إن قول صلاة بسيطة قبل الوجبة هو وسيلة جيدة لتركيز عقلك وتقدير كل النعم التي تلقيتها ، سواء كنت بمفردك أو في مجموعة كبيرة. ليس من الضروري اختلاق صلاة الشكر ، ولكن مع ذلك ، فإن شكر مثل هذا سيكون أكثر ملاءمة إذا قيل في مواقف وظروف معينة. يمكنك تعلم أداء الولاءات والصلوات الرسمية لمختلف الثقافات والأديان والمعتقدات. انظر الخطوة الأولى لمزيد من المعلومات.
خطوة
طريقة 1 من 3: تقديم الشكر الشخصي
الخطوة الأولى: قل شكر بسيط للحاضرين
إذا طُلب منك الصلاة لتناول وجبة في تجمع عائلي أو وجبة عطلة ، فقد يكون هذا مخيفًا جدًا في بعض الأحيان. ولكن كما هو الحال في جلسة Toast في حفل زفاف أو في خطاب قصير في أي مكان آخر ، لا توجد طريقة واحدة فقط لشكرك ، ولكن هناك بالفعل بعض الصلوات المشتركة التي تقبلها الطوائف الدينية المختلفة ، وسوف نناقش هذه أدناه بطريقة. أهم شيء يجب تذكره عند الصلاة هو التحدث من القلب ، بأمانة قدر الإمكان ، وبصدق قدر الإمكان وتقديم التقدير إلى الله أو أي قوة تختارها.
مثال: باركوا هذه الوجبة وعلى القائمين عليها شكرا على الوجبة وعلى حضوركم.
الخطوة 2. فكر أيضًا في الحدث
إذا كنت تقدم الشكر في وجبة عطلة أو تجمع عائلي أو عشاء غير رسمي ، فيمكنك تكييف صلاتك لتناسب المناسبة. حتى الامتنان لتغير الفصول يمكن أن يكون جديرًا بالقول.
- مثال: أشعر بأنني محظوظة للغاية لأنني قادر على قضاء بعض الوقت معكم جميعًا. دعونا نعتز بهذا العيد في صداقة واحتفال.
- مثال: إنها حقًا نعمة أن تكون قادرًا على الانضمام إلينا هنا والاحتفال بحياة العمة جان مع جميع الإخوة والأخوات. شكرا لك على هذه الوجبة والصداقة.
- مثال: يالها من دواعي سروري أن أكون قادرًا على قضاء الوقت في تناول الطعام معكم جميعًا في هذا المساء الدافئ. دعونا نكون شاكرين للبركات التي تلقيناها.
الخطوة 3. استخدم حكاية صغيرة
اعتمادًا على الحدث ، أخبر شيئًا يمكن أن يكون نعمة لمن يستمع. سواء كنت تقضي الوقت مع العائلة أو الأصدقاء المقربين ، أو حفلات أعياد الميلاد أو أيام خاصة أخرى ، فإن مثل هذه القصص تعد لمسة رائعة. وبعيدًا عن ذلك ، فإن قول البركة في الصلاة أصبح أيضًا عادة. إذا لم يكن هناك الكثير من الناس ، فعادةً ما يتم تضمين أسماء جميع الحاضرين أيضًا في صلاة البركة.
- مثال: لطالما أعجبت بالعمّة جان كواحدة من قدوتي وقدوة لي ، العمة جان تهتم حقًا بالخدمة وهي مبتهجة للغاية بالطريقة التي تنظر بها إلى حياتها. سأعتز به دائمًا وأتذكر اللحظات معه في حديقته. أشعر بأنني محظوظة للغاية لأنني عرفت شخصًا يمكنه أن يلهمني بقدر ما كان يلهمني ، وأنا ممتن لأن أكون قادرًا على الاحتفال بحياته هنا معك.
