الخطوة الأولى في ركوب البئر هي الركوب جيدًا. حافظ على سلامتك وهدوءك وحصانك باتباع إجراءات ركوب الخيل المناسبة. من خلال بضع خطوات سهلة ، ستجلس على السرج في وضعية مثالية تركب في تجربة ركوب رائعة.
خطوة
طريقة 1 من 3: تجهيز الحصان
الخطوة 1. ضع الحصان في مكانه
اصطحب الحصان إلى منطقة مستوية للركوب. تأكد من أن الحصان ليس في أماكن ضيقة لأن الخيول خائفة من الأماكن المغلقة (الخوف من الأماكن المغلقة) وسيكون ركوبها أكثر صعوبة. تقليديًا ، تُركب الخيول من جانبها الأيسر ، لكن الحصان المدرب والفارس المتوازن سيكونان قادرين على الركوب من أي من الجانبين.
من المهم أن تكون قادرًا على الركوب يسارًا ويمينًا ، خاصةً عندما تكون في موقف خطير (مثل الركوب على جانب منحدر شديد الانحدار) حيث يتعين عليك الركوب من جانب لست معتادًا عليه
الخطوة الثانية. افحص سرج الحصان
يجب أن يكون السرج مشدودًا ، لكن يجب أن تكون قادرًا على وضع إصبعين بين السرج وجسم الحصان. يعد الركوب بسرج فضفاض أو ضيق للغاية أمرًا خطيرًا لك ولحصانك ، وقد تؤدي محاولة ركوب حصان بسرج فضفاض إلى إصابتك والسرج على الأرض. من المهم جدًا التحقق من السرج قبل ركوب الخيل.
الخطوة 3. ضبط طول مسند قدمك
بينما يمكنك تعديل طول مسند القدمين بمجرد ركوبك الحصان ، فمن الأسهل القيام بذلك قبل الركوب. للحصول على قياس دقيق إلى حد ما لطول مسند القدم ، اسحب مسند القدم تجاه جذعك. ضع يديك على السرج ، بحيث تكون يديك متعامدة مع جذعك أو جذعك. اضبط مسند القدمين بحيث يصل إلى طول يدك ومدّه تقريبًا إلى الإبط.
تمنحك هذه الطريقة طولًا جيدًا للقاعدة ، والذي يمكن للأصدقاء أو لنفسك تعديله بمجرد أن تكون في السرج
الخطوة 4. حافظ على الحصان ثابتًا
تأكد من أن الحصان يراقبك ولا يحاول الابتعاد. ضع اللجام فوق رأسه بحيث تكون في الوضع الصحيح عند ركوب الحصان ، وتمسك بزمام الأمور أثناء الركوب. إذا كنت مبتدئًا ، فاطلب من صديقك أن يمسك حصانك أثناء الركوب.
الخطوة 5. ضع السلم في مكانه
على الرغم من أن سلم ركوب الخيل ليس مطلوبًا ، إلا أنه يمكن أن يجعل الوقوف على قدميك أسهل. سيؤدي التسلق المتكرر بدون درج إلى إجهاد جانب واحد من ظهر الحصان ، لذا فإن استخدام سلم يمكن أن يساعد في تقليل هذا الضغط وحماية ظهر الحصان. إذا كان لديك سلم ، ضعه أسفل مساند القدمين التي ستستخدمها لركوب الخيل.
طريقة 2 من 3: التسلق على حصان
الخطوة 1. ضع نفسك بجانب خيلك استعدادًا للركوب
سواء كنت تقف على سلم أو على الأرض ، يجب أن تقف على الرجل الأمامية اليسرى للحصان. سيسمح لك ذلك بالحصول على موطئ قدم دون فقدان السيطرة على الحصان.
الخطوة 2. امسك اللجام في يدك اليسرى
امسك الحصان بإحكام حتى تتمكن من التحكم في الحصان عندما يتحرك بعيدًا ، ولكن احذر من شد فم الحصان بقوة.
الخطوة 3. ضع قدمك اليسرى على مسند القدمين
سيكون هذا أسهل بكثير إذا كنت تستخدم سلمًا ، ولكن يمكن القيام به من الأرض أيضًا.
إذا كنت تتسلق عن الأرض ، قم بخفض مسند قدمك الأيسر بضع فتحات لتسهيل الوصول إليه. يمكنك تقصير الخطوة إلى اليمين بعد ذلك والجلوس على أرجل خيلك
الخطوة 4. قف على رجلك اليسرى وأرجح رجلك اليمنى فوق الحصان
يجب أن تظل يدك اليسرى تمسك بزمام الأمور ، لكن يمكنك الإمساك بالسرج إذا لزم الأمر. استخدم يدك اليمنى للإمساك بمقبض السرج أو ذيل الحصان عند قاعدة عنق الحصان أو الجزء الأمامي من السرج على اليمين. تجنب الإمساك بالجزء الخلفي من المقعد ، لأنه أقل أمانًا وقد يؤدي سحبه إلى انزياح المقعد.
