الصحة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

نادرًا ما يكون العقل البشري في حالة هدوء. دائمًا ما تظهر الأسئلة والأفكار والخطط دون علمنا بها وأحيانًا بدون هدف. يمكن أن تكون وفرة الأشياء في أذهاننا أمرًا جيدًا ، ولكنها قد تزعج أيضًا هدوءنا أو تسبب القلق فينا. من خلال معرفة كيفية تصفية ذهنك ، يمكنك التغلب على القلق والاكتئاب وحتى صعوبة النوم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

كلما زاد توزيع لقاح COVID-19 ، زاد عدد الأشخاص الذين يحق لهم الحصول عليه. على الرغم من عدم وجود الكثير الذي تحتاج إلى القيام به قبل التطعيم ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك الاستعداد لها لجعل هذه العملية تسير بسلاسة وسهولة مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر من الجلوس أو الوقوف كثيرًا. يمكنك تخفيف الألم وجعل جسمك مرتاحًا مرة أخرى عن طريق طقطقة ظهرك. على الرغم من سهولة ذلك ، يجب أن تكون حذرًا لأن هذه الطريقة يمكن أن تزيد آلام الظهر سوءًا إذا تم إجراؤها كثيرًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

كل شخص لديه طريقة لفعل الأشياء ، وهذه الطريقة يمكن أن تكون مزعجة للآخرين في بعض الأحيان. معظمنا قادر على إيجاد أرضية مشتركة ويمكنه العمل معًا بشكل جيد وبناء العلاقات ، على الصعيدين الاجتماعي وفي العمل. ومع ذلك ، هناك أوقات ترى فيها شخصًا ما ، أو ربما نفسك ، غير قادر على فهم سبب عدم قدرتك أنت أو شخص آخر تعرفه ببساطة على التغيير أو التنازل.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الإغماء أو الإغماء تجربة مخيفة. غالبًا ما يؤدي عدم كفاية الدورة الدموية إلى الدماغ إلى فقدان الوعي والإغماء. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوات لتمريرها بأمان. بادئ ذي بدء ، انتبه جيدًا للعلامات المبكرة للإغماء ، مثل الشعور بالدوار. ثم اجلس أو استلقِ على الفور.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

علم المنعكسات هو الضغط على باطن القدمين أو اليدين أو الأذنين لتخفيف التوتر أو الألم في أجزاء أخرى من الجسم. على الرغم من عدم وجود بحث علمي يثبت النظرية الأساسية لعلم المنعكسات ، إلا أن مسارات الطاقة التي تسمى خطوط الطول معروفة بربط جميع أجزاء الجسم بأخمص القدمين واليدين والأذنين - بالإضافة إلى ذلك ، هناك أبحاث سريرية تظهر أن هذا العلاج يمكن أن يخفف الألم ويقلل من القلق والتوتر ويخفف اضطرابات الجهاز التنفسي ويحسن الوظيفة البدنية العامة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هناك نوعان من الفتق الحجابي - الفتق الانزلاقي والفتق المريئي. إذا كنت عرضة لهذا النوع من الفتق ، فقد يكون من المفيد معرفة الأعراض التي يجب البحث عنها. قم بالتمرير إلى الخطوة 1 لمعرفة من هو المعرض للخطر وما هي أعراض فتق الحجاب الحاجز. خطوة طريقة 1 من 2:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

حمى الضنك مرض يسببه عدوى فيروسية في البشر من خلال لدغة بعوضة مصابة. غالبًا ما يوجد هذا المرض في منطقة البحر الكاريبي وأمريكا الوسطى وجنوب آسيا. تشمل أعراض حمى الضنك الحمى والصداع الشديد والألم خلف العينين (ألم الحجاج الخلفي) وآلام العضلات والمفاصل والطفح الجلدي.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

