زيت الخروع المستخرج من بذور المسك (بذور الخروع) علاج طبيعي للإمساك. يعمل زيت الخروع كملين يحفز حركة الأمعاء ويزيت الجهاز الهضمي دون امتصاص السوائل من جدار الأمعاء. إذا كنت تعاني من الإمساك من حين لآخر ، يمكن أن يساعد زيت الخروع في تخفيف الأعراض ، لكن استخدامه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية وحتى أنه غير آمن بالنسبة لبعض الأشخاص ، لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو الصيدلي قبل استخدام زيت الخروع للإمساك.
خطوة
جزء 1 من 3: التحضير لاستهلاك زيت الخروع
الخطوة 1. أخبر طبيبك أو الصيدلي عن جميع الأدوية التي تتناولها
من المحتمل أن يتفاعل زيت الخروع مع بعض الأدوية ، وقبل تناوله ، تأكد من أنك لا تعاني من أي تفاعلات دوائية خطيرة.
أخبر الصيدلي عن أي نوع من الحساسية لديك. يحتوي زيت الخروع على بعض المكونات التي قد تكون ضارة إذا كنت تعاني من الحساسية
الخطوة 2. لا تستخدمي زيت الخروع إذا كنت حاملاً
يحظر على الحامل والمرضع والحائض استخدام زيت الخروع. تشمل المجموعات الأخرى التي يجب ألا تستخدم زيت الخروع للإمساك ما يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من آلام شديدة في المعدة
- الأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي أو مرض في المرارة
- الأشخاص الذين يشعرون بالغثيان أو القيء
- الأشخاص الذين يعانون من آلام في البطن غير مشخصة أو نزيف في المستقيم
- لا ينبغي أن يؤخذ زيت الخروع مع الأدوية المدرة للبول ما لم يشرف الطبيب على استخدامه. هذا يمكن أن يؤدي إلى اختلالات في الإلكتروليت ، خاصة تلك المتعلقة بالبوتاسيوم.
الخطوة 3. تعرف على الآثار الجانبية المحتملة
يأخذ معظم الناس زيت الخروع دون التعرض لمشاكل ، ولكن يجب أن تكون مستعدًا للتعامل مع بعض الآثار الجانبية المحتملة. ستختفي معظم هذه الآثار الجانبية في غضون فترة زمنية قصيرة ، ولكن يمكن التعامل مع بعضها بجدية.
- تشمل الآثار الجانبية الخفيفة ألم المعدة أو المغص والغثيان والإسهال والضعف. هذا التأثير عادة لا يدوم طويلا. إذا استمرت الآثار الجانبية ، اتصل بطبيبك.
- تشمل الآثار الجانبية الأكثر خطورة القيء وعدم انتظام ضربات القلب والدوخة والارتباك. كن مستعدًا أيضًا للطفح الجلدي أو الطفح الجلدي الذي يظهر في جميع أنحاء جسمك تقريبًا ، فقد يشير ذلك إلى أنك تعاني من الحساسية. توقف عن استخدام زيت الخروع واتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض.
جزء 2 من 3: أخذ الجرعة الأولى
الخطوة 1. شراء زيت الخروع
على الرغم من أن استخدام زيت الخروع ليس شائعًا كما كان في الماضي ، إلا أن معظم الصيدليات ومحلات السوبر ماركت لا تزال تبيعه. عادة ما يتم تعبئة هذا الزيت في زجاجات بنية صغيرة ، ويتم عرضه في الجهاز الهضمي.
عند شراء زيت الخروع ، تحقق من الملصق الموجود على العبوة وابحث عن كلمات رئيسية مثل الضغط / المعالجة بدون تسخين ، الضغط الأول ، النقي 100٪ ، وله رقم BPOM لضمان جودة المنتج
الخطوة 2. تحديد الجرعة الصحيحة
هناك إرشادات مختلفة لتحديد جرعة زيت الخروع المناسبة.
- إذا كنت تتناول زيت الخروع بناءً على نصيحة طبيبك ، التزم بالجرعة التي وصفها لك.
- تتضمن بعض زجاجات زيت الخروع وصفًا محددًا للجرعة. اقرأ الملصق لمعرفة ما إذا كان هناك جرعة موصى بها.
- إذا كان الطبيب لا يعطي تعليمات بخصوص الجرعة والملصق على الزجاجة لا يشمل الجرعة الموصى بها ، فإن القاعدة العامة لاستخدام زيت الخروع هي 15-60 مل للبالغين والأطفال فوق سن 12 ، 5-15 مل للأطفال من سن 2 إلى 11 سنة ، و1-5 مل للأطفال دون سن الثانية.
