الصحة

كيفية إدخال تحاميل حمض البوريك: 5 خطوات (بالصور)

كيفية إدخال تحاميل حمض البوريك: 5 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

غالبًا ما تستخدم تحاميل حمض البوريك للمساعدة في إدارة وتخفيف الأعراض المصاحبة لعدوى الخميرة المهبلية. يمكن إدخال كبسولات تحميلة حمض البوريك مباشرة في المهبل ، ويمكن أن تساعد في منع تكرار عدوى الخميرة المهبلية في المستقبل. خطوة الخطوة الأولى:

كيفية علاج الحصبة: 13 خطوة (بالصور)

كيفية علاج الحصبة: 13 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الحصبة مرض شديد العدوى يسببه فيروس وعادة ما يسبب طفح جلدي في جميع أنحاء الجسم والتهاب الجهاز التنفسي. لا يوجد علاج لمرض الحصبة. ومع ذلك ، منذ اختراع اللقاح في الستينيات ، كان من السهل نسبيًا الوقاية من الحصبة. إذا كنت مصابًا بالحصبة ، فإن أفضل خطة علاج هي الحصول على قسط وافر من الراحة ومراجعة الطبيب.

كيفية التخلص من مرض الشيكونغونيا (بالصور)

كيفية التخلص من مرض الشيكونغونيا (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الشيكونغونيا هو فيروس ينتقل إلى البشر من خلال لدغة بعوضة مصابة. يمكن أن يحمل البعوض المصاب أيضًا أمراضًا أخرى مثل حمى الضنك والحمى الصفراء. يمكن العثور على الشيكونغونيا في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك جزر الكاريبي ، والمناطق الاستوائية في آسيا ، وأفريقيا ، وأمريكا الجنوبية ، وأمريكا الشمالية.

كيفية اكتشاف تجلط الدم في القدمين: 14 خطوة (بالصور)

كيفية اكتشاف تجلط الدم في القدمين: 14 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يُعرف تكوين جلطة دموية في الساق أيضًا باسم تجلط الأوردة العميقة (DVT) أو تجلط الأوردة العميقة. تُعد الإصابة بجلطات الأوردة العميقة حالة خطيرة تتطلب عناية طبية لأن الجلطة يمكن أن تخفف وتنتقل إلى الرئتين ، مما يسبب انسدادًا رئويًا (PE) ، والذي يمكن أن يكون مميتًا.

كيفية اكتشاف الربو (بالصور)

كيفية اكتشاف الربو (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الربو مرض قابل للعلاج ويعمل كرد فعل تحسسي: المحفزات البيئية تسبب التهاب مجرى الهواء. يسبب الربو صعوبة في التنفس حتى يتم علاج الالتهاب وتقليله. هذا مرض شائع جدا. هناك ما يقرب من 334 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك 25 مليون في الولايات المتحدة يعانون من الربو.

كيفية علاج التبرز الدموي: 14 خطوة

كيفية علاج التبرز الدموي: 14 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

نظرًا لأن طريقة علاج البراز الدموي تعتمد على السبب ، فتأكد دائمًا من مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من ذلك. تذكر أن التشخيص الطبي الدقيق ضروري لتحديد مدى خطورة مرضك! خطوة جزء 1 من 3: تحديد أصل النزيف الخطوة الأولى: احترس من البراز الذي يبدو أسودًا أو قوامه يشبه القطران قد يبدو تحديد لون البراز وكأنه نشاط مثير للاشمئزاز ، لكن عليك أن تفهم أنه يمكن أن يوفر معلومات مفيدة لك ولطبيبك!

كيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بالبكتيريا الحلزونية البوابية: 14 خطوة

كيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بالبكتيريا الحلزونية البوابية: 14 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) هي بكتيريا تسبب التهابًا مزمنًا في البطانة الداخلية للمعدة وهي السبب الرئيسي لمرض القرحة الهضمية في جميع أنحاء العالم. أكثر من 50٪ من الأمريكيين مصابون بالبكتيريا الحلزونية البوابية ، وفي البلدان النامية تصل هذه النسبة إلى 90٪.

