الصحة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بعد صداع الكحول ، يمكن أن يكون الخروج من السرير في الصباح عملاً شاقًا للغاية ، خاصةً إذا كانت معدتك تغلب عليها الغثيان. ومع ذلك ، لا تقلق! في الواقع ، يمكن تقليل حالات المخلفات (الشعور بالغثيان بعد شرب الكحول) عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات المناسبة ، وتناول الأدوية ذات الصلة ، والراحة قدر الإمكان.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في بعض الأحيان ترتجف أجسادنا عندما نتحرك ، وهذا يمكن أن يتداخل مع أنشطتنا. تكون الهزات أو "الاهتزاز" أكثر وضوحًا عند حدوثها في اليدين أو القدمين. هناك أسباب مختلفة تجعل الجسم يرتجف. قد يكون سبب اهتزاز الجسم هو شعورك بالتوتر والجوع واستهلاك الكثير من الكافيين أو بسبب تأثير حالة صحية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعتبر زجاجة الضغط الساخنة طريقة آمنة وطبيعية نسبيًا لتدفئة أو تخفيف الآلام. غالبًا ما يمكن شراء هذه الزجاجات من المتاجر أو الصيدليات ، ولا يستغرق تحضيرها سوى بضع دقائق. عند استخدام زجاجة ضغط ساخنة ، تأكد من اتباع تعليمات السلامة لتجنب الإصابة لك وللآخرين.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في حين أن الجرح قد يكون مؤلمًا أو مثيرًا للحكة ، فإن معظم لدغات العنكبوت غير ضارة ويمكن علاجها بسهولة في المنزل. ستوجهك هذه المقالة خلال رعاية وعلاج لدغات العنكبوت ، وتوفر معلومات مفصلة عن الأنواع الأربعة لدغات الحشرات حول العالم التي تتطلب رعاية طبية طارئة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحتوي زيت بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. كلاهما ضروري للصحة لأنهما من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFA). يحتوي زيت بذور الكتان أيضًا على أحماض دهنية أساسية ، مثل حمض ألفا لينولينيك (ALA) ، وأوميغا 9 ، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لطالما استخدم مسحوق الكركم كتوابل لأنواع مختلفة من الأطعمة في جنوب آسيا. يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية ، من تخفيف عسر الهضم إلى الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية الخطيرة ، مثل مرض الزهايمر. على الرغم من أن الكركم الخام له طعم مر ومزعج إلى حد ما ، إلا أنه يمكن دمج مضادات الأكسدة القوية هذه في العادات الصحية والوجبات الغذائية اليومية بعدة طرق.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تحدث تقرحات البرد بسبب نوع من فيروس الهربس البسيط المعروف باسم HSV-1. يتجلى المرض في شكل تقرحات صغيرة مؤلمة حول الفم والشفتين. تُعرف قروح البرد أيضًا باسم بثور الحمى وهي مرض شائع. هذا الفيروس مشابه (لكن ليس هو نفسه) الفيروس الذي يسبب الهربس التناسلي ، وتحديداً HSV-2.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هناك سبعة شاكرات أو مراكز طاقة في جسم الإنسان. كل شاكرا مسؤولة عن توجيه الطاقة إلى مناطق معينة من الجسم المادي وتعكس سمات معينة لشخصية الشخص. تشرح هذه المقالة كيفية التحكم في الشاكرات وتحقيق التوازن بينها لتحقيق الصحة العاطفية والعقلية والروحية المثلى.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

على الرغم من أن مناقشة ما إذا كان الفيروس كائنًا حيًا أم لا في عالم العلم والطب لا يزال موضع جدل ، فإن ما لا شك فيه هو أن الالتهابات الفيروسية يمكن أن تسبب أنواعًا مختلفة من الأمراض والحالات المزمنة والسرطان وطويلة المرض ، المعاناة ، وحتى الموت.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يكون تدليك أقدام الآخرين طريقة رائعة لتخفيف آلام الساق ، على سبيل المثال من الحمل الزائد. ساعد مريضك في العثور على وضع مريح واعمل من باطن القدم إلى أعلى. إذا لم يشف بعد ، فمن المحتمل أن يكون الألم ناتجًا عن حالة صحية. إذا لم يختفي ألم ساق المريض من تلقاء نفسه ، يجب عليك مراجعة الطبيب.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

