الصحة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعاني معظم النساء والفتيات المراهقات من تقلصات أثناء الحيض. يمكن أن تتراوح التشنجات من انزعاج خفيف إلى حالات تجعل الجسم ضعيفًا حقًا. لا يمكن تجنب التقلصات تمامًا ، ولكن لا يزال بإمكانك تقليلها وتسهيل السيطرة عليها. تابع القراءة للحصول على هذه المقالة لمعرفة كيفية القيام بذلك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

حجم الثدي هو شكوى كثيرا ما تسمع من النساء. تشعر العديد من النساء أن زيادة حجم الثدي هو تغيير إيجابي. قد يكون السبب هو الشفاء من سرطان الثدي أو ببساطة الولادة بصدر مسطح. في كلتا الحالتين ، من الطبيعي أن تبدو المرأة العاصفة وكأنها مثالية. إذا كنت ترغب في زيادة حجمك من كوب إلى كوب ب أو تريد تغييرًا أكثر جذرية ، فهناك العديد من الخيارات المتاحة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعتبر الحيض علامة على أنك بالغ. ومع ذلك ، يحدث الحيض أحيانًا في أكثر الأوقات غير المتوقعة. لذا ، تأكدي من أنكِ مستعدة دائمًا باستخدام معدات الدورة الشهرية. خطوة الخطوة 1. جهز حقيبة صغيرة أو حقيبة يد ستحتاج إلى شيء لتحمل معداتك! تأكدي من أنها كبيرة بما يكفي لحمل الفوط الصحية أو السدادات القطنية إذا كنت تستخدمين واحدة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تكون أكواب الدورة الشهرية خيارًا مناسبًا لمساعدة المرأة على إدارة دورتها الشهرية. يمكن أن يكون استخدام كوب الدورة الشهرية بديلاً عن الفوط الصحية أو السدادات القطنية. تتوفر أكواب الدورة الشهرية بخيارات تستخدم مرة واحدة أو يمكن إعادة استخدامها.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

ربما تشعر بالقلق والخوف من سماع تصريحات تفيد بوجود انسداد في قناتي فالوب. الانسداد هو سبب رئيسي لعقم النساء. لذلك ، أولئك الذين يريدون الحمل قد يصابون بالإحباط بسبب ذلك. يمكن أن يتم انسداد قناتي فالوب لعدة أسباب ، بما في ذلك العدوى المنقولة جنسياً أو الإصابة أو الانتباذ البطاني الرحمي.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعاني النساء من مجموعة متنوعة من الأعراض أثناء الحيض ، بما في ذلك التشنجات وانتفاخ البطن والإمساك والصداع وتقلبات المزاج. إن رؤية النساء المقربات منك يمررن بهذا يمكن أن يجعلك تشعر بأنك عديم الفائدة. ومع ذلك ، هناك بالفعل بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعلها تشعر بتحسن.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعاني العديد من النساء من نزيف في مرحلة ما من الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. في معظم الحالات (خاصة في المراحل المبكرة ، وإذا لم يكن النزيف شديدًا جدًا) ، يعتبر هذا أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون النزيف المستمر مقلقًا ويجب أن يراه الطبيب ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بألم أو تشنج أو حمى أو دوار أو إغماء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الثديان اللذان يختلفان في الحجم ليس من غير المألوف ، وفي مرحلة ما تعاني معظم النساء من هذا الخلل. إذا كان حجم الثدي غير المتوازن يجعلك تشعرين بالنقص أو يمنعك من القيام بشيء ما ، فهناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعدك. يمكنك تجربة حمالة صدر أو نوع مختلف من الملابس ، أو التفكير في تقنيات أخرى للرضاعة الطبيعية ، أو مناقشة خيارات جراحة الثدي مع طبيبك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يتيح لك فهم الدورة الشهرية اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الصحة وتنظيم الأسرة. غالبًا ما يطلب الأطباء أو غيرهم من العاملين الطبيين اليوم الأول من الدورة الشهرية. يمكنك حساب اليوم الأول من دورتك الشهرية بسهولة من خلال بضع خطوات بسيطة. خطوة طريقة 1 من 3:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

