التقدير ، مثل الثقة ، شيء لا تأخذه كأمر مسلم به ، لكن عليك أن تكسبه. في الواقع ، يمكن للجميع بسهولة اكتساب احترام الآخرين إذا كانوا قادرين على إثبات نزاهتهم ، بغض النظر عن العرق والجنس والتوجه الجنسي والعرق. افهم أن عملية أن تصبح شخصًا يستحق الاحترام تستغرق أكثر من ليلة وضحاها. بدلاً من ذلك ، تحتاج أولاً إلى العمل على زيادة ثقتك بنفسك وقيادتك ولطفك وقدرتك على أن تكون شخصًا يمكنك الاعتماد عليه. بالإضافة إلى بناء هذه الشخصيات المتنوعة ، يجب أن تتعلم أيضًا احترام نفسك والآخرين بشكل أكبر. لا شك أنك ستحصل على نفس الجائزة بعد ذلك.
خطوة
طريقة 1 من 3: أن تصبح قائدًا
الخطوة 1. تحسين مهارات الاتصال الخاصة بك
تحدث بنبرة دافئة وودية ، وحاول إشراك الشخص الذي تتحدث معه. تأكد أيضًا من طرح مواضيع إيجابية ، وتجنب الكلام واللغة المبتذلة ، ولا تقل "مم" في كل جملة.
- لا يتطلب منك التواصل التحدث فحسب ، بل يتطلب أيضًا الاستماع. بدلاً من محاولة السيطرة دائمًا على مواقف المحادثة ، حاول قضاء المزيد من الوقت في الاستماع إلى ما يقوله الشخص الآخر.
- خذ وقتك في التفكير قبل التحدث.
الخطوة 2. السيطرة على عواطفك
بغض النظر عن مدى صعوبة الموقف ، تأكد من الحفاظ على الهدوء والاسترخاء والتحكم في محادثتك. حاول أن تتصرف بدلاً من أن تتفاعل عاطفياً. كلما كان ذلك ممكنًا ، حاول دائمًا نزع فتيل المواقف السلبية وفكر مرتين قبل الرد باندفاع على الاستفزازات السلبية.
- الأشخاص القادرين على الحفاظ على رباطة جأشهم في المواقف الصعبة هم شخصيات جديرة بالثناء.
- عند الجدال مع أشخاص آخرين ، حاول احتواء مشاعرك لمنع الموقف من التدهور. إذا بدا الشخص الآخر غاضبًا ، فتأكد من الحفاظ على رد فعل هادئ ومنضبط.
الخطوة 3. تحكم في لغة جسدك
قف بشكل مستقيم ، وانظر في عين الشخص الآخر عندما تتحدث ، وتحدث بنبرة صوت هادئة ومنضبطة. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى إظهار ثقتك بنفسك ويسهل عليك كسب احترام الآخرين.
الغمغمة ، والتحدث مع رأسك للأسفل أو الانحناء ، والتحدث دون النظر في عيني الشخص الآخر سوف يظهر مدى ضعف ثقتك بنفسك. صدقني ، الثقة بالنفس هي أحد العوامل التي تسهل على الآخرين تقديرك
الخطوة 4. حل المشكلة
عند مواجهة مشكلة ، لا تتفاعل أبدًا عاطفياً أو تعبر عن إحباطك. بدلاً من ذلك ، ركز على إيجاد الحل الأنسب. لا تتسرع في الشكوى أو تغضب لأن أيًا منهما لن يساعدك في حل المشكلة.
عندما يرى الآخرون أنك قادر على البحث عن حلول بهدوء بدلاً من الرد بقوة ، فإنهم سيقدرون بالتأكيد استعدادك ونضجك لمعالجة الموقف
الخطوة 5. كن فخوراً بمظهرك
تأكد من أنك تحافظ دائمًا على نظافة جسمك ومظهره الأنيق. خذ الوقت الكافي لتقليم أظافرك بانتظام ، والاستحمام كل يوم ، وتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم.
