العيش في سلام يعني العيش في وئام مع الذات ومع الآخرين وجميع الكائنات في الكون. على الرغم من أن كل شخص حر في تفسير السلام وإظهاره وفقًا لمعتقداتهم وتقاليدهم ، إلا أن هناك بعض الأشياء الأساسية التي تنطبق عالميًا ، مثل رفض العنف ، والتسامح ، وامتلاك وجهات نظر حكيمة ، والتمسك بحياة كريمة. يشرح هذا المقال كيفية خلق السلام ، لكنك الشخص الوحيد المسؤول عن الرحلة وطريقة الحياة التي تقودك إلى حياة سلمية.
خطوة
الخطوة الأولى: اعلم أن السلام يشمل الجوانب الخارجية والداخلية
على الرغم من صعوبة تعريفه ، فإن أبسط معنى للسلام هو حياة خالية من العنف (جسديًا أو عقليًا أو روحيًا أو في جوانب أخرى من الحياة) والاحترام المتبادل ودعم التسامح الذي يتم تجربته داخليًا ويتجلى في الحياة اليومية.
- الجانب الخارجي: وجود موقف من الاحترام والحب للآخرين بغض النظر عن الاختلافات في الثقافة والدين ووجهات النظر السياسية.
- الجانب الداخلي: يحتاج الجميع إلى سلام يمكن الشعور به إذا كانت حياتهم خالية من العنف لأنهم قادرون على فهم والتغلب على الخوف والغضب وعدم التسامح والعجز الاجتماعي. ستظل الحياة مضطربة إذا استمر تجاهل الاضطرابات الداخلية.
الخطوة الثانية: تنمية القدرة على الحب دون قيد أو شرط ، بدلاً من الرغبة في السيطرة على الآخرين
الخطوة الأولى والأولى لتجربة حياة سلمية هي التخلص من الرغبة في السيطرة على الآخرين وعواقبهم. تتمثل إحدى طرق التحكم في الآخرين في فرض إرادتك ومطالبة الآخرين بفهمك. حتى لو كنت تقصد جيدًا ، فهذا يجعل الشخص الآخر يشعر بالسيطرة ويخلق عدم توازن يؤدي إلى الغضب والأذى وخيبة الأمل. يضعك السلوك المسيطر للآخرين في صراع متكرر. قبل توقع التغيير ، حاول أن تفهم الآخرين ، وتقبل الاختلافات من خلال التسامح ، والإقناع ، وإظهار القيادة الملهمة لبناء علاقات جيدة ، بدلاً من محاولة السيطرة على الآخرين. ومع ذلك ، لا تكن شخصًا يتم التقليل من شأنه دائمًا أو يسهل التأثير عليه أو يتم استغلاله.
-
أعطوا الأولوية للسلام ، وليس القوة. أثبت غاندي أن القوة القائمة على الحب أكثر فاعلية واستمرارية من القوة المكتسبة من خلال العقاب.
- على سبيل المثال: السيطرة على الآخرين من خلال التهديد من خلال السلوك أو المواقف أو الأفعال ستثير العنف الذي يؤدي إلى الإحباط والغضب. لا تجلب هذه الطريقة السلام في الحياة اليومية لأن الطريقة "الصحيحة" لشخص ما ليست بالضرورة ممتعة لشخص آخر. ستكون الحالة مختلفة إذا كنا نحترم ونحب بعضنا البعض.
- مثال آخر: لا يزال بعض المعلمين يستخدمون العقاب للحفاظ على النظام في الفصل. قدم مدرس آخر تقديره للطلاب الذين تصرفوا بشكل جيد حتى شعروا بالتقدير والتحفيز. كلاهما يقوم بالتدريس في فصول دراسية هادئة ، ولكن أي فصل أكثر جاذبية للطلاب وأكثر ملاءمة للتعلم؟
- تعلم مهارات التفاوض وحل النزاعات والتواصل بحزم. يعد امتلاك مهارات الاتصال البناء إحدى الطرق لمنع النزاعات مع الآخرين وحلها. الصراع ليس سيئًا دائمًا ولا يجب تجنبه إذا كنت تعرف كيفية التعامل معه. اتبع هذه الاقتراحات إذا كنت ترغب في تحسين مهارات الاتصال لديك. تلعب الرسالة المنقولة بوضوح دورًا مهمًا في إحلال السلام لأن سوء الفهم يميل إلى إثارة الكثير من الصراع.
