لا أحد يحب الحقن ، لكنها غالبًا ما تكون ضرورية للحفاظ على صحة جيدة. لحسن الحظ ، فإن التعامل مع الألم بعد الحقن عملية سهلة وبسيطة. لتخفيف الآلام بشكل عام ، حرك جسمك في أسرع وقت ممكن بعد الحقن ، وتناول مسكنات الألم ، واشرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا. لعلاج التورم ، قم بإعداد كيس ثلج أو كمادة باردة لتقليل الألم والتورم. إذا كنت ترغب في تقليل الألم عند الأطفال بعد الحقن ، فتأكد من حصولهم على قسط كافٍ من الراحة وشرب الكثير من الماء. استشر الطبيب قبل إعطاء مسكن للألم لطفل. إذا لم تتحسن الأعراض وتزداد سوءًا بعد تلقي العلاج ، فاتصل بطبيبك على الفور.
خطوة
طريقة 1 من 3: تصرف بسرعة بعد الحقن
الخطوة 1. حرك الذراع أو الساق المحقونة حديثًا في أسرع وقت ممكن
إذا كان لديك حقنة في ذراعك أو ساقك ، فانتظر حتى ينتهي الطبيب أو الممرضة من تغطيتها بالشاش. بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بلف ذراعيك ببطء إلى أعلى رأسك في حركة دائرية 9 إلى 10 مرات لتدفق الدم. إذا كان لديك حقنة في الساق ، فقم بتحريك رجلك ببطء للخلف وللأمام 9 إلى 10 مرات وارفع ركبتيك من حين لآخر. صمت الطرف المحقون حديثًا سيزيد من فرص ظهور الألم. لذا ، تحرك قليلاً بعد أن ينتهي الطبيب أو الممرضة من أداء وظيفتهما.
- لست بحاجة إلى تشغيل ماراثون أو القيام بأي نشاط شاق. مجرد حركة بسيطة للجسم حتى يظل تدفق الدم سلسًا لمدة 30-45 ثانية.
- إذا كنت قد تلقيت الحقنة في جانب الجسم أو في الورك ، فقم بمد المنطقة قدر الإمكان حتى لا تنتفخ منطقة الحقن. قف لجعل العملية أسهل.
الخطوة الثانية: ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لإرخاء العضلات
بعد التحرك قليلاً ، ضع كيس ثلج على مكان الحقن لمدة 10 دقائق لتقليل آلام العضلات. قم بإزالة كيس الثلج واترك الجلد يعود إلى درجة حرارة الغرفة. بعد ذلك ، قم بلصق كيس الثلج مرة أخرى لمدة 1-2 دقيقة. كرر هذه العملية عدة مرات حسب الحاجة لتقليل الألم.
تجنب استخدام كيس مملوء بالماء الدافئ لضغط مكان الحقن لأنه لا يمكن أن يخفف الألم مثل كيس الثلج. ومع ذلك ، يمكنك استخدامه قبل الحقن لزيادة امتصاص الجلد
الخطوة 3. تناول مسكنات الألم لتقليل الأعراض
بعد الحقن ، تناول 600 مجم من عقار الاسيتامينوفين إذا كان هذا هو مسكنك المفضل. يمكنك أيضًا تناول 400 مجم إيبوبروفين لمنع التورم. سيقلل كلا الدواءين من الألم بعد الحقن. اطلب من طبيبك معرفة أنسب الأدوية. إذا كنت تعاني من التورم ، فاختر الإيبوبروفين بدلاً من الأسيتامينوفين.
- لا تأخذ ايبوبروفين أو اسيتامينوفين أكثر من الجرعة اليومية الموصى بها.
- الاسيتامينوفين هو مسكن الآلام الموجود في عقار تايلينول.