- إن عدم قدرة الشخص على الاعتناء بنفسه سيُظهر بشكل غير مباشر قيمته في نظر الآخرين.
- إذا كنت لا تستطيع احترام نفسك والاعتناء بمظهرك ، فمن المحتمل ألا يتمكن أي شخص آخر من احترامك أيضًا.
طريقة 2 من 3: الدفاع عن النفس
الخطوة 1. قل "لا" كثيرًا
يعتقد بعض الناس أن الآخرين سيقدرونهم بسهولة أكبر إذا شوهدوا مشغولين بمهام ومسؤوليات مختلفة. في الواقع ، هذا الافتراض خاطئ. يجب ألا تقبل جميع الفرص أو الطلبات التي تأتي من أشخاص آخرين. بين الحين والآخر ، قل "لا" لإظهار أنك تقدر الوقت الذي لديك أيضًا وتعطي الأولوية دائمًا للجودة على الكمية.
- الطريقة التي توصل بها رسالتك لا تقل أهمية عن محتوى الرسالة. لذلك ، عبّر دائمًا عن رفضك بأدب وحزم وبابتسامة. أظهر أن الرفض ليس شخصيًا ؛ ليس لديك وقت فراغ كافٍ للموافقة على طلبه الآن.
- لا تخف من قول لا. كن سعيدًا لأن لديك الشجاعة للدفاع عن نفسك أمام الآخرين.
الخطوة 2. لا تخافوا من إبداء رأي
توقف عن أن تكون سلبيًا ولا تتردد في مشاركة أفكارك أو آرائك أو اعتراضاتك كلما لزم الأمر. لا تخف من مشاركة أفكارك مع الآخرين ، حتى لو كان ذلك يجعل قلبك ينبض بسرعة مع التوتر. في الواقع ، الأشخاص الذين لديهم الشجاعة للتعبير عن آرائهم سوف يكسبون بسهولة احترام الآخرين.
- لا تكن عدوانيًا سلبيًا في التعبير عن رأيك. حاول أن تكون أكثر حزمًا ومباشرة في نقل رغباتك وأفكارك. ومع ذلك ، تأكد من مراعاة العوامل التي تعتبر مهذبة في ثقافة الشخص الآخر.
- غير معتاد على إبداء الرأي؟ حاول التمرن على الأشياء التي تريد أن تقولها مسبقًا.
- إبداء الرأي يختلف عن الحكم على كل ما يحدث من حولك بطريقة مباشرة. بمعنى آخر ، لا تعبر عن رأيك إلا عند الضرورة القصوى.
الخطوة 3. توقف عن كونك لطيفا جدا
صدقني ، لا يزال بإمكانك أن تكون لطيفًا مع الآخرين دون الحاجة إلى أن تكون دائمًا فتى مهمتهم. تذكر أنك لن تكون قادرًا على إسعاد الجميع ولا داعي للمحاولة. لا تدع الآخرين يستغلونك لمجرد أنك تبدو سهل الاستخدام. "اللطف" غير اللائق سيظهر فقط أنك لا تحترم نفسك.
- ضع حدودًا حتى يعرف الآخرون نوع السلوك الذي يمكنك تحمله. أكد اختيارك ورغبتك!
- بالإضافة إلى ذلك ، قد يسيء الآخرون تفسير موقفك ويعتقدون أنك مزيف أو غير صادق.
الخطوة 4. توقف عن الاعتذار
قل آسف فقط إذا فعلت شيئًا خاطئًا حقًا! في الواقع ، اعتاد الكثير من الناس على الاعتذار تلقائيًا قبل أن يعرفوا حتى أين أخطأوا.
- احفظ اعتذاراتك للمواقف المناسبة.
- توقف عن لوم نفسك على كل المشاكل التي تحدث من حولك.
الخطوة 5. عبر عن اعتراضك على المعاملة غير العادلة
إذا استغلك شخص ما أو عاملك بشكل غير عادل ، فلا تمسك أبدًا بخيبة الأمل والمعاناة. حارب من أجل حقوقك بطريقة إيجابية! بدلًا من الصراخ في وجهه صراحة أو العدوانية ، عبر عن اعتراضاتك بحزم وأدب.
