في حالة حدوث جلطة دموية ، أو سكتة دماغية ، أو عدم انتظام ضربات القلب ، أو حتى نوبة قلبية ، عادة ما يتم وصف أدوية مميعات للدم للمريض. سيمنع رقيق الدم حدوث المشاكل المذكورة أعلاه مرة أخرى. بمساعدة الأدوية وتغييرات نمط الحياة ونصائح الطبيب ، يمكنك تسييل الدم والحفاظ على صحة جسمك.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام الأدوية الموصوفة
الخطوة 1. استخدام فئة الكومارين من الأدوية
إذا كنت تعاني في أي وقت من الأوقات من مشكلة صحية تتطلب علاجًا لتخثر الدم ، فقد يصف لك طبيبك مضادًا للتخثر يستهدف عوامل تخثر الدم. قد يصف طبيبك أدوية الكومارين ، مثل الكومادين أو الوارفارين. التأثير الثاني هو الحد من تكوين عوامل تخثر الدم التي تعتمد على فيتامين K. بشكل عام يتم تناول هذا الدواء عن طريق الفم مرة واحدة عن طريق الفم في نفس الوقت كل يوم ، مع أو مع الطعام.
الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء هي الانتفاخ وآلام المعدة وتساقط الشعر
الخطوة الثانية: التعرف على الآثار الجانبية للوارفارين
ستتم مراقبتك عن كثب أثناء العلاج بالوارفارين ، حيث من المعروف أن هذا الدواء يسبب نزيفًا داخليًا. سيتم فحص دمك أسبوعيًا ، وسيتم تعديل جرعة الدواء وفقًا لذلك.
- يتفاعل الوارفارين أيضًا مع العديد من الأدوية ، لذا يجب أن تخبر طبيبك عن أي مكملات أو فيتامينات أو أدوية تتناولها. يجب عليك أيضًا مراقبة نظامك الغذائي أثناء تناول الوارفارين ، حيث أن زيادة تناول فيتامين K يمكن أن يؤثر على العلاج ويسبب جلطات الدم.
- أثناء تناولك الوارفارين ، ابتعد عن الأطعمة الغنية بفيتامين K مثل البروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل والملفوف واللفت والسبانخ والحمص والشاي الأخضر والكبد وبعض أنواع الجبن. تأكد من استهلاك واحد منهم فقط في اليوم باستمرار. تحدث عن نظامك الغذائي أثناء العلاج بالوارفارين مع طبيبك أو اختصاصي التغذية.
الخطوة الثالثة. جرّب دواءً آخر لتسييل الدم
قد يصف طبيبك أدوية أخرى مفضلة لمضادات التخثر. الجانب الإيجابي هو أنك لست مضطرًا إلى فحص دمك أسبوعيًا ولن يؤثر تناول فيتامين ك على فعاليته. ومع ذلك ، لا يحب بعض الأطباء استخدامه لأنه من الصعب مراقبته ، لذلك إذا حدث نزيف داخلي ، فلا يمكنك علاجه عن طريق زيادة مستويات فيتامين ك.
- قد يصف لك الطبيب دواء pradaxa ، الذي يتم تناوله عادة عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه ، مرتين في اليوم. تشمل الآثار الجانبية ألمًا في البطن وغثيانًا وإحساسًا حارقًا في الصدر. تشمل الآثار الجانبية الخطيرة الأخرى النزيف.
- يمكنك أيضًا الحصول على وصفة Xarelto. قد يُنصح باستخدام هذا الدواء مرة أو مرتين يوميًا عن طريق الفم مع الطعام وفقًا لحالة الجسم. تشمل الآثار الجانبية تقلصات العضلات. من الآثار الجانبية الخطيرة الأخرى النزيف.
- قد يقترح طبيبك أيضًا استخدام الإلكيس ، والذي يتم تناوله عادة مرتين في اليوم مع الطعام أو بدونه. من الآثار الجانبية الخطيرة لهذا الدواء النزيف.