- عند التواصل مع الآخرين ، لا تأمر أو تحكم أو تطلب أو تهدد أو تطرح وابلًا من الأسئلة للحصول على معلومات. سيؤدي هذا إلى حدوث صراع لأنه يجعل الشخص الآخر يشعر بأنه مسيطر عليه ، وليس كمحاور على قدم المساواة.
- صدق أن الأشخاص من حولك قادرون على عيش حياة جيدة على قدم المساواة. يمكن أن يكون تقديم النصيحة وسيلة للتحكم في الآخرين إذا تم ذلك للتدخل في حياتهم ، بدلاً من مجرد إعطاء وجهة نظر دون الاضطرار إلى القيام بذلك. وقال الدبلوماسي السويدي داغ هامرسكجولد: "من الأسهل الإجابة إذا كنت لا تعرف السؤال". غالبًا ما ننصح الآخرين بافتراض أننا نفهم تمامًا المشكلات التي يواجهونها ، ولكن ليس هذا هو الحال بالضرورة ، وعادةً ما نفهم المشكلة بناءً على تجاربنا. من الأفضل كثيرًا أن تقدر قدراتها ومستعدًا للمساعدة ، بدلاً من تقديم إجابات بناءً على تجربتك. سيؤدي ذلك إلى إحلال السلام والاحترام والثقة في قدرات الشخص الآخر ، بدلاً من جعل الشخص الآخر يشعر بخيبة الأمل والحكم عليه والاستخفاف به.
الخطوة 3. فكر مليًا في معتقداتك
إن عادة التفكير المطلق والتمسك بمعتقدات معينة دون محاولة فهم اعتبارات الآخرين ووجهات نظرهم تجعلك غير مرتاح. المتطرفون الذين لديهم هذه العقلية يميلون إلى رد الفعل والاندفاع والتأثير بسهولة لأنهم غير قادرين على التفكير والتفكير بوعي. على الرغم من أن المعتقدات المطلقة تجعلك تشعر بالرضا ، إلا أنها تمنعك من رؤية حقائق الحياة وتميل إلى إحداث صراع إذا عارض الآخرون معتقداتك. حتى لو كان الأمر صعبًا ، افتح آفاقك وحاول مراجعة فهمك لتطوير نفسك والاستمتاع بحياة متناغمة مع الآخرين.
- ضع في اعتبارك معتقداتك عن طريق طرح الأسئلة والتأمل. تقبل حقيقة أن كل شخص قد يكون لديه معتقد أو إيمان أو حب أو رأي مختلف. تطبيق أخلاقيات الحياة من احترام الذات والاحترام المتبادل من خلال الإيمان بحقيقة عالمية تسمى القاعدة الذهبية: "عامل الآخرين كما يودون أن يعاملوا".
- شتت انتباهك بأنشطة مختلفة إذا بدأت في التفكير بشكل سلبي في الآخرين. إن ضبط النفس ليس بالأمر السهل عندما تكون مشغولاً للغاية ويتعين عليك التعامل مع العديد من الأشخاص بشخصيات مختلفة.
- كن شخصًا مرحًا. يجذب محبو السلام الآخرين لأنهم يتمتعون بروح الدعابة ، لكن المتعصبين يفقدون روح الدعابة لديهم لأنهم مشغولون فقط بالتفكير في أنفسهم والمشاكل التي يواجهونها. تساعدك الفكاهة على تخفيف التوتر وتكون قادرة على إظهار الميول القمعية للأشخاص ذوي التفكير المتطرف.
الخطوة 4. كن متسامحا
ستكون حياتك اليومية ومن حولك مختلفة إذا تصرفت بتسامح مع الآخرين. التسامح يعني احترام الاختلافات وقبول التعددية في المجتمع الحديث والسماح للآخرين بتحديد أسلوب حياتهم. سيؤدي عدم القدرة على تحمل معتقدات الآخرين ووجودهم وآرائهم إلى التمييز والقمع ونزع الصفة الإنسانية وأعمال العنف. عليك أن تكون متسامحًا من أجل التمتع بالسلام.