3 طرق للتغلب على التهاب الشعب الهوائية

3 طرق للتغلب على التهاب الشعب الهوائية

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التهاب الشعب الهوائية هو التهاب يصيب الشعب الهوائية (الأنابيب الرئيسية المؤدية إلى الرئتين). يحدث هذا الالتهاب بسبب الفيروسات أو الحساسية أو البكتيريا أو أمراض المناعة الذاتية. يتميز التهاب الشعب الهوائية بالسعال المفرط والمطول. التهاب الشعب الهوائية الحاد هو حالة تحدث مرة واحدة وتستمر لعدة أسابيع ، بينما يستمر التهاب الشعب الهوائية المزمن لعدة أشهر على الأقل أو أكثر.

كيفية تنظيف الجيوب الأنفية: 9 خطوات (بالصور)

كيفية تنظيف الجيوب الأنفية: 9 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تسبب نزلات البرد والحساسية تراكم المخاط في الجيوب والممرات الأنفية ، مما يجعلها مؤلمة ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعدوى. لا يكون تنظيف الأنف فعالاً إلا لفترة وجيزة ، بينما تسبب العديد من الأدوية النعاس والآثار الجانبية الأخرى. لذلك ، يحاول العديد من الأشخاص تنظيف الجيوب الأنفية (المعروف أيضًا باسم الري الأنفي) للحصول على محلول سريع وفعال وخالٍ من المواد الكيميائية.

كيفية علاج الحرارة الشائكة: 11 خطوة (بالصور)

كيفية علاج الحرارة الشائكة: 11 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الحرارة الشائكة (المعروفة أيضًا باسمها العلمي ، الدخنيات) هي حالة تحدث عندما تنسد قنوات الغدد العرقية ويحتجز العرق تحت سطح الجلد. يمكن أن يكون التهيج والطفح الجلدي الذي يظهر كعقيدات حمراء صغيرة أي شيء من إزعاج بسيط إلى مشكلة خطيرة ، اعتمادًا على المدى الذي يُسمح فيه بتطور الحالة.

كيفية علاج الوذمة أو تخفيفها: 11 خطوة (بالصور)

كيفية علاج الوذمة أو تخفيفها: 11 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الوذمة هي تراكم السوائل في الأنسجة مما يؤدي إلى تضخم اليدين والكاحلين والجفون وأجزاء أخرى من الجسم. تحدث الوذمة بسبب استخدام بعض الأدوية أو الحمل أو احتباس الملح أو الحساسية أو أمراض خطيرة أخرى. عادةً ما يكون تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي وتناول الأدوية المدرة للبول فعالًا بدرجة كافية لعلاج الوذمة أو تخفيفها.

كيفية إعطاء علم المنعكسات لليد (بالصور)

كيفية إعطاء علم المنعكسات لليد (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعتقد خبراء علم المنعكسات أن هناك "خريطة" لجسم الإنسان على أيدينا. كل جزء من الجسم ، بما في ذلك الأعضاء الداخلية ، متصل بنقطة انعكاس مقابلة على يدك. سيؤدي الضغط على نقطة الانعكاس في يدك إلى تحفيز النبضات العصبية التي تنتقل إلى الجزء المقابل من الجسم.

كيف ينظف الصيام الكلى: 12 خطوة (بالصور)

كيف ينظف الصيام الكلى: 12 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

للكلى وظيفة مهمة لتصفية النفايات التي ينتجها الجسم والتحكم فيها ، لذلك يجب الاهتمام بصحتهم. على الرغم من أن حمية التخلص من السموم والصيام أصبحت شائعة بشكل متزايد ، إلا أن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تشير إلى أنها قادرة على طرد السموم من الجسم.

كيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري (بالصور)

كيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بمرض السكري (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

مرض السكري هو اضطراب في التمثيل الغذائي يؤثر على قدرة الجسم على معالجة أو إنتاج الأنسولين ، وهي العملية التي يقوم الجسم من خلالها بتحويل سكر الدم إلى طاقة. عندما تصبح خلايا الجسم مقاومة للأنسولين أو لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين ، يرتفع مستوى السكر في الدم ، مما يسبب أعراضًا مختلفة قصيرة وطويلة الأمد لمرض السكري.

6 طرق لإعطاء نفسك الأنسولين

6 طرق لإعطاء نفسك الأنسولين

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يستخدم ما يقرب من ثلاثة ملايين شخص في الولايات المتحدة الأنسولين لعلاج مرض السكري من النوع الأول أو الثاني. في مرضى السكري ، لا يستطيع البنكرياس إنتاج ما يكفي من الأنسولين لإدارة الكربوهيدرات والسكريات والدهون والبروتينات من الطعام. يعد استخدام الأنسولين للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 إلزاميًا حتى يتمكنوا من البقاء على قيد الحياة.

4 طرق للتخلص من القلاع

4 طرق للتخلص من القلاع

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

القلاع هو عدوى فطرية تسببها فطر المبيضات. غالبًا ما يهاجم الفم ويسبب ظهور بقع بيضاء داخل الفم واللثة واللسان. هي قرحة حمراء مؤلمة ومفتوحة مغطاة ببقع بيضاء تشبه اللبن الرائب. يمكن أن يهاجم القلاع أيضًا أجزاء أخرى من الجسم ، مثل عدوى الخميرة في المهبل عند النساء والطفح الجلدي عند الأطفال.

كيفية علاج سعفة الساق: 14 خطوة (بالصور)

كيفية علاج سعفة الساق: 14 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تحدث الحكة في الفخذ بشكل عام بسبب القوباء الحلقية (فطر جلدي) والتي تُعرف باسم سعفة الفخذ في عالم الطب. ومع ذلك ، تظهر الأعراض أحيانًا أيضًا أنها ناتجة عن عدوى بكتيرية (مثل المكورات العنقودية). تشعر الحكة في الفخذ عمومًا حول الفخذ أو الفخذين الداخليين أو الأرداف التي عادة ما تكون رطبة ومحمية بإحكام بالملابس.

3 طرق للتخلص من الغازات في الجسم

3 طرق للتخلص من الغازات في الجسم

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في حين أن الغازات أمر طبيعي ، فإن انتفاخ البطن والتجشؤ والضرطة يمكن أن تكون مزعجة ويمكن أن تجعلك تشعر بالألم وعدم الراحة. إذا واجهت هذه المشكلة لفترة طويلة ، فحاول معرفة الأطعمة المحفزة ثم التوقف عن تناولها. يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى تحسين عملية الهضم ، مثل المشي على مهل بعد تناول الطعام والذي يمكن أن يساعد في تقليل الغازات في المعدة.

3 طرق للحصول على أسنان مثالية

3 طرق للحصول على أسنان مثالية

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعتبر صحة الأسنان جزءًا من الرعاية اليومية. إن العناية بالأسنان ليست مفيدة فقط في الحفاظ على مظهرها ، ولكنها ستقيك أيضًا من الإصابة بالأمراض الناجمة عن سوء الرعاية. من خلال معرفة أفضل طريقة للعناية بأسنانك وتطبيق هذه التقنيات على أساس يومي ، يمكنك العناية بأسنانك مع الحفاظ على مظهرها.

كيفية التعامل مع تراكم السوائل: 7 خطوات (بالصور)

كيفية التعامل مع تراكم السوائل: 7 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحدث تراكم السوائل عندما يخزن الجسم كميات غير ضرورية من الماء. يمكن أن يجعلك هذا التراكم تشعر بعدم الارتياح ويسبب تورمًا في الجسم ، خاصة حول الوجه واليدين والبطن والثديين وباطن القدمين. هناك عدة طرق لعلاج تراكم السوائل ، ولكن من الأفضل أن ترى طبيبك أولاً وتكتشف سبب ذلك.

