الحلمات المسطحة هي حالة يتم فيها سحب الحلمة إلى الثدي ، ويمكن أن يحدث هذا لكل من الرجال والنساء. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة عدة أسباب: يولد بعض الناس بهذه الطريقة ، لكن البعض الآخر ناتج عن عوامل خارجية. إذا كان لديك حلمات طبيعية عندما كنت طفلاً ومراهقًا ، ثم عانيت فجأة من هذه الحالات بعد سن الخمسين ، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور ، لأن هذا قد يكون علامة على الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، عادة ما تكون المشكلة مجرد مسألة جمالية ، أو قد تكون المشكلة الأكبر أثناء الرضاعة الطبيعية فقط. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لإعادة حلماتك إلى شكلها الطبيعي ، من التحفيز اليدوي إلى الجراحة التجميلية.
خطوة
طريقة 1 من 4: عمل خطة
الخطوة الأولى: تحديد شدة حلماتك المسطحة
اخلع ملابسك وقف أمام المرآة. أمسك الثدي عند حافة الهالة (المنطقة المظلمة التي تحيط بالحلمة) بإبهامك والسبابة ، ثم اسحب الحلمة للخارج بمقدار بوصة واحدة. تفعل ذلك ببطء. من خلال رد فعل الحلمة ، يمكنك تحديد مدى دخول الحلمة.
- المستوى 1: تسحب الحلمة للخارج بسهولة عند الضغط الخفيف على الهالة. عندما يتم تحرير الضغط ، لا تعود الحلمة إلى الداخل مباشرة. الدرجة الأولى في الحلمات المسطحة لن تسبب لك الكثير من المتاعب عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية ، على الرغم من أنها قد لا تبدو جذابة من الناحية الجمالية. يوجد القليل من التليف أو لا يوجد أي تليف (النسيج الضام الزائد) في هذه المرحلة.
- الدرجة 2: الحلمة لا تنسحب بسهولة حتى عند الضغط عليها وتعود للداخل فور تحرير الضغط. من المرجح أن تكون الدرجة الثانية في الحلمات المسطحة مشكلة عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية. يبدو أن التليف أيضًا أكثر وضوحًا ، مع شد خفيف في قنوات الحليب.
- الدرجة 3: الحلمات مقلوبة ولا تستجيب لأي تحفيز ؛ بعبارة أخرى ، لا يمكن سحبها. هذه هي الحالة الأكثر خطورة في الحلمات المسطحة ، والتي تتميز بكمية كبيرة من التليف والانثناء الداخلي لقنوات الحليب. قد تواجه أيضًا مشاكل في الجلد أو التهابات. في هذه الحالة ، من المستحيل الرضاعة الطبيعية.
- تحقق من كلتا الحلمتين ؛ سواء كان كلاهما مسطحًا ، لأنه في بعض الأحيان لا تعاني كل الحلمات من ذلك.
الخطوة 2. اكتشف السبب
إذا كانت حلماتك مسطحة منذ الولادة ، فليس هناك على الأرجح مشكلة خطيرة. ومع ذلك ، إذا كان لديك حلمات مسطحة بعد البلوغ ، خاصة إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا ، فقد يشير ذلك إلى مرض أو عدوى. يمكن أن يكون السرطان أو غيره من الحالات الخطيرة ، مثل الالتهاب أو العدوى ، هو السبب.
- إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا ووجدت أن حلمتي ثديك تغرقان للداخل فجأة أو بدت مسطحة أكثر من المعتاد ، فاستشيري طبيبك على الفور.
- النساء فوق سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بمرض باجيت في الثدي.
- يمكن أن يكون وجود إفرازات وردية من الحلمة ، والجلد السميك والمتشقق والمتقشر في منطقة الحلمة والهالة علامة على الإصابة بسرطان الثدي.
- استشر طبيبك إذا كانت حلماتك بها إفرازات غائمة أو خضراء أو حتى سوداء. يمكن أن تكون الحلمات اللينة والحمراء والسميكة علامة على وجود ورم حميد في الثدي.
- النساء في سن اليأس لديهن مخاطر عالية للإصابة بأورام الثدي الحميدة.
- إذا وجدت كتلة تؤلمك عند لمسها أو تحريكها ، وكان لديك حمى ، فقد تكون مصابًا بعدوى تسمى خراج الثدي تحت الهوائي.
- تحدث معظم التهابات الحلمة أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن يمكن أن تحدث خراجات الثدي تحت الهالة عند النساء اللواتي لا يرضعن.
- إذا تم ثقب حلمة ثديك للتو ثم غرقت للداخل ، استشر طبيبك على الفور لمعرفة ما إذا كان لديك خراج تحت الهالة.
الخطوة 3. حدد طريقة الشفاء التي ستتبعها
تعتمد طريقة العلاج على شدة الحلمة المسطحة وسببها وحقيقة أنك تخطط للرضاعة الطبيعية. إذا ظهرت عليك علامات الإصابة بسرطان الثدي أو العدوى أو الورم الحميد ، فاستشيري طبيبك على الفور.
