يمكن أن تكون حالات الدم المخففة للغاية قاتلة للمرضى الذين سيخضعون لعملية جراحية ، خاصة وأن الدم الذي يصعب تجلطه سيزيد من احتمالية نزيف المريض أثناء العملية. إذا كنت شخصًا يعاني من تناسق دم رقيق ولكنك ستضطر قريبًا إلى الخضوع لعملية جراحية ، فحاول تكثيفه عن طريق تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك وعدم تناول الأدوية التي لديها القدرة على تسييل الدم.
خطوة
جزء 1 من 2: تعديل نظامك الغذائي ونمط حياتك
الخطوة 1. غيّر نظامك الغذائي قبل الجراحة بأسبوع إلى أسبوعين
في بعض الأحيان ، يستغرق جسم الإنسان أيامًا أو حتى أسابيع لتكثيف الدم (اعتمادًا على نظامه الغذائي وأسلوب حياته). لذلك ، ابدأ في إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة بأسرع ما يمكن لزيادة تأثيرها على تناسق الدم لديك.
- استشر الطبيب أي تغييرات. يمكن لطبيبك أن يعطيك تعليمات محددة حول التغييرات التي يجب إجراؤها قبل الجراحة.
- بشكل عام ، سيطلب منك الطبيب قبل الجراحة التوقف عن تناول الثوم والحريف وبذور الكتان والشاي الأخضر والطماطم والباذنجان والبطاطس ؛ يمكن أن تؤثر هذه الأطعمة على لزوجة الدم ورد فعل الجسم للتخدير.
- قد يُطلب منك أيضًا تجنب الأطعمة التي يحتمل أن تسبب الحساسية مثل المكسرات والبيض والأسماك والقمح وفول الصويا.
الخطوة الثانية: تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا حتى يحصل جسمك على ما يكفي من فيتامين ك
تذكر أن فيتامين ك يلعب دورًا مهمًا جدًا في الحفاظ على كثافة الدم. طالما أنك تأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، يجب أن يحصل جسمك أيضًا على ما يكفي من فيتامين ك. تأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن دائمًا:
- خضروات خضراء
- لحمة
- منتجات الألبان
الخطوة 3. التوقف عن شرب الكحول
الكحول لديه القدرة على تسييل الدم وزيادة احتمالية حدوث نزيف. لذلك ، تأكد من تجنب (أو تقليل) فعالية الكحول قبل العملية بأسبوع.
بالنسبة لأولئك الذين يميل تناسق دمهم إلى أن يكون طبيعيًا ، من المحتمل ألا يتسبب كوب الكحول العرضي في حدوث مشكلة. ومع ذلك ، يمكن أن تنشأ مشاكل كبيرة إذا كان تناسق الدم أكثر سيولة مما ينبغي. لذلك ، من الأفضل التأكد من تجنب الكحول تمامًا حتى تكتمل العملية برمتها
الخطوة 4. حافظ على رطوبتك
هذه الخطوة إلزامية للحفاظ على صحة دمك. إذا كان الجسم يعاني من الجفاف ، فإن كمية الدم التي يتم ضخها في جميع أنحاء الدورة الدموية ستنخفض ؛ نتيجة لذلك ، سيكون تناسق الدم أرق وأصعب في التجلط.
- استهلاك الكثير من السوائل لديه القدرة على جعل دمك رقيقًا للغاية. ببساطة ، سوف تدخل السوائل التي تدخل الجسم أيضًا إلى الدم وتقلل من الاتساق.
- نوصيك بتناول 8 أكواب من الماء كل يوم (كوب واحد يحتوي على 250 مل من الماء) للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب مخاطر حدوث مضاعفات.
الخطوة 5. تجنب حمض الساليسيليك
يمنع حمض الساليسيليك امتصاص الجسم لفيتامين ك وبالتالي لا يثخن دمك. لذلك ، تجنب الأطعمة التي تحتوي على حمض الساليسيليك حتى يتمكن جسمك من الحصول على فوائد فيتامين ك بشكل أكثر فاعلية وأقصى حد.
- على الأرجح ، سيطلب منك طبيبك التوقف عن تناول الأسبرين قبل الجراحة بأسبوع.
