الصحة 2024, شهر نوفمبر

العملية القيصرية هي عملية ولادة يتم إجراؤها من خلال الجراحة. تعتبر العملية القيصرية عملية كبرى ، ويستغرق التعافي بعد العملية القيصرية وقتًا أطول من الولادة الطبيعية ، ويتطلب تقنية مختلفة. إذا خضعت لولادة قيصرية بدون مضاعفات ، فعادة ما تضطر إلى البقاء في المستشفى لمدة ثلاثة أيام تقريبًا ، ولن يكون هناك نزيف ، وتخرج من المستشفى ، وتلقي علاجًا في موضع الشق بعد أربعة إلى ستة أسابيع من الجراحة.

يعد ارتداد الحمض (أو حرقة المعدة) التي تتكرر كثيرًا أثناء الحمل أمرًا شائعًا لأن ارتفاع إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون يؤدي إلى ضعف العضلة العاصرة للمريء مما يؤدي إلى عودة حمض المعدة إلى المريء. بالإضافة إلى ذلك ، يضغط الطفل النامي على المعدة ويدفع الأحماض الهضمية إلى المريء ، مما يعطي المرأة الحامل تأثير "

ينشأ السيلوليت أثناء الحمل نتيجة شد الجلد حول البطن مع تضخم البطن. يبدو السيلوليت في البداية كخطوط حمراء ثم يتغير إلى اللون الفضي. يمكن تجنب السيلوليت أثناء الحمل وتقليله إذا كنت قد فعلت شيئًا لمنعه منذ بداية الحمل. تعرفي على كيفية الوقاية من السيلوليت من خلال تغيير نمط حياتك والعناية ببشرتك والاعتناء بها بعد ولادة طفلك.

يسبب الحمل قدرًا لا بأس به من الأوجاع والآلام والحركات المربكة ، خاصة مع نمو بطنك. قد يمثل الحصول على وضع نوم مريح أثناء الحمل تحديًا ، خاصة في وقت يعاني فيه عدد من النساء الحوامل بالفعل من الأرق. ومع ذلك ، فإن اتخاذ بعض الخطوات للاستعداد قبل الاستلقاء أو الذهاب للنوم يمكن أن يكون له تأثير.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تعاني من صعوبة في النوم. تعرف معظم النساء الحوامل أن وقت نومهن سينخفض بعد ولادة الطفل ، لكنهن لا يتوقعن مواجهة صعوبات النوم التي يمكن أن تتطور أثناء الحمل نفسه. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على جودة النوم أثناء الحمل ، مثل الاستيقاظ بشكل متكرر لأنك بحاجة إلى التبول ، والشعور بالقلق من الحمل الحالي والولادة القادمة ، والخوف من المخاض نفسه ، ومشاكل المعدة مثل حرقة المعدة.

أحد الأعراض الشائعة لمتلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض) أو متلازمة تكيس المبايض هو عدم انتظام الدورة الشهرية. لذلك ، من الصعب عليك معرفة ما إذا كنت حاملاً أو لم تأت الدورة الشهرية. على الرغم من أن الطريقة الوحيدة للتأكد هي نتيجة اختبار حمل إيجابية من الطبيب ، إلا أنه يمكن ملاحظة بعض علامات الحمل المبكرة بنفسك.

بمجرد أن تعرف أنك حامل بطفل ، ستفكر بالتأكيد في يوم ولادته. يمكن أن تخلق هذه الأفكار الكثير من القلق ، خاصة بالنسبة للأمهات لأول مرة. إذا قمت بإعداد ملابسك للعمل في وقت مبكر ، يمكنك تقصير قائمة الأشياء التي يجب القيام بها قبل الدخول في المخاض.

الحفاظ على النشاط أثناء الحمل مفيد جدًا لصحة الأم والطفل. ومع ذلك ، من المهم استشارة الطبيب للتأكد من أن روتين التمرين الذي تقوم به آمن لحالتك الحالية. بعد أن يعطي الطبيب الضوء الأخضر ، هناك العديد من الأنشطة الممتعة التي يمكن القيام بها للحفاظ على لياقة الجسم.

مع اقتراب موعد ولادتك ، قد تتطلعين إلى رؤية طفلك وتعبين من الحمل. ربما كنت تتمنى أن تتمكن من ولادة طفلك عاجلاً عن طريق توسيع عنق الرحم في وقت مبكر. قبل الولادة ، سوف يلين عنق الرحم ويتمدد من تلقاء نفسه. تساعد الانقباضات على توسيع عنق الرحم بسرعة عندما يكون الطفل جاهزًا للولادة.

