على الرغم من أن المضادات الحيوية فعالة في مكافحة العدوى التي تسببها البكتيريا ، إلا أنها قد يكون لها أحيانًا آثار جانبية غير سارة على عملية الهضم. يعد ألم المعدة أحد الآثار الجانبية الشائعة للمضادات الحيوية. لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل فرص إصابتك بألم في المعدة أثناء تناول الدواء.
خطوة
طريقة 1 من 2: تناول المضادات الحيوية بحكمة
الخطوة 1. اتبع تعليمات الطبيب بدقة
عندما يصف الطبيب المضادات الحيوية ، سوف يعطي تعليمات لأخذها. سيساعدك اتباع هذه التعليمات على تقليل الانزعاج في معدتك ، لأنه بشكل عام ، سيقدم لك طبيبك نصائح لتقليل الآثار الجانبية للدواء.
- قد يلزم تناول دوائك في أوقات معينة لتجنب الآثار الجانبية المعدية المعوية.
- احفظ المضادات الحيوية في مكان جاف ومظلم ، ما لم تكن هناك تعليمات خاصة على الملصق.
- يجب تخزين بعض المضادات الحيوية في الثلاجة. إذا كان يجب تخزين المضادات الحيوية في الثلاجة ، فاحفظها في حجرة الطعام الطازج. لا تجمد المضادات الحيوية أبدًا.
الخطوة الثانية: معرفة ما إذا كان ينبغي تناول المضادات الحيوية مع الطعام
يجب تناول بعض المضادات الحيوية مع الطعام ، لأن الطعام يعمل كمضاد للمضادات الحيوية في الهضم ، وبالتالي لا تصاب المعدة بالصدمة. إذا كانت التعليمات الخاصة بالمضادات الحيوية تتطلب منك تناول المضاد الحيوي مع الطعام ، فتأكد من اتباعه في كل مرة تتناول فيها الدواء ، لمنع الآثار الجانبية للجهاز الهضمي.
- يجب تناول بعض المضادات الحيوية على معدة فارغة ، مثل الأمبيسيلين والتتراسيلين. يجب تناول الدواء على معدة فارغة ، لأن الطعام يمكن أن يؤثر على سرعة تفاعل الدواء في الجسم.
- تناول المضادات الحيوية التي يجب تناولها على معدة فارغة في الصباح قبل الإفطار. إذا كنت بحاجة إلى تذكير ، فاضبط منبهًا.
- قد تسبب بعض المضادات الحيوية اضطرابًا في المعدة إذا تم تناولها مع أطعمة معينة. على سبيل المثال ، يتسبب التتراسيلين في اضطراب المعدة إذا تم تناوله مع منتجات الألبان. لتجنب اضطراب المعدة أثناء تناول التتراسيلين (أو الأدوية المماثلة ، مثل الدوكسيسيلين والمينوسيللين) ، تجنب منتجات الألبان أثناء تناولها.
الخطوة الثالثة: تأكد من تناول الكمية المناسبة من الدواء كل يوم. لا تسمح لك بتقليل أو زيادة جرعة الدواء
في حين أن تناول الدواء دون جرعة الموصوفة ليس له تأثير كبير على البكتيريا التي تحاول قتلها ، فإن زيادة الجرعة ستزيد من فعالية الدواء ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بآثار جانبية.
- إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر ما إذا كنت قد تناولت دوائك ، فعلق التقويم واشطب التاريخ الذي انتهيت فيه من تناول الدواء. بالنظر إلى التقويم ، لن تضاعف جرعتك عن طريق الخطأ.
- تم تصميم الأدوية الموصوفة لك لفترة معينة من الوقت لمكافحة الالتهابات البكتيرية. إذا لم تتناول المضادات الحيوية كما هو موصوف ، فإن البكتيريا المتبقية في جسمك قد تعيد العدوى.
الخطوة الرابعة: زيادة عدد البكتيريا النافعة في الجسم
بالإضافة إلى قتل البكتيريا السيئة ، قد تقتل المضادات الحيوية البكتيريا الجيدة في الجسم. إذا تعرضت البكتيريا النافعة في جسمك للهجوم ، فقد تتفاعل معدتك. حاول إعادة عدد البكتيريا الجيدة إلى الحد الأدنى الصحي للتعامل مع آلام المعدة.
- الزبادي مصدر كبير للبروبيوتيك أو البكتيريا النافعة. في حين أنك عادة ما تحتاج فقط إلى تناول حصة من الزبادي للاستمتاع بفوائده ، فحاول تناول 3-5 حصص من الزبادي كل يوم أثناء تناول المضادات الحيوية لاستعادة البكتيريا الصحية في جسمك. للحصول على أفضل النتائج ، ابحث عن الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا حية ونشطة.
- يمكن أن يكون البصل أيضًا مصدرًا جيدًا للبريبايوتكس. توفر بكتيريا البريبايوتك التغذية لبكتيريا البروبيوتيك ، والتي يتم الحصول عليها من الزبادي الخام أو مخلل الملفوف. تناول 3 فصوص كبيرة من الثوم يوميًا للحفاظ على عتبة صحية من البكتيريا الجيدة.
- يمكن أيضًا العثور على البكتيريا الجيدة في ميسو ومخلل الملفوف والكومبوتشا والكفير.
الخطوة 5. أخبر طبيبك عن تجربتك في تناول المضادات الحيوية
إذا كنت تعاني من ألم في المعدة بسبب المضادات الحيوية ، يجب أن تذكر ذلك لطبيبك. قد يكون طبيبك قادرًا على وصف بديل.