للكبد العديد من الوظائف التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم. يعالج الكبد كل ما يؤكل ويشرب ويمتص عبر الجلد ، وبالتالي يتعرض غالبًا للعديد من المواد الضارة. تشمل بعض العلامات التي تشير إلى تلف الكبد: الحساسية وسوء التغذية وارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وحتى حصوات المرارة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

على مر التاريخ ، كان الكثير من الناس يمارسون الصيام لأسباب مختلفة. يصوم بعض الناس لأسباب دينية ، والبعض الآخر لأسباب صحية ، والبعض الآخر يصوم لأنهم يؤمنون بآثاره في إزالة السموم من الجسم. إحدى طرق الصيام التي يحبها كثير من الناس هي صيام التفاح.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تحية الشمس ، أو Surya namaskara باللغة السنسكريتية ، هي سلسلة متكاملة ومتدفقة من الحركات ، أو vinyasa ، لأي ممارسة يوغا. هناك أشكال مختلفة من حركة تحية الشمس. يجب أن تبدأ كل تمرين يوغا ببضع جولات من التحية الشمسية للإحماء والمساعدة في تركيز الانتباه ، أو drishti ، في ممارستك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يستخدم أخصائيو الوخز بالإبر الأدوية الصينية التقليدية لعلاج الأمراض. يقومون بإدخال إبر صغيرة في جسم المريض أو أوعيته لتخفيف التوتر وإطلاق الطاقة وتنشيط الجسم. يمكن لأخصائيي الوخز بالإبر مساعدة المرضى الذين يعانون من أعراض مثل التهاب المفاصل ، والصداع ، والربو ، والخمول ، والتوتر ، وآلام المعصم ، وفقدان الدورة الشهرية ، أو الرغبة الشديدة في شيء ما.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يوضح الجدول الانعكاسي للقدم موقع نقاط الانعكاس على القدمين. من خلال الوخز بالإبر والتدليك ، يمكن أن يساعد الضغط على هذه النقاط في شفاء الجسم من المرض. بقليل من الصبر ، يمكنك تعلم كيفية قراءة الجدول الذي سيوضح مكان ارتباط نقاط الانعكاس على قدميك بأجزاء معينة من تشريحك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجفاف هو بالتأكيد أحد الاضطرابات الطبية التي لم تعد غريبة على أذنيك. بشكل عام ، يحدث الجفاف عندما لا يحتوي الجسم على مستويات كافية من السوائل. نتيجة لذلك ، يجب على المريض زيادة تناول السوائل لتعويض السوائل والشوارد من الجسم. على الرغم من أنه يمكن علاج الجفاف الخفيف إلى المتوسط في المنزل ، يجب أن تفهم أن الحالات الأكثر خطورة يجب أن يعالجها الطبيب على الفور.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

على الرغم من أنه عنصر غذائي أساسي ، إلا أن استهلاك الكثير من البوتاسيوم أو البوتاسيوم يمكن أن يضر جسمك بالفعل. على وجه الخصوص ، يمكن أن تؤدي مستويات البوتاسيوم المرتفعة جدًا إلى حدوث مرض يسمى فرط بوتاسيوم الدم. عندما تكون مصابًا بالمرض ، فهذا يعني أن لديك أكثر من 6 مليمول من البوتاسيوم لكل لتر (مليمول / لتر) في دمك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

استخدم البشر حكيم لخصائصها الطبية والتنقية منذ العصور القديمة. يعتقد الكثيرون أن الدخان الناتج يمكن أن ينقي المكان ويطرد الطاقة السلبية. يعطي نبات المريمية رائحة علاجية رائعة عند تخميره أو تحميصه أو رائحته في البرية. لا عجب أن ممارسة حرق أوراق المريمية قد تطورت إلى تقليد غني جدًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يأتي العلاج البلوري من الفن القديم في شكل تقنيات الطب البديل باستخدام الأحجار. يعتقد الأشخاص الذين يمارسون هذه التقنية أن البلورات والأحجار يمكن أن تعالج الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة. يعتبر العلاج البلوري قادرًا على موازنة الشاكرات وتنقية مراكز الطاقة في الجسم لإنتاج طاقة نظيفة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