تحدث متلازمة النفق الرسغي (CTS) بسبب تورم والتهاب الأعصاب التي تبطن تجويف النفق الرسغي الموجود في الرسغ. CTS أمر شائع أثناء الحمل بسبب الوذمة ، وهو تراكم السوائل في أنسجة الجسم. وفقًا للتقديرات ، يمكن لحوالي 60٪ من النساء الحوامل أن يعانين من متلازمة النفق الرسغي متفاوتة الشدة.

يختلف تأثير الحمل على جسم المرأة من واحد إلى آخر. كم كيلو من زيادة الوزن أثناء الحمل والرضاعة أم لا ، والنظام الغذائي وممارسة الرياضة تؤثر بشكل كبير على الجسم بعد الولادة. التركيز على تقوية البطن بالتمارين الرياضية وتغيير النظام الغذائي بحيث يمكن التخلص من ترهل البطن بسبب الحمل.

عندما تقرر إنشاء عائلة ، فأنت بالتأكيد تريد أن تكون سهلة وخالية من الإجهاد. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها محاولة تسريع الأمور. عن طريق زيادة خصوبتك ومراقبة دورة التبويض وممارسة الجنس الفعال ، يمكنك تحضير نفسك للحمل بسرعة. خطوة جزء 1 من 3:

قطع القناة الدافقة هو إجراء يتم إجراؤه عن طريق ربط الأسهر لمنع الحيوانات المنوية من الخروج أثناء القذف. يعتبر قطع القناة الدافقة نوعًا من وسائل منع الحمل الدائمة. ومع ذلك ، إذا قررت أنت وشريكك في المستقبل إنجاب أطفال ، فهناك العديد من الخيارات التي يمكنك التفكير فيها.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية بشكل حصري ، فعادةً لن يكون لديك دورتك الشهرية إلا بعد 6 أشهر على الأقل من الولادة. خلال ذلك الوقت ، يمكن استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة منع حمل طبيعية ، وهو ما يسمى طريقة انقطاع الطمث الرضاعة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغبين في الحمل على الفور ، فقد تشعرين بالقلق من أن دورتك الشهرية لن تأتي.

إذا كنت تشك في أنك حامل ، فعليك إجراء اختبار الحمل المنزلي فورًا وتحديد موعد مع طبيبك لمعرفة ذلك. هذه هي الطريقة الوحيدة للتأكد. ومع ذلك ، قبل ذلك ، يمكنك الانتباه إلى بعض العلامات. بدأت علامات الحمل في الأسبوع الذي يحدث فيه الإخصاب. لذلك ، يمكنك معرفة الحمل في وقت مبكر.

يمكن للمرأة الحامل التي تستهلك الكحول أن تلحق الضرر بالجنين الذي تحتويه وتسبب اضطرابات واضطرابات نمو طويلة الأمد تسمى اضطرابات طيف الكحول الجنيني (FASDs). تعد متلازمة الكحول الجنينية (FAS) من الاضطرابات التي يسببها تناول الكحول أثناء الحمل. على الرغم من أن هذه المتلازمة هي مشكلة صحية يمكن أن تستمر على المدى الطويل ، إلا أنه في الواقع يمكن الوقاية منها.

سوف يتلوى الجنين ويدور كثيرًا أثناء وجوده في الرحم! يمكن أن يكون الشعور بحركة الجنين تجربة ممتعة وسحرية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تحديد الوضع المفضل للطفل نشاطًا مثيرًا. سواء بدافع الفضول أو بسبب اقتراب موعد الولادة ، هناك العديد من الطرق الطبية والمنزلية لتحديد موضع الجنين في الرحم ؛ على الرغم من أن بعض الطرق أكثر دقة من غيرها.

أن تصبح أحد الوالدين هي واحدة من أكثر اللحظات المنتظرة في حياة الزوجين. بعد معرفة أنك حامل ، عادة ما يكون أول شخص تريد إخباره هو زوجك أو شريكك. ومع ذلك ، قد ترغب في العثور على طريقة خاصة أو فريدة لمشاركة الأخبار السعيدة. بقليل من التخطيط والتحضير البسيط ، يمكنك إخبار زوجك بأنه سيكون أبًا.

لقد أجريت للتو فحصًا بالموجات فوق الصوتية مع طبيبك واكتشفت أنك حامل بتوأم. قد تعتقد أن هذا عذر لاستهلاك المزيد من الطعام لإطعام طفلين بدلاً من طفل واحد فقط. ومع ذلك ، فإن الحمل بتوأم يعتبر حملًا شديد الخطورة ، لأنه يتطلب اهتمامًا ورعاية أكثر بقليل من الحمل الطبيعي.