من الأشياء التي تحتاجها النساء حقًا المناديل الصحية. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الفوط الصحية باهظة الثمن ويجدها بعض النساء أقل راحة في ارتدائها. وسادات القماش ليست فقط أكثر اقتصادية وصديقة للبيئة ، ولكنها أيضًا أكثر راحة في الارتداء. الوسادات القماشية ليست ساخنة وذات رائحة كريهة ، على عكس الفوط التي تستخدم لمرة واحدة لأنها مصنوعة من مواد ذات دوران هواء أفضل.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يجب أن يكون لدى معظم النساء زيادة في دم الحيض. إذا كنت تعانين من دورة شهرية استمرت لأكثر من 7 أيام مصحوبة بنزيف مفرط ، فإن هذا يسمى غزارة الطمث. قد يبدو هذا الاسم مخيفًا ، لكن لا تقلق! هناك العديد من الخيارات للتعامل مع فترات مفرطة. هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها للسيطرة على النزيف وتسكين الألم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هرمون الاستروجين هو هرمون طبيعي معروف بدوره في خصوبة المرأة ، ولكن الكثير من هرمون الاستروجين يتراكم في الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وهشاشة العظام واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض أخرى. لحسن الحظ ، يمكنك خفض مستويات هرمون الاستروجين في المنزل من خلال التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

من العوامل التي تنظم الدورة الشهرية للمرأة وتزيد من فرصها في الحمل هي بطانة الرحم أو بطانة الرحم الصحية. بمعنى آخر ، وجود بطانة رحم رفيعة سيجعل من الصعب عليكِ الحمل! لحسن الحظ ، يمكن علاج هذه الحالة بسهولة من خلال تغيير نمط الحياة والعلاج الطبي تحت إشراف وإشراف الطبيب.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن سرطان الثدي هو السبب الرئيسي لوفاة النساء في الولايات المتحدة. يسهل علاج سرطان الثدي إذا تم اكتشافه في مرحلة مبكرة لذلك من المهم فحص الثديين للتأكد من صحتهما. هناك عدة طرق للتحقق من صحة الثدي ومعرفة ما إذا كانت هناك حالة غير طبيعية أم لا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

ترغب العديد من النساء في الحصول على ثدي أكبر لأسباب مختلفة ، على سبيل المثال لتحسين الصورة الذاتية وإعادة بناء أنسجة الثدي بعد المعاناة من المرض. ربما تكونين في حيرة من أمرك حول كيفية تكبير الثديين في وقت قصير أو حتى على المدى الطويل. ومع ذلك ، هناك عدة طرق يمكن اعتبارها لتكبير الثديين ، مثل جعل الثديين يبدوان أكبر ، وزيادة حجم الثديين أنفسهم ، والجراحة التجميلية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

على الرغم من أن هرمون التستوستيرون يعتبر عادة هرمون "ذكوري" ، إلا أنه تمتلكه النساء أيضًا (وإن كان بكميات أقل). ومع ذلك ، فإن حوالي 4-7٪ من النساء الأمريكيات ينتجن الكثير من هرمون التستوستيرون في المبايض ، مما يتسبب في حالة تسمى متلازمة تكيس المبايض.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