- العديد من الأعشاب والتوابل غنية بشكل طبيعي بحمض الساليسيليك. بعض هذه الأطعمة تشمل الزنجبيل والقرفة والشبت والأوريغانو والكركم وعرق السوس والنعناع.
- تحتوي بعض أنواع الفاكهة أيضًا على مستويات عالية من حمض الساليسيليك مثل الزبيب والكرز والتوت البري والعنب واليوسفي والبرتقال.
- تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بحمض الساليسيليك العلكة والعسل والنعناع والخل وعصير التفاح.
- تحتوي بعض الأطعمة الغنية بحمض الساليسيليك أيضًا على نسبة عالية من فيتامين ك. لحسن الحظ ، فإن المادتين قادران على تحقيق التوازن بين بعضهما البعض. هذه الأطعمة هي مسحوق الكاري والفلفل والزعتر والتوت والبرقوق والفراولة.
الخطوة 6. التحكم في تناول فيتامين هـ
في الواقع ، فيتامين (هـ) هو أيضًا نوع من المواد التي تمنع امتصاص فيتامين (ك) في الجسم. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى تجنب تناول فيتامين هـ تمامًا لأنه ليس سيئًا مثل حمض الساليسيليك.
- من الأفضل عدم تناول الكثير من فيتامين (هـ) قبل الجراحة. بمعنى آخر ، لا تتناول مكملات فيتامين هـ أو فيتامين هـ من أي نوع.
- في بعض الأحيان ، تحتوي بعض منتجات الصحة والجمال مثل معقم اليدين على فيتامين هـ كمادة حافظة. لذلك تأكد من التحقق من تفاصيل المحتوى قبل شرائه.
- بشكل عام ، تحتوي الأطعمة الغنية بفيتامين E أيضًا على قدر كبير أو أكثر من فيتامين K (مثل السبانخ والبروكلي). لذلك ، فإن الخضروات مثل السبانخ والبروكلي لن تضعف الدم ، لذا لا داعي لتجنبها قبل الجراحة.
الخطوة السابعة: تجنب أحماض أوميغا 3 الدهنية
الأحماض الدهنية أوميغا 3 لديها القدرة على تسييل الدم ومنع تجلط الدم. إذا كان تناسق دمك خلال هذا الوقت صحيًا وسميكًا بدرجة كافية ، فمن المحتمل أن يسمح لك طبيبك بتناول أوميغا 3 بكميات معقولة ؛ ومع ذلك ، تأكد من عدم المبالغة في ذلك!
- تجنب أيضًا أحماض أوميغا 3 الدهنية إذا كان تناسق الدم أرق مما ينبغي.
- تحتوي الأسماك الدهنية على أعلى مستويات أوميغا 3 ؛ لذلك ، تأكد من تجنب سمك السلمون والسلمون المرقط والتونة والأنشوجة والماكريل والرنجة قبل الجراحة.
- لا تتناول كبسولات زيت السمك الغنية بأوميجا 3 قبل الجراحة.
الخطوة الثامنة: لا تتناول أي مكملات لم يوافق عليها طبيبك
نظرًا لأن العديد من المكملات الغذائية لديها القدرة على تسييل الدم ، فتأكد من استشارة طبيبك بشأن تناول أي مكملات قبل الجراحة. بعض أنواع المكملات الغذائية التي يجب تجنبها هي:
- الجنكة بيلوبا
- أنزيم Q10
- شارع. نبتة جون (زهرة صفراء طبية)
- زيت سمك
- الجلوكوزامين
- شوندرويتين
- فيتامينات ج و هـ
- ثوم
- زنجبيل
الخطوة 9. الحد من شدة التمرين
بشكل عام ، لا يزال بإمكانك ممارسة تمارين خفيفة إلى متوسطة الشدة قبل الجراحة ، ولكن يجب تجنب التمارين الشاقة لمدة أسبوع على الأقل قبل الجراحة.
- يمكن أن تزيد التمارين الشاقة من احتمالية حدوث نزيف ، وتقليل مستويات فيتامين K في الجسم ، وتخفيف الدم.
- من ناحية أخرى ، فإن عدم ممارسة الرياضة على الإطلاق سيكون ضارًا لك أيضًا. الأشخاص الذين نادرًا ما يتحركون لديهم القدرة على الإصابة بجلطات دموية بسبب وجود تناسق دموي كثيف جدًا.