- إذا كانت الحلمة المسطحة لا تزال في الدرجة الأولى ، فمن الممكن أن تساعد طرق الشفاء اليدوية في إرخاء الأنسجة الليفية ، بحيث يمكن إزالة الحلمة بسهولة.
- إذا كانت حالة الحلمة المسطحة في الصفين 2 و 3 ، فمن الأفضل استشارة الطبيب حول طريقة الشفاء الصحيحة. في بعض الحالات ، تكون الطرق غير الجراحية كافية ، بينما الجراحة التجميلية هي الخيار الأفضل في حالات أخرى.
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، فاستشيري الطبيب أو الممرضة أو غيره من المتخصصين للحصول على العلاج المناسب.
طريقة 2 من 4: تدريب يدوي
الخطوة 1. استخدم تقنية هوفمان
ضع كلا الإبهامين على جانبي قاعدة الحلمة. بعد ذلك ، افرد إبهاميك ببطء بعيدًا عن بعضهما البعض. افعل ذلك أفقيًا وعموديًا.
- افعل ذلك مرتين في اليوم ، ثم قم بزيادة تدريجية إلى خمس مرات في اليوم.
- يُعتقد أن هذه التقنية قادرة على كسر الالتصاق بقاعدة الحلمة مما يجعلها تغوص للداخل.
الخطوة 2. استخدم التحفيز الفموي أثناء ممارسة الجنس
يمكن أن يساعد التواء الحلمة وسحبها وامتصاصها على إخراج الحلمة المسطحة. ومع ذلك ، اطلب من شريكك التوقف عن فعل ذلك إذا كانت حلماتك تؤلمك. تذكر ، قم بهذا التحفيز برفق.
الخطوة 3. قم بتدوير الحلمة بين إبهامك والسبابة عدة مرات في اليوم
اسحبي الحلمة برفق وهي مستقيمة لإبقائها في هذا الوضع. بعد ذلك ، بللي منشفة بالماء البارد وافركيها على حلمتي ثدييك لتحفيزها أكثر.
طريقة 3 من 4: استخدام المنتج
الخطوة 1. استخدم واقيًا للثدي
يوجد هذا المنتج بشكل شائع في متاجر الأم والطفل. درع الثدي ناعم الملمس ومستدير الشكل مع وجود ثقب صغير في المنتصف مفيد لسحب الحلمة للخارج.
- ضعي ثديك في الدرع وضعي الحلمة في الفتحة الصغيرة.
- ارتدي واقيًا للثدي تحت التيشيرت أو القميص الداخلي أو حمالة الصدر. قد تضطر إلى ارتداء طبقات من الملابس لإخفاء الشكل.
- إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية ، فارتدي واقيًا للثدي قبل 30 دقيقة من الرضاعة.
- سيطبق هذا الواقي ضغطًا لطيفًا على الحلمة ، ويبقيها منتصبة. يمكن استخدام هذا العنصر لكل من الرجال والنساء الذين لديهم حلمات مسطحة.
- يمكن أن يحفز درع الثدي هذا الغدد الثديية عند النساء المرضعات. لذلك ، يجب على الأمهات المرضعات عدم ارتداء هذا الشيء طوال اليوم. إذا كنت ترتدي درع الصدر أثناء الرضاعة الطبيعية ، فتأكد من غسلها بعد ذلك بالماء الساخن والصابون ، ثم امسح أي حليب زائد ينسكب على السطح.
- راقب المنطقة المحيطة بالثدي عند ارتداء الدرع الواقي ، لأن هذا الجهاز يمكن أن يسبب الحساسية.
الخطوة 2. استخدم مضخة الثدي
إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استخدمي مضخة لشد الأنسجة في منطقة الحلمة.
- ضعي طرف المضخة حول ثديك وتأكدي من أن الحلمة في المنتصف. يمكن العثور على أطراف المضخة بأحجام مختلفة ، لذا مهما كان النوع الذي تختاره ، تأكدي من ملاءمته للحلمة بإحكام.
- أمسك طرف المضخة حول ثديك للتأكد من أنها مضغوطة على الجلد.
- امسك الحافة أو أمسك زجاجة المضخة بيد واحدة ، ثم ابدأ في الضخ.
- قومي بشفط الثدي بضغط مريح لك.
- بعد ذلك ، قم بإيقاف تشغيل المضخة ، وامسك الزجاجتين أمامك بيد واحدة ، وأوقف المضخة باليد الأخرى.
- إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقم بإعطاء الحلمة للطفل على الفور بينما يكون مستقيماً.
- لا تفرط في الشفط إذا كنت ترضعين ، لأن ذلك سيجعل الحليب يتدفق أكثر فأكثر.
- هناك العديد من أنواع مضخات الثدي المتوفرة في السوق ؛ إحداها عبارة عن مضخة كهربائية عالية الجودة مثل تلك التي يشيع استخدامها في أجنحة التوليد بالمستشفى لسحب الحلمة دون الإضرار بالأنسجة المحيطة.
