الصحة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

القسطرة المركزية المُدخلة طرفيًا (PICC) هي نوع من القسطرة يتم إدخالها عادةً من خلال الجزء العلوي من الذراع. بناءً على اللوائح الطبية ، لا يمكن إلا للأخصائي الصحي تحديد متى يكون سحب القسطرة المركزية المُدخَلة طرفيًّا للمريض آمنًا. إزالة القسطرة المركزية المُدخَلة طرفيًّا PICC هي إجراء سريع لا ينبغي إجراؤه إلا بواسطة طبيب أو ممرضة من ذوي الخبرة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعتبر الفيتامينات والمكملات الغذائية جزءًا مهمًا من العديد من إجراءات الصحة والنظام الغذائي. يمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات باهظة الثمن ، لذلك من المهم التأكد من تخزينها على الفور ، لمنع استثمارك من الضياع. في معظم الحالات ، ستحتاج إلى تخزين الفيتامينات أو المكملات الغذائية في مكان بارد وجاف أو في الثلاجة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل تشعر بالإرهاق في منتصف النهار وعليك أن تكافح لإنجاز عملك؟ أو ربما تحتاج فقط إلى القليل من الطاقة الإضافية لإنهاء الورقة المكونة من 10 صفحات التي يتعين عليك تقديمها غدًا؟ هناك العديد من الطرق السهلة والآمنة للحصول على الطاقة بسرعة. خطوة طريقة 1 من 3:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

فيتامين د المناسب هو جزء مهم من نمط حياة صحي. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) من الطعام والأنشطة الخارجية ، إلا أنه يمكنك تناول المكملات الغذائية إذا كنت تعيش في منطقة لا تتعرض لأشعة الشمس الكافية ، أو لديك نقص في الفيتامينات ، أو تريد التأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين د.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