من السهل جدًا صنع وسائد التدفئة في المنزل ويمكن استخدامها لتخفيف الآلام والأوجاع التي تعاني منها. يمكنك استخدام وسادة تدفئة لتخفيف الصداع النصفي وآلام العضلات وتشنجات الدورة الشهرية أو حتى لتدفئة نفسك. هناك طرق مختلفة لعمل ضمادة تدفئة ، اعتمادًا على المواد الموجودة في المنزل والوقت المتاح لك لخياطتها.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجرب (الجرب) ينتج عن سوس مميز يسمى "سوس حكة العث" الذي يصنع أعشاشًا تحت الجلد. للتعامل مع الجرب علينا التعامل مع كل من هذه الحشرة وبيضها. يمكن أن ينتقل الجرب من الجلد إلى الملابس ، وبالتالي يصعب القضاء عليه أكثر من الالتهابات الجلدية وحدها.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يكون انسداد الأنف (أو انسداده) ألمًا حقيقيًا في مؤخرتك - فقد يمنعك من شم رائحة الورد من صديقك ، أو تذوق العشاء اللذيذ الذي أعدته زوجتك ، أو الحصول على نوم جيد ليلاً. لحسن الحظ ، هناك طرق للتخلص من انسداد الأنف دون اللجوء إلى الأدوية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يستخدم البخور في العديد من الثقافات لأغراض مختلفة مثل كجزء من الاحتفالات الدينية أو العلاج بالروائح. عملية صنع البخور بسيطة للغاية ويمكن أن ترضي المهتمين بصنع البخور برائحة من اختيارهم. خطوة طريقة 1 من 3: صنع البخور الأساسي بالزيوت العطرية الخطوة 1.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

زيت الليمون هو منظف متعدد الاستخدامات ومكون للعناية بالبشرة يمكنك صنعه بنفسك في المنزل. لصنع زيت الليمون ، سوف تحتاج إلى زيت جوز الهند أو بذور العنب أو زيت اللوز الحلو ، وقليل من الليمون ، وبرطمان بغطاء محكم الإغلاق. يمكنك عمل زيت الليمون بسرعة على الموقد أو بالضغط على البارد ، ويستغرق ذلك أسبوعين.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بالنسبة للنساء ، اعترفي بأن تقلصات الدورة الشهرية هي جحيم شهري لا مفر منه. على الرغم من أن الشدة تختلف من امرأة إلى أخرى ، إلا أن جميع النساء تقريبًا يواجهن صعوبة في التعامل مع تقلصات الدورة الشهرية إذا لم يكن في المنزل. لحسن الحظ ، يمكن الوصول إلى مسكنات الألم في الوقت الحاضر بسهولة في أي مكان ، بما في ذلك الأماكن العامة مثل المدارس أو المكاتب.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد تعتقد أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به للوقاية من نزلات البرد عندما تواجه أعراضًا تشير إلى أن المرض وشيك. في الواقع ، يمكن أن تساعد إضافة القليل من الثوم إلى القائمة اليومية في تعزيز جهاز المناعة لتقليل تأثير نزلات البرد. في حين أن وصف الثوم بأنه "

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الأدرينالين ، المسمى طبيا بالإبينفرين ، هو هرمون يفرز استجابة للمواقف العصيبة. تشمل طفرات الأدرينالين زيادة معدل ضربات القلب ، والتنفس السريع ، وزيادة القوة والطاقة. تحدث طفرات الأدرينالين عادة في المواقف العصيبة ، ولكن هناك طرق لتحفيزها. من الصحي أن تخرج نفسك من منطقة الراحة الخاصة بك بين الحين والآخر ، كما أنها تضيف دفعة من الطاقة ستكون مفيدة طوال اليوم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الغثيان هو أحد ردود الفعل الجسدية الأكثر شيوعًا التي تحدث عندما يشعر الشخص بالقلق أو الخوف أو التوتر أو الألم. يشعر الكثير من الناس دائمًا بالغثيان في كل مرة يضطرون فيها إلى القيام بأنشطة معينة ، مثل تقديم مادة أو إلقاء خطاب أو القيادة لمسافات طويلة بالسيارة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تسوس الأسنان هو شكل من أشكال تسوس الأسنان الذي ، إذا لم يتم علاجه على الفور ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكبر في الأسنان والفم ، مثل الألم الذي يصعب تحمله. هل تواجهها حاليا؟ جرب قراءة هذا المقال لمعرفة كيفية تخفيف آلام التسوس بشكل فعال! خطوة طريقة 1 من 3:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

8 من كل 10 بالغين يعانون من آلام الظهر في مرحلة ما. معظم آلام الظهر غير محددة ويمكن إرجاعها إلى حدث معين ، مثل الإصابة. غالبًا ما يحدث هذا النوع من آلام الظهر بشكل متقطع. ومع ذلك ، هناك تقنيات المعالجة الانعكاسية التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الظهر المتقطعة أو المزمنة على المدى الطويل والقصير.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