ينتج التهاب مفاصل الركبة عن التهاب وتلف واحد أو أكثر من الأجزاء الموجودة داخل مفصل الركبة. يمكن تقسيم التهاب المفاصل إلى عدة أنواع حسب السبب ؛ يحدث هشاشة العظام بسبب التآكل التدريجي للغضروف الذي يغطي نهايات كل عظم ، والتهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب في المناعة الذاتية يهاجم بطانة المفاصل.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يوجد أكبر عدد من البكتيريا في الفم على اللسان. لسوء الحظ ، لا يأخذ الكثير من الناس الوقت الكافي لتنظيف لسانهم. وإذا لم يتم تنظيف اللسان بشكل صحيح ، فقد تظهر آثار جانبية سلبية. تجنب رائحة الفم الكريهة ، وتسوس الأسنان ، وسوء مظهر اللسان عن طريق تنظيف لسانك بالطريقة الصحيحة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يصيب الألم الناجم عن التهاب المفاصل الكثير من الناس حول العالم. هناك نوعان من التهاب المفاصل: التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام. الفصال العظمي هو الأكثر شيوعًا وينتج عن الانهيار الطبيعي للمفاصل ، في حين أن التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الدوخة هي مصطلح عام وغير محدد لوصف مجموعة متنوعة من الأعراض ذات الصلة مثل الشعور بالدوار أو الدوخة أو الغثيان أو الضعف أو عدم الاستقرار. إذا تسببت الدوخة لديك في إحساس بالدوران أو شعرت أن محيطك يدور ، فإن هذا العرض يسمى بالدوار بشكل أكثر دقة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

العلاج بالضغط هو شكل من أشكال الطب البديل يستخدم الأصابع للضغط تدريجيًا على نقاط الشفاء الأساسية في الجسم. أساس العلاج بالابر هو أنه عندما تقوم بتحفيز نقاط ضغط معينة على الجسم ، فإنه يخفف التوتر ويزيد الدورة الدموية ويقلل الألم ويطور الروحانية والصحة النابضة بالحياة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يؤثر الالتهاب الرئوي على مجرى الهواء وأنسجة الرئة. يمكن أن يكون الالتهاب الناجم عن الاستجابة المناعية للجسم للإصابة أو هذه العوامل الممرضة حادًا (قصير الأجل) أو مزمنًا (طويل الأجل). تشمل الأمراض المصاحبة للالتهاب الرئوي الحاد عدوى الرئة والالتهاب الرئوي ومتلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS).

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الهربس النطاقي هو عدوى تظهر على الجلد ويمكن أن تسبب طفح جلدي من البثور. تنجم الحالة عن فيروس يُعرف باسم الحماق النطاقي ، وهو أيضًا سبب الإصابة بالجدري المائي. إذا كنت قد أصبت بجدري الماء من قبل ، فأنت عرضة للإصابة بالهربس النطاقي لاحقًا في الحياة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

غالبًا ما يطلب الخبراء الطبيون اختبارات الدم لأغراض مختلفة. من مراقبة مستويات الدم إلى التقييم لتشخيص المرض ، يمكن أن تكون نتائج اختبار الدم مكونًا مهمًا في العلاج. على وجه التحديد ، يتم إجراء اختبارات الدم لتقييم وظيفة أعضاء معينة مثل الكبد أو الكلى ، وتشخيص الأمراض ، وتحديد عوامل الخطر ، وفحص الأدوية التي تتناولها ، وفحص الجلطات الدموية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الالتهاب الرئوي هو التهاب في الجهاز التنفسي السفلي يصيب أنسجة الرئة. تعد التهابات الجهاز التنفسي السفلي السبب الأول للوفاة من الأمراض المعدية في الولايات المتحدة. يتطلب علاج الالتهاب الرئوي الخفيف العلاج في العيادة الخارجية بالمضادات الحيوية والراحة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يفسد عسر الهضم وجبة جيدة. يحدث هذا عندما يتسبب حمض المعدة في إصابة أنسجة المعدة أو المريء أو الأمعاء. يمكن أن يشعرك عسر الهضم بالانتفاخ والانتفاخ والغثيان ، بل ويسبب ألمًا وحرقًا في معدتك. يمكنك القيام بالأشياء التالية للتخفيف من ذلك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

السكتة الدماغية هي السبب الرئيسي الثالث للوفاة في الولايات المتحدة ، ويمكن أن تسبب إعاقة ومضاعفات مدى الحياة. تعتبر هذه الحالة حالة طارئة ويجب علاجها على الفور. تعلم كيفية التعرف على علامات السكتة الدماغية لأن المساعدة الفورية يمكن أن تساعدك في الحصول على العلاج المناسب مع تقليل خطر إصابتك بالإعاقة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

