زيت بذور الكمون الأسود ، المعروف أيضًا باسم الحبة السوداء أو حبة البركة ، هو أحد أنواع الطب البديل الذي يُزعم أنه قادر على علاج مشاكل الالتهاب لتساقط الشعر. بشكل عام ، يمكن استهلاك هذا الزيت في حالة خام أو خلطه مسبقًا مع الطعام أو الشراب الذي ستتناوله. بالإضافة إلى ذلك ، يُزعم أيضًا أن زيت بذور الكمون الأسود قادر على أن يكون دواء جلدي موضعي. ومع ذلك ، عليك أن تدرك أن فوائد زيت بذور الكمون الأسود للصحة لم يتم إثباتها علميًا ، لذلك عليك أولاً استشارة طبيبك لاستخدامه.
خطوة
طريقة 1 من 4: تناول زيت بذور الكمون الأسود
الخطوة 1. تناول 1 ملعقة صغيرة من الزيت مع الوجبة
لتعظيم فوائده الصحية ، يوصى باستهلاك ما يصل إلى 3 ملاعق صغيرة. زيت يوميا. حتى لا تفوتها ، جرب الخلط في 1 ملعقة صغيرة. الزيت في الطعام أو الشراب الذي تتناوله بدلاً من تناوله نيئًا.
تذكر أن زيت بذور الكمون الأسود له طعم قوي ومر ، وقوام يشبه زيت الطهي
الخطوة 2. امزج كميات متساوية من الزيت والعسل
يمكن أن يؤدي خلط زيت بذور الكمون الأسود مع المكونات الصحية مثل العسل إلى تقليل الطعم المر. لذلك ، حاول خلط 1 ملعقة صغيرة. 1 ملعقة صغيرة عسل. زيت بذور الكمون الأسود في وعاء صغير. ثم امزج الاثنين معًا جيدًا واستمتع بقدر ما تريد.
يمكن أيضًا استبدال دور العسل بعصير الليمون. بمعنى آخر ، يمكنك أيضًا خلط 1 ملعقة صغيرة. زيت بذور الكمون الأسود مع 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون لإخفاء النكهة الأصلية للزيت
الخطوة 3. صب الزيت فوق الخضار
في الواقع ، زيت بذور الكمون الأسود هو بديل طبيعي لزيت الزيتون و / أو ضمادات الخس الأخرى. للاستخدام ، صب 1 ملعقة صغيرة. الزيت على سطح الخضار أو اخلطهم مع العسل وعصير الليمون أولاً. من خلال القيام بذلك ، لا يزال بإمكانك الحصول على فوائد زيت بذور الكمون الأسود بطعم لذيذ.
الخطوة 4. نخلط الزيت مع مشروب ذو نكهة قوية
المشروبات ذات النكهات القوية فعالة في إخفاء طعم واتساق الزيت. لذلك ، حاول خلط 1 ملعقة صغيرة. ضع الزيت في كوب من الشاي الساخن ، أو قم بتحويله إلى عصير. بشكل عام ، تحتوي المشروبات ذات النكهة القوية على العسل وعصير الليمون ، لذلك يمكن أن تنتج المزيج المثالي عندما يقترن بزيت بذور الكمون الأسود.
حاول أن تأكله على معدة فارغة
طريقة 2 من 4: ترطيب الشعر بزيت بذور الكمون الأسود
الخطوة 1. اخلطي زيت بذور الكمون الأسود وزيت الزيتون بنسب متساوية
في وعاء ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة. زيت بذور الكمون الأسود و 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. إذا أردت ، يمكنك أيضًا استبدال زيت الزيتون بزيت جوز الهند ، مع الاحتفاظ بنفس المقدار. يشيع استخدام كل من زيت الزيتون وزيت بذور الكمون الأسود كمرطبات ، لذلك يمكن دهنهما على جميع أنحاء الشعر لإثراء رطوبته.
إذا لم يكن ذلك كافيًا لتغطية شعرك بالكامل ، أضيفي ملعقة كبيرة أخرى. زيت الزيتون أو زيت جوز الهند بدون زيادة كمية زيت بذور الكمون الأسود
الخطوة 2. دلكي الزيت في شعرك وفروة رأسك
أولاً ، اغمسي أصابعك في محلول الزيت ، ثم ضعي الزيت على كل خصلة من الشعر حتى تلامس فروة الرأس. إذا كنت تواجه مشكلة في القيام بذلك يدويًا ، فحاول استخدام المشط لنشر الزيت بالتساوي. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تدليك فروة رأسك لتشجيع نمو الشعر الجديد.
الخطوة 3. نظف الزيت بعد نصف ساعة
لفي شعرك بمنشفة واتركي الزيت ينقع في كل خصلة لمدة 30 دقيقة على الأقل. قبل ذلك ، لا تنسي ضبط منبه لتذكيرك عندما يحتاج شعرك إلى الشطف.
الخطوة 4. اشطفي شعرك
بعد 30 دقيقة ، افتح صنبور الماء الدافئ واشطف شعرك كالمعتاد لإزالة الزيت حتى يصبح نظيفًا تمامًا. نظرًا لأن زيت بذور الكمون الأسود يعمل كمرطب ، فلن تحتاج إلى استخدام مكيف بعد ذلك.
