الصحة

كيفية قتل التوكسوبلازما جوندي: 14 خطوة (بالصور)

كيفية قتل التوكسوبلازما جوندي: 14 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحدث داء المقوسات بسبب الطفيلي التوكسوبلازما جوندي. هذا الطفيل هو كائن حي وحيد الخلية يدخل الجسم عادة من تناول اللحوم أو منتجات الألبان المصابة ، أو ملامسة براز القطط المصابة. معظم المصابين بهذا الطفيل لا يدركون ذلك لأن جهاز المناعة في الجسم يمكنه محاربته.

كيفية دفع الفتق مرة أخرى: 15 خطوة

كيفية دفع الفتق مرة أخرى: 15 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

على الرغم من وجود عدة أنواع ، فإن جميع الفتق عبارة عن أعضاء أو أجزاء من الأعضاء أو أنسجة دهنية "تخرج من مكانها". تخترق هذه المادة المناطق الضعيفة أو الفجوات في أنسجة البطن. لذلك ، لا يمكن منع الفتق ، حتى لو تم تقليل المخاطر. يحدث الفتق نتيجة الضغط الجسدي على نسيج أو عضو يخترق منطقة ضعيفة.

كيفية علاج الهربس (بالصور)

كيفية علاج الهربس (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الهربس عبارة عن بثور مؤلمة ومثيرة للحكة ناتجة عن عدوى فيروسية. على الرغم من عدم وجود علاج ، يمكن للأدوية المضادة للفيروسات أن تخفف الأعراض وتقصير مدة الهربس. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل الانزعاج. لتقليل خطر تكرار الإصابة بالهربس ، يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي والنوم من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة والسيطرة على التوتر.

كيفية علاج ورم دموي: 10 خطوات (بالصور)

كيفية علاج ورم دموي: 10 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الورم الدموي عبارة عن تجمع من الدم يخرج من الوعاء الدموي أو الوريد التالف. على عكس الكدمة ، عادة ما يكون الورم الدموي مصحوبًا بتورم كبير. شدة الورم الدموي تعتمد كليا على الموقع. تتطلب بعض حالات الورم الدموي إجراءً طبيًا لإزالة تراكم الدم أو يمكن أن تلتئم على مدى فترة طويلة من الزمن.

3 طرق للتغلب على الإمساك

3 طرق للتغلب على الإمساك

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعاني الجميع تقريبًا في بعض الأحيان من الإمساك ، سواء كان ذلك صعبًا أو أكثر من يومين بدون حركة الأمعاء. عادةً ما يؤدي تغيير النظام الغذائي أو استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى حل المشكلة في غضون أيام قليلة. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، أو شعرت بأعراض الألم ، فاستشر الطبيب.

كيفية علاج التهاب الرتج: 14 خطوة (بالصور)

كيفية علاج التهاب الرتج: 14 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

ينتج التهاب الرتج عن التهاب وعدوى الجيوب الصغيرة التي تتشكل في الجهاز الهضمي ، وخاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. يمكن أن تصبح الحالة التي تشكل الجيوب (الرتج) عدوى خطيرة تتطلب رعاية طبية فورية. يمكن أن يختلف علاج التهاب الرتج ، اعتمادًا على شدته وعدد مرات حدوث الحالة.

4 طرق للشعور بتحسن عند المرض

4 طرق للشعور بتحسن عند المرض

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا أحد يحب الألم. يمكن أن يؤدي احتقان الأنف وحكة الحلق والحمى والقيء والأنفلونزا إلى إعاقة الأنشطة اليومية. نظرًا لعدم وجود علاج حقيقي لنزلات البرد أو الأنفلونزا ، يجب أن تكون قادرًا على النجاة من المرض. بشكل عام ، يستمر الألم الناجم عن الأنفلونزا أو الحمى من 3 إلى 10 أيام.