- مثال: أشعر بأنني محظوظ جدًا لأن أكون هنا اليوم معكم جميعًا وأن أكون قادرًا على الاستمتاع بتناول وجبة في نهاية هذا الأسبوع. نصلي صلاتنا لجيسون التي تمر بأسبوع صعب في المدرسة ، وإلى كارين في الأيام القليلة الأولى من بدء عمل جديد ، وكذلك لجميع أفراد الأسرة الذين لم يتمكنوا من الحضور الليلة. آمل أن ينعموا بسعادة غزيرة.
الخطوة 4. اجعلها قصيرة
صلاة الشكر هي الوقت الذي يمكن فيه لجميع الجالسين على مائدة الطعام أن يتعاونوا أو يجلسوا بهدوء في التأمل ، متذكرين كل البركات التي تلقوها قبل الاستمتاع بتناول وجبة معًا. لا ينبغي أن تكون هذه الصلاة جادة كالكلام ، ولا ينبغي أن تكون عرضية مثل المزاح. صلاة مباركة قصيرة وبسيطة هي الخيار الأفضل. لا تفكر كثيرًا في مستوى جوع الحاضرين ولا في مستوى طاعتهم. لا تستعجل؛ يكفي بضع جمل بسيطة وصادقة ، وتنتهي بكلمة "آمين" أو يمكنك اختيار كيفية إنهاء الصلاة بنفسك. ستكون عملية تلاوة صلاة الشكر على النحو التالي:
- جميع الحاضرين ضموا أيديهم أو أحنوا رؤوسهم بطريقة منظمة.
- لحظة صمت قبل البدء ، تكفي لتركيز الانتباه.
- بركات أو صلاة تكفي بضع جمل.
- إغلاق. "آمين" ، كلمة عبرية (يهودية) تعني "هكذا ينبغي أن تكون" هي نهاية شائعة للصلاة المسيحية والخاصة وكذلك الصلوات العامة.
طريقة 2 من 3: أداء صلاة رسمية
الخطوة الأولى: احمدوا الله (الله) على الطعام وعلى أولئك الذين اجتمعوا
هناك العديد من الصلوات القصيرة التي يتم استخدامها بشكل شائع في عيد الشكر المسيحي ، ولكن لا توجد صلاة محددة عامة. لا توجد صلاة مقبولة في جميع الدوائر أكثر من أي صلاة أخرى. بشكل عام ، ستوجه الكنائس الأوروبية والكاثوليكية صلواتها قبل الوجبة إلى الله أو "الله" ، في حين أن المسيحيين الذين يؤكدون على علاقة وثيقة مع المسيح سيكونون أكثر تحديدًا وسيذكرون اسم يسوع. لا توجد قواعد ملزمة لتلاوة صلاة كهذه ، لذا تحدث من القلب.
- مثال: بارك هذا الطعام يا رب ، وثبت في قلوبنا دائمًا. باسم يسوع نصلي ، آمين.
- مثال: باركنا يا رب وهذه الهدية لك التي سنحصل عليها من فيضك. بسم المسيح ربنا آمين.
الخطوة الثانية: الصلاة قبل وبعد تناول وجبة طعام إسلامية
بالنسبة لمعتنقي الإسلام ، من المعتاد قراءة صلاة شكر قصيرة قبل الأكل وبعده. من المهم جدًا أن يسكتوا ولا يفعلوا شيئًا آخر في الصلاة سوى توجيه الصلاة إلى الله.
- قبل الأكل: بسم الله على بركة تلة. (بسم الله وبركات الله نأكل).
- بعد الاكل: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimin. (الحمد لله الذي أعطانا الطعام والشراب وجعلنا مسلمين).