كيفية علاج التورم بعد عملية تجميل الأنف (بالصور)

كيفية علاج التورم بعد عملية تجميل الأنف (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التورم بعد العملية الجراحية أمر لا مفر منه ، وبعد جراحة تجميل الأنف ليست استثناء. تختلف عملية تجميل الأنف من شخص لآخر. للحصول على النتائج المرجوة ، فإن بعض عمليات تجميل الأنف تكسر أو تغير عظام الأنف. يمكن أن تسبب الإجراءات الجراحية التي تتلاعب بالعظام تورمًا لعدة أسابيع ، وأحيانًا لفترة أطول.

كيفية تجنب فيروسات المعدة بعد التعرض (بالصور)

كيفية تجنب فيروسات المعدة بعد التعرض (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

نوروفيروس عبارة عن مجموعة من الفيروسات التي تسبب أنفلونزا المعدة ، والمعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء. يتسم هذا المرض عادة بالغثيان والقيء وآلام البطن والإسهال. يمكن أن تترافق هذه الأعراض الرئيسية أيضًا مع أعراض إضافية مثل الحمى والصداع وآلام العضلات والتعب.

3 طرق لعلاج سيلان الأنف

3 طرق لعلاج سيلان الأنف

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التعامل مع سيلان الأنف أمر مزعج ومزعج ومحبط. على الرغم من أن سيلان الأنف يحدث أحيانًا بسبب الحساسية أو التغيرات الموسمية ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض مرض أكثر خطورة ، مثل التهاب الجيوب الأنفية والبرد وحتى الأنفلونزا. ابدأ بمعالجة سيلان الأنف باستخدام العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مع مراقبة الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى سبب معين.

كيفية التمييز بين آلام الكلى وآلام الظهر: 11 خطوة

كيفية التمييز بين آلام الكلى وآلام الظهر: 11 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل تعاني من آلام طويلة وآلام في ظهرك؟ على الأرجح ، ستواجه صعوبة في اكتشاف السبب ، خاصةً لأن أعراض آلام الظهر تشبه في الواقع أعراض آلام الكلى. لذلك حاول قراءة هذا المقال لمعرفة التفاصيل المختلفة التي تميز المرضين. في الواقع ، تحتاج فقط إلى التركيز أكثر قليلاً على تحديد مكان الألم واتساقه والأعراض المصاحبة الأخرى للتمييز بين الاثنين.

كيفية تخفيف آلام المرارة: 15 خطوة (بالصور)

كيفية تخفيف آلام المرارة: 15 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن تصنيف ألم المرارة الذي يشعر به الجزء العلوي الأيمن من البطن على أنه مرض خفيف أو شديد. على الرغم من أنه يحدث عادة بسبب حصوات المرارة ، يجب أن ترى الطبيب للتأكد من أن الألم ليس بسبب مرض آخر. بالنسبة للألم الخفيف ، يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيفه بسرعة.

كيفية السيطرة على مرض السكري (بالصور)

كيفية السيطرة على مرض السكري (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بالنسبة للكثيرين ، يعد تشخيص مرض السكري بمثابة تحذير. بشكل عام ، تعني السيطرة على مرض السكري تنظيم مستويات السكر في الدم والعيش حياة نشطة واعية بالصحة. تُستخدم الأدوية (الأنسولين عادةً ، ولكن في بعض الأحيان يتم استخدام أدوية أخرى أيضًا) للسيطرة على نسبة السكر في الدم والتحكم في الأعراض.

كيفية منع السكتة الدماغية: 15 خطوة (بالصور)

كيفية منع السكتة الدماغية: 15 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تحدث ما يقرب من 700000 سكتة دماغية في الولايات المتحدة كل عام وكان من الممكن منع العديد منها. كثير منها مدمر للغاية ، مما يثير قلق الجميع. تتكون الوقاية من السكتة الدماغية من معالجة عوامل الخطر المختلفة. يمكن أن يكون العمر والجنس والعرق والتاريخ العائلي من العوامل المساهمة أيضًا.