كيفية استخدام الصبار لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي

كيفية استخدام الصبار لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، وهو التهاب في المناعة الذاتية ، فأنت تعلم مدى الألم الذي يمكن أن يسببه في المفاصل. في الواقع ، يهاجم الجهاز المناعي للجسم نفسه ، بشكل عام على الأغشية التي تبطن مفاصل الرسغ والأصابع. قد تشعر أيضًا بألم حول رقبتك وكتفيك ومرفقيك ووركيك وركبتيك وكاحليك وباطن قدميك.

كيفية تحديد فصيلة الدم: 7 خطوات (بالصور)

كيفية تحديد فصيلة الدم: 7 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد تحتاج إلى معرفة معلومات فصيلة الدم لأسباب طبية ، أو للحصول على تأشيرة دولية ، أو لمجرد التعرف على جسمك بشكل أفضل. يمكنك تقدير فصيلة دمك بناءً على فصيلة دم والديك ، ولكن لكي تكون أكثر دقة ، ستحتاج إلى إجراء اختبار فصيلة الدم. إذا كنت لا ترغب في زيارة الطبيب ، يمكنك القيام بذلك بنفسك في المنزل باستخدام مجموعة أدوات فحص الدم البسيطة.

كيفية علاج عدوى Pseudomonas: 15 خطوة (بالصور)

كيفية علاج عدوى Pseudomonas: 15 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

Pseudomonas هي بكتيريا من عائلة تضم 191 نوعًا. يمكن لهذه البكتيريا أن تستعمر مجموعة متنوعة من الأنسجة والأعضاء ، وتنتشر على نطاق واسع في بذور النباتات والمياه. لأن هذه البكتيريا هي بكتيريا سالبة الجرام ، فإن الزائفة مقاومة لعدد من المضادات الحيوية ، مثل البنسلين.

3 طرق للتغلب على الإمساك بسرعة

3 طرق للتغلب على الإمساك بسرعة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا كان الإمساك يجعلك قلقًا ، فأنت بحاجة إلى التغلب عليه بسرعة. جرب الأدوية الخفيفة التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل ملينات البراز أو المسهلات ، والتي يمكن أن تجعل البراز أكثر ليونة. إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك تجربة استخدام ملين يحفز حركة الأمعاء.

كيفية علاج ورم دموي في المنزل (بالصور)

كيفية علاج ورم دموي في المنزل (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الورم الدموي عبارة عن تجمع للدم تحت الجلد وقد يبدو مثل تورم أزرق محمر (كدمات). عادة ما يكون سبب تمزق الأوعية الدموية هو صدمة شديدة للجسم. يمكن أن يكون الورم الدموي الكبير خطيرًا لأنه يضغط على الأوعية الدموية ، وبالتالي يعيق الدورة الدموية. في حين أن زيارة الطبيب هي الحل الأفضل ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج الورم الدموي بنفسك في المنزل ، والتي يمكن أن تبدأ بالخطوة 1 أدناه.

كيفية استخدام شموع علاج الأذن (بالصور)

كيفية استخدام شموع علاج الأذن (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

كل شخص لديه الصملاخ ، المعروف أيضًا باسم شمع الأذن. إذا شعرت بالامتلاء في أذنيك ، أو خروج السوائل منها ، أو إذا كنت تعاني من صعوبة في سماع الأصوات ، فقد تحتاج أذنيك إلى التنظيف من الصملاخ. هناك العديد من الطرق المختلفة لتنظيف الصملاخ ، ويعد استخدام شموع الأذن من أقدم الطرق وأكثرها استخدامًا لتنظيف الصملاخ في جميع أنحاء العالم.

