إن الإعجاب بشخص ما أمر طبيعي تمامًا وعادة ما يكون غير ضار ، على الرغم من أنه ليس بالأمر السهل في بعض الأحيان. هناك أوقات تأتي فيها المشاعر تجاه شخص مستحيل ، مثل المعلم ، دون دعوة ، على الرغم من أنك تعلم أنه لا يمكن التعبير عنها في علاقة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتحول الإعجاب إلى هوس ويمكن أن يسبب مشاكل. يعد تعلم التغلب على الإعجاب بالمعلم جزءًا من العملية الصعبة ، ولكنها ضرورية ، نحو مرحلة البلوغ. عليك أيضًا أن تنظر إلى الموقف من منظور خارجي وتفكر في المشكلة كما لو لم تكن أنت من يعاني منها. بهذه الطريقة ، يمكنك التغلب على مشاعرك تجاه شخص لا يمكنك الوصول إليه ، سواء من حيث السلطة أو العمر.
خطوة
جزء 1 من 4: قبول المشاعر
الخطوة 1. اعترف بمشاعرك
إن فهم المشكلة الحقيقية هو الخطوة الأولى للمضي قدمًا. لا تخيب في نفسك. الحب هو عاطفة لدى الجميع ودماغ الإنسان مبرمج بيولوجيًا للوقوع في الحب.
الخطوة 2. اسمح لنفسك بالحزن
نسيان العلاقات أمر صعب ، بما في ذلك العلاقات التي لم تكن موجودة في الواقع. امنح نفسك الوقت لتشعر بخيبة الأمل والأذى ، ثم استجمع القوة لمواصلة حياتك كالمعتاد. تأكد من أنك لا تحزن لفترة طويلة.
حتى لو كنت حزينًا ، لا تنسى أن تبتهج بنفسك. جرب أخذ حمام دافئ والاستماع إلى أغنيتك المفضلة وقول كلمات لطيفة لنفسك
الخطوة 3. كن مصمما على النسيان
خطوة مهمة للتغلب على إعجابك بالمدرس هي إدراك أن العلاقة لن تنشأ أبدًا. ذكّر نفسك مرارًا وتكرارًا أنه يجب أن تكون قويًا من أجل سعادتك وتطورك.
تذكر أنك ستحب الآخرين. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الإعجاب بمعلم أمر غير مناسب على الرغم من أن الشعور نفسه ليس خطأ. يحظر القانون على البالغين إقامة علاقات مع القصر أو القصر. سيكون هناك أشخاص آخرون تحبهم أكثر في المستقبل ، وأشخاص يمكنك التواصل معهم. ركز على المستقبل ، دون رثاء المشاعر التي لا يزال من الممكن أن تتغير بالفعل
جزء 2 من 4: التصرف بشكل لائق في الفصل
الخطوة 1. ركز على الدرس
تذهب إلى المدرسة لتتعلم وتحصل على تعليم جيد. لذا ، استخدم الطاقة التي سبق أن أنفقتها في التفكير في المعلم للتفكير في الدرس. بهذه الطريقة ، يمكن أن يرتفع أداؤك وسيشتت عقلك.
الخطوة الثانية: توقف عن التفكير في معلمك بطريقة رومانسية
عادة ما تؤثر الأفكار على الأفعال ويميل ما يمكن تخيله إلى الحدوث ، وسيشاهده الآخرون. بمعنى آخر ، التفكير في المعلم سيزيد من فرصك في فعل شيء ستندم عليه لاحقًا.
حاول التركيز على ما لا يعجبك في المعلم. لا يعني ذلك التفكير في أي شيء سلبي ، ولكن تذكير نفسك بأن العلاقة التي تتخيلها ليست مثالية كما هي بالفعل. على سبيل المثال ، الاختلافات في العمر والمظهر وما إلى ذلك
الخطوة 3. الحد من التفاعلات
يمكنك التفاعل في الفصل ، لكن لا تبحث عنه في الخارج أو ترتب طرقًا لقضاء الوقت معًا بخلاف الصف. هذا ليس صحيحًا ، خاصة وأن الفجوة العمرية كبيرة جدًا. كشخص بالغ ، يمكنك التواصل مع كبار السن ، ولكن نظرًا لأنك مراهق ، فإن العلاقات مع المعلمين الأكبر سنًا تعتبر غير مناسبة.
لا تجري اتصالات على وسائل التواصل الاجتماعي أو تحاول الالتقاء خارج المدرسة. احترم منصبه كمدرس ، وامنحه الفرصة لأداء وظيفته بشكل جيد
الخطوة 4. استخدم خطة شرطية
قرر كيف ستتفاعل مع الدوافع. بهذه الطريقة ستتمكن من التغلب على مشاعرك.
فكر في سلوكك عندما تتحدث إلى المعلم ، ثم اتبع الخطة
جزء 3 من 4: طلب المساعدة الخارجية
الخطوة 1. تحدث إلى مستشار
إذا كنت قلقًا من أن رغبتك تؤثر على حياتك اليومية وتمنعك من التركيز على دراستك ، فتحدث إلى معالج أو مدرس.