القرحة الهضمية هي تقرحات داخل المعدة أو الأمعاء الدقيقة. في حين أن بعض الأشخاص المصابين بالقرحة الهضمية قد لا يلاحظونها حتى ، فإن آخرين يعانون من مجموعة من الأعراض غير المريحة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذه الأعراض ، يمكن استخدام الموز كخيار علاج طبيعي فعال.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

خل التفاح هو عنصر شائع الاستخدام في الطبخ. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين أفادوا أن خل التفاح يمكن أن يساعدهم على إنقاص الوزن وزيادة القدرة على التحمل والتحكم في نسبة السكر في الدم. يمكنك تناول القليل من خل التفاح كل يوم لتطهير الجسم وإزالة السموم منه.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الكاحل القوي يجعل الجسم أكثر اتزانًا والساقين أقوى. يمكنك تقوية كاحلك بعدة طرق. اختر الطريقة الأكثر ملاءمة لاستخدام الأدوات المتاحة. يمكن القيام بهذا التمرين أثناء الجلوس أثناء العمل في المكتب أو أثناء مشاهدة التلفزيون. إذا كنت تريد تمرينًا أكثر تحديًا ، فاعمل باستخدام الأوزان.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

البواسير (تسمى غالبًا البواسير أو البواسير) عبارة عن أوعية دموية متضخمة يمكن أن تحدث داخليًا أو خارجيًا حول فتحة الشرج. تحدث هذه الحالة بسبب زيادة الضغط على أوردة الحوض (الحوض) والمستقيم (فتحة الشرج) ، وتترافق مع الإمساك والإسهال والضغط أثناء التبرز.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قمل الرأس حشرات صغيرة تعيش على فروة رأس الإنسان وتمتص دمائه. يمكن أن تزحف البراغيث ولكنها لا تستطيع الطيران ، لذلك تنتقل هذه الحيوانات من شخص لآخر من خلال الاتصال الوثيق جدًا. هذا هو سبب إصابة الأطفال في أغلب الأحيان بقمل الرأس لأنهم يميلون إلى أن يكونوا قريبين من بعضهم البعض عند اللعب.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تجلط الدم الطبيعي بسهولة ويمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. وفي الوقت نفسه ، يعتبر تخثر الدم غير الطبيعي حالة خطيرة للغاية لأنه يمكن أن يسبب السكتات الدماغية وخفقان القلب وتجلط الدم وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية. إذا كنت قلقًا وتشك في أن جلطات الدم في جسمك غير طبيعية ، يجب أن ترى طبيبك للتشخيص والعلاج المناسبين قبل محاولة علاجها بنفسك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعد استخدام موزع (جهاز يحول الزيت إلى بخار) لنشر الزيوت العطرية طريقة رائعة لتعطير أي غرفة في منزلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الحصول على الفوائد الإيجابية للعلاج بالروائح. في حين أن هناك عدة أنواع مختلفة من ناشرات الزيت التي يمكن استخدامها ، إلا أنها ليست معقدة للغاية بشكل عام.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجوارب الضاغطة هي جوارب مرنة يتم ارتداؤها لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم أو الوذمة في الساقين. تنتج الجوارب الضاغطة ضغطًا تدريجيًا: فهي أضيق في منطقة الساق والكاحل وكلما زاد ارتفاعها ، كانت أكثر مرونة. قد يكون من الصعب ارتداء الجوارب الضاغطة لأنها يجب أن تتناسب بشكل مريح مع قدميك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يكون الإمساك حالة تشعر بالحرج وعدم الراحة. يصاب الجميع بالإمساك من وقت لآخر ، ولكنه عادة ما يكون قصير المدى وأقل شدة. هناك عدة طرق لمحاربة الإمساك ، مثل تناول ملح إبسوم كملين. ملح إبسوم خليط من أملاح مختلفة ، لكن المكون الرئيسي هو كبريتات المغنيسيوم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

Isabgol ، المعروف أيضًا باسم "قشور السيليوم" ، هو مكمل صحي يستخدم بشكل شائع لعلاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى وبعض الاضطرابات التي لا تتعلق بالجهاز الهضمي. يحتوي Isabgol على 70٪ من الألياف القابلة للذوبان ، لذلك فهو مفيد كملين مكوّن للكتلة.