الصحة 2024, شهر نوفمبر
هل طُلب منك إجراء اختبار تعاطي المخدرات من قبل؟ اليوم ، غالبًا ما تُجرى اختبارات تعاطي المخدرات لأسباب مختلفة. على سبيل المثال ، يُطلب من معظم المتقدمين للوظيفة إجراء اختبار المخدرات في مرحلة مبكرة من عملية الاختيار. إذا تعرضت لحادث ، فقد تقوم شركة التأمين أيضًا بإجراء فحوصات خاصة للكشف عن وجود مخدرات وكحول غير قانونيين.
غالبًا ما تكون اختبارات البول جزءًا من الرعاية الطبية للطفل وتُستخدم لتشخيص المرض أو العدوى أو غيرها من المشكلات. لفحص بول الصبي ، قد يحتاج الطفل إلى توجيه أو يحتاج إلى مساعدة من الكبار لجمع العينة. يمكنك تجربة طرق مختلفة لجمع البول ، اعتمادًا على ما إذا كان طفلك قد تم تدريبه على استخدام النونية أم لا.
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تحافظ على البول من أجل اختبار المخدرات في وقت لاحق. ربما تريد أن تطلب من صديق استبدالك وتقديم عينة بول نظيفة ، أو ربما ترغب في الاحتفاظ بعينة بول نظيفة لاستخدامها في المستقبل. سواء كنت تقوم بتخزين بولك أو بول شخص آخر ، فكلما تم استخدامه في وقت مبكر ، كانت النتائج أفضل.
عادة ما تكون هناك حاجة إلى عينة بول لتحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بعدوى في المسالك البولية أو مرض في الكلى. تعد التهابات المسالك البولية والمثانة شائعة عند الأطفال ، لذا من المهم جمع عينة البول والتحقق من البكتيريا. تعمل طريقة "الصيد النظيف"
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل ضغط الدم ، من المحتمل أن مصطلح "ضغط الدم الانتصابي" لم يعد غير مألوف. في الأساس ، يعد ضغط الدم الانتصابي علامة حيوية يمكن الحصول عليها من خلال عملية الفحوصات الطبية للمرضى الذين لديهم احتمال أن يكون لديهم مشاكل في ضغط الدم.
يحدث تمدد الأوعية الدموية عندما يتضخم أحد الأوعية الدموية في الشريان أو يتضخم بسبب إصابة أو ضعف في جدار الشريان. يمكن أن تحدث تمدد الأوعية الدموية في أي مكان ، ولكنها أكثر شيوعًا في الشريان الأورطي (الشريان الكبير الذي ينشأ في القلب) والدماغ.
يسمى وجود الدم في البول بيلة دموية. تظهر الأبحاث أن 21٪ من السكان يعانون من هذه الحالة. قد تكون هذه الحالة غير ضارة أو قد تكون علامة على مشاكل أخرى ، مثل حصوات الكلى أو الأورام. هناك نوعان من البيلة الدموية: بيلة دموية عيانية ، عندما يكون الدم مرئيًا أثناء التبول ، وبيلة دموية مجهرية ، عندما يكون الدم مرئيًا فقط عند ملاحظة البول بالمجهر.
مرض كرون ، وهو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية ، هو حالة تلتهب فيها بطانة الجهاز الهضمي ، مما يتسبب في حدوث إسهال شديد وآلام في البطن. ينتشر الالتهاب أحيانًا إلى طبقات الأنسجة المصابة. مثل التهاب القولون التقرحي ، وهو مرض التهاب معوي آخر ، يمكن أن يكون داء كرون مؤلمًا ومنهكًا وقد يؤدي أحيانًا إلى مضاعفات تهدد الحياة.
يتم تشخيص أكثر من 3.5 مليون حالة من حالات سرطان الجلد كل عام في الولايات المتحدة ، وقد تزايد هذا العدد بشكل مطرد في العقود الأخيرة. بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه أو مدى قتامة بشرتك ، فأنت معرض لخطر الإصابة بسرطان الجلد إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، سواء من الشمس أو من أسرة التسمير.
