الثديان اللذان يختلفان في الحجم ليس من غير المألوف ، وفي مرحلة ما تعاني معظم النساء من هذا الخلل. إذا كان حجم الثدي غير المتوازن يجعلك تشعرين بالنقص أو يمنعك من القيام بشيء ما ، فهناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعدك. يمكنك تجربة حمالة صدر أو نوع مختلف من الملابس ، أو التفكير في تقنيات أخرى للرضاعة الطبيعية ، أو مناقشة خيارات جراحة الثدي مع طبيبك.
خطوة
طريقة 1 من 3: الخضوع لعملية جراحية
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك إيجابيات وسلبيات جراحة الثدي
الجراحة طريقة دائمة لموازنة الثديين ، لكن هناك مخاطر. الجراحة هي مقياس فعال لاختلافات حجم الثدي التي تزيد عن كوب واحد.
- استشر طبيبًا يمكنه إرشادك في اتخاذ الخيارات والقرارات الصحيحة. تحدث عن تاريخك الطبي وأسباب الجراحة والإجراء.
- خطر الجراحة الذي لا مفر منه هو التندب.
- خطر آخر هو حساسية الحلمة وقلة تدفق الدم إلى الحلمة.
- إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية في وقت ما في المستقبل ، اسأل جراحك عن آثار الجراحة على الرضاعة الطبيعية. يعتمد هذا على ما إذا تم قطع قنوات الحليب أثناء الجراحة ، وكمية الحليب التي يمكنك إنتاجها.
- متوسط وقت الشفاء الجراحي هو 6 أسابيع.
الخطوة الثانية: إجراء جراحة تصغير الثدي إذا كنت تحبين ثديين أصغر
سيقلل جراح التجميل حجم الثدي الأكبر بحيث يتناسب مع الثدي الأصغر. هذا هو الأنسب لحالة الثديين اللذين لهما نفس الشكل ولكن بأحجام مختلفة.
- تستغرق جراحة تصغير الثدي عادةً من 2 إلى 5 ساعات ، ويمكنك عادةً العودة إلى المنزل في نفس اليوم طالما كان أحدهم معك. تحتاج النساء عادة إلى أسبوع إلى أسبوعين إجازة للتعافي.
- الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لجراحة تصغير الثدي هي الشعور بالتعب وألم الثدي والتندب. سيهدأ التعب والألم خلال الأسابيع القليلة القادمة ، وستتلاشى الندوب بمرور الوقت ، على الرغم من أنها لن تختفي تمامًا.
- يعد شد الثدي خيارًا إضافيًا لجراحة تصغير الثدي. إذا كان الاختلاف في الحجم والشكل ، فستعمل هذه الجراحة على تعديل أنسجة الثدي الطبيعية إلى الشكل الذي تعتقد أنه أفضل.
الخطوة الثالثة: اختيار عملية تكبير الثدي عن طريق نقل الدهون
تتم هذه الجراحة عن طريق إضافة دهون من أجزاء أخرى من الجسم إلى ثدي أصغر بحيث يكون مثل الثدي الآخر. هذا يجعل الصدور تبدو كما هي.
- تستغرق جراحة نقل الدهون عادة حوالي 3 ساعات ، ويمكنك العودة إلى المنزل في نفس اليوم إذا كان أحدهم معك. عادة ما يتعين على النساء أخذ إجازة لمدة أسبوع بعد هذه الجراحة.
- تتمثل المخاطر المرتبطة بإجراء نقل الدهون في تكوين كتل وأكياس ، أو قد لا تنجو الطعوم الدهنية. سيناقش الجراح المخاطر حتى يكون لديك كل المعلومات.
- تعتبر جراحة نقل الدهون خيارًا أكثر طبيعية لأنها لا تستخدم الزرع أو السيليكون ، بل تستخدم الأنسجة الدهنية الخاصة بك ، مما يمنح ثدييك إحساسًا "طبيعيًا".
الخطوة الرابعة: اختاري جراحة زراعة الثدي إذا كنتِ تريدين أن يكون كلا الثديين أكبر وأكثر توازناً
تسمى جراحة زرع الثدي أيضًا بتكبير الثدي ، ويتضمن الإجراء إدخال غرسة في الجدار الخلفي لكل ثدي. عادة ما تستمر عمليات الزرع لمدة 20 عامًا تقريبًا ، وفي بعض الأحيان يلزم إجراء مزيد من الجراحة للحفاظ على الغرسة في حالة جيدة.
- هناك نوعان من حشوات الثدي ، وهما الغرسات التي تحتوي على هلام السيليكون أو محلول ملحي.
- تستغرق معظم جراحات زراعة الثدي 90 دقيقة ، ويمكنك عادة العودة إلى المنزل في نفس اليوم.
- تتمثل المخاطر المصاحبة لجراحة زراعة الثدي في تمزق الغرسة ، وجراحة المتابعة لأن الغرسة لا تصمد ، وتصلب منطقة الثدي حول الغرسة. سيناقش الجراح جميع المخاطر والفوائد لمساعدتك على اتخاذ قرار حكيم.
طريقة 2 من 3: موازنة الثديين للأمهات المرضعات
الخطوة الأولى: أطعمي الطفل بالثدي الأصغر كثيرًا
كلما زاد تحفيز الثدي ، زاد إنتاج الحليب ، وكبر حجمهما. عادةً ما يكون سبب عدم تساوي حجم الثدي هو أن الطفل يفضل الرضاعة من ثدي واحد فقط أو إذا كنت تميل إلى استخدام ثدي معين.