طريقة 3 من 4: علاج المشاكل الصحية بزيت بذور الكمون الأسود
الخطوة 1. خففي الزيت بالماء قبل وضعه على بشرتك
يستخدم الكثير من الناس زيت بذور الكمون الأسود لعلاج الالتهاب. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يؤدي التفاعل المباشر للجلد مع الزيت إلى تفاقم التهيج. لذلك ، حاول خلط حوالي عشر قطرات من الزيت مع 250 مل من الماء أولاً لتقليل الاتساق. بهذه الطريقة ، ستوفر أيضًا استخدام الزيت ، أليس كذلك؟
الخطوة الثانية: استخدم زيت بذور الكمون الأسود المخفف لعلاج لدغات الحشرات أو التهيجات الأخرى
لعلاج الجلد المتورم أو المحمر ، جرب تخفيف زيت بذور الكمون الأسود بوعاء من الماء. ثم اغمس قطعة قطن في المحلول وربت عليها برفق على المنطقة المتهيجة من الجلد. من أجل تعظيم فوائدها ، يمكن ضغط الجلد بقطن مبلل بالمحلول لمدة خمس دقائق.
يمكن أيضًا رش محلول من الماء والزيت على جسمك لتخفيف الحمى ، كما تعلم
الخطوة 3. استخدم زيت بذور الكمون الأسود كمادة دافئة لعلاج حب الشباب
بادئ ذي بدء ، املأ قدرًا بـ 2 لتر من الماء ، وأضف إليه حوالي عشر قطرات من زيت بذور الكمون الأسود ؛ يجلب ليغلي. أثناء انتظار الماء حتى يغلي ، علق منشفة على رأسك لحبس الرطوبة وفتح المسام. بعد ذلك ، قف بجوار الإناء لمدة خمس دقائق ، لكن لا تعلق رأسك فوقه حتى لا يحرق البخار بشرتك.
الخطوة 4. افركي الزيت على المنطقة المؤلمة
لعلاج آلام الأسنان والصداع ، جرب وضع زيت بذور الكمون الأسود على المنطقة المؤلمة. أولاً ، ضع قطرة أو قطرتين من الزيت على إصبعك أو قطعة قطن. ثم دلك الزيت أو افركه على أسنانك أو صدغك. إذا كنت محظوظًا ، فإن الألم الذي يظهر سوف يهدأ ببطء.
الخطوة 5. شم رائحة الزيت لعلاج الصداع ومشاكل الجهاز التنفسي
جرب صب بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش. ثم استنشق الرائحة طوال اليوم. إذا كان لديك مبخر ، يمكنك أيضًا صب بضع قطرات من الزيت فيه وشم الرائحة التي تخرج. يدعي مستخدمو زيت بذور الكمون الأسود أن الرائحة يمكن أن تساعد في استرخاء العضلات ، وكذلك منع الصداع ونوبات الربو.
طريقة 4 من 4: تجنب الآثار الجانبية المحتملة
الخطوة 1. قلل من استهلاك الزيت إلى ثلاث ملاعق صغيرة يوميًا
بشكل عام ، يُزعم أن زيت بذور الكمون الأسود يوفر أقصى قدر من الفوائد الصحية إذا استهلك ما يصل إلى 3 ملاعق صغيرة. في اليوم. قلل من استهلاكه لأن الجرعات العالية قد تكون ضارة بصحتك. من الناحية المثالية ، حاول أن تستهلك أقل كمية من الزيت أولاً ، مثل 1 ملعقة صغيرة. في اليوم. إذا لزم الأمر ، قم بزيادة الكمية للوصول إلى الحد الأقصى للجرعة مع ملاحظة التأثيرات على جسمك.
الخطوة 2. لا تأخذي زيت بذور الكمون الأسود أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية
على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يؤذي زيت بذور الكمون الأسود بكميات صغيرة حالتك ، إلا أن الحقيقة هي أن هذا الافتراض غير مدعوم بأدلة علمية كافية. في الماضي ، كان زيت بذور الكمون الأسود يستخدم غالبًا كأداة للإجهاض. لذلك ، لا يجب تناوله أثناء الحمل ، أو على الأقل مناقشة الرغبة مع طبيبك أولاً.
الخطوة 3. مراقبة مستويات السكر في الدم إذا كنت تعاني من مرض السكري
تذكر أن زيت بذور الكمون الأسود لديه إمكانية خفض مستويات السكر في الدم. لذلك ، يجب على مرضى السكر مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام. كن على دراية أيضًا بأعراض نقص السكر في الدم مثل الارتباك المفاجئ أو القلق أو رعشة الجسم أو خفقان القلب.
الخطوة 4. استشر طبيبك إذا كنت تعاني من فقر الدم أو تتناول أدوية تسييل الدم
يمكن لزيت بذور الكمون الأسود أن يخفض ضغط الدم ويقلل من قدرة الدم على التجلط. إذا كنت تعاني من مرض مثل فقر الدم ، تحدث إلى طبيبك قبل تناول زيت بذور الكمون. هناك احتمالات ، لن يُسمح لك بتناول زيت بذور الكمون الأسود مع أدوية ترقق الدم.
الخطوة 5. توقف عن تناول زيت بذور الكمون الأسود قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة
لأن زيت بذور الكمون الأسود يمكن أن يؤثر على حالة الدم ، توقف عن تناوله قبل وقت قصير من إجراء العملية الجراحية. خلال هذه الفترة ، امنح جسمك فرصة لمعالجة الزيت والراحة ، خاصةً إذا كنت تعاني من مرض مثل السكري أو فقر الدم ، و / أو تتناول أدوية تسييل الدم.