طريقة 2 من 3: استخدام طرق أخرى
الخطوة 1. استخدم Aspilet
إذا كنت قد أصبت بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، أو كان لديك بعض عوامل الخطر الأخرى ، فقد يوصي طبيبك بتناول قرص أسبرين 81 ملغ يوميًا. يعمل الأسبرين على ترقيق الدم عن طريق منع خلايا الدم من الالتصاق ببعضها البعض ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم. ومع ذلك ، كن حذرًا لأن الأسبرين معرض لخطر التسبب في حدوث نزيف مثل السكتة الدماغية النزفية ونزيف الجهاز الهضمي.
- أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة أو نزيف في الجهاز الهضمي أو لديك حساسية من الأسبرين. يؤدي الاستخدام المنتظم للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين إلى زيادة خطر النزيف. أخبر طبيبك أيضًا عن هذا قبل البدء في تناول الأسبرين.
- يمكن أن يتفاعل الأسبرين مع أدوية أخرى مثل الهيبارين والإيبوبروفين والبلافيكس والكورتيكوستيرويدات ومضادات الاكتئاب ، بالإضافة إلى المكملات العشبية مثل الجنكة والكافا ومخلب القطط.
- أخبر طبيبك بجميع الفيتامينات والمكملات والأدوية التي تتناولها حاليًا.
الخطوة 2. التمرين
التمرين مهم جدًا في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. حتى إذا لم تتمكن من إعادة جسمك إلى ما كان عليه من قبل ، يمكنك منع حدوث المزيد من المضاعفات إذا بدأت في ممارسة الرياضة أثناء العلاج. يجب أن تقوم بتمارين هوائية معتدلة الشدة ، مثل المشي لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا ، أو حوالي 30 دقيقة كل يوم.
حاول تجنب الرياضات التي تعرضك لخطر الإصابة الخطيرة أو المضاعفات أو النزيف الداخلي. اسأل طبيبك عن الأنشطة التي تتناسب بشكل أفضل مع تاريخك الطبي والأدوية التي تتناولها
الخطوة 3. تغيير نظامك الغذائي
يمكن أن يساعد النظام الغذائي أيضًا في منع مشاكل القلب. يمكنك تعديله بالأدوية لتسييل الدم والحفاظ على صحتك. اضبط حصص وجبتك. حاول استخدام أطباق أصغر وراقب كمية طعامك. حصة اللحوم 60-90 جرام هي حجم أوراق اللعب. زيادة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. حاول استبدال دقيق القمح بالقمح الكامل. أدخل الدهون الجيدة مثل المكسرات والتونة أو السلمون في نظامك الغذائي. يمكن أيضًا إضافة منتجات الألبان والدجاج قليل الدسم إلى نظامك الغذائي.
- يجب أن تأكل أطعمة قليلة الدهون المشبعة. يجب ألا يتجاوز محتوى الدهون المشبعة في نظامك الغذائي 7٪ من إجمالي السعرات الحرارية بشكل عام. يجب أيضًا تجنب تناول الدهون المتحولة ، وذلك بقصر تناولها على أقل من 1٪ من إجمالي السعرات الحرارية في الطعام.
- تجنب الأطعمة المالحة والزيتية والدهنية والوجبات السريعة والأطعمة المجمدة والأطعمة المعلبة. الأطعمة المجمدة التي يقال إنها صحية تحتوي أيضًا على الكثير من الملح. تجنب أيضًا الفطائر المجمدة والوافل والكعك.
الخطوة 4. اشرب المزيد من الماء
هناك دراسات تُظهر أن الماء هو أحد أفضل مخففات الدم من حيث الاستخدام. يؤدي الجفاف إلى زيادة سُمك الدم ، مما يؤدي إلى تجلطه. اشرب المزيد من الماء كل يوم للمساعدة على ترطيب الدم وتغذية الجسم ككل.