إذا كنت حاملاً ، فقد تتمكن من الشعور ببعض الأعراض في المراحل المبكرة. ومع ذلك ، لا تعاني جميع النساء من الأعراض ، وحتى إذا حدث ذلك ، فهذا لا يعني بالضرورة أنك حامل. إذا كنت تشك في أنك حامل ، فإن أفضل إجراء هو إجراء اختبار الحمل أو زيارة الطبيب.

في حين أن معظم النساء أقوى عقليًا بالفعل وأكثر ثقة في حملهن الثاني ، فمن المهم أن ندرك أنه ليس كل شيء مثل الحمل الأول ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالولادة. لقد تغير الجسم كثيرًا منذ ولادة طفلك الأول لدرجة أن حملك الثاني وولادة طفلك قد يكونان مختلفين تمامًا.

Depo-Provera هو أحد أشكال منع الحمل التي يمكن حقنها كل 3 أشهر. يمكنك الحصول عليها فقط من خلال وصفة طبية من الطبيب. يمكن إعطاؤه كحقنة تحت الجلد (تحت الجلد) أو في العضل (في العضل). تسمح بعض الشركات المصنعة للنساء بحقن مستودعاتهن الخاصة تحت الجلد في المنزل.

يحدث تمدد عنق الرحم أثناء المخاض النشط ، وهو يعمل على توسيع مساحة خروج الطفل عبر قناة الولادة. يتسع عنق الرحم بشكل طبيعي عندما يكون الجسم جاهزًا للولادة ، ولكن عندما تجبر الظروف على عملية المخاض ، يمكن تحفيز فتح عنق الرحم أو توسيعه باستخدام العلاجات أو التقنيات المثلية.

ترغب العديد من النساء في إحداث المخاض بشكل طبيعي. يعد استخدام نقاط الضغط إحدى الطرق التي يمكن أن تبدأ المخاض أو تسرعه. يعتقد أنصار العلاج بالابر كطريقة تحريض أن هذه الطريقة فعالة في إثارة تمدد عنق الرحم وتحفيز الانقباضات الإنتاجية. خطوة طريقة 1 من 3:

إذا كنت تريد أن تحمل شريكتك ، فقد ترغب في معرفة ما يمكنك فعله للمساعدة في تحقيق ذلك. تميل معظم طرق زيادة الخصوبة إلى التركيز على تتبع الدورة الشهرية للمرأة. ومع ذلك ، كرجل ، يمكنك اتخاذ خطوات لزيادة عدد الحيوانات المنوية لديك. لا توجد طريقة مضمونة للحمل ، ولكن يمكنك القيام بأشياء لزيادة فرصك!

يمكن أن توفر وسائد الحمل العديد من الفوائد ، ليس فقط أثناء الحمل ، ولكن أيضًا بعد الولادة. تستمر العديد من النساء في استخدام وسادة الحمل بعد الولادة ، حتى بعد فطام طفلهن. يمكنك استخدام وسادة الحمل بعدة طرق ، اعتمادًا على الشكاوى التي تشعرين بها.

تقوم العديد من النساء بسحب حليب الثدي لتقليل الاحتقان ومنع التسرب وتوفير المستلزمات لاستخدامها لاحقًا. بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يكون الشفط اليدوي (المارميت) بديلاً أكثر راحة لمضخة الثدي. يمكن إجراء العملية في أي مكان وبدون الحاجة إلى أدوات أو أجهزة خاصة.

ما يقرب من ربع (21.5٪) النساء الحوامل خضعن لأول عملية قيصرية في الولايات المتحدة. يمكن للولادة القيصرية أن تتغلب على الولادات المصحوبة بمضاعفات طبية ، وتنقذ حياة الأمهات والأطفال بسبب الظروف الطارئة أثناء الولادة. ومع ذلك ، يعتقد العديد من الخبراء أن هذه العملية يتم إجراؤها كثيرًا ، وأحيانًا لأسباب يمكن تجنبها.

هل عانيت من قبل من مشاكل حامض المعدة؟ قد لا يكون المرض غريبًا على أذنيك. ومع ذلك ، هل تعلم أن هذا المرض ناتج عن ارتفاع حمض المعدة إلى المريء مما يسبب ألمًا لا يطاق في الصدر؟ بشكل عام ، يمكن أن يرتفع حمض المعدة إذا كنت تدخن ، أو تأكل كثيرًا في نفس الوقت ، أو تعاني من الإجهاد ، أو تأكل أطعمة معينة.