استنادًا إلى بيانات من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يعاني ما يقرب من 735000 أمريكي من نوبة قلبية كل عام ، و 525000 منهم يعانون منها لأول مرة. أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة لدى كل من الرجال والنساء ، ولكن التعرف على علامات النوبة القلبية وأعراضها مبكرًا يمكن أن يمنع الوفاة والإعاقة الجسدية الناتجة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تمتص الغثيان. بدا أن كل شيء كان ينحرف ، ويبدو أن الأصوات تختفي ، والجسد يرتجف ، ورائحة الطعام … لا داعي للقول. هناك العديد من العلاجات الطبيعية للغثيان الخفيف أو الشديد ، لذا يمكنك متابعة أنشطتك اليومية بكامل قوتها. خطوة طريقة 1 من 4:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحتفظ الجسم بالمياه الزائدة لعدة أسباب ، بما في ذلك مستويات الصوديوم العالية جدًا وكذلك الجفاف ، مما يؤدي إلى تخزين السوائل في الخلايا. يمكن أن تتسبب هذه الخلايا في انتفاخ الجلد ، وقد تغطي العضلات التي عملت بجد لتدريبها. هناك عدة طرق طبيعية للمساعدة في تقليل محتوى الماء في الجسم ، لكن تذكر أن جميع النصائح المذكورة في هذه المقالة مخصصة لفقدان الوزن بشكل مؤقت ، ولا يُنصح بها كحلول دائمة لفقدان الوزن مثل التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا كنت تريد حماية نفسك من كارثة أو غاز مسيل للدموع أطلقته الشرطة ، فستكون مستعدًا للتعامل مع المواد الكيميائية في الهواء باستخدام قناع الغاز الخاص بك. في حين أن الأقنعة الواقية من الغازات الاحترافية أكثر موثوقية ، فإن صنع أقنعة الغاز الخاصة بك هو طريقة سهلة للبقاء في أمان.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تكون حالات الدم المخففة للغاية قاتلة للمرضى الذين سيخضعون لعملية جراحية ، خاصة وأن الدم الذي يصعب تجلطه سيزيد من احتمالية نزيف المريض أثناء العملية. إذا كنت شخصًا يعاني من تناسق دم رقيق ولكنك ستضطر قريبًا إلى الخضوع لعملية جراحية ، فحاول تكثيفه عن طريق تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك وعدم تناول الأدوية التي لديها القدرة على تسييل الدم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجلوبيولين عبارة عن بروتينات بسيطة توجد في الجسم ويمكن قياس مستوياتها في الدم بمساعدة التكنولوجيا الطبية. إذا كانت المستويات في الجسم مرتفعة جدًا أو غير متوازنة مع مستويات الألبومين (نوع آخر من البروتين) ، فإن خطر حدوث العديد من المشكلات الصحية في انتظاره.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يُعد التبقع غير المنتظم ، المعروف أيضًا باسم النزيف الاختراقي ، أمرًا طبيعيًا في الأشهر القليلة الأولى بعد بدء وصفة طبية جديدة لحبوب منع الحمل (تسمى عادةً حبوب منع الحمل). عادة ، نزيف الدم فقط بكمية قليلة من الدم وغالبًا لا يتطلب استخدام المنتجات الأنثوية ، مثل الفوط الصحية أو السدادات القطنية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا كانت لديك نتوءات حمراء أو صفراء على لسانك ، فقد تكون مصابًا بمرض يُعرف باسم التهاب الحليمي اللغوي العابر ، والذي يُشار إليه أحيانًا باسم "كتلة الكذب". يمكن أن يسبب التهاب الحليمة اللساني العابر ألمًا خفيفًا إلى شديدًا. بصرف النظر عن المرضى الذين يعانون في الغالب من الشابات والأطفال ، في بعض الحالات التي تمت دراستها بعمق من قبل الأطباء ، هناك بعض الأدلة التي تربط هذه الحالة بالحساسية الغذائية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في هذه الحياة السريعة المجهدة ، نتعرض لجميع أنواع السموم. العادات غير الصحية في شكل وجبات سريعة ، والمنشطات مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والحفلات ، هي الأشياء التي تبقينا - نحن البشر - على قيد الحياة ضد الوتيرة التي تتحرك باستمرار في حياتنا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الكوليسترول مادة دهنية زلقة شمعية (تسمى مادة دهنية) تنتشر في الدم. يعتبر الكوليسترول ضروريًا للحفاظ على غشاء الخلية الخارجي ، ولكنه أيضًا غير صحي إذا كان هناك الكثير منه. غالبًا ما ترتبط المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار LDL بتصلب الشرايين ، وهي حالة تمتلئ فيها الشرايين بمواد دهنية يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الوقت متأخر فقط بعد الظهر وأنت بالفعل متعب للغاية. أنت تكافح من أجل البقاء مستيقظًا ، لكن دون جدوى ، ولا تعرف ما يجب عليك فعله لمنع نفسك من النوم في الوقت الخطأ. إذا كنت تريد تعلم بعض الطرق لمساعدتك على البقاء مستيقظًا والحصول على المزيد من الطاقة ، فاستمر في القراءة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا يزال سبب واستخدام الفواق غير معروف ، ولكن يمكن أن تحدث هذه الحالة بعد شرب الكحول. لا يوجد حقًا علاج رسمي للفواق العرضي ، ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن توقف نوبات الفواق بسرعة وسهولة. عادةً ما تؤدي تجربة أسلوب أو أكثر إلى حل مشكلتك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا تعرض صديق أو لديك لحادث أو كانت لديك مشكلة صحية تتطلب ارتداء حفاضات ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا حتى تعتاد أنت أو صديقك على ارتدائها. تأكد من أن الحفاض الذي ترتديه يناسب جسمك. اتخذ الاحتياطات في الأماكن العامة ، عندما تضطر إلى ارتداء حفاضات ، حتى يسير كل شيء بسلاسة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الغثيان هو عرض شائع للعديد من الحالات مثل الحمل والإنفلونزا والتهاب الزائدة الدودية وحتى الإجهاد. قبل أن تحاول التعامل مع الغثيان ، انتبه أولاً للأعراض الأخرى التي تعاني منها وما إذا كنت بحاجة إلى زيارة الطبيب. بشكل عام ، إذا استمر الغثيان لأكثر من 24 ساعة ، مصحوبًا بالقيء أو الحمى أو أعراض أخرى ، يجب عليك مراجعة الطبيب حتى يمكن تحديد سبب الغثيان وعلاجه.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الكورتيزول مادة كيميائية تسبب الإجهاد تفرزها الغدد الكظرية. على الرغم من أن بعض الكورتيزول مفيد للبقاء ، فإن بعض الناس ينتجون الكثير من الكورتيزول. إذا حدث هذا ، فقد تشعر بالقلق والتوتر وتميل إلى زيادة الوزن. إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض أو جميعها في نفسك ، فعليك اتخاذ إجراء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعتمد الحاجة إلى تطهير القولون (الأمعاء الغليظة) على النظرية القائلة بأن اللحوم غير المهضومة والأطعمة الأخرى والأدوية والمواد أو المواد الكيميائية الأخرى التي نستهلكها يمكن أن تسبب تراكم المخاط في القولون. بمرور الوقت ، ينتج المخاط المتراكم سمومًا تنتشر في جميع أنحاء الجسم عبر مجرى الدم ، مما يؤدي في النهاية إلى تسمم الجسم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