غالبًا ما يوصف الصداع النصفي بأنه أحد أكثر التجارب المؤلمة التي يمكن أن يمر بها الشخص. سيجد الناس صعوبة في التفكير والعمل والراحة وما إلى ذلك. يمكنك العثور على نقاط العلاج بالابر بنفسك في المنزل أو اطلب المساعدة من اختصاصي العلاج بالإبر. إذا كنت لا ترغب في تناول الدواء ، فحاول استخدام العلاج بالابر لتخفيف آلام الصداع النصفي.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تحدث عدوى المسالك البولية (UTI) عندما تصل البكتيريا (عادة من العجان) إلى المثانة عبر الإحليل. يمكن أن تحدث هذه الالتهابات بشكل عفوي ، ولكن الجماع الجنسي واستخدام الحجاب الحاجز والتبول المتكرر يزيد أيضًا من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية عند النساء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هيليكوباكتر بيلوري ، أو جرثومة المعدة ، هي بكتيريا تعيش في المعدة وتسبب التهابًا وتهيجًا في جدار المعدة ، بالإضافة إلى القرحة. تم ربط هذه البكتيريا أيضًا بسرطان المعدة. ومع ذلك ، فإن عدد الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض يجعلهم غير مدركين لإصابتهم بهذه البكتيريا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في كل شتاء ، تصاب الأنفلونزا والبرد ، وشعرت كأنك دخلت في يانصيب مريض. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها لتقليل فرص الإصابة بمرض فيروسي. بعد نزلة البرد ، اتخذ إجراءات فورية لمعالجتها. خطوة جزء 1 من 2: منع البرد خلال موسم البرد الخطوة 1.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

البرولاكتين هو هرمون تنتجه الغدة النخامية الذي يحفز النمو وينظم عملية التمثيل الغذائي. يتم إنتاج هذا الهرمون من قبل كل من الرجال والنساء ، ويمكن أن تسبب مستويات البرولاكتين المرتفعة مشاكل مثل انخفاض الدافع الجنسي أو توقف الدورة الشهرية. يمكن للعديد من الأشياء أن تزيد من مستويات البرولاكتين ، مثل الأدوية الموصوفة ، والأورام الحميدة ، وقصور الغدة الدرقية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن ينتج الألم والتورم في الخصيتين عن عدد من الأشياء ، من الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية إلى الإصابة. سبب هذا الألم والتورم مهم جدًا لأن العلاج يختلف باختلاف السبب. عادة ما يحدث ألم الخصية بسبب التواء الخصية بسبب التواء ، أو التهاب الخصية (التهاب الخصية) من عدوى فيروسية بالنكاف (النكاف) ، أو عدوى بكتيرية بالبربخ أو التهاب الأوركيد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

اللوكيميا هو سرطان الدم الذي يهاجم خلايا الدم البيضاء. تعمل خلايا الدم البيضاء على مكافحة العدوى والمرض. يحتوي الأشخاص المصابون بسرطان الدم على خلايا دم بيضاء غير طبيعية تتلف الخلايا السليمة وتسبب مشاكل خطيرة. هناك عدة أنواع من اللوكيميا ذات معدلات تقدم متفاوتة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تؤدي نزلة البرد الشديدة إلى إحباط الخطط ، وإفساد حالتك المزاجية ، ومنعك من النهوض من السرير عندما تريد حقًا النهوض والذهاب إلى العمل. أفضل طريقة لعلاج الزكام هي الحصول على قسط وافر من الراحة ، وتقوية جهاز المناعة من خلال تبني عادات صحية مختلفة ، وتخفيف الأعراض بالأعشاب والأدوية الطبية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحدث ألم الكاحل بسبب الإفراط في استخدام القدم وإرهاقها: عادةً بسبب ارتداء حذاء جديد أو المشي أكثر من المعتاد. يتميز ألم الكاحل بألم طعن أو كدمات أو تنميل أو وخز أو حرارة. سيساعد هذا الدليل في تخفيف آلام الكاحل. ومع ذلك ، إذا كانت أعراضك أكثر من مجرد ألم ، مثل صعوبة المشي بدون جهاز مساعد ، فقد يكون لديك التواء أو إصابة أخرى تتطلب مساعدة الخبراء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عسر القراءة هو إعاقة مدى الحياة. سيكبر الأطفال المصابون بعُسر القراءة ليصبحوا بالغين. تعتبر طرق دعم الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة فعالة أيضًا للبالغين ، ولكن قد تختلف مواقفهم الحياتية. بدلاً من المعاناة في الفصل الدراسي ، يجب أن يعاني المصابون بعسر القراءة في المكتب والمجتمع والحياة اليومية لشخص بالغ مسؤول.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجنف هو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري يؤثر عادة على الظهر أو منطقة الصدر بين لوحي الكتف. عند النظر إليه من الجانب ، يجب أن يكون العمود الفقري الطبيعي على شكل حرف S من قاعدة الجمجمة إلى عظم الذنب. ومع ذلك ، عند النظر إليه من الخلف ، يجب أن يكون العمود الفقري مستقيمًا وغير مائل إلى جانب واحد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