- بدلًا من خلق تصورات سلبية عن الآخرين ، غيّر وجهة نظرك وركز على الصالح لدى الشخص الآخر. بهذه الطريقة ، يمكنك تغيير الطريقة التي يرون بها أنفسهم. على سبيل المثال: بدلاً من التفكير في أن شخصًا ما غبي أو غير كفء ، ابدأ برؤيته على أنه ذكي ولطيف وذكي. هذا يجعله يشعر بالتقدير والحافز لإظهار هذا الجانب الإيجابي. يمكنك إحداث فرق كبير في حياة شخص ما من خلال رؤيته على أنه جذاب ومميز ومهتم ، بدلاً من رؤيته متغطرسًا وغاضبًا ومملًا.
- اقرأ wikiHow كيف تكون متسامحًا مع الآخرين للحصول على مجموعة متنوعة من الاقتراحات حول كيفية التسامح في الحياة اليومية.
الخطوة 5. كن شخصًا مسالمًا
قال غاندي: "هناك العديد من الأسباب التي تجعلني أستعد للموت ، لكن ليس لدي سبب للقتل". الشخص المسالم لا يمارس العنف أبدًا تجاه الآخرين والكائنات الحية الأخرى. بما أن العالم مليء بالعنف ، فلا تختار فلسفة تدعم طريقة عيش الحياة بقتل كائنات أخرى.
- حتى لو حاول الآخرون إقناعك بأن العنف لا بأس به ، ارفض هذا الاعتقاد ودافع عن معتقدك. إذا كان هناك أشخاص معينون يطلبون منك تجاهل ضحايا النزاع ، فعليك إدراك أن هذا الموقف غير مقبول لأن الرؤية الخاطئة للنزاع تكلف الكثير من الناس حياتهم وأولياء أمورهم ومنازلهم. وقالت ماري روبنسون ، مفوضة الأمم المتحدة السامية لحقوق الإنسان السابقة: "إن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق النزاع يتوقون إلى السلام ، حتى لو كان ذلك ليوم واحد فقط. جعلتني رغبتهم مصممة على وقف العنف ". على الرغم من تورط العديد من الأشخاص في أعمال عنف ، عليك أن تدرك أن الجميع يرفضها ويتوق إلى حياة سلمية.
- لكي تشعر بالسلام ، استمر في حب الشخص المعتدي. يجب أن يشعر المجرمون بالحب لأننا جميعًا بشر ، رغم أن المجتمع يسجن ويعذب ونرتكب العنف في السجون وفي الحياة اليومية. احرص على تطبيق مبادئ العدل والمساواة في الحياة العامة لتكون قدوة حقيقية من خلال العمل ، بدلاً من مجرد الكلام.
- لا تشاهد أفلامًا عنيفة ، أو تقرأ مقالات عن العنف ، وتستمع إلى الأغاني التي تحتوي على كلمات بغيضة أو مهينة.
- اعتد على النظر إلى الصور والاستماع إلى الموسيقى والتسكع مع الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالراحة.
- اكتشف إمكانية أن تصبح نباتيًا أو نباتيًا كوسيلة للبقاء على قيد الحياة. بالنسبة لمحبي السلام ، فإن العنف ضد الحيوانات ليس طريقة لعيش حياة سلمية. ابحث عن معلومات عن معاملة حيوانات المزارع والصيد والتجارب في صناعة الأدوية. تعرف على أسلوب الحياة النباتي والنباتي لتكوين معتقداتك حول الكائنات الحية. قم بمواءمة الأفكار التي تكتسبها من خلال البحث مع رغبتك في عيش حياة سلمية.
الخطوة السادسة: التفكير
التأمل هو طريقة واحدة للسيطرة على العقل. غالبًا ما تؤدي الاستجابات الاندفاعية إلى عواقب مأساوية لأن الجاني لا يملك الوقت الكافي للنظر في جميع الجوانب ووجهات النظر. في بعض الأحيان ، يتعين علينا التصرف على الفور لإنقاذ أنفسنا ، ولكن لا يمكن استخدام هذا السبب في كل موقف لأنه في كثير من الأحيان ، سيكون من الأفضل كثيرًا أن نستجيب بوعي كامل ودراسة متأنية.
- إذا كان هناك من يؤذيك جسديًا وعقليًا ، فلا تغضب أو وقحًا تجاهه. تهدئة نفسك وفكر في الاستجابة التي ستجلب لك السلام.
- اطلب منه التوقف عن العنف والتفكير. اشرح لهم أن الغضب والعنف لا يمكن أن يحلا المشاكل. قل: "لا تؤذي الآخرين". ابق بعيدًا إذا كان لا يزال عنيفًا.