الخطوة 5. الجلوس ببطء على السرج
يمكن أن يؤذي الجلوس على السرج ظهر الحصان ، لذا كن حذرًا عند الهبوط على السرج. اضبط القدم حسب الحاجة ، ضع اللجام في يديك ، وأنت على ما يرام!
طريقة 3 من 3: ركوب الخيل بأرجل
الخطوة 1. قف بجانب خيلك
كما ذكرنا سابقًا ، يركب معظم راكبي الخيل من الجانب الأيسر ، ولكن يمكن استخدام الجانب الأيسر أو الأيمن لركوب الخيل. استدر لمواجهة السرج.
الخطوة 2. ضبط الحزام
يجب أن تمسك بزمام الأمور أثناء الركوب حتى لا يبتعد الحصان عنك. قم بتقصير زمام الأمور حتى تتمكن من إضافة المزيد من الضغط ، وسيمشي حصانك حولك فقط عندما تشير إلى التوقف.
الخطوة 3. ضع قدميك على مسند القدمين
ارفع رجلك الأمامية (الأقرب إلى رأس الحصان) على مسند القدمين ، بحيث يستقر وزنك على كرات قدميك. إذا كان السرج مرتفعًا جدًا عن الأرض أو إذا لم تتمكن من الوصول إليه بقدميك ، ارفع قدميك ويديك أو اطلب من صديقك القيام بذلك.
إذا كنت تستخدم السلالم ، اصعد الدرج لوضع قدميك على مساند القدمين
الخطوة 4. أمسك مقدمة السرج
إذا كنت تستخدم سرجًا غربيًا ، فاستخدم يدك الأمامية لإمساك الأبواق. باستخدام السرج البريطاني ، استخدم اليد الأمامية لإمساك المقبض.
الخطوة 5. سحب نفسك
اخطو على الدرج كما لو كنت تمشي لأعلى بينما تسحب نفسك ببطء مع وضع يديك أمام السرج. يمكنك وضع يدك الأخرى على رأس السرج لتحقيق التوازن.
إذا كنت مع صديق ، فاطلب المساعدة للحفاظ على توازنك في السرج حتى لا تنزلق على الجانب الآخر من القاعدة
الخطوة 6. تأرجح ساقيك فوق الحصان
عندما تسحب نفسك للأعلى حتى تصبح معدتك موازية للسرج ، حرك رجليك الخلفيتين لأعلى فوق أرداف الحصان. احرص على عدم ركل الحصان.
الخطوة 7. اجلس في السرج
اجلس ببطء على السرج ، ولا تضرب الجسم بقوة لأنه سيؤذي الحصان ويجعله غير مرتاح. قد يستغرق هذا وقتًا طويلاً للقيام به في البداية ، ولكن بمرور الوقت يمكنك القيام بذلك بسرعة ورفق.
الخطوة 8. اضبط مقعدك
أثناء جلوسك بثبات على الحصان ، قم بإجراء تعديلات طفيفة على المقعد والوضعية. ضع القدم على مسند القدم ، واضبط الطول إذا لزم الأمر.
نصائح
- كن حذرًا عند ركوب حصان رشيق ، تم تعليمه حديثًا لركوب إنسان ، أو حصان. في مثل هذه المواقف اطلب من شخص آخر مساعدتك.
- اطلب من متسابق أو مدرب خيل أن يشرف عليك إذا كنت أقل خبرة. لا تركب وحيدًا أبدًا ، فقط في حالة السقوط.
- إذا استمر الحصان في تجنب الركوب ، قسّم الدرجات على الحصان وامدح الحصان عندما يقف ساكنًا.
- إذا كان الحصان يتحرك أثناء ركوبه ، فقل "قف" واسحب زمام الأمور برفق.
- على الرغم من أنه يقال إن ركوب الخيل لا ينبغي أن يكون من اليسار ، إلا أن الأبحاث الحديثة والعديد من الخبراء ينصحونك بتعليم الخيول أن تكون على استعداد للركوب من كلا الجانبين بالتناوب بشكل متكرر لتجنب نمو العضلات غير المتكافئ.
- استخدم التفكير العملي عند التعامل مع الخيول.
- بعد الصعود على متن الطائرة ، يجب عليك التحقق من السرج مرة أخرى قبل الانطلاق.
تحذير
- لا تجلس في السرج ، بل اجلس عليه ببطء.
- تحقق دائمًا من ملفاتك!
- بعض الخيول حساسة للغاية. بعد التأرجح في السرج ، يمكنك الوقوف على قدميك لمدة ثانية.
- تذكر ارتداء أحذية بكعب وخوذة معتمدة من ASTM / SEI عند الركوب.