التهاب اللوزتين هو التهاب أو تورم اللوزتين ، وهما نسيجان بيضاويان الشكل في مؤخرة الحلق. تحدث هذه العدوى في الغالب بسبب الفيروسات ، ولكن يمكن أن تكون البكتيريا أيضًا محفزًا. يعتمد علاج التهاب اللوزتين على السبب ، لذا فإن التشخيص الدقيق والفوري هو مفتاح العلاج.
يعتبر مقياس الحرارة أداة مفيدة للغاية ، سواء عند استخدامه في المطبخ أو للتحقق من درجة حرارة الجسم. ومع ذلك ، بعد الاستخدام ، يجب تنظيف مقياس الحرارة بشكل صحيح. اعتمادًا على نوع مقياس الحرارة لديك ، ستحتاج فقط إلى شطفه ثم تطهيره بالكحول أو محلول التنظيف أو الماء الساخن.
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك ترغب في أخذ عينة من الحمض النووي منك أو من أحد أفراد أسرتك. تقدم العديد من الشركات مجموعات DNA سهلة الاستخدام للاستخدام المنزلي لغرض اختبار الأبوة أو اختبار الأنساب أو الاختبار الجيني للمرض. تشجع العديد من وكالات إنفاذ القانون أيضًا الآباء على أخذ عينات الحمض النووي من أطفالهم لأغراض تحديد الهوية.
في أوقات معينة من حياتك ، سيطلب منك طبيبك تقديم عينة من البراز. يمكن استخدام هذا الإجراء لتشخيص مجموعة متنوعة من أمراض الجهاز الهضمي الخطيرة (المتعلقة بالمعدة والأمعاء) ، بما في ذلك الطفيليات والفيروسات والبكتيريا وحتى السرطان. حتى لو شعرت بعدم الراحة ، فإن الفحص من خلال البراز يمكن أن يضمن أن صحة الجسم في حالة مثالية.
كيس بيكر (الكيس المأبضي) هو كيس مملوء بسائل يقع خلف الركبة. على وجه الخصوص ، فإن وجودها سيجعل الركبة تشعر بالتوتر والألم. كيس بيكر هو اضطراب طبي شائع جدًا ويمكن أن يكون ناتجًا عن أي حالة تؤدي إلى تضخم مفصل الركبة ، بما في ذلك التهاب المفاصل.
سوء الامتصاص هو حالة شائعة تحدث عندما يمنع الالتهاب أو المرض أو الإصابة الأمعاء الدقيقة من امتصاص ما يكفي من العناصر الغذائية التي تتلقاها. لتشخيص سوء الامتصاص ، ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعاني من الأعراض الصحيحة أم لا ، ثم اذهب إلى الطبيب لتشخيص السبب الأساسي وتحديد أفضل علاج.
يشير اعتلال الأعصاب (الأعصاب الميتة) في القدم إلى اضطراب أو خلل في الألياف العصبية الصغيرة في كلا القدمين. تشمل أعراض الاعتلال العصبي الشعور بالألم (الحرقة ، الصدمة الكهربائية و / أو الحدة) ، وخز ، وخدر ، و / أو ضعف عضلات الساقين. عادةً ما يصيب الاعتلال العصبي المحيطي كلا الساقين ، وإن لم يكن كذلك في بعض الأحيان ، اعتمادًا على السبب.
تتكون القدم البشرية من 26 عظمة ، معظمها عرضة للإصابة. يمكنك كسر أصابع قدميك عند الركل ، أو كسر كعبيك من القفز من ارتفاع معين والهبوط على قدميك ، أو عظام أخرى عند التواء أو التواء. على الرغم من أن الأطفال يميلون إلى كسر العظام أكثر من البالغين ، إلا أن أقدامهم أكثر مرونة وبالتالي تلتئم بسهولة أكبر من إصابات الساق المكسورة.