- الدفاع عن نفسك والنضال من أجل الحقوق الشخصية يبدو مخيفًا. ومع ذلك ، ثق في أن الآخرين سيقدرون بالتأكيد شجاعتك للقيام بذلك.
- تأكد من أنك تتحدث دائمًا بوضوح ووضوح. بمعنى آخر ، لا تتلعثم أو تتحدث ورأسك لأسفل لأنك غارق في الخزي. تذكر ، لديك الحق في الدفاع عن نفسك أمام الآخرين!
طريقة 3 من 3: احترام الآخرين
الخطوة 1. تمسك بكلماتك
إذا كنت معتادًا على الإخلال بالوعود ، فسوف يستنتج من حولك أنك لست شخصًا موثوقًا به. لذلك ، احرص دائمًا على الوفاء بوعودك وكلماتك ، ولا تتعود على تقديم وعود كاذبة لا يمكنك الوفاء بها. أثبت أنك شخص يمكنك الاعتماد عليه حتى يقدر الآخرون وجودك أكثر.
نقل جهلك بصدق
الخطوة 2. إعطاء الأولوية للالتزام بالمواعيد
إن التأخر عن الاجتماع أو إرسال مهمة أو الرد على رسالة بريد إلكتروني أو مقابلة شخص ما سيكلفك احترام الآخرين وثقتهم ، خاصة إذا بدا أنك لا تحترم وقتهم. مهما كان الوضع ، حاول أن تكون دائمًا في الوقت المحدد!
أظهر أنك تقدر وقت الآخرين من خلال الالتزام بالمواعيد دائمًا. مما لا شك فيه أنهم سيمنحون نفس الجائزة بفعل نفس الشيء
الخطوة 3. لا تثرثر
إن عادة النميمة حول الأشياء السلبية التي يمكن أن تقلل من احترام الذات لدى الآخرين لن تعود عليك بأي فائدة. في الواقع ، الأشخاص الذين اعتادوا على النميمة سينظر إليهم الآخرون بازدراء وسينتهي بهم الأمر عادةً إلى الوقوع ضحية للنميمة أيضًا.
- على الرغم من أنه ليس عليك أن تحب الجميع ، على الأقل تأكد من أنك تحاول دائمًا تقديرهم.
- افهم الفرق بين التنشئة الاجتماعية والنميمة. كن اجتماعيًا جيدًا ، لكن لا تتورط أبدًا في القيل والقال!
- حاول تجنب النزاعات غير الضرورية مع من حولك.
الخطوة 4. لا تخف من الدفاع عن حقوق الآخرين
حارب من أجل حقوق الآخرين وأنت تناضل من أجل الحقوق الشخصية! بمعنى آخر ، تأكد دائمًا من مساعدة الآخرين الذين يُعاملون بشكل غير عادل ، خاصةً إذا كانوا غير قادرين على مساعدة أنفسهم. الشعور بعدم الاحترام لأنك مضطر للتدخل في أعمال الآخرين؟ صدقني ، سيكون هناك دائمًا الوقت والمكان المناسبان للقيام بذلك. أظهر أنك تحترم الآخرين وحقوقهم! في المقابل ، ستحصل على نفس الجائزة منهم.
- انظر حولك وابحث عن فرص لإظهار تعاطفك مع الآخرين.
- أظهر أنك على استعداد لتقديم يد العون كلما دعت الحاجة ، وأظهر اهتمامك بمن حولك. صدقني ، هذا السلوك سيجعل بالتأكيد الآخرين يقدرونك أكثر.
- لا تخف من طلب المساعدة من الآخرين. اجعلهم يشعرون أن وجودهم له قيمة بالنسبة لك. بهذه الطريقة ، يمكنك إظهار أنك تجرؤ على الاعتراف بنقاط ضعفك.