5 طرق لعلاج البواسير بعد الولادة

5 طرق لعلاج البواسير بعد الولادة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تتكون البواسير ، التي تسمى أيضًا البواسير ، داخل المستقيم أو خارجه. كلا النوعين من البواسير ناتج عن تضخم الأوعية الدموية في منطقة ضعيفة من الداخل أو في مدخل المستقيم ، ولن ينفجر ، ولكن يمكن أن ينزف. تسبب البواسير الألم وعدم الراحة. هذه الحالة شائعة جدًا ، خاصة بعد الولادة.

طرق لوقف القيء عند المرض: 15 خطوة

طرق لوقف القيء عند المرض: 15 خطوة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد تعاني من الغثيان والقيء لأسباب متنوعة ، بما في ذلك العلاج الكيميائي أو نزلات البرد فقط. يجد الكثير من الناس صعوبة في عدم إفراغ أمعائهم تمامًا عند القيء أو الغثيان. هناك بعض الطرق البسيطة للمساعدة في الحفاظ على طعامك وشرابك في معدتك عندما تكون مريضًا.

كيفية التعامل مع الربو: 15 خطوة (صور توضيحية)

كيفية التعامل مع الربو: 15 خطوة (صور توضيحية)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الربو مرض شائع يصيب الشعب الهوائية والرئتين. يتميز الربو بصعوبة التنفس والصفير وضيق التنفس. يعاني بعض المصابين أيضًا من السعال في الليل أو الشعور بضيق أو ألم أو ضغط في الصدر. يمكن أن يصاب الربو بأي عمر. لا يمكن علاج الربو ولكن يمكن السيطرة عليه.

كيفية علاج الرئة المنهارة: 11 خطوة (بالصور)

كيفية علاج الرئة المنهارة: 11 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحدث انهيار الرئة ، المعروف أيضًا باسم استرواح الصدر ، عندما يهرب الهواء من الرئتين ويصبح محاصرًا في الفراغ بين تجاويف الصدر والرئة. يمكن أن يحدث هذا بسبب بثور الهواء في الرئتين التي تنفتح ، أو يتغير ضغط الهواء فجأة ، أو بسبب صدمة في الصدر أو الضلوع.

كيفية منع فرط التنفس: 9 خطوات (بالصور)

كيفية منع فرط التنفس: 9 خطوات (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

فرط التنفس هو المصطلح الطبي عندما يتنفس الشخص بسرعة غير طبيعية. غالبًا ما ينجم عن التوتر أو القلق أو نوبة هلع مفاجئة. يؤدي التنفس السريع المفرط إلى انخفاض مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم ، مما يؤدي إلى الدوار والإغماء والضعف والارتباك والإثارة والذعر و / أو ألم الصدر.

3 طرق لمنع نفسك من الوقوع في المرض

3 طرق لمنع نفسك من الوقوع في المرض

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

خلال موسم البرد والانفلونزا ، هل ستصاب بالمرض؟ لا يجب أن يكون كذلك. إذا قمت بإعداد نفسك عن طريق اتخاذ بعض الاحتياطات ، مثل غسل يديك بشكل متكرر ، وتقوية جهاز المناعة لديك ، فمن المحتمل أن يمر موسم البرد والإنفلونزا دون أن يمرض على الإطلاق. اقرأ الخطوة الأولى لتتعلم كيفية الوقاية من نزلات البرد والأمراض الأخرى الأكثر خطورة عن طريق اتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة.

3 طرق لعلاج نزلات البرد في يومين

3 طرق لعلاج نزلات البرد في يومين

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد يكون لديك حدث اجتماعي كبير في نهاية هذا الأسبوع ، أو اجتماع مهم في العمل في غضون أيام قليلة. أو تريد علاج الزكام الذي تعاني منه. نزلات البرد تجعلك متعبًا وضعيفًا وسريع الانفعال. نزلات البرد هي نوع شائع من الأمراض. لقد اختبرناها جميعًا ، خاصة في موسم البرد.