الحمى هي استجابة الجسم الطبيعية لحالة كامنة ، وعادة ما تسببها العدوى والفيروسات والأمراض الأخرى. عندما تصاب بالحمى ، ترتفع درجة حرارة جسمك ، مما يخلق بيئة غير مريحة لمصدر المرض (الذي يموت عادة في غضون أيام قليلة). بشكل عام ، يعتبر الشخص مصابًا بالحمى إذا تجاوزت درجة حرارة الجسم 38 درجة مئوية.
الشره المرضي العصبي ، أو الأكثر شيوعًا الشره المرضي ، هو مصطلح طبي لوصف اضطراب الأكل الذي يتميز بسلوك الأكل المفرط ، ثم استخدام طرق مختلفة لتجنب خطر زيادة الوزن بعد ذلك. لهذا السبب ، يميل الأشخاص المصابون بالشره المرضي عمومًا إلى تقيؤ الطعام لطرد محتويات المعدة بعد تناول الطعام.
إذا كان هناك شك في إصابتك بمرض السكري ، فاستشر الطبيب على الفور. يتطور داء السكري من النوع الأول عندما تتوقف الخلايا الجزيرية في البنكرياس عن إنتاج الأنسولين. هذا النوع من مرض السكري هو مرض مناعي ذاتي يجعل هذه الخلايا لا تعمل. يرتبط مرض السكري من النوع 2 بنمط الحياة (بسبب قلة التمارين الرياضية والاستهلاك المفرط للسكر).
في بعض الأحيان ، يصعب تحديد ما إذا كان من الأفضل طلب إجازة من المدرسة / العمل عندما تكون مريضًا. من ناحية أخرى ، قد لا تشعر بالراحة ولا تريد نقل المرض إلى أشخاص آخرين. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، هناك العديد من المهام التي يجب عليك إكمالها. للمساعدة في اتخاذ القرارات ، من المهم التعرف على علامات المرض المعدي وفهم الإرشادات الصحية المقدمة من المؤسسات الحكومية ومنظمات الرعاية الصحية.
إذا كنت تتناول الأدوية بانتظام ، فقد يكون إجراء اختبار المخدرات تجربة مخيفة. إذا كنت في خطر فقدان وظيفتك وتحتاج إلى إزالة آثار عقار Xanax من نظامك في وقت قصير ، فهناك عدة طرق يمكنك تجربتها. أولاً ، تأكد من حصولك على المساعدة الطبية قبل إيقاف Xanax.
يقيس مخطط كهربية القلب أو مخطط كهربية القلب النشاط الكهربائي للقلب خلال فترة زمنية. يتم قياس هذا النشاط باستخدام أقطاب كهربائية موضوعة على سطح الجلد ، ويتم تسجيلها بواسطة جهاز خارجي على الجسم. على الرغم من أنه يمكن حساب معدل ضربات قلب الشخص بسهولة عن طريق النبض ، فإن مخطط كهربية القلب سيساعد في تحديد وجود مشكلة في القلب ، وفعالية الجهاز أو الدواء ، سواء كان القلب ينبض بشكل طبيعي ، أو تحديد موقع وحجم القلب.
تُستخدم موازين الحرارة الشرجية عمومًا فقط لقياس درجة حرارة الجسم للرضع ، على الرغم من أن هذه الطريقة في الوقت الحاضر تُستخدم أيضًا بشكل شائع لقياس درجة حرارة الجسم لكبار السن المرضى. على وجه الخصوص ، يذكر الأطباء أن قياس درجة الحرارة من خلال منطقة المستقيم سينتج أكثر الأرقام دقة ، خاصة للأطفال دون سن 4 سنوات أو غيرهم ممن لم يتمكنوا / لم يتمكنوا بعد من أخذ قياسات درجة حرارة الفم.