فاجيسيل هو كريم موضعي تجاري لا يحتاج لوصفة طبية يمكنه أن يخفف الحكة المهبلية عند النساء. فاجيسيل متاح في خيارات الجرعات العادية أو القصوى. فاجيسيل سهل الاستخدام بالفعل. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها عند استخدامه. خطوة جزء 1 من 2:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعتبر المناديل الصحية جزءًا مهمًا من النظافة الشخصية أثناء دورتك الشهرية. قد يتساءل أولئك الذين لم يعتادوا على استخدام الفوط الصحية ، ماذا يفعلون بعد الاستخدام؟ لحسن الحظ ، الإجراء بسيط للغاية: قم فقط بلف الوسادات ورميها في سلة المهملات. يمكنك أيضًا شراء أكياس التخلص الخاصة للمساعدة في منع انتشار البكتيريا والروائح.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بالنسبة للنساء ، يمكن أن تسبب مستويات الأندروجين المرتفعة مشاكل صحية مختلفة ، مثل حب الشباب ، وزيادة الوزن ، ونمو الشعر المفرط ، ومقاومة الأنسولين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء المصابات بمستويات عالية من الأندروجين أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، وهو مرض يجعل الدورة الشهرية مؤلمة للغاية ويمكن أن تتعارض مع الخصوبة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا لم تكن معتادًا على ذلك ، فإن استخدام السدادة القطنية يمكن أن يكون غريبًا وقليلًا من الألم. مع القليل من الممارسة والمعرفة - بما في ذلك النصائح وكيفية إدخالها وإزالتها - يمكنك تعلم كيفية استخدام التامبون بسرعة وبدون ألم. خطوة طريقة 1 من 3:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التهاب المهبل البكتيري (BV) هو التهاب مهبلي ناتج عن اضطراب في توازن البكتيريا "الجيدة" و "السيئة" التي تعيش في المهبل. التهاب المهبل البكتيري شائع جدًا ، خاصة عند النساء في سن الإنجاب. تصاب معظم النساء بالتهاب المهبل البكتيري في سن معينة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عادة ما يكون لدورة الطمث المنتظمة مدة ثابتة من شهر لآخر. يمكن أن تتراوح الدورة الشهرية الطبيعية من 21 إلى 35 يومًا. إذا كانت الدورة أطول أو أقصر من الدورة السابقة ، فإن الدورة الشهرية تعتبر غير منتظمة. تعتبر دورات الحيض أيضًا غير منتظمة إذا لم تحدث بانتظام كل شهر.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التهاب الزائدة الدودية هو التهاب يصيب الزائدة الدودية. التهاب الزائدة الدودية هو الحالة الأكثر شيوعًا أثناء الحمل والتي تتطلب جراحة "كعلاج" ، ويحدث في 1 من كل 1000 حالة حمل. عادة ما تصاب النساء الحوامل بالتهاب الزائدة الدودية في الثلثين الأولين من الحمل ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا في الربع الأخير.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا تدع الخوف من استخدام السدادات القطنية أثناء السباحة يمنعك من الاستمتاع بيوم مشمس على حمام السباحة أو الشاطئ. لا تعرف الكثير من النساء أن ارتداء السدادات القطنية أثناء السباحة يشبه ارتداء السدادة القطنية عندما تكونين في المنزل أو في رحلة إلى متجر البقالة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التهاب المهبل البكتيري (BV) هو حالة يتغير فيها التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة في المهبل. إذا كان التهاب المهبل البكتيري موجودًا ، فإن عدد البكتيريا الضارة يفوق عدد البكتيريا الجيدة. يمكن أن تعيش هذه البكتيريا حتى في حالة عدم وجود الأكسجين وعادة ما تنتج روائح كريهة وتصريفات.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

كلوميد ، المعروف أيضًا باسم سترات كلوميفين ، هو دواء يستخدم للحث على الإباضة ، أو إنتاج البيض ، لدى النساء فوق سن الأربعين وهو معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. إذا كنت تعانين من مشاكل العقم وتواجهين مشكلة في الحمل بسبب انقطاع الإباضة ، أو حالة لا تؤدي إلى إنتاج بويضات ، فقد يكون Clomid خيارًا يجب التفكير فيه.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عنق الرحم غير الكفء هو حالة يمكن أن تحدث أثناء الحمل. هذا يعني أن عنق الرحم أصبح ضعيفًا وربما يكون متوسعًا (أو مفتوحًا) ، مما يزيد من خطر الإجهاض. لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لدعم صحة عنق الرحم والجنين. قم بالتمرير إلى الخطوة 1 لمعرفة المزيد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

من الأعراض التي تظهر عند الحيض هو تقلصات البطن المؤلمة والتي يمكن أن تعيق النشاط. لحسن الحظ ، هناك طرق عديدة للوقاية من الألم وتقليله. واحد منهم بطريقة طبيعية. خطوة طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات الطبيعية الآمنة الخطوة 1. الابتعاد عن الأطعمة الدسمة يتم هضم الأطعمة الدهنية ببطء عن طريق الجهاز الهضمي ويمكن أن تسبب انتفاخ المعدة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إن بدء تجربة الحيض أمر مهم يشير إلى نمو الفتاة لتصبح امرأة. تمر جميع النساء بالحيض ، لذا لا داعي للشعور بالخجل إذا تعرضت له. من المهم أن تخبري والدك بأن الدورة الشهرية قد بدأت ، لأنك قد تحتاجين إلى مساعدته في الحصول على الإمدادات أو المساعدة الطبية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