3 طرق لعلاج لسعات الحشرات

3 طرق لعلاج لسعات الحشرات

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يجب أن يكون كل شخص قد تعرض للسع من حشرة. لدغات ولسعات الحشرات مؤلمة للغاية وتزعج من يعاني منها. تعرف على كيفية علاج لدغات أو لسعات الحشرات لتخفيف الألم وتضميد الجروح بسرعة. خطوة طريقة 1 من 3: علاج لسعات الحشرات الخطوة 1. الابتعاد عن منطقة هجوم الحشرات قبل أن تعالج الجرح ، اذهب إلى مكان آمن بعيدًا عن مكان لسعك.

كيفية التعامل مع الآلام الشديدة (بالصور)

كيفية التعامل مع الآلام الشديدة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

غالبًا ما يكون التعامل مع الألم الشديد أمرًا صعبًا ومرهقًا. يحدث الألم أحيانًا بشكل مفاجئ وغير متوقع ، وينشأ بسبب حالة أو مرض موجود مسبقًا. ومع ذلك ، هناك طرق لمساعدتك في التغلب على الألم الشديد والمبرم. استمر في التركيز على التحكم في ألمك وابحث عن التقنية التي تناسبك.

كيفية موازنة الهرمونات (بالصور)

كيفية موازنة الهرمونات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الاختلالات الهرمونية شائعة جدًا وترتبط بمجموعة متنوعة من المشكلات ، من العقم والاكتئاب إلى فقدان التركيز وانخفاض قوة العضلات. لحسن الحظ ، هناك طرق - طبية وطبيعية - للتعامل مع هذه المشكلة واستعادة توازن الهرمونات. حتى التغييرات الصغيرة في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تساعد.

كيفية علاج نزلات البرد في يوم واحد: 15 خطوة (بالصور)

كيفية علاج نزلات البرد في يوم واحد: 15 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

نزلات البرد هي أكثر الأمراض المعدية في الغرب. إذا شعرت بالحكة في حلقك أو أن أنفك مسدود ، فاستجب على الفور باتباع نظام غذائي صحي ومكملات الزنك والكثير من الراحة. يمكن أن تقلل هذه العلاجات الموصى بها أعراضك وتسريع وقت الشفاء بشكل كبير. خطوة جزء 1 من 3:

كيفية تجنب الغثيان أثناء القراءة في السيارة: 11 خطوة

كيفية تجنب الغثيان أثناء القراءة في السيارة: 11 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل قرأت من قبل في السيارة؟ هناك بعض الكتب المثيرة للاهتمام لدرجة أننا نواصل قراءتها في السيارة. المشكلة هي أنه عند القراءة في السيارة ، ترسل عيناك إشارات إلى عقلك بأنك لا تتحرك. وهذا يتعارض مع الإشارات التي ترسلها أذنك الداخلية وعضلاتك ومفاصلك التي تستشعر اهتزازات السيارة.

3 طرق للتمييز بين العدوى الفيروسية والبكتيرية

3 طرق للتمييز بين العدوى الفيروسية والبكتيرية

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

العدوى بالفيروسات والبكتيريا لها أعراض متشابهة. الطريقة الوحيدة للتأكد هي إجراء اختبار معمل ، ولكنه قد يكون مكلفًا ويستغرق وقتًا طويلاً. ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات الطفيفة التي يمكن أن تساعدك في تحديد العدوى الفيروسية والعدوى البكتيرية. تدوم العدوى المختلفة لفترة أطول ، ويختلف لون البلغم الذي تطرده حسب السبب (البكتيريا أو الفيروسات).