تحذير:
لا تأخذ الدواء أعلاه على معدة فارغة. يمكنك الإصابة بتلف الكبد واضطراب في المعدة إذا لم يكن هناك طعام في جهازك الهضمي أثناء تناول الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
الخطوة 4. حافظ على رطوبتك واشرب الكثير من الماء بعد الحقن
اشرب 0.7 إلى 1.4 لتر من الماء خلال 3 إلى 4 ساعات بعد الحقن لضمان بقائك رطبًا. سيضمن الحفاظ على تناول السوائل بعد الحقن عدم الشعور بألم أثناء فترة الشفاء.
لا تشرب الكثير من الماء حتى تنتفخ وتشعر بالغثيان. اشرب حسب الحاجة بانتظام بعد الحقن لترطيب الجسم
طريقة 2 من 3: تقليل التورم بعد الحقن
الخطوة 1. ضع كيس ثلج أو منشفة باردة على منطقة الحقن لتقليل التورم
إذا كنت قد تلقيت حقنة ولديك تورم ، فقم بتقليل درجة الحرارة على سطح منطقة الحقن. ضع كيس ثلج أو كمادة باردة أو منشفة مبللة بالماء البارد على منطقة الحقن. اترك كيس الثلج أو المنشفة أو الكمادة حتى يزول التورم.
- لا تضع كيس ثلج على منطقة الحقن دون تغطية الجلد بمنشفة أو قطعة قماش سميكة أولاً.
- يمكن أن يقلل الإحساس بالبرودة أيضًا من الألم والحنان في موقع الحقن بالإضافة إلى تقليل التورم.
- يمكنك صنع كيس ثلج خاص بك عن طريق ملء كيس بلاستيكي بمكعبات ثلج.
- يمكن أن تساعد الحرارة في تخفيف آلام العضلات ، لكن البرودة يمكن أن تساعد في تقليل التورم. الحرارة عادة لا تساعد في ذلك.
الخطوة الثانية: تناول 400 ملليجرام من الإيبوبروفين لتقليل التورم والألم
خذ 2-3 حبات من الإيبوبروفين بمجرد أن تبدأ في الشعور بأي التهاب أو تورم في موقع الحقن. على عكس عقار الاسيتامينوفين ، يعتبر الإيبوبروفين مسكنًا للألم مضادًا للتورم. هذا يعني أن الدواء يمكن أن يقلل بالفعل من التورم والالتهاب. تأكد من أنك قد أكلت شيئًا قبل تناول الدواء لمنع اضطراب المعدة وتلف الأعضاء.
يمكنك تناول ما يصل إلى 1200 ملليغرام من الإيبوبروفين في غضون 24 ساعة
نصيحة:
يمكنك تناول عقار اسيتامينوفين مع ايبوبروفين إذا لزم الأمر ، لكن هذا لن يقلل من التورم أو الالتهاب. بشكل عام ، يعد خلط الأسيتامينوفين والإيبوبروفين آمنًا لتخفيف الألم الزائد ، ولكن هناك مؤشرات على أنه يمكن أن يكون خطيرًا إذا تم استخدامه كثيرًا.
الخطوة 3. ضع مكان الحقن ولا تفرط في استخدام العضلات في المنطقة
لتجنب ظهور الألم في المنطقة المتورمة ، تجنب استخدام العضلات القريبة من مكان الحقن لمدة 4-6 ساعات على الأقل. على سبيل المثال ، إذا كان لديك حقنة في الكتف ، فلا تستخدم العضلة ذات الرأسين العلوية أو الكتف أو عضلات الصدر. حافظ على استرخاء جميع العضلات المجاورة لبعض الوقت لمنع الالتهاب من التفاقم.
حتى لو كنت ترغب عادة في التحرك بعد الحقن ، فإن التورم والالتهاب عادة ما يستغرقان وقتًا أطول للشفاء إذا لم ترتاح
الخطوة 4. اتصل بطبيبك للحصول على وصفة طبية لأدوية أقوى مضادة للالتهابات
في بعض الأحيان ، قد تكون هناك حاجة إلى عقاقير أقوى أو محددة مضادة للالتهابات. إذا لم يهدأ التورم ، أو لديك حمى ، أو إحساس بالحكة لا يزول ، اتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى أي دواء خاص.