- كلما كان ذلك ممكنا ، ابدأي الرضاعة الطبيعية مع ثدي أصغر. بعد بضعة أيام ، ستلاحظ أنهما بدأا في التوازن في الحجم لأن ثدييك الأصغر ينتجان المزيد من الحليب.
- يعد الثدي غير المتكافئ والمتوازن طبيعيًا تمامًا في الأسابيع القليلة التالية للولادة ، وخاصة إذا كنت ترضعين. هذا طبيعي تمامًا ولا داعي للقلق ، ولكن إذا كنت قلقًا ، تحدث إلى طبيبك.
الخطوة الثانية: قومي بشفط الثدي الأصغر بعد الرضاعة
من المعروف أن مضخات الثدي تزيد من إنتاج الحليب حتى تتمكن من تكبير الثديين. تأكد أيضًا من استمرار ضخ الثدي الأكبر للحفاظ على إنتاج الحليب.
يعد شفط الحليب مفيدًا جدًا أيضًا إذا كان طفلك يفضل الثدي الأكبر ولا يريد أن يرضع من الثدي المقابل
الخطوة 3. إطعام الطفل بكلا الثديين بالتناوب عندما يكونا من نفس الحجم
حاولي الإرضاع بنفس التردد ، وإلا فقد يتقلص الثدي الأكبر لاحقًا. هذا يساعد الثديين على إنتاج نفس الكمية من الحليب والحفاظ على التوازن في الحجم.
للمساعدة ، تذكر أي جانب من الثدي تستخدمه أولاً أثناء كل رضاعة
الخطوة 4. ساعدي الطفل على الرضاعة من الثدي الذي لا يحبه كثيراً
يمكن للرضاعة الطبيعية بكلا الثديين أن توازن في الحجم ، ولكن إذا كان الطفل على استعداد للتعاون. جربي عدة أوضاع للتغذية حيث سيتم تشجيع الطفل على الرضاعة إذا كان الوضع مريحًا.
خيار آخر هو إعطاء طفلك ثديًا لا يحبه عندما يكون متعبًا. عندما يتعب الأطفال ، لا ينتبهون كثيرًا ويميلون إلى الرضاعة من أي ثدي
طريقة 3 من 3: إخفاء الثديين غير المتوازنين
الخطوة الأولى: ارتدي حمالة صدر رياضية لتقريب ثدييك من بعضهما البعض
تعتبر حمالات الصدر الرياضية مريحة جدًا للارتداء ويمكنها دعم الثديين في العديد من الأنشطة ، كما يمكنها الضغط على كلا الثديين. وبالتالي ، يمكن تصغير عرض الأحجام غير المتكافئة.
الخطوة الثانية: ارتدي حمالة صدر صلبة بكوب ممتلئ
عند شراء حمالة صدر ، تأكدي من اختيار حمالة صدر مناسبة ومريحة للصدر الأكبر وليس الأصغر. نظرًا لأن الشكل جامد ، يمكن إخفاء الاختلاف في حجم الثدي.
جربه أولاً للتأكد من أنه الحجم الصحيح. يمكن للمستشار أو مندوب المبيعات أيضًا أن يوصيك بأنسب حمالة صدر لك
الخطوة 3. شراء حمالة صدر مع رغوة قابلة للإزالة
تأتي العديد من حمالات الصدر الأصغر حجمًا برغوة قابلة للإزالة. لذا ، قومي بإزالة الرغوة بالنسبة للثدي الأكبر حجمًا واتركيها على أثداء أصغر حتى يبدو الصدر متوازنًا.
الخطوة 4. شراء حمالة صدر لاستئصال الثدي لمزيد من الراحة بعد الجراحة
قد يكون حجم الثدي غير متوازن بعد جراحة الثدي مثل استئصال الثدي. بارتداء حمالة صدر استئصال الثدي ، ستظل تشعر بالراحة ، مع إعطاء الانطباع بأن كلا الثديين يبدوان متشابهين.
- مادة حمالة الصدر هذه لطيفة على البشرة الحساسة وتدعم الثديين تمامًا دون الشعور بالضيق.
- تحتوي حمالات استئصال الثدي أيضًا على جيوب لإدخال رغوة أو ثدي اصطناعي يمكن أن يدعم حجم الصدر ويوازنه.
الخطوة 5. ارتدي ملابس ذات أنماط غير منتظمة لإخفاء حجم تمثال نصفي
تعتبر الأنماط العشوائية الكثيفة غير الهندسية ، مثل الزهور أو مطبوعات الحيوانات ، رائعة لإخفاء الأشكال غير المتماثلة. ستشجع الأنماط غير المتكافئة الدماغ على التركيز على النمط ، وليس على عدم التوازن في حجم الصدر خلفه.
يمكن أيضًا استخدام الأوشحة المنقوشة لإخفاء حجم الصدر
الخطوة السادسة: ارتدِ أقراطًا جذابة وقلادة قصيرة
الملحقات المثيرة للاهتمام التي تبرز لا تجعلك أكثر ثقة فحسب ، بل تشتت انتباه الناس أيضًا عن عدم التوازن في حجم الصدر. ستجعلك القلادة القصيرة فوق الترقوة والأقراط الجذابة تبدو أكثر تميزًا ويمكن أن تتغلب على تدني احترام الذات.