6 طرق لشفاء الرئتين بشكل طبيعي

6 طرق لشفاء الرئتين بشكل طبيعي

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في الواقع ، تم تجهيز رئتي الإنسان بطبقة من المخاط تعمل على درء الهجوم البكتيري. بالإضافة إلى أن أنف الإنسان مليئة بالشعر الناعم الذي يفيد في منع استنشاق الغبار والأوساخ إلى الرئتين. لسوء الحظ ، لا يمكن لهذه القدرة أن تمنع الملوثات والجراثيم والمواد الكيميائية الضارة تمامًا من تلويث الرئتين وإتلاف حالتهما.

كيفية الوقاية من مرض السل: 12 خطوة (بالصور)

كيفية الوقاية من مرض السل: 12 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

السل مرض (يصيب الرئتين عادة) ينتشر بسهولة عن طريق الهواء عندما يتحدث الشخص المصاب أو يضحك أو يسعل. على الرغم من أن مرض السل نادر وقابل للشفاء بدرجة كبيرة ، إلا أنه لا يزال يتعين عليك اتخاذ خطوات للوقاية من السل في مواقف معينة ، خاصةً إذا كانت نتيجة اختبار السل الكامن إيجابية (نوع غير نشط من السل يصيب حوالي ثلث سكان العالم).

كيفية منع الالتهاب الرئوي: 15 خطوة (بالصور)

كيفية منع الالتهاب الرئوي: 15 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الالتهاب الرئوي هو اضطراب تنفسي ناتج عن عدوى في الرئتين. تشمل الأعراض الشائعة للالتهاب الرئوي الحمى والسعال وضيق التنفس وألم الصدر. يمكن عادةً علاج الالتهاب الرئوي في المنزل ويشفى تمامًا في غضون 3 أسابيع باستخدام المضادات الحيوية. ومع ذلك ، هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتخاذها للوقاية من الالتهاب الرئوي.

3 طرق لعلاج التهاب الحلق

3 طرق لعلاج التهاب الحلق

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عادة لا يكون التهاب الحلق علامة على مرض خطير ، لكن هذا لا يعني أنه يسهل التعامل معه. أفضل طريقة لتخفيف الحكة أو الجفاف في الحلق هي شرب الكثير من السوائل. الماء هو أهم السوائل ، لكن الحلول المهدئة مثل العسل والشاي الحار ومرق الثوم وشاي البابونج تحتوي أيضًا على مكونات مفيدة تخفف الألم وتساعد على تسريع التئام التهاب الحلق.

كيفية علاج نزلات البرد: ما هي العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد؟

كيفية علاج نزلات البرد: ما هي العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد؟

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا يوجد علاج محدد لنزلات البرد ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه ناتج عن أنواع عديدة من فيروسات الأنف. ومع ذلك ، يمكنك استخدام طرق طبيعية لتقليل أعراض البرد. الهدف من العلاجات الطبيعية هو أن يقوم الجهاز المناعي بعمله. لدعم جهاز المناعة ، يمكنك استخدام الفيتامينات والمعادن والأعشاب والعناصر الغذائية الأخرى.

كيفية تشخيص تضخم الرئة المفرط: 10 خطوات

كيفية تشخيص تضخم الرئة المفرط: 10 خطوات

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تضخم الرئة المفرط هو تضخم مزمن ومفرط أو توسع في الرئتين. يمكن أن يحدث هذا المرض بسبب زيادة ثاني أكسيد الكربون المحتبسة في الرئتين أو نقص مرونة الرئتين بسبب مرض في هذه الأعضاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أي انسداد في الشعب الهوائية أو الحويصلات الهوائية ، وهي الأنابيب التي تحمل الهواء إلى أنسجة الرئة ، يمكن أن يسبب تضخمًا مفرطًا في الرئة.