كيفية التخلص من التهاب اللوزتين

كيفية التخلص من التهاب اللوزتين

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

اللوزتان عبارة عن غدد تقع في مؤخرة الحلق. عادة ما يحدث التهاب الحلق ، وهو مؤلم للغاية ، بسبب اللوزتين الملتهبة أو المتهيجة. يمكن أن يحدث التهاب الحلق بسبب التنقيط الأنفي الخلفي بسبب الحساسية أو الفيروسات مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد أو الالتهابات البكتيرية مثل المكورات العقدية.

كيفية علاج الألم في أصابع القدم: 13 خطوة (بالصور)

كيفية علاج الألم في أصابع القدم: 13 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

أصابع القدم عرضة لمشاكل مختلفة يمكن أن تسبب الألم مثل الصدمات ، والعدوى ، والتهاب المفاصل ، والنقرس ، ومشاكل الدورة الدموية ، والأورام العصبية ، والأورام. الأسباب الأكثر شيوعًا لألم أصابع القدم هي الصدمات البسيطة ، وارتداء الأحذية التي لا تتناسب بشكل صحيح ، ونمو الأظافر في الجسد بسبب القطع غير المناسب.

3 طرق لتجنب الإمساك

3 طرق لتجنب الإمساك

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يحدث تغيير أنماط الاستهلاك فرقًا كبيرًا في التأثير على الهضم والمساعدة في وقف الإمساك أو الإمساك. إذا أصبح الإمساك مشكلة منتظمة في حياتك ، وتمرضت منه ، فقد حان الوقت الآن لإعادة التفكير في عادات وأنماط الأكل الخاصة بك والتخلي عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب هذه الحالة المزعجة للغاية.

3 طرق لخفض الكوليسترول بسرعة

3 طرق لخفض الكوليسترول بسرعة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

أسرع طريقة لخفض الكوليسترول هي الجمع بين تغييرات نمط الحياة والتغييرات الغذائية ، وإذا قال الطبيب إن ذلك ضروريًا ، فاستخدم الأدوية. لا يوجد حل يظهر النتائج على الفور ، ولكن لا يزال يتعين خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة. يزيد ارتفاع الكوليسترول في الدم من خطر الإصابة بانسداد الشرايين والنوبات القلبية.

كيفية منع الجنف: 7 خطوات (بالصور)

كيفية منع الجنف: 7 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجنف هو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري يؤثر عادة على الظهر أو منطقة الصدر بين لوحي الكتف. عند النظر إليه من الجانب ، يجب أن يكون العمود الفقري الطبيعي على شكل حرف S من قاعدة الجمجمة إلى عظم الذنب. ومع ذلك ، عند النظر إليه من الخلف ، يجب أن يكون العمود الفقري مستقيمًا وغير مائل إلى جانب واحد.

كيفية مساعدة البالغين المصابين بعسر القراءة (بالصور)

كيفية مساعدة البالغين المصابين بعسر القراءة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عسر القراءة هو إعاقة مدى الحياة. سيكبر الأطفال المصابون بعُسر القراءة ليصبحوا بالغين. تعتبر طرق دعم الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة فعالة أيضًا للبالغين ، ولكن قد تختلف مواقفهم الحياتية. بدلاً من المعاناة في الفصل الدراسي ، يجب أن يعاني المصابون بعسر القراءة في المكتب والمجتمع والحياة اليومية لشخص بالغ مسؤول.

كيفية تخفيف آلام الكاحل: 13 خطوة

كيفية تخفيف آلام الكاحل: 13 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحدث ألم الكاحل بسبب الإفراط في استخدام القدم وإرهاقها: عادةً بسبب ارتداء حذاء جديد أو المشي أكثر من المعتاد. يتميز ألم الكاحل بألم طعن أو كدمات أو تنميل أو وخز أو حرارة. سيساعد هذا الدليل في تخفيف آلام الكاحل. ومع ذلك ، إذا كانت أعراضك أكثر من مجرد ألم ، مثل صعوبة المشي بدون جهاز مساعد ، فقد يكون لديك التواء أو إصابة أخرى تتطلب مساعدة الخبراء.