- تحكم في نفسك. إذا شعرت بالحاجة إلى التصرف باندفاع لتغضب أو تحبط أو تضايق ، فحاول السيطرة عليه. ابتعد عن المواقف التي تجعلك مرتبكًا وغير قادر على التفكير. من خلال التهدئة ، لديك فرصة للتعامل مع غضبك والنظر في الحلول الحكيمة ، بما في ذلك اختيار عدم القيام بأي شيء.
- تعلم أن تستمع بتأمل. يميل الأشخاص الذين يعانون من التوتر إلى التستر على الأشياء التي يريدون حقًا قولها. قال جون باول: "الاستماع بإخلاص يعني إيجاد المعنى الخفي والتقاط الرسالة التي تريد نقلها لفهم الشخص الذي يتحدث. عند الاستماع إلى شخص ما يقول ، حاول أن تفهم ما يريد حقًا نقله لفظيًا وغير لفظي ". أحد الجوانب المهمة لتجربة حياة سلمية هو القدرة على الاستماع للآخرين بشكل انعكاسي ، أي القدرة على استكشاف وفهم المعنى الحقيقي لما يقوله ، بدلاً من فهم الآخرين وفقًا للآراء الشخصية. وبالتالي ، فإن الرد الذي تقدمه ليس فقط نتيجة الاستنتاج والتخمين بناءً على ما تسمعه وليس بالضرورة صحيحًا ، ولكن من خلال عملية العطاء والاستلام من خلال التواصل الفعال.
الخطوة 7. تعلم أن تسامح ، لا تحمل ضغائن
ما الهدف من الانتقام؟ إذا كنا على استعداد للتعلم من التاريخ ، فإن الانتقام لن يؤدي إلا إلى معاناة طويلة دون جدوى. تذكر أنه بصفتنا رفقاء في البشر ، لدينا جميعًا طموحات ونحلم بحياة سعيدة مع العائلة. يجب ألا تؤدي الاختلافات في الثقافة والدين ووجهات النظر السياسية إلى صراعات تسبب الحزن والدمار. الرغبة في إيذاء الآخرين أو الانتقام من الشعور بالظلم أو سوء المعاملة لا يؤدي إلا إلى إثارة الغضب والعنف والمعاناة. استبدل هذه الرغبة بالرغبة في التسامح حتى تتمكن من الاستمتاع بحياة هادئة.
- عش في الحاضر بدلًا من العيش في الماضي. إن استعادة ذكريات الماضي والتغلب على الجروح القديمة يعني الاستمرار في الندم على الأشياء السلبية التي مرت والحفاظ على صراع داخلي. التسامح يعني منح نفسك فرصة للعيش بشكل كامل في الحاضر ، وترك الماضي ، والأمل في الأفضل في المستقبل. الغفران هو أعظم انتصار لأنه يمكنك العودة للاستمتاع بالحياة بعد السلام مع الماضي.
- المسامحة طريقة لإسعاد نفسك وتحرير نفسك من الغضب. المسامحة هي القدرة التي تكتسبها عندما تتعلم التعامل مع المشاعر السلبية التي تنشأ عندما يغضبك شخص ما أو ينزعج من خلال إدراكك لتلك المشاعر بدلاً من كبحها. المسامحة فرصة للتعاطف حتى تتمكن من فهم الدوافع الكامنة وراء تصرفات شخص ما. ومع ذلك ، فإن التسامح لا يعني الموافقة على ما فعله.
- اعلم أن إخفاء الغضب لأنك تريد احترام شخص آخر هو إهانة. إنه يسلب شخصًا ما الاستقلال الذي يجب أن تدافع عنه من خلال التحدث والرد على الأفعال السلبية. بالإضافة إلى جعله عاجزًا ، فإن هذه الأسباب تدعم بالفعل شعوره بالذنب. إذا انخفض احترام شخص ما لذاته ، اسمح له بتحديد موقفه والتعويض مرة أخرى عن طريق التسامح والتفاهم مع بعضنا البعض.
- حتى إذا كنت لا تستطيع أن تسامح ، فلا داعي لأن تكون عنيفًا. بدلًا من ذلك ، حاول أن تحافظ على مسافة بينك وبين نفسك وواصل تحسين نفسك.