الكب هو الدوران الطبيعي للقدم الذي يحدث عندما تخطو. معدل الدوران المعتدل صحي. ومع ذلك ، إذا كانت قدمك تنحرف إلى الداخل أكثر من اللازم ، فأنت تفرط في اللولب ويمكن أن تصيب قدمك من هذه العادة. من ناحية أخرى ، إذا لم تقم بالكب أو تنحسر بما فيه الكفاية ، فلن تتمكن قدميك من امتصاص الصدمات بدرجة كافية وقد تتعرض للإصابة أيضًا.
يتفق الخبراء على أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة هو مؤشر مهم على مستوى لياقتك وصحة القلب والأوعية الدموية. يعد حساب معدل ضربات قلبك أثناء الراحة أمرًا سهلاً للغاية ويمكن إجراؤه في المنزل. تشير الدراسات إلى أنه بعد حساب معدل ضربات القلب ، يمكنك استخدام المعلومات للتعرف على حالة قلبك وصحتك.
الكوليسترول مادة طبيعية ناعمة ينتجها الكبد ، وتدور في الدم للحفاظ على صحة أغشية الخلايا. تساعد هذه المادة على تكوين الهرمونات والفيتامينات في الجسم. يأتي الكوليسترول أيضًا من الأطعمة الحيوانية التي نتناولها. النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والدهون المتحولة سيحفز الكبد على إنتاج الكوليسترول الزائد ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
متلازمة أسبرجر ، التي تسمى الآن اضطراب طيف التوحد ، المستوى 1 في DSM-V ، تؤثر على قدرة الشخص على التواصل والتواصل الاجتماعي. يتمتع الأشخاص المصابون بمتلازمة أسبرجر بمعدل ذكاء متوسط إلى مرتفع ويمكنهم تحقيق نجاح كبير في الحياة ، لكنهم يعانون من الحرج الاجتماعي والقيود في التواصل غير اللفظي.
مؤشر الكاحل العضدي (ABI) هو نسبة ضغط الدم في أسفل الساق أو الكاحل إلى ضغط الدم في الذراع. إن معرفة مؤشر ABI أمر مهم لأنه يمكن استخدامه كمؤشر لمرض الشرايين المحيطية (PAD). يمكن أن تتأثر الشرايين المحيطية بالجسم بنفس الطريقة التي تتأثر بها الشرايين التاجية (شرايين القلب).
صدق أو لا تصدق ، اختبار الأنسولين يختلف عن اختبار سكر الدم العادي. تقيس اختبارات السكر في الدم مستويات السكر في الدم فقط ، بينما تقيس اختبارات الأنسولين انخفاض مستويات السكر في الدم ومقاومة الأنسولين وحالات أخرى ، مثل أورام البنكرياس. إذا كنت ترغب في قياس مستويات الأنسولين ، فلدينا الإجابة.
تستمر الحياة وتحدث الأشياء ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون أفضل طريقة لعيش الحياة. أنت حر في تحديد الأنشطة التي تريد القيام بها في حياتك اليومية. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة للاستمتاع بحياة هادفة وممتعة هي اتخاذ قرارات تنسجم مع قلبك. لذلك ، ابدأ في التعرف على نفسك ، على سبيل المثال من خلال اكتشاف الفضائل التي تؤمن بها ، ونقاط قوتك ، والأشياء التي تهتم بها أكثر.
أنت تكبر ، لكن لم تحصل على ما تريده بعد؟ هل تشعر كأنك شخص لا يعرف ماذا يفعل ويترك الحياة تتدفق بلا هدف؟ بدلًا من لوم نفسك على عدم الوفاء بمسؤولياتك ، خذ هذا الشعور كتحذير. ابدأ في إجراء تغييرات في حياتك اليومية لتحقيق الحياة التي تريدها. خطوة جزء 1 من 2:
سيبدو تحسين نمط الحياة كخطة كبيرة يصعب تحقيقها وتغيير العادات اليومية مرة واحدة ليس بالأمر الواقعي. في الواقع ، تحتاج فقط إلى إجراء بعض التغييرات الصغيرة باستمرار لتحسين صحتك الجسدية والعاطفية والعقلية لجعل حياتك أكثر إمتاعًا. ابدأ بتغيير شيء أو شيئين أولاً ، ومع مرور الوقت ، ستنجح في عيش نمط الحياة الذي تريده!
