على الرغم من أن أظافر أصابع القدم المغروسة مؤلمة ، إلا أنه لا ينبغي تقليمها بلا مبالاة إذا كنت لا تريد أن تزداد الحالة سوءًا. في بعض الحالات ، يمكن أن يصاب الظفر بالعدوى ويجب إزالته جراحيًا! إذا كانت لديك حالة مشابهة ولكنها أكثر خطورة من حيث الحجم ، فلا تحاول قص أظافرك. بدلاً من ذلك ، اطلب المساعدة من أخصائي أقدام موثوق به لمساعدة أظافرك على التعافي بشكل أسرع.
خطوة
طريقة 1 من 3: تقليم الأظافر الناشزة
الخطوة 1. قياس طول الظفر
لا تقص الأظافر التي لا تزال قصيرة جدًا حتى لا تسوء الحالة. إذا لم تكن أظافرك طويلة بما يكفي ، اتركها لبضعة أيام قبل تقليمها. أثناء انتظار الأظافر الطويلة ، جرب معالجتها عن طريق وضع الأدوية الموضعية ونقعها في الماء الدافئ بانتظام.
تذكر أنه يمكن قص أظافر جديدة إذا كانت أطول من أطراف أصابع قدميك
الخطوة 2. نقع القدمين في ماء دافئ
سيؤدي القيام بذلك إلى تليين الأظافر وتسهيل قصها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نقع القدمين في الماء الدافئ إلى تخفيف الألم الذي يظهر.
إذا كنت تريد ، أضف بضع ملاعق كبيرة. ملح ابسوم فيه. يعتبر ملح إبسوم مفيدًا في تقليل الألم الناتج عن نمو أظافر أصابع القدم
الخطوة 3. ابردي الأظافر التي لا تزال قصيرة
في بعض الحالات ، لا يلزم قص الأظافر لأنها ليست بطول كافٍ. إذا لم تكن أظافرك أطول من أطراف أصابعك ، فحاول بردها بدلاً من تقليمها.
ملف الأظافر في خط مستقيم. قد يؤدي وضعه في شكل بيضاوي أو منحني إلى تفاقم حالة أظافر نام
الخطوة 4. قصي أظافرك الطويلة في خط مستقيم
إذا كانت أظافرك أطول من أطراف أصابعك ، فقم بقصها على الفور. كن حذرًا ، فإن قص الأظافر بشكل بيضاوي أو منحني يمكن أن يزيد من خطر نمو الأظافر. لذلك ، تأكد من قصه دائمًا في خط مستقيم.
- لا تقص أظافرك بشكل أقصر! هذا الإجراء هو أحد عوامل الخطر للأظافر الناشبة.
- أيضًا لا تقص أو تنقب زوايا أظافرك إذا كنت لا تريدها أن تزداد سوءًا.
الخطوة 5. تجنب استخدام الملقط والأدوات المماثلة
لا تسحب ظفرًا للداخل بالملاقط أو المقص أو أي أدوات مماثلة. كن حذرًا ، فإن القيام بذلك قد يؤدي إلى إتلاف طبقة الجلد والتسبب في العدوى.
طريقة 2 من 3: علاج الأظافر الناضجة
الخطوة 1. ضع مسكنًا موضعيًا للألم على منطقة الظفر
إذا كان ظفر القدم الغارز مؤلمًا ، فحاول وضع كريم مسكن للألم على المنطقة. ومع ذلك ، تذكر دائمًا أن الأدوية الموضعية قادرة فقط على تقليل الألم الذي يظهر ، وليس علاج حالة أظافرك.
الخطوة الثانية: استخدم الكمادات الباردة لتسكين الألم وتقليل تورم الظفر
إذا كان من الصعب تحمل الألم ، فحاول تخفيفه بضمادة باردة. لف مكعب ثلج بمنشفة ، ثم استخدمه لضغط الظفر لمدة 5-10 دقائق.