البروجسترون هو هرمون الستيرويد الذي يتم إنتاجه بشكل طبيعي من الكوليسترول في الطعام الذي تتناوله. تساعد مستويات البروجسترون الطبيعية في الحفاظ على توازن هرموني صحي. يلعب البروجسترون دورًا رئيسيًا في إنتاج مواد كيميائية مهمة أخرى يحتاجها الجسم ، مثل الكورتيزول والهرمونات الذكرية مثل التستوستيرون.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تحدث النفاس بشكل طبيعي عند جميع النساء بعد الولادة وتستمر من ستة إلى ثمانية أسابيع. بمجرد الانتهاء ، ستستمر الدورة الشهرية الطبيعية ، ولكن فقط إذا كانت الأم لا ترضع. في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة موعد انتهاء فترة النفاس وبدء الدورة الشهرية الطبيعية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا أظهرت نتائج فحص الدم أن مستوى الهرمون المضاد للمولر (AMH) في جسمك منخفض ، فاستشر طبيب التوليد أو طبيب النساء على الفور. على الرغم من أن هرمون AMH سينخفض بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر ، إلا أن المستويات المنخفضة جدًا تشير في الواقع إلى أن عدد البويضات في المبيضين منخفض جدًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعد الحيض جزءًا طبيعيًا من حياة معظم النساء وليس شيئًا يدعو للخجل أو الإحراج. ومع ذلك ، فإن الدورة الشهرية هي شيء شخصي وقد تشعرين بعدم الارتياح والقلق قليلاً بشأن إخبار شخص ما ، خاصة إذا كان هذا الشخص هو صديقك. ستقدم لك هذه المقالة نصائح حول كيفية التحدث عن تلك "

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إن التعامل مع الألم وتقلب المزاج والآثار الجانبية غير السارة لدورتك الشهرية أكثر من كافية لإرباكك. عندما يكون عليك القلق بشأن ما إذا كانت الفوط الصحية ستتسرب أم لا عند ارتدائها ، يمكن أن تكون دورتك الشهرية وقتًا عصيبًا للغاية. ومع ذلك ، هناك العديد من الحيل التي يمكنك استخدامها للتأكد من أن دورتك الشهرية خالية من التسرب وخالية من القلق.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

منذ المرة الأولى التي نصل فيها إلى الدورة الشهرية ، نعاني من تقلصات شهرية وانتفاخ البطن ومجموعة من المضايقات الأخرى - ليس هناك الكثير مما يمكننا فعله حيال ذلك لأن الدورة الشهرية جزء من الحياة. ومع ذلك ، تتداخل الفترات أحيانًا مع الإجازات الرومانسية أو الرحلات إلى الشاطئ أو التجارب الأخرى التي تتطلب نشاطًا مستمرًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل تساءلت يومًا عن مدى ثقل ثدييك؟ كما تعلمون بالفعل ، من الصعب معرفة وزن ثدييك باستخدام مقياس فقط. نظرًا لأن ثدي كل شخص يختلف في الحجم والشكل ، فإن التخمين بناءً على الوزن وحجم حمالة الصدر لا يساعد كثيرًا أيضًا. هناك طريقتان دقيقتان لتقدير وزن ثدييك:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الإباضة جزء من الدورة التناسلية الأنثوية. الإباضة هي العملية التي تحدث عندما يطلق المبيض بويضة تدخل بعد ذلك قناة فالوب (الأنبوب الذي يربط المبيض بالرحم). تصبح هذه البويضة جاهزة بعد ذلك للتخصيب لمدة 12-24 ساعة القادمة. في حالة حدوث إخصاب ، ستزرع البويضة في الرحم وتفرز هرمونات تمنع الحيض.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تشعر العديد من النساء بالقلق بشأن الوقت الذي يبدأن فيهن في فقدان مظهرهن الشبابي ، بما في ذلك عندما يبدأ ثديهن في الترهل. ولكن من خلال ممارسة الرياضة وحماية بشرتك والحفاظ على نظام غذائي جيد ، يمكنك منع الترهل قبل الأوان. خطوة طريقة 1 من 3:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الحيض لا يخجل منه. ومع ذلك ، إذا كانت دورتك الشهرية قد مرت للتو ، فقد لا ترغبين في أن يعرف الجميع أنك تستخدمين السدادات القطنية أو الفوط الصحية في المدرسة. قد لا ترغب حتى في معرفة أصدقائك أو معلميك ، أو أنك تميل إلى الانطواء فقط. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى استخدام الفوط الصحية في حمام المدرسة ، فهناك طرق يمكنك من خلالها إخفاء السدادات القطنية أو الفوط.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الحيض ، رغم أنه مزعج ، هو جزء طبيعي من كونك امرأة. إنها طريقة جسمك لإظهار أن جهازك التناسلي يتطور بشكل طبيعي. لا تعد أي فترة على الإطلاق علامة على أن لديك أسلوب حياة غير صحي يتضمن أن تكون نحيفًا جدًا أو سمينًا جدًا أو تمارس رياضات تفوق قدرات جسمك.