بعد معرفة أفضل إمكانات لديك ، فإن الخطوة التالية هي تحقيق ذلك. على الرغم من أن الأمر يتطلب التخطيط والوقت والجهد ، إلا أنه يمكنك القيام بذلك. لتحقيق أفضل إمكاناتك ، يجب أن تلتزم بعملية التطوير الذاتي وهذا ليس بالأمر السهل. قم ببعض الاستكشاف وكن مستعدًا للعثور على ما هو غير متوقع.
هل أدركت يومًا أن هناك أشياء ممتعة يمكنك الحصول عليها من الأنشطة اليومية؟ ربما تريد أن تكون أقرب للأشخاص من حولك. بينما قد لا تكون مركز الاهتمام في كل حدث ، ستتمكن من تكوين علاقات أكثر إمتاعًا مع أشخاص آخرين في مجموعة متنوعة من الأنشطة. ابدأ بإيجاد ما تحب وافعله في حياتك اليومية.
هل تجد صعوبة في الاستيقاظ في الوقت المحدد في الصباح؟ هل تخشى فقدان وظيفتك أو عدم اجتياز الفصل ، فقط لأنك لا تستطيع النهوض من السرير؟ إذا وصل هذا التأخير إلى مرحلة مزمنة أو كنت بحاجة فقط للتأكد من عدم تفويت رحلتك صباح الغد ، فاتبع هذه الخطوات البسيطة.
"لا أحد كامل." "الكل يخطئ". نعلم جميعًا الحقيقة ، لكن الشعور بالذنب والندم والعار من الإساءة يمكن أن تكون مستمرة ومؤلمة. غالبًا ما يكون مسامحة نفسك أصعب أشكال التسامح. سواء كانت أخطائك كبيرة أو صغيرة ، فأنت بحاجة إلى قبولها والارتقاء منها من أجل رفاهيتك (وتلك الخاصة بمن حولك).
أن تكون طيبًا هو خطوة مهمة في إعطاء معنى للحياة. اللطف يجلب السعادة لمن حولنا. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال كوننا لطفاء يمكننا التواصل بشكل أفضل ، وإظهار قدر أكبر من الحب والرعاية ، وأن نصبح قوة دفع إيجابية في حياة الآخرين. اللطف الحقيقي يأتي من الداخل وعلى الرغم من أن بعض الناس لديهم تصرفات جيدة بالفطرة ، فإن اللطف هو في الواقع شيء يمكن للجميع تطويره أو البناء عليه.
الفطرة السليمة هي عقلية عملية تتشكل عادة من خلال تجربة الحياة ، وليس من خلال التدريب الرسمي. عند قراءة عنوان هذا المقال ، قد يكون أول ما يتبادر إلى الذهن هو مدى صعوبة تطوير الحس السليم. لا تقلق! يمكنك التدرب على استخدام الفطرة السليمة من خلال التعود على مراقبة محيطك والتفكير في العواقب المحتملة قبل اتخاذ أي قرار.
الهدوء يعني أن تكون هادئًا وموثوقًا وأنيقًا عند التواصل الاجتماعي. لكي تصبح شخصًا هادئًا ، تحتاج إلى زيادة ثقتك بنفسك ، وأن تكون شخصًا لطيفًا للتحدث معه ، وأن تكون قادرًا على التحكم في نفسك في المواقف الصعبة. خطوة طريقة 1 من 3: زيادة الثقة الخطوة 1.