أسرع طريقة لخفض الكوليسترول هي الجمع بين تغييرات نمط الحياة والتغييرات الغذائية ، وإذا قال الطبيب إن ذلك ضروريًا ، فاستخدم الأدوية. لا يوجد حل يظهر النتائج على الفور ، ولكن لا يزال يتعين خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة. يزيد ارتفاع الكوليسترول في الدم من خطر الإصابة بانسداد الشرايين والنوبات القلبية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يحدث تغيير أنماط الاستهلاك فرقًا كبيرًا في التأثير على الهضم والمساعدة في وقف الإمساك أو الإمساك. إذا أصبح الإمساك مشكلة منتظمة في حياتك ، وتمرضت منه ، فقد حان الوقت الآن لإعادة التفكير في عادات وأنماط الأكل الخاصة بك والتخلي عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب هذه الحالة المزعجة للغاية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

أصابع القدم عرضة لمشاكل مختلفة يمكن أن تسبب الألم مثل الصدمات ، والعدوى ، والتهاب المفاصل ، والنقرس ، ومشاكل الدورة الدموية ، والأورام العصبية ، والأورام. الأسباب الأكثر شيوعًا لألم أصابع القدم هي الصدمات البسيطة ، وارتداء الأحذية التي لا تتناسب بشكل صحيح ، ونمو الأظافر في الجسد بسبب القطع غير المناسب.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

اللوزتان عبارة عن غدد تقع في مؤخرة الحلق. عادة ما يحدث التهاب الحلق ، وهو مؤلم للغاية ، بسبب اللوزتين الملتهبة أو المتهيجة. يمكن أن يحدث التهاب الحلق بسبب التنقيط الأنفي الخلفي بسبب الحساسية أو الفيروسات مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد أو الالتهابات البكتيرية مثل المكورات العقدية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

العدوى بالفيروسات والبكتيريا لها أعراض متشابهة. الطريقة الوحيدة للتأكد هي إجراء اختبار معمل ، ولكنه قد يكون مكلفًا ويستغرق وقتًا طويلاً. ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات الطفيفة التي يمكن أن تساعدك في تحديد العدوى الفيروسية والعدوى البكتيرية. تدوم العدوى المختلفة لفترة أطول ، ويختلف لون البلغم الذي تطرده حسب السبب (البكتيريا أو الفيروسات).

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل قرأت من قبل في السيارة؟ هناك بعض الكتب المثيرة للاهتمام لدرجة أننا نواصل قراءتها في السيارة. المشكلة هي أنه عند القراءة في السيارة ، ترسل عيناك إشارات إلى عقلك بأنك لا تتحرك. وهذا يتعارض مع الإشارات التي ترسلها أذنك الداخلية وعضلاتك ومفاصلك التي تستشعر اهتزازات السيارة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

نزلات البرد هي أكثر الأمراض المعدية في الغرب. إذا شعرت بالحكة في حلقك أو أن أنفك مسدود ، فاستجب على الفور باتباع نظام غذائي صحي ومكملات الزنك والكثير من الراحة. يمكن أن تقلل هذه العلاجات الموصى بها أعراضك وتسريع وقت الشفاء بشكل كبير. خطوة جزء 1 من 3:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الاختلالات الهرمونية شائعة جدًا وترتبط بمجموعة متنوعة من المشكلات ، من العقم والاكتئاب إلى فقدان التركيز وانخفاض قوة العضلات. لحسن الحظ ، هناك طرق - طبية وطبيعية - للتعامل مع هذه المشكلة واستعادة توازن الهرمونات. حتى التغييرات الصغيرة في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تساعد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

غالبًا ما يكون التعامل مع الألم الشديد أمرًا صعبًا ومرهقًا. يحدث الألم أحيانًا بشكل مفاجئ وغير متوقع ، وينشأ بسبب حالة أو مرض موجود مسبقًا. ومع ذلك ، هناك طرق لمساعدتك في التغلب على الألم الشديد والمبرم. استمر في التركيز على التحكم في ألمك وابحث عن التقنية التي تناسبك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يجب أن يكون كل شخص قد تعرض للسع من حشرة. لدغات ولسعات الحشرات مؤلمة للغاية وتزعج من يعاني منها. تعرف على كيفية علاج لدغات أو لسعات الحشرات لتخفيف الألم وتضميد الجروح بسرعة. خطوة طريقة 1 من 3: علاج لسعات الحشرات الخطوة 1. الابتعاد عن منطقة هجوم الحشرات قبل أن تعالج الجرح ، اذهب إلى مكان آمن بعيدًا عن مكان لسعك.