إذا كنت مهتمًا بالخصوصية ، فتحدث إلى معالج وليس مدرسًا. المعالج لديه مدونة أخلاقية للحفاظ على سرية ما تتحدث عنه. لا يلتزم المعلم المشرف بالكود ، ومن الممكن الإبلاغ عن المعلومات التي تكشف عنها
الخطوة 2. تحدث إلى صديق
ربما قام صديق لك بقمع إعجابه بشخص ما ، ويمكنه أو يمكنها تقديم بعض النصائح أو وجهات النظر الجديدة. على الرغم من أنه ليس لديه ما يقدمه ، فإن مجرد التعبير عن مشاعرك يكفي حتى لا تشعر بالوحدة.
الخطوة 3. تغيير الفصول الدراسية
إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التفكير في الأمر أو لا تستطيع منع نفسك من التفاعل ضمن حدود معقولة ، فربما تحتاج إلى اتخاذ المزيد من الخطوات الصارمة. تحدث إلى المعلم المشرف أو المدير حول إمكانية تغيير الصفوف.
اذكر أسبابك بصدق. إذا كانت المدرسة لا تعرف السبب الحقيقي الخاص بك ، فقد لا يتم قبول طلبك. ثق بأنهم محترفون ومدربون على التعامل مع العديد من المواقف ، بما في ذلك الطلاب الذين لديهم مشاعر تجاه المعلمين
جزء 4 من 4: المضي قدمًا
الخطوة 1. صرف الانتباه عن الأنشطة اللامنهجية
ازرع هواية جديدة واستكشف اهتمامات قديمة. انضم إلى الأندية والفرق الرياضية الجديدة ، أو جدد الالتزامات بالأنشطة القديمة. خصص الوقت والطاقة اللذين قضيتهما سابقًا في تخيل المعلم لشيء مثمر. أيضًا ، حاول الخروج والعثور على أشخاص جدد للحفاظ على صحبتك وكسبب تشتيت انتباهك.
الخطوة 2. استمتع بصحبة الأصدقاء
قم بتطوير العلاقات مع الآخرين ، وخاصة أولئك الذين هم في نفس العمر. تقوية الصداقات الموجودة وتكوين صداقات جديدة. يمكن أن يساعدك فتح عقلك على الاجتماع وقضاء الوقت مع أشخاص جدد على نسيان حبك بسرعة أكبر.
الخطوة 3. قم بزيارة مكان جديد
الإجازة أو البحث عن جو جديد هو تغيير صحي. يمكن أن يساعدك السفر على توسيع عقلك ورؤية العالم من منظور مختلف. يعلمك السفر أيضًا الصبر والمرونة وتغيير وجهات النظر ، وكلها صفات مهمة ستساعدك على نسيان المشاعر التي لا مكان لها.
الخطوة 4. حاول مواعدة شخص آخر
أفضل طريقة لنسيان كبار السن هي التواصل مع أشخاص جدد. لا تتعجل إذا لم تكن مرتاحًا ، ولكن انفتح على فكرة المواعدة والبقاء في علاقة مع أشخاص في نفس عمرك لأنه عليك المضي قدمًا في حياتك.
لا توجد قاعدة محددة حول المدة التي يجب أن تنتظرها بعد الحزن. ومع ذلك ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة لإعادة اكتشاف من أنت وماذا تحب وماذا تريد من الشخص الذي تريد أن تكون معه
نصائح
- لا تدع المشاعر تتدخل في دراستك. صفِ ذهنك وحرر نفسك من أي مشتتات.
- تقبل أن الإعجاب بشخص ما هو جزء يومي من الحياة. لا تقلق ، يعتقد علماء النفس أن الحب يستمر حوالي أربعة أشهر فقط.
تحذير
- إذا كنت ترغب في مشاركة مشاعرك مع أشخاص آخرين ، فتأكد من أن الشخص الذي تختاره جدير بالثقة. إذا وصلت إلى آذان خاطئة ، فقد تكون مثل هذه المعلومات محرجة للغاية.
- تذكر أن العلاقة بين المعلم والطالب عادة لا تنتهي بشكل جيد. سيواجه كلا الطرفين مشاكل خطيرة إذا أجبروا أنفسهم معًا ، وقد يتم سجن أحد معلميك. لا يكون الطلاب عادةً من نوع المعلمين ، وحتى لو كانوا كذلك ، فعادةً ما يتجنب المعلمون الاتصال بالطلاب بسبب الآثار والمضاعفات. لذا ، فإن أفضل خيار بالنسبة لك هو أن تنسى الأمر وتواصل حياتك.
- إذا كنت قاصرًا ، فسيكون التعامل مع الكبار أمرًا بالغ الخطورة بالنسبة لك.
- إذا كنت قاصرًا ، فإن علاقتك بمعلم أمر غير قانوني ، مع مجموعة متنوعة من العواقب على البالغين ، من تهم التحرش الجنسي إلى أحكام السجن. يتعرض المعلمون لخطر فقدان وظائفهم إذا كانوا متورطين في علاقات غير قانونية مع الطلاب.
- إذا كنت تعتقد أن المعلم يتصرف معك بشكل غير لائق ، فاستشر على الفور مدرسًا أو معالجًا أو أحد الوالدين.