الخطوة 8. ابحث عن السلام الداخلي
سيكون لديك دائمًا صراع إذا مررت بحياة بدون سلام داخلي. السعي وراء الأشياء المادية أو زيادة المكانة الاجتماعية دون تقدير الجانب الداخلي هو مصدر معاناة. الرغبة في الحصول على شيء لم يتم تحقيقه ستؤدي إلى الصراع. ينسى الكثير من الناس أن يكونوا ممتنين للأشياء التي لديهم لأنهم يعطون الأولوية للمواد والحياة المهنية والاحتياجات اليومية. ونتيجة لذلك ، سيواجهون الصراع ولن يشعروا بالسلام لأنهم "مضطرون" إلى تلبية المطالب بسبب العدد الكبير من المواد التي تحتاج إلى التنظيف والصيانة والتأمين والتأمين.
- حدد الأولويات واختر الأشياء التي تجعل حياتك أفضل وأجمل على حساب الآخرين.
- إذا كنت غاضبًا ، فابحث عن مكان هادئ لتكون بمفردك أثناء التنفس بعمق والاسترخاء. قم بإيقاف تشغيل التلفزيون والهاتف والكمبيوتر حتى تتمكن من التبريد. قم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة أو أطفئ الأنوار. بمجرد أن تهدأ ، استأنف أنشطتك. إذا لزم الأمر ، احصل على بعض الهواء النقي أو قم بنزهة طويلة أثناء الاستمتاع بجمال الطبيعة.
- خذ 10 دقائق لتبرد مرة واحدة على الأقل يوميًا. اجلس في مكان هادئ وخالٍ من الإلهاء ، مثل تحت شجرة مظللة أو في فناء هادئ.
- الحياة السلمية تعني حياة أفضل من مجرد حياة غير عنيفة. حاول خلق السلام في جميع جوانب الحياة عن طريق تقليل التوتر. قدر الإمكان ، تجنب المواقف التي تثير التوتر ، على سبيل المثال: الاختناقات المرورية والحشود وما إلى ذلك.
الخطوة 9. استمتع بالسعادة
ركز على الأشياء الرائعة كطريقة لمنع العنف. شيء جميل ومدهش ومدهش وسعيد يجعل الناس لا يريدون القيام بالعنف. أعظم المعاناة التي تسبب العنف هي فقدان الشعور بالذنب واللطف وأفراح الحياة. السعادة التي تشعر بها من امتلاك نظرة إيجابية للآخرين دائمًا والشعور بالامتنان تجعل حياتك تشعر بالسلام.
- لا تخرب حقك في أن تكون سعيدًا. تخلص من الأفكار السلبية التي تمنعك من تحقيق السعادة ، مثل الشعور بأنك لا تستحق أن تكون سعيدًا ، والقلق بشأن كيف يعتقد الآخرون أن حياتك ستكون ، والقلق بشأن الأشياء السيئة التي قد تحدث إذا انتهت السعادة.
- افعل الأشياء التي تحبها. الحياة أكثر من مجرد عمل. حتى إذا كان عليك العمل لكسب الدخل ، فحاول تحقيق أهداف الحياة التي تحلم بها. نصح ثيش نهات هانه: "لا تقم بعمل يعرض حياة الإنسان والطبيعة للخطر. لا تستثمر في الشركات التي تهدد بقاء الآخرين. اختر وظيفة تساعدك على عيش الحياة التي تريدها ". حدد لنفسك معنى الرسالة وابحث عن وظيفة تدعم رغبتك في أن تعيش حياة سلمية.
الخطوة 10. غير حياتك بالطريقة التي تريدها
هذه الجملة ليست مجرد رسالة قالها غاندي ، ولكنها دعوة استباقية للعمل لإجراء تغييرات تجلب السلام في حياتك اليومية بالطريقة التي تريدها ، على سبيل المثال عن طريق:
- قم بتغيير نفسك. سيستمر العنف في الحدوث إذا تم قبول ذلك كحل وغالبًا ما يعتبر أمرًا لا مفر منه. لذا فأنت حر في أن تقرر ما إذا كنت تريد وقف العنف والشعور بالسلام. من أجل العيش في سلام ، لا تؤذي أي كائن حي. غير نفسك قبل تغيير الآخرين.
- قدم حلاً. كن شخصًا قادرًا على حب الآخرين كما هم. دع الشخص الآخر يكون على طبيعته حتى يشعر بالراحة في وجودك. إلى جانب وجود الكثير من الأصدقاء ، سوف يقدرونك.
- انضم وشارك في أنشطة منظمة "سيأتي السلام يومًا". سجل على الإنترنت وتعهد بالاحتفال باليوم العالمي للسلام ، اليوم الدولي لوقف إطلاق النار واللاعنف الذي تعقده الأمم المتحدة كل عام في 21 سبتمبر.
