التحدث هو بالتأكيد مهارة يمكن للناس اكتسابها من خلال الممارسة ، خاصة قبل إلقاء خطاب عام أو الغناء أو مجرد الخروج مع أشخاص مزعجين. مع ممارسة كافية ، يمكن لأي شخص تحويل الغمغمة أو اللفظ الخاطئ أو الثرثرة السريعة جدًا إلى صوت واضح وحيوي.
خطوة
جزء 1 من 3: تعلم نصائح أساسية في التلاوة
الخطوة الأولى: انتبه لنفسك عند التحدث في المرآة
تحدث أمام المرآة وأنت تراقب فمك وذقنك ولسانك وشفتيك يتحرك. قم بإجراء هذه الحركات على نطاق واسع وواضح قدر الإمكان. سيؤدي ذلك إلى تحسين نطقك ، والمساعدة في تحديد الأصوات التي يصعب عليك. استمر في النظر إلى نفسك في المرآة وأنت تتدرب على الخطوات التالية.
الخطوة 2. أظهر أسنانك
اتضح أن هذا يساعد كثيرًا. يمكن أن يمنح إظهار أسنانك شفتيك مساحة أكبر ، وشد وجنتيك ، وإنشاء سماعة أذن أكبر. يمكن لهذه التغييرات تحسين وضوح الصوت وفهمه. إذا كنت لا تصدقني ، فحاول قول "وضوح الصوت والتفهم" مع ضغط شفتيك معًا ، ثم مع إظهار الأسنان.
أعط تعبيرًا مرحًا وسعيدًا ، لكن ليس ابتسامة كاملة. لا ينبغي أن يؤلم خديك بعد محادثة قصيرة
الخطوة 3. ارفع الحنك الرخو
هذا هو الجزء اللين في مؤخرة الحنك. يتم تدريب المطربين على رفع هذا الحنك لتحقيق نغمة أكمل وأكثر رنينًا. حاول أن تستنشق ببطء كما تقول صوت "كاي" الناعم ، وسيرتفع سقف فمك. فعل التثاؤب الصغير الصامت يكمل الشهيق ، عن طريق تسخين العضلات المختلفة حول سقف فمك.
تجنب التثاؤب أو البلع المفرط للنجاح في هذه الخطوة. أي شيء بخلاف الجهد اللطيف سيكون له نتائج عكسية
الخطوة 4. حافظ على اللسان في الأمام والأسفل
بالطبع ، سوف يتحرك لسانك وأنت تتحدث ، لكن من الأفضل أن تمارس وضعية طبيعية لا تتعارض مع مرور الصوت. جرب تعليق لسانك من فمك ، ثم اسحبه لأسفل تدريجيًا حتى يصبح خلف الصف السفلي للأسنان مباشرة ، ويلامس أرضية فمك. يمكن أن ينتج لسانك العديد من أصوات الحروف المتحركة بأقل قدر من الحركة من هذا الموضع ، بشكل عام عن طريق رفع وخفض مركز اللسان بدلاً من طرفه.
هذا مهم عند الغناء أو عند محاولة استكشاف أخطاء لوحات معينة وإصلاحها
الخطوة 5. الوقوف بشكل مستقيم
يمكن أن يحسن أنفاسك. ينشأ الصوت عن طريق دفع الهواء للخروج من رئتيك ، لذلك كلما كان تنفسك أوضح ، كان كلامك أكثر وضوحًا. انظر إلى الأمام مباشرة ، بحيث تكون ذقنك مسطحة ولا تنزل على حلقك.
عندما تتحدث إلى شخص في نفس طولك تقريبًا ، فإن الحفاظ على الاتصال بالعين هو وسيلة جيدة للحفاظ على ذقنك
الخطوة 6. تحدث ببطء وبشكل منتظم
إذا كنت تتحدث بسرعة ، فمن المرجح أن تفسد كلماتك. حتى لو كنت تتلعثم ، فإن أفضل طريقة هي التوقف وقول الكلمة مرة أخرى ، دون استعجال.
جزء 2 من 3: ممارسة التلاوة
الخطوة 1. تعلم مجموعات الحروف الساكنة
سيسمح لك ذلك بالتدرب على الأصوات الشائعة ، كما سيساعدك على "تسخين" الصوت قبل إلقاء الخطاب. جرب مزيجًا من أحرف العلة مع بعض الحروف الساكنة الشائعة أدناه ، أو حتى تعلم الأبجدية بأكملها:
- "باه بيه بي بيه بو بو بوه"
- "Vah Vee Vih Vo Voo Vuh" (وما إلى ذلك)
- لمزيد من التحدي ، أدخل حرف العلة "aw" ، والذي يشبه ولكنه يختلف عن "ah" لمعظم اللهجات. يمكنك أيضًا سرد مجموعات الحروف الساكنة مثل "SL" و "PR".
الخطوة 2. ممارسة الخناق
Diphthongs عبارة عن أحرف متحركة مزدوجة تتطلب منك تحريك لسانك من موضع إلى آخر أثناء نطقك لها. تدرب على نطق هذه الكلمات ببطء وحدد وضعي الفم اللذين تستخدمهما على أحرف العلة. ثم حاول زيادة سرعتك وقل الكلمة بشكل أسرع مع الاستمرار في تحريك فمك بشكل صحيح. امنح الجزء الأول من حرف العلة وقتًا أطول من الثاني ، وسيبدو نطقك أكثر وضوحًا وسلاسة.
