أسرة 2024, أبريل

إذا كنتِ تحاولين الإنجاب أو كنتِ قلقة بشأن الحمل غير المخطط له ، فقد تشعرين بالحيرة بشأن الأعراض المبكرة للحمل. يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية عددًا من الأعراض ، ولكن نظرًا لاختلاف جسم كل امرأة ، تختلف الأعراض أيضًا. الطريقة الوحيدة المؤكدة لمعرفة ما إذا كنت حاملاً هي إجراء اختبار الحمل.

تعرف معظم النساء أن إحدى أولى علامات الحمل هي عدم وجود الدورة الشهرية. ومع ذلك ، إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فقد يكون من الصعب معرفة متى فاتك دورتك الشهرية. تعرف على كيفية البحث عن علامات الحمل الأخرى التي قد تشير إلى أنك بحاجة إلى استشارة طبيب مختص أو استخدام شرائط اختبار الحمل.

يعتبر استحمام الطفل طريقة ممتعة للترحيب بالطفل ، وعادة ما يتم إعداده واستضافته من قبل صديقة أو أحد أفراد عائلة الأم الحامل. عندما يتعلق الأمر بتزيين حدث ما ، فهناك الكثير من الخيارات الممتعة والرائعة. لتخطيط الديكور المثالي لحفل استقبال المولود الجديد ، كل ما تحتاجه هو الوقت والإبداع!

يحدث الإجهاض ، المعروف أيضًا باسم "الإجهاض التلقائي" ، عندما يفشل الحمل في التطور قبل 20 أسبوعًا من الحمل. الإجهاض شائع ، يصيب ما يقرب من 25 في المائة من حالات الحمل المعروفة. من الصعب تحديد ما إذا كنت قد تعرضت للإجهاض أم لا لأن بعض الأعراض نفسها تحدث في الحمل الصحي.

في الأسبوعين الأولين من الحمل ، يصعب عليك معرفة ما إذا كنت حاملاً أم لا لأن العلامات تكاد تكون غير مرئية. ومع ذلك ، إذا واجهت تغيرات غير عادية ، فقد تكونين حاملاً. قد تشير بعض التغييرات ، مثل التغيرات في الشهية ، إلى أنك حامل. قد تواجه أيضًا تغيرات جسدية مثل الشعور بالألم والغثيان والألم.

الخطة ب هي حبوب منع الحمل الطارئة التي يُزعم أنها فعالة بنسبة 95٪ في منع الحمل غير المرغوب فيه. على وجه التحديد ، تعمل الخطة ب على منع الإباضة أو تأخيرها إذا تم تناولها مباشرة بعد الجماع. هل اتخذت مؤخرًا الخطة ب والقلق بشأن فعاليتها في منع الحمل في حالتك؟ لسوء الحظ ، لا توجد طريقة لمعرفة مدى فعالية الخطة ب ، بخلاف انتظار وصول دورتك الشهرية.

تعمل اختبارات الحمل المنزلية عن طريق الكشف عن وجود هرمون hCG (موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية) في بول المرأة. hCG ، المعروف باسم هرمون الحمل ، موجود فقط في النساء الحوامل. يمكن الحصول على بعض اختبارات الحمل من معظم الصيدليات وعبر الإنترنت.

تفرز الغدة النخامية الهرمون المنبه للجريب (FSH) في كل من الرجال والنساء. تعد مستويات FSH الصحية ضرورية لخصوبة الذكور والإناث (من بين أشياء أخرى كثيرة). ابدأ بالذهاب إلى الطبيب لفحص مستويات هرمون FSH الخاص بك ، وقم بتشخيص العوامل الأساسية ، ثم اتبع خطة العلاج المناسبة.

ينصح الأطباء عمومًا النساء الحوامل بعدم الاستحمام باستخدام الماء الساخن جدًا ، لأن النقع في ماء ساخن جدًا يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى الجنين ، مما يجعله مكتئبًا. إن قضاء وقت طويل في النقع في ماء ساخن جدًا لمدة ساعة أو أكثر يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهابات المهبل.

قد تحتاجين إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية بسبب العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة ، أو لأسباب طبية ، أو الاستعداد لفطام طفلك. إن التوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة سيجعل الثدي يشعر بالألم والتورم وسيشوش على الطفل. تعلمي كيفية فطام الطفل على مراحل باتباع هذه الخطوات.

يمكن أن تجعلك احتمالية الحمل قلقة ومتحمسة. يمكن أن تساعدك مجموعات اختبار الحمل في معرفة ما إذا كنت حاملاً أم لا. تتيح لك التكنولوجيا الجديدة إجراء اختبار الحمل قبل الدورة الشهرية. تعمل مجموعات اختبار الحمل عن طريق الكشف عن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) ، والتي يتم تصنيعها بعد تلقيح بويضة في جدار الرحم.

وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، يؤثر ارتفاع ضغط الدم على حوالي 6-8٪ من النساء الحوامل. لديك ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم إذا تجاوز ضغط الدم 140 ملم زئبقي (انقباضي) أو 90 ملم زئبقي (انبساطي). تتضمن بعض عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل زيادة الوزن ، وارتفاع ضغط الدم قبل الحمل ، والحمل المتعدد ، والأمراض المزمنة ، و / أو سوء التغذية (تناول كميات كبيرة من الملح والدهون).

الرضاعة هي إنتاج الحليب في غدد الثدي الأنثوية. تحدث هذه العملية بشكل طبيعي أثناء الحمل والرضاعة ، إذا كنت تخطط لتبني طفل أو أن تصبح أماً مرضعة ، فقد تحتاج إلى تحفيز الرضاعة. قد ترغب أيضًا في تحفيز إنتاج الحليب إذا كنت تخشى أنك لن تتمكن من إنتاج الكثير من الحليب.

يعتبر التدليك وسيلة مفيدة لتخفيف آلام العضلات ، وتحسين نطاق الحركة ، وتهدئة واسترخاء النساء الحوامل. يعد التدليك الاحترافي قبل الولادة أحد الخيارات. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج غالبًا ما يكون مكلفًا ويجب تعديله وفقًا لأنشطة الأم المزدحمة. لذا ، كشريك ، حاولي تعلم بعض الخطوات السهلة لمنح زوجتك الحامل تدليكًا فعالاً.

سيكون لاختيار اسم الطفل تأثير على حياة طفلك ، وهو أحد أكبر قراراتك بصفتك أحد الوالدين ، وهي عملية خاصة وذات مغزى ستمر بها أنت وشريكك. سواء اخترت اسمًا له معنى شخصي ، أو اخترت اسمًا يبدو جيدًا ، فإن عدد أسماء الأطفال التي يمكنك الاختيار من بينها لا حصر له.

التورم هو حالة طبيعية للحمل. لاستيعاب الجسم المتضخم ، ينتج الجسم دمًا وسوائل إضافية. يساعد هذا السائل الإضافي على فتح أنسجة الحوض والمفاصل من أجل المخاض والولادة. بصفتك امرأة حامل ، قد تعانين من تورم يسمى الوذمة على وجهك وساقيك وقدميك وكاحليك ويديك.

الطريقة القديمة للتنبؤ بالجنس باستخدام التقويم الصيني هي طريقة ممتعة لتخمين جنس الجنين في الرحم. من أجل استخدام مخطط التنبؤ بالجنس ، ستحتاج إلى معلومتين: الشهر والعمر القمري للأم في وقت الحمل أو الإخصاب. لا يوجد دليل على دقة مخطط الجنس هذا ، لكن بعض الأشخاص تحققوا منه ، بينما يستخدمه آخرون للتسلية فقط.

عندما يجد المراهق نفسه حاملًا وعلى وشك الإنجاب ، يصبح الوضع صعبًا للغاية بالنسبة لجميع المعنيين. من المهم أن يدرك الجميع أنه يمكن إدارة الحمل ، طالما أن القرارات المتخذة قد تم التفكير فيها بعناية. أفضل شيء تفعله هو التفكير في جميع الخيارات الممكنة ومناقشتها مع شخص يمكنه المساعدة.

قد يكون وجود أحد أفراد الأسرة مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب أمرًا صعبًا ويتطلب الصبر والرحمة. عند التعامل مع اضطراب ثنائي القطب من أفراد الأسرة ، من المهم جدًا أن تدعم فرد العائلة ، وتعتني بنفسك جسديًا وعاطفيًا ، وتثقف نفسك بشأن الاضطراب ثنائي القطب.

أن يُطلب منك مساعدة صديق أو قريب خلال الأوقات الصعبة هو موقف يجد الكثير من الناس أنفسهم فيه. يسعد معظمنا بالمساعدة ، على الأقل لفترة قصيرة من الزمن. إذا وجدت نفسك تستقبل ضيوفًا بين عشية وضحاها والذين تحولوا إلى رفقاء في السكن على المدى الطويل ، فقد يكون من الصعب إخراجهم من الطريق دون إثارة الدراما.