5 طرق لإزالة السموم من الرئتين بشكل طبيعي

5 طرق لإزالة السموم من الرئتين بشكل طبيعي

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعتبر حماية صحة الرئة خطوة مهمة في الحفاظ على صحة الجسم على المدى الطويل. بمرور الوقت ، يمكن للسموم التي تنتجها الفطريات والبكتيريا أن تدمر الرئتين وتسبب أمراضًا خطيرة ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للمساعدة في الحفاظ على صحة رئتيك بحيث يمكنك التنفس بسهولة أكبر.

3 طرق لتحفيز السعال

3 طرق لتحفيز السعال

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هناك أسباب محددة تدفعك للحث على السعال ، في حين أن الكثير من الناس يريدون التخلص منه. بعض هذه الأسباب ، على سبيل المثال ، لإزالة البلغم في الحلق عند الإصابة بنزلة برد أو عندما يتعين عليك الاستعداد للخطابة العامة. كما يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض الرئة المزمنة مثل التليف الكيسي أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى السعال "

5 طرق للتغلب على السعال الجاف

5 طرق للتغلب على السعال الجاف

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا توجد أشياء كثيرة مزعجة أكثر من السعال الجاف المستمر. السعال مثل هذا يمكن أن يجعلنا غير مرتاحين كما أنه يزعج الآخرين في مجموعة أو بيئة اجتماعية. ومع ذلك ، هناك عدة طرق يمكنك القيام بها في المنزل لتقليل السعال أو التحكم فيه. يمكنك محاولة علاج السعال بنفسك ، لكن ضع في اعتبارك أنه إذا استمر السعال لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر ، يجب عليك استشارة الطبيب.

كيفية علاج التهاب الغضروف الضلعي: 15 خطوة (بالصور)

كيفية علاج التهاب الغضروف الضلعي: 15 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحدث التهاب الغضروف الضلعي ، المعروف أيضًا باسم ألم جدار الصدر ، أو متلازمة القص الضلعي ، أو التهاب الغضروف الضلعي القصي عندما يصبح الغضروف بين الضلوع والقص (عظم الصدر) ملتهبًا ومتورمًا. يمكن أن تتشابه أعراض هذا المرض مع أعراض النوبة القلبية ، لذلك يجب عليك دائمًا زيارة طبيبك بعد تعرضك للأعراض الأولى لألم الصدر.

3 طرق للتغلب على التعب

3 طرق للتغلب على التعب

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إنها حقيقة بسيطة من حقائق الحياة: من وقت لآخر ، يتعين على الجميع تقريبًا العمل عندما يشعرون بالتعب أو عدم التحفيز. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر باستمرار بأنك لا تملك الطاقة الكافية للقيام بالمهام اليومية ، فأنت لا تتعامل مع التعب العادي ، فأنت تتعامل مع الإرهاق الكامل.

كيفية إيقاف التنفس من خلال فمك: 15 خطوة (بالصور)

كيفية إيقاف التنفس من خلال فمك: 15 خطوة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل تتنفس من خلال فمك أكثر من أنفك؟ كن حذرًا ، فالتنفس من خلال فمك يمكن أن يجفف فمك ويؤدي إلى التهاب الحلق إذا واصلت القيام بذلك. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعتبر معظم الناس هذه العادة جذابة. إذا لم تكن متجذرة في العادة ، فمن المحتمل أن تكون ناتجة عن مشكلة هيكلية أو انسداد في الأنف.

3 طرق لتخفيف السعال الجاف باستخدام العلاجات المنزلية

3 طرق لتخفيف السعال الجاف باستخدام العلاجات المنزلية

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

السعال هو طريقة الجسم لطرد البلغم أو المخاط ، ولكن السعال الجاف لا "ينتج" أيضًا. قد يكون هذا النوع من السعال مزعجًا ، ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيفه. يمكنك صنع شراب السعال الخاص بك من الليمون والعسل ، أو تجربة العلاجات المنزلية الطبيعية ، أو الاعتناء بنفسك جيدًا لتخفيف السعال الجاف.