الخطوة الثالثة. قم بعمل البركات الهامازون بعد تناول الطعام معًا على المائدة اليهودية
هناك العديد من النعم لأشياء مختلفة مثل الأسماك واللحوم والخضروات ، لكن الوجبة اليهودية لا تكتمل بدون خبز. بركة همزون ، والتي تعني "عيد الشكر بعد الأكل" ، وعادة ما تُقال هذه الصلاة بعد كل وجبة مع الخبز أو المطهو (خبز رقيق ومقرمش وخالي من الخميرة) تُطبع هذه الصلاة أيضًا في كتب الصلاة العبرية لتغنى بصوت عالٍ في المناسبات الرسمية. عادة ما تُقال هذه الصلاة إما كاملة أو إذا لم يسمح الوقت بذلك ، سيتم التأكيد فقط على بعض النقاط المهمة. رسميًا ، سيبدأ القائد الصلاة وستستجيب المجموعة. الصلاة التي تُتلى صعبة بعض الشيء لأنها مصنوعة لبركة أشياء مختلفة:
- وجبة عشاء: باروخ Eloheinu هي achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. باروخ هو uvaruch sh'mo. (تبارك إلهنا ، الذي أكلنا من كثرة ، ومن جودته يمكننا أن نحيا. الحمد لله الأزلي).
- الأرض: Kakatuv ، v'achalta v'savata ، uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. باروخ عطا ادوني ، الحارتس و الهمزون. (كما هو مكتوب: إذا أكلت وشبعت فحمد الله الذي أنعم عليك بالتربة الخصبة ، نحمدك يا الله على الأرض الخصبة وعلى ما تنتجه).
- بيت المقدس: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. باروخ آتا أدوني ، بونوه فراتشاماف أورشليم. آمين. (لتتجدد أورشليم المدينة المقدسة في يومنا هذا. نحمدك يا رب برحمتك أنت تبني أورشليم. آمين).
- الله: HaRachaman ، hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman ، hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman ، hu yishlach b'rachah m'rubah babayit Hazeh ، v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman، hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi، zachur latov، vivaser lanu b'highlight tovot، y'shuot v'nechamot. (إن الغفور ، كن إلهنا إلى الأبد. الغفور ، مبارك هو السموات والأرض معك. يا أيها الغفور ، بارك هذا البيت ، هذه المائدة التي أكلنا فيها. أيها الغفور ، أرسل لنا أخبار إيليا ، رجاء الخير والفداء والعزاء).
الخطوة 4. قل تلاوة (تعويذة) تثير إعجابك ، آية من الفيدا أو اقتباس من ماهابهاراتا لمباركة مأدبة هندوسية
تختلف التقاليد الهندوسية اختلافًا كبيرًا في كل منطقة تقريبًا ومتنوعة لدرجة أنه من المستحيل تقطير هذه الصلوات في وجبة تقليدية واحدة. عادة ما يتم تلاوة القراءات الشخصية (المانترا) قبل تناول الطعام ، والتي يتم تلاوتها بشكل متكرر أيضًا هي Bhagavad Vita (خاصة الفصل 4). مثال نموذجي يبدو كالتالي:
- Brahmārpaṇam brahma havir (Brahman يقدم)
- Brahmāgnau brahmanāhutam (براهمان هو الذي يقدم القرابين)
- Brahmaiva tena gantavyam (بواسطة Brahman تدفقت عروض Brahman في نار Brahman)
- براهما كرمة سمادهينا. (سيكون براهمان في متناول من يراه دائمًا في كل أفعاله).
الخطوة 5. امسك يديك في صمت
في العديد من المجتمعات ، بما في ذلك البوذيين ، والكويكرز (جمعية مسيحية) ، والحركات الإنسانية العلمانية ، يتم استخدام لحظة صمت قبل الوجبات للهدوء وتهدئة العقل واستلهام الاستنارة. للصلاة بهدوء كمجموعة وعلى انفراد ، امسك يديك واحني رأسك في صمت ، وقم بتهدئة عقلك. بعد فترة شد قبضتك لتدل على انتهاء الصلاة واستمر في الأكل.