كل شخص لديه أفراد من العائلة مزعج على الرغم من أنهم قد يكونون مزعجين لأسباب مختلفة. للتعامل مع شقيق مزعج ، يجب أن تفهم أولاً أنك لست بحاجة حقًا إلى الوثوق بهم أو الرد على سلوكهم أو الاتفاق معهم بأي شكل من الأشكال ، على الرغم من أن هذا لا يضمن أنك لن تغضب بعد الآن.

تصبح العلاقات مع الوالدين في بعض الأحيان أقل انسجامًا لأنك تشعر أنك غير مفهوم. ومع ذلك ، لا يزال عليك احترامهم. لذلك ، ابدأ بتقييم العقلية وطريقة التصرف تجاه والديك حتى تستمر في معاملتهم بشكل جيد. خطوة جزء 1 من 3: تغيير رأيك بشأن والديك وكيف تشعر حيالهما الخطوة 1.

أن تكون أباً صالحاً ليس بالأمر السهل. دور الأب لا ينتهي أبدًا ، بغض النظر عن عمر الأطفال أو عدد الأطفال لديك. لكي تكون أبًا صالحًا ، يجب أن تكون دائمًا هناك ، وتطبق الانضباط الجيد وتكون نموذجًا يحتذى به ، وأن تكون أيضًا قادرًا على التعاطف مع احتياجات طفلك دون الاستسلام لكل أهواءه.

تختلف حالة كل زوجة وعلاقة زواجها ، لذا فلكي تكون زوجًا رائعًا لا يوجد دليل واحد يناسب الجميع. ومع ذلك ، هناك بعض المشاكل الشائعة التي يواجهها العديد من المتزوجين ، وإذا كنت تعانين منها ، سيساعدك الدليل التالي على أن تصبح زوجًا أفضل. خطوة طريقة 1 من 2:

غالبًا ما يكون تقسيم المهام المنزلية سببًا للخلافات بين الزوج والزوجة. في كثير من الأحيان ، يشعر أحد الأطراف أنه يتولى غالبية الأعمال المنزلية دون مساعدة من شريكه. هذا يمكن أن يؤدي إلى الغضب والفتنة. سيساعدك وجود خطة واضحة قبل أن تطلب من زوجك المساعدة في الأعمال المنزلية على تجنب الخلافات وخاصة الأعمال المنزلية التي يمكن أن تتم بكفاءة وسرور لكلا الطرفين.

إذا كنت أنت وأختك تتشاجران كثيرًا ، فيمكن في الواقع حل هذه المشكلة. يعد التعرف على أخيك جانبًا مهمًا في تطوير علاقة وثيقة وطويلة الأمد. تفاعل بشكل إيجابي مع أخيك. حاول أن تكون مهذبًا ولطيفًا معه. عامله كصديق. نقدر الأشياء الإيجابية لديه. فكر فيما يجعله جذابًا ومحبوبًا للآخرين.

يمكن أن يكون الحصول على شقيق تجربة ممتعة ، ولكنه قد يكون مزعجًا ومحبطًا أيضًا. أخي وأختك ، أحيانًا تشعر أن وجوده يجعل حياتك بائسة! لحسن الحظ ، يمكنك تحسين تفاعلك معهم. يمكنك التواصل معه ومع أفراد الأسرة الآخرين ، وإبعاد نفسك ، وتقديم حلول وسط.

العمل والأسرة هما أهم شيئين في حياتنا. يمكن أن يكون إيجاد توازن بين الأدوار المعقدة في العمل والحياة الأسرية أمرًا مرهقًا لكثير من الناس ، خاصة بسبب الأدوار المتداخلة والمصالح المختلطة. يحدث تكديس الأدوار عندما تجعل مسؤوليات أدوار معينة من الصعب عليك أداء أدوار أخرى في حياتك اليومية.

يمكن أن تكون العلاقات مع أبناء العم صعبة ولكنها ممتعة أيضًا. اعثر على طريقة للتعرف على ابن عمك ، وتحدث عن مشاكلك دون الإضرار بمشاعر بعضكما البعض ، وتعلم المزيد عن كل طرف. ستستمر علاقتك مع ابن عمك مدى الحياة ، لذا يمكنك الاستمتاع باللطف من خلال إيجاد طرق للتواصل معه!

أحيانًا يكون من السهل عليك أن تكون قاسيًا على أخيك أو تعتبره أمرًا مفروغًا منه. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص الذين لديهم أخ ، فإن تقييم كل الجوانب الإيجابية فيه ، والاعتراف بكل الأشياء العظيمة التي يقوم بها (بما في ذلك أنت) ، وتقديم الدعم المعنوي هي أشياء جيدة يمكن أن تظهر اهتمامك به وبسعادتك أو امتنانك.