بشكل عام ، يجب عليك استشارة طبيبك إذا ساءت الأعراض بمرور الوقت
طريقة 3 من 3: تقليل الألم عند الأطفال
الخطوة 1. صرف انتباه الطفل بعد الحقن حتى لا يخاف ولا يشعر بألم أقل
قد يصاب الأطفال بالضيق أو المبالغة في رد الفعل تجاه الألم أثناء الحقن. لذا ، ابذل قصارى جهدك لتحويل تركيزه إلى شيء آخر. دعيه يلعب بلعبته المفضلة أو اقرأ له كتابًا أو اجعله يشاهد مقطع فيديو على هاتفه أو جهازه اللوحي. عند اكتمال الحقن ، قدم لطفلك مكافأة ، مثل ملصق أو قطعة حلوى ، لمكافأة السلوك الجيد.
تأكد من أن طفلك لا يتحرك كثيرًا أثناء الحقن لأن هذا قد يجعل من الصعب على الشخص الذي يعطي الحقنة
الخطوة الثانية: أعط الطفل الكثير من الماء ليشرب ولا تضمد منطقة الحقن
أسهل طريقتين لتقليل الألم عند الطفل بعد الحقن هي إعطاء الكثير من الماء والحفاظ على منطقة الحقن ثابتة. أعط طفلك كوبًا من الماء بعد الحقن واطلب منه إنهاءه. بعد ذلك ، لمدة 2-3 ساعات القادمة ، تأكد من أن الطفل يشرب كوبًا أو كوبين آخرين من الماء. لا تضمد المنطقة المحقونة أو تضغط عليها.
اعطِ طفلك 250 مل من الماء 1-3 مرات ليبقى رطبًا. شجع طفلك على الشرب أكثر إذا أراد
نصيحة:
يمكنك إعطاء العصير مقابل كوب من الماء. يمكن استخدام سوائل أخرى للحفاظ على رطوبة طفلك طالما أنها منخفضة في السكر والملح.
الخطوة الثالثة: اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك إعطاء طفلك أسيتامينوفين أو إيبوبروفين
يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 5 سنوات تناول عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين لتسكين الآلام طالما أنه لا توجد ردود فعل سلبية على الأدوية الأخرى التي يتم تناولها. استشر الطبيب بشأن إعطاء كلا الدواءين عندما يحقن طفلك.
لا تعطِ المنتجات التي تحتوي على الأسبرين إذا كان طفلك يعاني من الحمى أو أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. الدواء غير مخصص للأطفال دون سن 3 سنوات تحت أي ظرف من الظروف
الخطوة الرابعة: ضع منشفة باردة على المنطقة المتورمة أو الملتهبة
إذا بدأ موضع الحقن بالانتفاخ بعد أن يكون الطفل قد أخذ الحقنة ، قم بإعداد منشفة نظيفة ورطبها بالماء البارد. اطوِ القماش حتى يصبح مربعًا ناعمًا وصغيرًا. اطلب من الطفل الجلوس أو الاستلقاء ، ثم ضع القماش على المنطقة التي تبدأ في الانتفاخ. سيؤدي ذلك إلى تقليل التورم عن طريق تبريد الجلد أثناء راحة الطفل.
يمكنك استخدام كيس ثلج إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن قد تجد صعوبة في جعل طفلك يجلس ساكنًا عندما يكون كيس الثلج باردًا على جلده
نصائح
ضع مخدرًا موضعيًا على المنطقة المراد حقنها حتى لا يؤلم
تحذير
- اتصل بطبيبك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو تورم الوجه أو فقدان البصر أو الحمى بعد حقنة لا ينبغي أن تسبب هذه الأعراض.
- اتصل بطبيبك إذا كانت لديك أي أسئلة حول أدويتك أو إذا شعرت أن حالتك تزداد سوءًا بعد الحقن ، ولا تتحسن.