لا تضغط على الأظافر لفترة طويلة حتى لا تتضرر أنسجة الجلد بسبب التعرض الطويل لدرجات حرارة منخفضة للغاية. بعد 10 دقائق ، اترك الجلد يعود إلى درجة حرارته الطبيعية قبل إعادة ضغطه
الخطوة الثالثة. فكر في رؤية طبيب أقدام
في كثير من الحالات ، لا يكون تقليم أظافر القدم الغارزة أمرًا سهلاً مثل تقليب راحة يدك. علاوة على ذلك ، فإن قص الأظافر التي تنمو بشكل عميق جدًا يمكن أن يسبب ألمًا رهيبًا وخطر التسبب في العدوى. لتجنب هذا الخطر ، حاول تحديد موعد مع أخصائي أقدام (أخصائي أظافر) بدلاً من محاولة قطعه بنفسك.
- قد يقوم أطباء القدم بتخدير المنطقة المحيطة بالظفر قبل تقليم الظفر أو تنفيذ طرق العلاج الأخرى.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأخصائي طب الأقدام الماهر أيضًا إزالة الأظافر الناشزة في الجذر لمنع حدوث مشكلات مماثلة مرة أخرى في المستقبل.
الخطوة 4. انتبه لعلامات العدوى
في الواقع ، يمكن أن تصاب أظافر أصابع القدم الغارزة بالعدوى ، ويمكن أن تنتشر العدوى إلى أجزاء أخرى من جسمك إذا لم يتم علاجها على الفور. لذلك ، اتصل بطبيبك على الفور إذا وجدت علامات عدوى شائعة مثل:
- يبدو الجلد منتفخًا
- جلد محمر
- هناك ألم مبرح
- الجلد حول الظفر يخرج صديدًا
- تنبعث رائحة كريهة من حول الأظافر
- تبدو البشرة منتفخة
طريقة 3 من 3: منع نمو الأظافر مرة أخرى
الخطوة 1. قم بتغطية الظفر المنغرز بكمية صغيرة من القطن أو الشاش
إذا كان من الممكن إزالة الظفر ، فحاول دس قطعة صغيرة من القطن أو الشاش تحتها لمنع الظفر من النمو إلى الداخل.
- لتطبيق هذه الطريقة ، جربي رفع منتصف الظفر بأصابعك. افعل ذلك بحذر شديد ، وأدخل كمية صغيرة من القطن أو الشاش حتى تختفي الأظافر من الجلد. لا تضع الكثير من القطن أو الشاش لراحتك!
- قم بتغيير القطن أو الشاش مرتين في اليوم. طبقي هذه الطريقة لمدة أسبوعين كاملين أو حتى تلتئم حالة الظفر تمامًا.
الخطوة الثانية: ارتدِ جوارب فضفاضة أو ارتدِ أحذية مفتوحة الأصابع
في الواقع ، الأحذية أو الجوارب الضيقة جدًا معرضة أيضًا لخطر نمو الأظافر تحت الجلد. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ذلك ، فإن ارتداء أحذية و / أو جوارب ضيقة جدًا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم حالة أظافرك. لذلك ، حاولي دائمًا ارتداء جوارب فضفاضة أو أحذية مفتوحة الأصابع لاستعادة حالة أظافرك بشكل أسرع. تدرب على هذه الطريقة حتى يختفي الظفر المنغرز تمامًا.
الخطوة 3. حاول ألا تؤذي أصابع قدميك
يمكن أن تؤدي إصابة إصبع القدم بسبب الرياضة أو التعثر أو عوامل أخرى مختلفة إلى تشجيع الظفر على النمو مرة أخرى إلى الداخل. حاول تحديد ما إذا كانت حالة أظافرك ناتجة عن إصابة. إذا لزم الأمر ، حاول شراء وارتداء أحذية واقية!
حاول العثور على أحذية لها خصائص وقائية مثل الفولاذ على أصابع القدم
الخطوة 4. اغسل قدميك وراقبهما كل يوم
الحفاظ على نظافة قدميك ومراقبة حالة أظافرك بانتظام يمكن أن يمنع حدوث حالات مماثلة في المستقبل. لذلك ، تحقق من حالة قدميك في كل مرة تستحم فيها!