- لذلك ، يجب القيام بتمارين خفيفة عدة مرات في الأسبوع. على سبيل المثال ، يمكنك الركض لمدة 30 دقيقة ، على الأقل ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع.
جزء 2 من 2: القيام باعتبارات طبية
الخطوة 1. استشر الطبيب أي تغييرات
قبل الخضوع للجراحة ، تأكد من مناقشة أي تغييرات في نظامك الغذائي وأنماط استهلاك الأدوية (بما في ذلك الأدوية التي يصفها طبيبك) مع طبيبك.
- أحضر جميع الأدوية التي تتناولها عندما تذهب إلى الطبيب. من المفترض أن يعرف الطبيب الأدوية التي لا يجب أن تتناولها (أو يجب أن تقلل الجرعة) قبل إجراء العملية.
- تذكر أن دمك يمكن أن يكون سميكًا جدًا أو رقيقًا جدًا ؛ كلاهما ليس جيدًا بنفس القدر للمرضى الذين سيخضعون لعملية جراحية. الدم الرقيق جدًا يصعب تخثره ؛ نتيجة لذلك ، ستعانين من نزيف حاد أثناء العملية. وعلى العكس من ذلك ، فإن الدم الكثيف جدًا معرض لخطر التسبب في حدوث جلطات دموية ؛ نتيجة لذلك ، من المرجح أن تصبح الأوعية الدموية مسدودة أو تحدث مضاعفات مماثلة لا تريدها بالتأكيد.
الخطوة الثانية: لا تتناول الأدوية المسيلة للدم التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن لبعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية و / أو الأدوية العشبية أن تعمل كمضادات تخثر أو مميعات للدم. توقف عن استخدام هذه الأدوية قبل أسبوع واحد على الأقل من الجراحة.
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين هي أمثلة على الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يجب تجنبها.
- الأدوية العشبية التي يمكن أن تنتج تأثيرًا مشابهًا تشمل مكملات فيتامين هـ ومكملات الثوم ومكملات الزنجبيل والجنكو بيلوبا.
الخطوة 3. التوقف مؤقتًا عن تناول الأدوية المسيلة للدم
إذا كنت تتناول حاليًا أدوية مضادة للتخثر (ترقق الدم) ، فمن المحتمل أن يطلب منك طبيبك التوقف عن تناولها قبل الجراحة ببضعة أيام. بشكل عام ، سيطلب منك الأطباء القيام بذلك حتى لو وصف الطبيب هذه الأدوية لتخفيف تناسق الدم.
- سيعتمد أفضل وقت للتوقف عن تناول الدواء على حالتك. لذلك ، تأكد من استشارة طبيبك قبل التوقف عن استخدام أي أدوية.
- تشمل الأدوية المسيلة للدم التي يصفها الطبيب الوارفارين ، والإينوكسابارين ، والكلوبيدوجريل ، والتيكلوبيدين ، والديبيريدامول ، والأليندرونات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين الأسبرين بجرعات معينة والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.
تحذير
- ناقش دائمًا التغييرات في النظام الغذائي و / أو نمط الحياة و / أو الأدوية التي تتناولها مع طبيبك ، خاصة قبل الجراحة. لكي تكون الجراحة أكثر أمانًا وفعالية ، يجب أن يعرف طبيبك كل التفاصيل المتعلقة بتاريخك الطبي لفهم احتياجات جسمك بشكل شامل.
- تجنب جميع الأطعمة والمشروبات قبل ثماني ساعات من الجراحة (بما في ذلك الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في زيادة كثافة الدم). تذكر أنه يمكن أن تحدث المضاعفات إذا استمر وجود السوائل أو الطعام في الجهاز الهضمي أثناء العملية. لتجنب هذه المخاطر ، من المرجح أن يؤجل الطبيب جدول الجراحة من جانب واحد.
- في بعض الحالات ، سيسمح الأطباء لمرضاهم بتناول بعض الأدوية قبل الجراحة. ومع ذلك ، تأكد من عدم تناول الأدوية بلا مبالاة أو الإصرار على تناول الأدوية التي يحظرها طبيبك قبل ثماني ساعات على الأقل من العملية. تنطبق هذه القاعدة أيضًا على الأدوية التي لا تؤثر على سُمك دمك!
