كان الحصول على تصنيف أقل من المتوقع مخيبا للآمال. ومع ذلك ، لا تدعها تحبطك. إذا تم التعامل مع هذه الدرجات السيئة بالطريقة الصحيحة ، فسوف تتعلم من هذه الأخطاء وتصبح طالبًا أفضل ، وكذلك شخصًا.
خطوة
جزء 1 من 3: رحيم
الخطوة 1. لا تقسي على نفسك
الدرجات السيئة ليست نهاية كل شيء. لا تعتقد أن درجة واحدة سيئة ستفسد صورتك كطالب. تظهر حقيقة أنك منزعج من هذه الدرجات أنك متحمس ولديك توقعات عالية من نفسك.
ومع ذلك ، تذكر أن الدرجات "C" لا تزال تعتبر متوسطة ، و "B" أعلى من المتوسط ، و "A" خاصة. من هذا المنظور ، ربما لن تعتقد أن درجاتك سيئة للغاية
الخطوة الثانية. خذ وقتك في العمل على رد فعلك
ربما تشعر بالقلق أو الإحباط أو حتى الارتباك. قد تشعر بخيبة أمل. لا تخفي مشاعرك. قمع المشاعر الموجودة سيجعلك أسوأ.
الخطوة 3. خذ بعض المسافة مع مسألة القيمة لفترة من الوقت
إذا واصلت التفكير في مسألة القيمة هذه بينما لم تهدأ عواطفك ، فستبدو الأمور أسوأ. ابحث عن أنشطة لإلهاء نفسك.
ممارسة الرياضة والدردشة مع الأصدقاء والاستماع إلى الموسيقى أو الانخراط في الأنشطة الترفيهية كلها طرق صحية للتخلص من القلق
جزء 2 من 3: تحديد موقع الخطأ
الخطوة 1. ابحث عن نمط الخطأ الخاص بك
يعد العثور على أنماط الخطأ طريقة رائعة لرسم خريطة للمشكلات وحلها. يمكنك أيضًا أن تفعل ذلك بنفسك ، كما تعلم.
- هل هناك مواضيع أو مواضيع لست جيدًا فيها ، مثل الرياضيات أو اللغة الإنجليزية؟ إذا كان الأمر كذلك ، ادرس المنطقة أكثر.
- هل هناك مشكلة لا يمكنك حلها؟ إذا كان الأمر كذلك ، فحاول تصنيف الأسئلة واكتشف الموضوعات التي يجب أن تركز عليها أكثر.
- هل تتأخر كثيرا عن المدرسة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فحاول أن تكون أكثر دقة.
الخطوة 2. اطلب من المعلم الحصول على ملاحظات أكثر تفصيلاً
يعرف المعلم نقاط ضعفك وقوتك. لذا ، لا تخف من طلب المساعدة منهم.
بدلاً من السؤال "لماذا حصلت على درجة سيئة؟" ، اسأل "كيف أقوم بتكوين إجاباتي لتحسين درجاتي؟"
الخطوة 3. اسأل زملاء الدراسة للحصول على المشورة
اسأل عن درجات زميلك في الفصل. إذا حصلوا جميعًا على درجات سيئة ، فربما تكون المشكلة في المادة ، وليس أنت. ومع ذلك ، إذا كانت درجاتهم أعلى ، فاطلب النصيحة أو النصائح حول الحصول على درجات أفضل.
أحيانًا يرفع المعلمون مستوى الدرجات في الفصل حيث يحب معظم الطلاب الدراسة بجد. إذا فشل الكثير من الطلاب ، فربما لا يكون الحصول على درجة منخفضة في ذلك الفصل بهذا السوء حقًا. من خلال فهم هذا الشرط ، يجب أن تكون قادرًا على الهدوء الآن
جزء 3 من 3: عمل خطط فعالة
الخطوة الأولى: التزم بهدفك في الحصول على درجات جيدة
بمجرد أن تعرف الأشياء التي تحتاج إلى إصلاح ، يمكنك البدء في اتخاذ خطوات لحلها. قم بإجراء التغييرات الإيجابية اللازمة في الحياة:
- رتب جدولًا للدراسة والتزم به بانتظام. يمكن لجدول الدراسة المنتظم أن يقلل بشكل كبير من القلق ويحسن أدائك في المدرسة.
- الحصول على قسط كاف من النوم. يؤثر مقدار الوقت الذي تنام فيه على حالتك المزاجية بالإضافة إلى قدرتك على استيعاب المعلومات والاحتفاظ بها.
- لا تماطل.
- تخلص من الفتوة. رتب الأشياء الأكثر أهمية أولاً.
الخطوة الثانية: ابحث عن فرص للحصول على نقاط إضافية لتعويض الدرجات السيئة
غالبًا ما يرغب المعلمون فقط في معرفة مدى جديتك في التعلم. اسأل عن إمكانية تحسين الدرجات من خلال القيام بمهام إضافية. إذا كنت لا تستطيع بالفعل تغيير التقديرات ، فيمكن استخدام هذه التعيينات كإضافات.
الخطوة 3. ابحث عن الموارد التي يمكن أن تساعدك
وكالات التدريس ومعلمي المدارس ومجموعات الدراسة هنا لمساعدتك على النجاح في دراستك. فكر في إمكانية تغيير عاداتك الدراسية في المستقبل من خلال دمج هذه الموارد في روتينك.
الخطوة 4. الأغاني من اليوم التالي
نعم ، قد لا تتمكن من تغيير القيم ، ولكن لا يزال بإمكانك اتخاذ الخطوات اللازمة لتحسين الأمور. فكر في هذا الحدث على أنه تجربة تعليمية. نتيجة واحدة سيئة لا تحدد مستقبلك بالكامل. وبالمثل ، فإن صورتك كطالب لا تشوهها بالضرورة.