طريقة 3 من 3: صلاة البركة بطرق أخرى
الخطوة 1. الصلاة غير الرسمية
في المواقف والظروف الأكثر استرخاء ، قد يكون من الأنسب استخدام صلوات أكثر مباشرة وأقل روح الدعابة من الصلوات الرسمية. إذا كنت جالسًا بشكل غير رسمي ولكنك لا تزال تريد أن تقول صلاة الشكر ، فجرب هذه الصلوات الكلاسيكية الرنانة ، والتي غالبًا ما تُقال في أماكن مثل كافيتريات المدارس وأماكن التخييم:
- مثال: طعام شهي ، لحم جيد ، الله مليء بالبركات ، فلنأكل (طعام جيد ، لحم جيد ، الله طيب ، لنأكل).
- مثال: يا رب ، نحن نعلم بلا شك أنك ستبارك هذا الطعام ونحن نخرج.
- مثال: بارك هذا الطعام قبل أن نضعه ، والذي يحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنه الحصول عليها.
الخطوة 2. نخب (نخب) أنت مجرد سكران
إذا كنت تجلس مع مجموعة من الأشخاص المعززين للنبيذ ، احتفل بهذه الروح بهذه الكلمات الكلاسيكية:
- مثال: أتمنى أن يكون زجاجك ممتلئًا دائمًا ، ليكن سقف المنزل فوق رأسك دائمًا قويًا ، وتفضل أن تدخل الجنة قبل نصف ساعة على الأقل من إدراك الشيطان أنك قد ماتت.
- مثال: إذا كنت أحلم بالجنة ، فأنا أحلم بالماضي / عندما يكون محاطًا بأصدقاء حميمين يرفعون كوبًا ونخبًا.
الخطوة الثالثة: استشهد بشعراء مثل إيمرسون
هل تعشيان معًا في منزل أستاذ الأدب الإنجليزي؟ قل دعاء الشكر باقتباس من الشاعر التجاوزي. هكذا تقول قصيدته الشهيرة "النعمة":
لكل صباح جديد ونوره ، / للراحة والمأوى من الليل ، / للصحة والتغذية ، / من أجل الحب والصداقة ، لكل الخير الذي منحته ، / نشكر. آمين
الخطوة 4. تعلم dactylology (لغة الإشارة بالأصابع
) في Dactylology ، يرتبط الشكر والغذاء ارتباطًا مباشرًا ؛ تتضمن الحركة تحريك اليد من الفم إلى الأمام ، وكشف راحة اليد. عادة ما يتم عمل هذه الثقافة كبديل لقول نعمة قبل الأكل ، وهي أيضًا لغة تعني "شكرًا لك" و "كل".
الخطوة 5. استخدم الأمثال من جميع أنحاء العالم
تعتبر معرفة صلوات البركة البسيطة التي تأتي من ثقافات أجنبية مختلفة طريقة جيدة لإضافة منظور مختلف وممتع لوجبتك: فيما يلي بعض الأمثلة على الشكر:
- اليابان: itadakimasu (أوافق)
- أمريكا اللاتينية: أعطوا الجائعين خبزا. لمن عندهم الخبز ، جوعوا للعدالة.
- غانا: الأرض ، لاحقًا عندما أموت سأتكئ عليك. لكن بينما أنا على قيد الحياة ، سأعتمد عليك.
- جنوب شرق آسيا: هذا الطعام هبة من الكون. حسنًا ، نحن نستحقها. حسنًا ، تعطينا الطاقة من هذا الطعام القدرة على تحويل كل أوجه القصور لدينا إلى شيء مفيد.
نصائح
- صلاة الشكر هي شكر الله على تقديم الطعام لنا.
- إذا كنت تتناول طعامًا مع أشخاص من ديانة مختلفة ، فعليك تغيير صلاتك قليلاً من خلال عدم ذكر اسم المسيح والاكتفاء بشكر الله بشكل عام (سيكون النطق بكلمة "الرب" أو "الأب" أو "ربنا" مقبولاً على الإطلاق المواقف. الاعتقاد.)
- يمكن أن تكون صلاة البركة على الطعام فعالة في زيادة التغذية أو نعمة مضاعفة.