الخطوة 3. يجب أن يؤخذ زيت الخروع على معدة فارغة
هذا سيجعل الدواء يعمل بشكل أسرع. إذا كنت تريد تأثيرًا أبطأ ، فتناوله مع الطعام.
الخطوة 4. قم بقياس الجرعة الصحيحة باستخدام ملعقة قياس أو كوب
من المهم عدم استخدام ملعقة كبيرة بدلاً من ملعقة أو كوب قياس. أدوات المائدة لا تقاس بدقة وقد تؤدي إلى جرعات غير صحيحة.
الخطوة 5. امزج الجرعة المقاسة من زيت الخروع في كوب من العصير
يشتهر زيت الخروع بطعمه المر وغير المرغوب فيه. يمكنك جعل عملية تناول زيت الخروع أكثر متعة عن طريق إذابة الدواء في العصير.
- تأكد من استخدام عصير التوت البري أو البرتقال أو الخوخ (البرقوق المجفف) أو الزنجبيل فقط في المزيج. يمكن أن تضعف العصائر الأخرى من التأثير الملين للدواء.
- يمكنك أيضًا تبريد زيت الخروع لمدة ساعة على الأقل لتقليل المذاق غير المرغوب فيه.
الخطوة 6. توقع فصلاً في غضون ساعات قليلة
يمكن الشعور بآثار زيت الخروع خلال ساعتين على الأقل أو 6 ساعات كحد أقصى. إذا لم يكن لديك حركة أمعاء خلال هذا الوقت ، فقد تكون هناك مشكلة أكثر خطورة مثل انسداد الأمعاء أو انحشارها. استشر الطبيب على الفور.
لا تتناول زيت الخروع في الليل لأن تأثيره الملين يكون سريعًا جدًا في العادة
الخطوة 7. كن مستعدًا لاحتمال عدم التبرز لبضعة أيام بعد استخدام زيت الخروع
يعمل زيت الخروع على تنظيف الجهاز الهضمي بالكامل وليس القولون فقط. لهذا من الطبيعي ألا تتغوط لمدة يومين أو ثلاثة أيام بعد علاج الإمساك.
جزء 3 من 3: استهلاك زيت الخروع بشكل متكرر
الخطوة 1. تحضير الجرعة التي تحتاجها
اتبع الخطوات الموضحة في القسم الخاص بأخذ الجرعة الأولى.
الخطوة 2. تناول جرعتك من الدواء في نفس الوقت كل يوم
سيساعد السعي للحصول على جرعة ثابتة على حركات الأمعاء بانتظام وبشكل متوقع في كل مرة. تميل آثار زيت الخروع إلى الشعور بها في غضون ساعات قليلة من الاستهلاك ، لذا فإن أفضل وقت لتناوله هو في الصباح بدلاً من الليل.
الخطوة 3. توقف عن استخدام الزيت بعد 7 أيام
يعتبر زيت الخروع عادة علاجًا مؤقتًا للإمساك ولا ينصح باستخدامه على المدى الطويل. ما لم يكن تحت إشراف الطبيب ، يجب عدم تناول زيت الخروع لأكثر من 7 أيام في المرة الواحدة. يمكن أن يشكل هذا خطرًا لجرعة زائدة أو يزيد من الاعتماد على زيت الخروع لحركات الأمعاء المنتظمة.
يمكن أن يؤدي استخدام زيت الخروع الزائد أيضًا إلى الجفاف وعدم توازن الكهارل
الخطوة 4. انتبه لعلامات الجرعة الزائدة
طالما أنك تتناول زيت الخروع وفقًا للإرشادات ، فلن تكون هناك مشكلة. ومع ذلك ، إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فتوقف عن استخدام الزيت واتصل بطبيبك.
- الإسهال المطول.
- آلام شديدة في المعدة.
- دوار أو ارتباك.
- يرمي.
- ضيق في التنفس أو ألم في الصدر.
الخطوة 5. اتصل بطبيبك إذا كنت لا تزال تعاني من الإمساك
إذا كنت تتناول زيت الخروع ، ولكنك ما زلت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فقد تكون لديك حالة أخرى غير الإمساك فقط. قم بزيارة طبيبك واكتشف ما إذا كانت هناك أسباب أخرى للإمساك.