قد يكون الاستماع إلى شجار والديك أمرًا صعبًا حقًا ، وقد لا تعرف ماذا تفعل عندما يبدأ القتال مرة أخرى. قد تتساءل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لوقف القتال. لسوء الحظ ، لا شيء يمكن صنع شخص ما يفعل شيئًا ما - وهذا يعني أنه لا يوجد ضمان بأنك تستطيع منع والديك من الشجار.

هل لديك أقارب مزعجون حقًا؟ لا تهتم بسماع صوته ، فقد نجحت رؤية شخصيته في جعل دمك يغلي إلى الأعلى. نظرًا لأنك لا تستطيع اختيار أفراد عائلتك ، فإن الطريقة الوحيدة للحفاظ على سلامتك العقلية هي التدرب على التفاعل والاستجابة للمواقف الصعبة المختلفة التي تسببها غالبًا.

هل دخل أخوك الصغير غرفتك وأكل الحلوى؟ هل كرر ما قلته بوقاحة من قبل؟ الأسوأ من ذلك كله ، هل سبق لك أن وبخته أو أزعجته وبكيت ، وقد أوقعك بالفعل في مشكلة؟ الشجار بين الأشقاء أمر طبيعي والعديد من الأطفال ينزعجون من إخوانهم الصغار. إذا كنت ترغب في الارتباط به ، فحدد كيفية حل النزاع وإظهار الاحترام.

يبدأ احترام الأسرة بكونك مهذبًا. يعني أيضًا تعلم الاختلاف والاستماع إلى بعضكما البعض حتى عندما تكون منزعجًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعني الاحترام المتبادل أيضًا ببساطة وجودك لبعضكما البعض وإظهار اهتمامك. خطوة طريقة 1 من 4: كن مؤدبًا الخطوة الأولى:

إن النمو عملية معقدة وعادة ما يؤدي وجود الآباء المزعجين إلى جعل العملية أكثر صعوبة. لسوء الحظ ، في معظم الحالات لا يمكنك فعل الكثير لوقف التذمر ؛ لذلك ، حاول التعاون معهم - وليس ضدهم. وبطبيعة الحال، وهذا هو أسهل من القيام به؛ خاصة وأن فهم منظور والديك ليس بالأمر السهل ، بغض النظر عن مدى جودة علاقتك بهم.

لا يحتاج المواليد الجدد إلى الاستحمام مثل الأطفال الأكبر سنًا أو الأطفال الصغار لأن بشرتهم يمكن أن تجف بسرعة. إذا لم ينفصل الحبل السري ، يجب أن يستحم الطفل بإسفنجة فقط. عند الاستحمام لحديثي الولادة ، يجب أن تتصرف بحذر شديد لتجنب أي أشياء غير مرغوب فيها.

يرغب كل طفل في إقامة علاقة صحية وإيجابية مع والده ، خاصة وأن سعادة الأب غالبًا ما تتناسب طرديًا مع سعادة طفله ورفاهيته. تريدها أيضا؟ في بعض الأحيان ، ليس من السهل إسعاد الأب ، لكن حاول إيجاد طرق لبناء علاقة صحية. في الواقع ، ستتطور العلاقة بالتأكيد في اتجاه إيجابي إذا تم تلوينها بالتفاعلات والسلوكيات الإيجابية.

المهجور والمُترك مرحلة لا مفر منها في حياة المرء. في مرحلة ما ، ستشعر بالتأكيد بأن أحبائك تخلى عنهم ، سواء كان ذلك بسبب الموت أو لأسباب أخرى. الوضع مؤلم بالطبع. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن معاملته بشكل إيجابي. تعلم كيفية إدارة عواطفك. أثناء العملية ، اعتني بصحتك الجسدية والعاطفية.

هل تعرضت مؤخرًا لفقدان والدك العزيز؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المرجح أن يتم منحك مسؤولية إلقاء خطاب التأبين في الجنازة. لا يمكن إنكار أن كتابة تأبين لأحد أفراد أسرته ليس بالأمر السهل ؛ من الطبيعي أنك عندما تفعل ذلك ، تشعر بالحزن والتوتر. لذلك ، تأكد من أنك تعتني بنفسك جيدًا أثناء قيامك بهذه المسؤوليات.

تكون العلاقات بين الأشقاء في بعض الأحيان معقدة للغاية. بين الحين والآخر تكون هناك معارك بين الطرفين وهذا أمر طبيعي. ومع ذلك ، من المهم جدًا أن يكون لكلا الأشقاء علاقة جيدة طوال فترة الطفولة وحتى مرحلة البلوغ. علاوة على ذلك ، فإن العلاقة بين الإخوة معقدة للغاية.