- يوصي بعض الأطباء باستهلاك 1.9 لتر يوميًا. ومع ذلك ، هناك أيضًا أطباء يستخدمون 150 مل من الماء لكل رطل من وزن الجسم. على سبيل المثال ، إذا كان وزنك 140 رطلاً (حوالي 63.5 كجم) ، يجب أن تشرب حوالي 2.1 لتر يوميًا.
- لا تشرب الكثير من الماء. تأكد من شرب الكثير من الماء ، ولكن إذا شعرت بالانتفاخ ، فلا تجبر نفسك على شرب المزيد.
طريقة 3 من 3: طلب المساعدة الطبية
الخطوة 1. استشر الطبيب
مشاكل مثل الجلطات الدموية ، والانسداد الرئوي ، والنوبات القلبية ، والرجفان الأذيني ، والسكتات الدماغية خطيرة وتهدد الحياة. إذا لم يتم علاج هذه المشكلة بشكل صحيح ، فإن هذه المشكلة معرضة لخطر التكرار. يجب عليك مراجعة الطبيب والخضوع لعلاج منتظم إذا واجهت ذلك. تحت رعاية الطبيب ، يُنصح بتناول الأدوية المسيلة للدم ، وكذلك الخضوع لنظام غذائي خاص لدعم العملية.
في حين أن بعض الأطعمة يمكن أن تثخن الدم أو تنقصه ، فلا تحاول استخدام الطعام وحده لتسييل الدم
الخطوة 2. لا تحاول أن تشفي نفسك
إذا كنت معرضًا لخطر كبير أو لديك مشاكل في القلب أو سكتة دماغية ، فلا تحاول أن تسييل الدم بنفسك. النظام الغذائي والعلاجات المنزلية وحدها لن تكون قادرة على منع الجلطات الدموية أو النوبات القلبية. يمكن أن يساعدك تنظيم النظام الغذائي والتمارين الرياضية في منع هذه المشكلات قبل حدوثها فقط. ومع ذلك ، بمجرد إصابتك بأمراض القلب أو بعض الحالات التي تتطلب علاجًا لتخثر الدم ، لن تكون التمارين الرياضية والنظام الغذائي وحده كافيين لمنع حدوث ذلك مرة أخرى.
احرص دائمًا على اتباع نصيحة الطبيب فيما يتعلق بالنظام الغذائي واستخدام الأدوية
الخطوة 3. انتبه لعلامات النزيف
اتصل بطبيبك أو اطلب العناية الطبية على الفور إذا واجهت أي علامات أو أعراض للنزيف أثناء تناول مضادات التخثر. اطلب عناية طبية فورية أيضًا عندما تلاحظ أعراض نزيف داخلي أو نزيف أو نزيف خفي آخر.
- اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من نزيف طويل الأمد. على سبيل المثال ، نزيف الأنف المتكرر ، أو نزيف اللثة ، وكذلك نزيف الحيض الذي يكون أكثر من الطبيعي.
- اتصل بقسم الطوارئ على الفور إذا كنت مصابًا أو تعاني من نزيف حاد لا يمكن السيطرة عليه.
- يجب عليك أيضًا التماس العناية الطبية إذا كنت تعاني من أعراض نزيف داخلي مثل البول الأحمر أو الوردي أو البني. براز أحمر فاتح أو أحمر مخطط أو أسود اللون ؛ سعال الدم أو جلطات الدم. قيء دم ، أو قيء شجاع مثل القهوة ؛ صداع أو دوار أو ضعف أو حتى إغماء.
تحذير
- اتبع دائمًا نصيحة طبيبك في استخدام العقاقير الموصوفة أو القيود الغذائية أو الإجراءات الطبية.
- لا تستخدم أي مكملات عشبية بدون موافقة الطبيب. لا يوجد حاليًا أي مكملات عشبية يمكنها أن تنقص الدم بشكل فعال. أخبر طبيبك إذا كنت تتناول مكملات عشبية لمشاكل صحية أخرى. يمكن أن تتداخل هذه المكملات مع تأثيرات أدوية تسييل الدم وتسبب مشاكل خطيرة.