- قد يقوم طبيبك أيضًا بتعديل جرعة دوائك ، حتى لا تشعر بالغثيان في معدتك.
- قد تسبب بعض المضادات الحيوية الحساسية. إذا شعرت بالحكة أو وجدت طفحًا جلديًا على جلدك أثناء تناول المضادات الحيوية ، فاتصل بطبيبك على الفور.
طريقة 2 من 2: التغلب على آلام المعدة
الخطوة 1. اشرب شاي البابونج
شاي البابونج مشروب عشبي يمكن أن يعمل كمضاد للالتهابات. إذا كانت عملية الهضم لديك تتذمر من اختلال التوازن البكتيري بسبب الأدوية ، يمكن أن يساعد شاي البابونج.
- اغلي الماء ثم اسكبي كيس شاي البابونج.
- قم بتغطية إبريق الشاي وانتظر 15-20 دقيقة حتى يذوب الشاي. كلما طالت مدة إذابة الشاي ، كلما كان طعم الشاي أقوى.
- أضف ملعقة من العسل أو أي مُحلي آخر حسب الرغبة. ومع ذلك ، فإن الشاي حلو بالفعل حتى بدون تحليته.
الخطوة الثانية: استخدم الكمادات الدافئة على المعدة
يمكن أن تساعد الزجاجة الساخنة أو الضغط الكهربائي على تهدئة معدتك ، حتى تشعر بتحسن. إذا كان الألم في معدتك ناتجًا عن تقلصات ناتجة عن المضادات الحيوية ، فإن الدفء الناتج عن الكمادة سوف يهدئك ويساعدك على الشعور براحة أكبر.
- إذا لم يكن لديك كمادة دافئة ، املأ وعاءًا من القماش (أو جوربًا) بفاصولياء البينتو المجففة أو الأرز. قم بتغطية الحاوية (إما بربطة عنق أو بدبوس أمان) ، ثم قم بتسخين الحاوية في الميكروويف لمدة 30 ثانية (أو حتى تصبح الحشوة دافئة).
- لا تدع الكمادات الدافئة تسخن كثيرًا. قم بعمل ضغط حتى يصبح دافئًا.
- ابحث عن مكان مريح للاستلقاء ، ثم ضع الكمادة على معدتك لمدة 15 دقيقة تقريبًا. كرر هذه الخطوة حسب الرغبة.
الخطوة 3. اشرب ماء النشا
ماء النشا هو ماء متبقي عند طهي الأرز. شرب ماء النشا يهدئ المعدة ، عن طريق عمل "حصن" في جدار المعدة.
- اصنع ماء النشا عن طريق طهي نصف كوب من الأرز (يمكن أيضًا استخدام الأرز الأبيض العادي) مع ضعف كمية الماء التي تحتاجها (يتم استخدام كوبين من الماء للحصول على نصف كوب من الأرز). يُسلق مزيج الأرز والماء ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يصبح الأرز طريًا.
- اسكبي الأرز في مصفاة واستخدمي الأرز في الوجبة التالية. اجمع ماء النشا في وعاء أو وعاء آخر.
- انقلي ماء النشا إلى كوب وقدميه دافئًا. إذا أردت يمكنك إضافة العسل.
الخطوة 4. اشرب مغلي الزنجبيل الدافئ
الزنجبيل يهدئ الأمعاء ، وهو علاج معروف لتقلصات المعدة. الزنجبيل مفيد أيضًا لتهدئة الجسم. تناول مغلي الزنجبيل يمكن أن يخفف من تقلصات المعدة التي تسببها المضادات الحيوية.
- اغسل وقشر وقطع 2.5-5 سم من الزنجبيل تقريبًا. اسلقي كوب أو كوبين من الماء ثم أضيفي الزنجبيل. كلما أضفت المزيد من الماء ، كلما كان يخنة أرق ، لكن إذا تركت الزنجبيل في الحساء ، فستكون نكهة الحساء أقوى.
- اسلقي الزنجبيل لمدة 3-5 دقائق ، ثم اتركيه ينقع لمدة 3-5 دقائق.
- أخرجي يخنة الزنجبيل من الموقد ، تخلصي من الزنجبيل ، ثم اسكبي الحساء في كوب أو إبريق.
- يمكنك إضافة العسل أو أي مُحلي آخر إذا أردت. يحب بعض الناس إضافة الليمون إلى حساء الزنجبيل ، مما يساعد أيضًا في تخفيف آلام المعدة.
نصائح
- تجنب استخدام المضادات الحيوية إلا في حالة الضرورة القصوى. يجب استخدام المضادات الحيوية فقط عند حدوث عدوى بكتيرية. بدون عدوى بكتيرية ، فإن المضادات الحيوية لن تهاجم إلا البكتيريا الجيدة وتسبب أمراضًا جديدة. أيضًا ، قد تتحور البكتيريا وتطور مقاومة للمضادات الحيوية ، وعندما تحتاج حقًا إلى مضاد حيوي ، قد يقوم طبيبك بزيادة الجرعة.
- تذكر أن المضادات الحيوية لا يمكنها التخلص من الفيروسات.
تحذير
- لا تشارك المضادات الحيوية. استخدم المضادات الحيوية على النحو الموصوف.
- إذا كنت ترغب في تناول أدوية أخرى لتقليل آلام المعدة ، أخبر طبيبك. يمكن أن تتفاعل بعض أدوية آلام المعدة مع المضادات الحيوية وتؤثر على فعاليتها.