- تختلف مضخات الثدي حسب العلامة التجارية والشركة المصنعة. استشر ممرضة أو متخصصًا آخر حول اختيار المضخة المناسبة لك.
الخطوة الثالثة: استخدمي محقنة سعة 10 مل بدون إبرة لسحب الحلمة للخارج
(حسب حجم الحلمة).
- استخدم مقصًا نظيفًا وحادًا لقطع نهاية زجاجة المحقنة التي تقول "0 مل". (النهاية.)
- ارفع المكبس وانزع الطرف ثم ادفع المكبس لأسفل مرة أخرى.
- ضع الطرف المقطوع للحقنة فوق الحلمة واسحب المكبس حتى يتم سحب الحلمة.
- توقف إذا كان يؤلم.
- قبل إخراج المحقنة من الحلمة ، اضغط أولاً على المكبس بحيث لا يكون في وضع التراجع.
- عند الانتهاء ، اغسل زجاجة المحقنة على حدة بالماء الساخن والصابون.
- إذا كنت تفضل ، فهناك جهاز طبي يسمى Evert-it ، وهو عبارة عن حقنة تم تعديلها لسحب الحلمة. يعمل بنفس الطريقة المذكورة أعلاه.
الخطوة 4. استخدم Niplette
Niplette هو جهاز قادر على إطالة قنوات الحليب عن طريق سحب الحلمة بشكل مستقيم قدر الإمكان. هذه الأداة صغيرة ومصنوعة من البلاستيك الشفاف ومثبتة حول الحلمة. استخدم قبل ارتداء حمالة الصدر.
- ضعي كمية مناسبة من المرطب على منطقة الحلمة والهالة قبل وضع Niplette.
- اربط الصمام بزجاجة المحقنة وادفعها برفق.
- ضعي الحلمة حول الحلمة بإحدى يديك ، واسحب زجاجة المحقنة باليد الأخرى ، لعمل حركة مص. لا تسحب بقوة لتجنب الألم.
- عندما يتم سحب الحلمة ، قم بإزالة Niplette.
- امسك الصمام وأخرجه من زجاجة المحقنة. افعل ذلك بعناية حتى لا يدخل المزيد من الهواء ، مما قد يتسبب في سقوط Niplette.
- ارتدي Niplette تحت الملابس. إذا كنت ترتدي قميصًا ضيقًا ، فيمكن إخفاء Niplette باستخدام غطاء خاص.
- قم بإزالة Niplette عن طريق سحب زجاجة المحقنة مقابل الصمام لإيقاف عملية السحب.
- ابدأ في استخدام Niplette لمدة ساعة واحدة يوميًا. ثم قم بزيادة استخدامه من ساعة واحدة إلى ثماني ساعات كل يوم.
- لا تستخدمي Niplette ليلًا ونهارًا!
- في غضون 3 أسابيع ، سترى النتائج ؛ سوف تملأ الحلمة القالب في الصمام بشكل مثالي دون الحاجة إلى سحبها مرة أخرى.
طريقة 4 من 4: العلاج الطبي
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك أو جراح التجميل حول الجراحة
في الواقع ، عادةً ما يكون العلاج غير الجراحي خيارًا دائمًا. لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن الجراحة التجميلية هي أفضل طريقة. تتيح طرق الجراحة التجميلية الحديثة لحالات كهذه إعادة بناء الحلمة دون الإضرار بقنوات الحليب ، لذلك لا يزال بإمكانك الرضاعة الطبيعية بعد ذلك. سيساعدك طبيبك أو جراح التجميل في تحديد ما إذا كان يجب عليك إجراء عملية جراحية أم لا.
- إجراء التشغيل بسيط ؛ فقط استخدم مخدرًا موضعيًا ويمكنك العودة إلى المنزل بعد ذلك مباشرة. يمكنك حتى ممارسة أنشطتك العادية في اليوم التالي.
- ناقش الإجراء مع الجراح الذي سيعالجك. اكتشف كيف أجريت العملية وماذا كانت النتائج.
- في ذلك الوقت ، سيأخذ الجراح تاريخًا طبيًا ويفحص سبب حالة الحلمة المسطحة.
الخطوة 2. اتبع الإجراء قبل الجراحة وبعدها جيدًا
سيخبرك الجراح بما يجب أن تستعد له قبل الجراحة وماذا تفعل بعد الجراحة.
قد تحتاج حلمة ثديك للتضميد بعد الجراحة. قم بتغيير الضمادة بانتظام حسب توجيهات الطبيب
الخطوة 3. بعد الجراحة ، اسأل عن حالتك واستشر إذا كانت هناك شكاوى
يجب ألا تؤذي عملية الشفاء. إذا لاحظت أي كدمات أو تورم أو ألم أثناء الشفاء ، فاتصل بطبيبك على الفور.
الخطوة 4. حدد موعدًا لزيارة ما بعد الجراحة مع جراحك
تهدف هذه الزيارة إلى مراقبة حالتك ومعرفة ما إذا كانت العملية ناجحة. اسأل طبيبك إذا كان يجب عليك التحقق مرة أخرى لاحقًا.