- دفع الألم ماتي القديس الضال
- عين لطيف ارتفاع إيقاع فطيرة
- صوت ضوضاء عملة
- تدفق الضفدع الحمل
- تم العثور على برعم الحشد
- صلاة الهواء المربع (لا تعتبر بالضرورة ديفتونغ ، لكنها لا تزال تمرينًا جيدًا)
- نعجة قليلة لطيف
- مليون اتحاد البصل
- لا تقلق كثيرًا إذا لم تتمكن من التعرف على حرفين متحركين في هذه الكلمات القليلة. غالبًا ما تنطق لهجات اللغة الإنجليزية المختلفة diphthongs بشكل مختلف ، أو حتى كأحرف متحركة فردية.
الخطوة الثالثة. تدرب على الكلمات المخادعة (أعاصير اللسان)
حاول نطق أي كلمات معقدة ، خاصة الكلمات التي تحتوي على أصوات يصعب لفظها. ابدأ ببطء ، وقم بالإسراع بمجرد أن تتمكن من نطقها بشكل مثالي. فيما يلي كلمات معقدة للأصوات التي يصعب نطقها غالبًا ، والتي يمكنك أن تجدها هنا:
- قام جيمس بدفع جين برفق.
- ركض الوغد الممزق حول الصخور الوعرة.
- تبيع Silly Susan قذائف البحر على شاطئ البحر.
الخطوة 4. سجل نفسك تتحدث
اقرأ كتابًا (أو حتى هذا المقال) بصوت عالٍ أمام جهاز التسجيل. حاول نطق كل صوت بوضوح حتى يمكن سماعك. قد يكون من المفيد أن تضبط مسجل الشريط قريبًا ، ثم تزيد المسافة شيئًا فشيئًا وتحافظ على نطقك واضحًا.
قد تتمكن من العثور على جهاز تسجيل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو عبر الإنترنت. قد يحتوي هاتفك أيضًا على جهاز تسجيل ، ولكنه قد لا يكون ذا جودة جيدة لممارسة النطق
الخطوة 5. تدرب بقلم رصاص في فمك
امسك قلم رصاص أو عيدان طعام أو قلم أو شيء مشابه أفقيًا بين أسنانك وكرر تمرين الكلام أعلاه. من خلال جعل لسانك وفمك يعملان بجهد أكبر للتغلب على إعاقات الكلام الجسدية ، سيكون النطق أسهل إذا كنت تتحدث بشكل طبيعي دون عوائق.
جزء 3 من 3: ممارسة تقنيات النطق الأخرى
الخطوة 1. قم بتغيير معدل الكلام الخاص بك
يجد الناس صعوبة في فهم النطق السريع جدًا ، أو مثل الغمغمة لأنك تتحدث بسرعة كبيرة بحيث لا يستطيع اللسان مواكبة ذلك. اقرأ بصوت عالٍ مع التركيز على تدفق المحتوى ، وأبطئ للتأكيد على النقاط المهمة وأسرع قليلاً في اللحظات الممتعة. تعد كتب الأطفال (التي تحتوي على فقرات كاملة) خيارًا جيدًا ، حيث تميل إلى التركيز على المشاعر ولديها أسلوب بسيط يجب اتباعه.
يمكنك أيضًا محاولة تسجيل نفسك وأنت تتحدث بصوت عالٍ ، ثم حساب عدد الكلمات التي تستخدمها في الدقيقة. على الرغم من أن المعدلات "العادية" تعتمد على المنطقة والثقافة والمتغيرات الأخرى ، فإن معظم الناس يتحدثون بسرعات تتراوح بين 120 و 200 كلمة في الدقيقة
الخطوة 2. توقف للحظة
اقرأ بصوت عالٍ مرة أخرى بسرعة بطيئة أو متوسطة ، مع التركيز هذه المرة على علامات الترقيم. توقف عند الفواصل والنقاط ، وخذ لحظة لتصفية حلقك أو خذ نفسًا عميقًا في نهاية الفقرة. حاول تضمين هذه التوقفات أثناء التحدث ، بحيث يكون لدى المستمع الوقت لمعالجة ما تقوله ، ولا تتعثر في كلماتك الخاصة.
إذا واجهت توقفًا مؤقتًا أو بلعًا في أكثر الأوقات غير المناسبة ، يمكن أن تساعدك طرق التعامل مع خوف المسرح في التحكم في ذلك
الخطوة 3. تحدث بصوت عالٍ ولكن بوضوح
هناك فن لإسقاط صوتك ، أو زيادة مستوى الصوت دون أن يبدو قاسيًا أو ثابتًا. انظر في المرآة وضع يديك على معدتك ، ثم خذ شهيقًا وازفر بعمق. استنشق من الحجاب الحاجز ، أسفل المعدة ، وليس من الرئتين العلويتين. إذا بقيت كتفيك مستقيمة أثناء هذا التمرين ، فأنت تقوم بذلك بشكل صحيح. حافظ على هذا النوع من التنفس وأنت تتدرب على تحية نفسك في المرآة من مسافة بعيدة ، أو قم بزيادة الصوت تدريجيًا دون أي إحساس قسري أو حكة.
ركز على هذا التمرين إذا طلب منك الناس في كثير من الأحيان التحدث أو تكرار الكلام ، أو إذا كنت تتدرب على تقديم عروض شفهية
نصائح
- تعمل هذه التمارين بشكل أفضل عند القيام بها مرة أو مرتين يوميًا.
- لا يتطلب النطق تغيير لهجتك تمامًا. يجب أن يركز المتحدثون غير الناطقين باللغة الإنجليزية على النطق ، في حين أن المتحدثين الأصليين الذين انتقلوا إلى مناطق قد يحتاجون فقط إلى زيادة أو تقليل سرعة تحدثهم للتكيف مع العادات المحلية.