3 طرق للتغلب على البرد

3 طرق للتغلب على البرد

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لسوء الحظ ، لا يوجد علاج لنزلات البرد. تختفي معظم شكاوى البرد في غضون 3-7 أيام ، على الرغم من أن بعضها يستغرق وقتًا أطول من ذلك. تقتصر إدارة نزلات البرد على إدارة أعراضه ، وهي فعالة في الحد من مدته والمضاعفات المحتملة. ستساعد الخطوات التالية في التخلص من الانزعاج الناتج عن نزلات البرد.

4 طرق للتغلب على رائحة الفم الكريهة

4 طرق للتغلب على رائحة الفم الكريهة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا أحد يريد أن يُعرف بأنه يعاني من رائحة الفم الكريهة. لحسن الحظ يمكنك القيام بالكثير من الأشياء للتخلص من رائحة الفم الكريهة. إذا كنت قد جربت طرقًا مختلفة ولكن دون جدوى ، فانتقل إلى الطبيب لفحص ما إذا كانت هناك بعض الحالات الصحية التي تجعل رائحة أنفاسك كريهة.

كيفية تخفيف تهيج وتقرح الأنف بعد الزكام

كيفية تخفيف تهيج وتقرح الأنف بعد الزكام

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد يكون تنظيف أنفك أثناء نزلة برد بسبب الحساسية أو الأنفلونزا أو الهواء البارد مزعجًا جدًا لأنفك. سوف تجف الأنسجة الهشة حول أنفك وداخلها وتتشقق من الإصابات الطفيفة والمتكررة عندما تنفث أنفك وتمسحها. خاصة في نزلات البرد التحسسية التي قد تستمر لفترة أطول من نزلات البرد من الأنفلونزا (أسبوع أو أسبوعين).

كيفية علاج الحرقة في الحلق (بالصور)

كيفية علاج الحرقة في الحلق (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا كنت تعاني من حكة أو التهاب في حلقك ، فأنت بالطبع تريد تخفيفه على الفور. يجعل الحلق الحارق من الصعب عليك البلع أو الأكل. بالإضافة إلى مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، فإن المستحلبات وبخاخات الحلق هي طرق رائعة لعلاج التهاب الحلق قبل الذهاب إلى الطبيب.

كيفية تخفيف التهاب الحلق بسرعة (بالصور)

كيفية تخفيف التهاب الحلق بسرعة (بالصور)

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التهاب الحلق هو تهيج أو التهاب في الحلق ناتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو جرح. ترتبط العديد من حالات التهاب الحلق بنزلات البرد ، وتختفي من تلقاء نفسها بعد يوم أو يومين مع الراحة الكافية وتناول السوائل. يصعب علاج بعض حالات التهاب الحلق ، ويمكن أن تكون علامة على وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية ، مثل عدد كريات الدم البيضاء أو التهاب الحلق.

4 طرق للتنفس بشكل أفضل

4 طرق للتنفس بشكل أفضل

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعتبر مواجهة صعوبة في التنفس تجربة مرعبة تؤدي إلى التوتر. لإصلاح ذلك ، قم ببعض تمارين التنفس حتى تتمكن من التنفس بعمق ، والهدوء ، والعودة إلى التنفس الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتطبيق أسلوب حياة مفيد لتحسين التنفس. إذا كنت تتنفس بعمق ، فقم بتصحيح وضعك حتى تتمكن من التنفس بشكل مريح.

3 طرق لتخفيف الصداع الناتج عن احتقان الأنف

3 طرق لتخفيف الصداع الناتج عن احتقان الأنف

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لتخفيف الصداع الناجم عن انسداد الأنف ، يجب عليك أولاً إزالة المخاط في الممرات الأنفية. خطوة طريقة 1 من 3: اتخاذ إجراء سريع الخطوة 1. خذ مزيل احتقان تحتوي مزيلات الاحتقان على مجموعة من الأدوية التي تعالج أعراض الاحتقان المختلفة.