- اسأل الآخرين عن رأيهم في السلام.ناقش كيفية إنشاء حياة سلمية وقبول الاختلافات دون التسبب في نزاع ، على سبيل المثال عن طريق تحميل مقاطع فيديو حول السلام على وسائل التواصل الاجتماعي أو كتابة القصص أو القصائد أو المقالات حتى يفهم الجميع أهمية السلام.
- التضحية لمساعدة الآخرين. أنبل سبب لإثبات رغبتك في خلق حياة سلمية هو التضحية بنفسك ، وليس أولئك الذين يعارضون معتقداتك. ترك المهاتما غاندي مهنته كمحام في ديربان بجنوب إفريقيا ليعيش حياة بسيطة ويشعر بمعاناة الفقراء والمضطهدين. يحظى بإعجاب الملايين من الناس دون استخدام القوة على أي شخص آخر غير إظهار الإيثار. يمكنك أيضًا أن تكون صانع سلام من خلال إظهار استعدادك للتضحية برغباتك الذاتية. أظهر أنك لا تضع نفسك في المقام الأول من أجل تحريك الآخرين ، على سبيل المثال من خلال التطوع.
- اخلق الانسجام في الحياة من خلال المحبة وتحقيق السلام للجميع. على الرغم من صعوبة القيام بذلك ، أثبت غاندي ذات مرة أن رجلاً ذا مكانة صغيرة بدا هشًا كان قادرًا على إنشاء روائع غير عادية بسبب إصراره في القتال من أجل السلام من خلال تطبيق مبادئ اللاعنف. مشاركتك لا تقدر بثمن.
الخطوة 11. توسيع فهمك للسلام
يمكن للجميع اتخاذ خياراتهم الخاصة. كل ما هو مكتوب في هذا المقال هو مجرد اقتراح ، وليس عقيدة يجب الالتزام بها. لا يهدف هذا المنشور إلى التأثير على معتقداتك ويجب اعتباره مدخلاً. في النهاية ، ستتحقق حياة سلمية من خلال الأعمال اليومية. تستند الإجراءات التي تتخذها على الرغبة والفهم الذي يتردد صداها من جميع أنحاء العالم ، من كل شخص تقابله وتعرفه ، من وعيك ومعرفتك. عش الحياة بسلام.
لا تتوقف عن التعلم. يناقش هذا المقال بإيجاز احتياجات كل إنسان وهي واسعة جدًا وغير محدودة. اقرأ المقالات التي تناقش كيفية تحقيق السلام ، وخاصة حول النشطاء والممارسين المشاركين في حركة السلام لتوسيع المعرفة. شارك معرفتك مع الآخرين لنشر السلام في جميع أنحاء العالم
نصائح
- كن مستعدًا لتقبل حقيقة أن بعض الأشخاص يعارضونك لأنهم يحبون أن يجعلوا الأمور صعبة على أنفسهم. إنهم أشخاص يحتاجون إلى المودة ، بدلاً من الخوف أو الكراهية ، لكنك لست بحاجة إلى التوافق معهم أو أن تكون صديقًا لهم. عامل هؤلاء الأشخاص بأن تكون مهذبًا وحازمًا وودودًا.
- إن طلب الموافقة من الآخرين ليس هو الطريقة الصحيحة للعيش لأنك مجبر على فعل ما يريدون وحياتك لا تستقر أبدًا. بدلًا من ذلك ، تعلم أن تتقبل نفسك كما أنت وأن تعيش حياة ذات مغزى أكبر من خلال حب نفسك والآخرين.
- إذا طُلب منك أنت أو طفلك إجراء تجارب على حساب الكائنات الحية ، فابحث عن مدرسة أخرى تجري التدريب العملي بطريقة أكثر كرامة.
تحذير
- ادرس التغذية إذا كنت تريد أن تكون نباتيًا أو نباتيًا لأنه عليك أن تعرف كيفية تلبية احتياجاتك الغذائية فقط عن طريق تناول الخضار.
- سوف تكون مستعبدًا أو مضطهدًا إذا استسلمت فقط. يتبنى الكثير من الناس أيديولوجيات عدوانية أو أنظمة شمولية. تبدو حياتهم سلمية ، لكنها ستكون مختلفة إذا لم يكن هناك إشراف صارم.