مع اقتراب الأشهر الأخيرة من الحمل ، قد لا تصبر على الولادة. بطبيعة الحال ، إذا كنت تريد حقًا مقابلة الطفل. يعد تمزق الأغشية علامة على أنك على وشك الولادة. إذا كان عمر الحمل كافياً (أو حتى أكثر) ، فقد تكون هناك رغبة في تحفيز المخاض. هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك تجربتها ، لكن اعلم أن معظمها غير مدعوم بأدلة علمية.

الحمل هو وقت سعيد. عندما تتوقعين طفلك الصغير ، قد ترغبين في معرفة موعد ولادته. حتى لو كان مجرد تقدير ، فإن موعد ولادتك (HPL) يمكن أن يساعدك على الاستعداد للترحيب بطفلك. بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك HPL أيضًا على مراقبة نمو الجنين وتطوره. هناك عدة طرق لتحديد HPL ، ويمكن لطبيبك تقديم تقدير أكثر دقة.

بعد صداع الكحول ، يمكن أن يكون الخروج من السرير في الصباح عملاً شاقًا للغاية ، خاصةً إذا كانت معدتك تغلب عليها الغثيان. ومع ذلك ، لا تقلق! في الواقع ، يمكن تقليل حالات المخلفات (الشعور بالغثيان بعد شرب الكحول) عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات المناسبة ، وتناول الأدوية ذات الصلة ، والراحة قدر الإمكان.

في بعض الأحيان ترتجف أجسادنا عندما نتحرك ، وهذا يمكن أن يتداخل مع أنشطتنا. تكون الهزات أو "الاهتزاز" أكثر وضوحًا عند حدوثها في اليدين أو القدمين. هناك أسباب مختلفة تجعل الجسم يرتجف. قد يكون سبب اهتزاز الجسم هو شعورك بالتوتر والجوع واستهلاك الكثير من الكافيين أو بسبب تأثير حالة صحية.

تعتبر زجاجة الضغط الساخنة طريقة آمنة وطبيعية نسبيًا لتدفئة أو تخفيف الآلام. غالبًا ما يمكن شراء هذه الزجاجات من المتاجر أو الصيدليات ، ولا يستغرق تحضيرها سوى بضع دقائق. عند استخدام زجاجة ضغط ساخنة ، تأكد من اتباع تعليمات السلامة لتجنب الإصابة لك وللآخرين.

في حين أن الجرح قد يكون مؤلمًا أو مثيرًا للحكة ، فإن معظم لدغات العنكبوت غير ضارة ويمكن علاجها بسهولة في المنزل. ستوجهك هذه المقالة خلال رعاية وعلاج لدغات العنكبوت ، وتوفر معلومات مفصلة عن الأنواع الأربعة لدغات الحشرات حول العالم التي تتطلب رعاية طبية طارئة.

يحتوي زيت بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. كلاهما ضروري للصحة لأنهما من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFA). يحتوي زيت بذور الكتان أيضًا على أحماض دهنية أساسية ، مثل حمض ألفا لينولينيك (ALA) ، وأوميغا 9 ، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

لطالما استخدم مسحوق الكركم كتوابل لأنواع مختلفة من الأطعمة في جنوب آسيا. يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية ، من تخفيف عسر الهضم إلى الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية الخطيرة ، مثل مرض الزهايمر. على الرغم من أن الكركم الخام له طعم مر ومزعج إلى حد ما ، إلا أنه يمكن دمج مضادات الأكسدة القوية هذه في العادات الصحية والوجبات الغذائية اليومية بعدة طرق.

تحدث تقرحات البرد بسبب نوع من فيروس الهربس البسيط المعروف باسم HSV-1. يتجلى المرض في شكل تقرحات صغيرة مؤلمة حول الفم والشفتين. تُعرف قروح البرد أيضًا باسم بثور الحمى وهي مرض شائع. هذا الفيروس مشابه (لكن ليس هو نفسه) الفيروس الذي يسبب الهربس التناسلي ، وتحديداً HSV-2.

هناك سبعة شاكرات أو مراكز طاقة في جسم الإنسان. كل شاكرا مسؤولة عن توجيه الطاقة إلى مناطق معينة من الجسم المادي وتعكس سمات معينة لشخصية الشخص. تشرح هذه المقالة كيفية التحكم في الشاكرات وتحقيق التوازن بينها لتحقيق الصحة العاطفية والعقلية والروحية المثلى.

على الرغم من أن مناقشة ما إذا كان الفيروس كائنًا حيًا أم لا في عالم العلم والطب لا يزال موضع جدل ، فإن ما لا شك فيه هو أن الالتهابات الفيروسية يمكن أن تسبب أنواعًا مختلفة من الأمراض والحالات المزمنة والسرطان وطويلة المرض ، المعاناة ، وحتى الموت.