السائل في الأذن هو أحد الآثار الرئيسية لعدوى الأذن الوسطى ، أو التهاب الأذن الوسطى الحاد (OM). تحدث هذه العدوى عندما يتراكم السائل (القيح عادة) داخل الأذن ويسبب الألم واحمرار الطبلة وربما الحمى. ومع ذلك ، يمكن أن يظهر سائل في الأذن أيضًا بعد زوال العدوى ؛ تسمى هذه الحالة التهاب الأذن الوسطى مع الانصباب (OME).

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

جدري الماء مرض شديد العدوى يسببه فيروس Varicella Zoster. الأعراض هي الحمى وطفح جلدي يشبه البثور. في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث مضاعفات أخرى أكثر خطورة ، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية للجلد والالتهاب الرئوي وتورم الدماغ. تعتبر الوقاية من جدري الماء من خلال البقاء بصحة جيدة والحد من التعرض للفيروس طريقة جيدة ومفيدة ، على الرغم من أن التطعيم يوصى به عادة في العديد من البلدان ، وخاصة في الولايات المتحدة وكندا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد يكون التحكم في مستويات السكر في الدم أمرًا صعبًا. إذا كنت مصابًا بمرض السكري (أو كنت تشك في أنك مصاب به) ، فمن المهم أن تحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم ، ويجب عليك استشارة طبيبك حول أفضل طريقة للقيام بذلك. ومع ذلك ، هناك عدد من الاستراتيجيات الأساسية لخفض مستويات السكر في الدم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تنتج البقع البيضاء على الأسنان عن فقدان المحتوى المعدني على السطح أو مينا الأسنان. يُعرف هذا الضرر باسم نقص الكالسيوم ، وتسمى البقع البيضاء نقص تنسج. لأنها تشير إلى تلف مينا الأسنان ، فهذه البقع هي علامة مبكرة على تسوس الأسنان أو تكون تجاويف في الأسنان.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجبهة هي جزء من منطقة T ، أو منطقة الوجه التي تشمل الجبهة والأنف والذقن. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعتبر الجبهة منطقة مشكلة لأنها قريبة جدًا من الشعر الذي ينتج الزيت. هناك طرق مختلفة لمساعدتك على التخلص من حب الشباب في الجبين. خطوة الطريقة 1 من 4:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعد إصابات وإجهاد عضلات الفخذ أمرًا شائعًا ، خاصة بين الرياضيين. تمزق عضلة الربلة هو أحد أكثر الأشياء التي تضعف وتؤذي من الإصابات الرياضية. المشكلة الكبرى في هذه الإصابة هي أنه من الصعب معرفة أن عضلات ربلة الساق تجهد أو تسحب. إذا واصلت استخدام هذه العضلات ، يمكن أن تتمزق.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض (CDC) ، تم تشخيص أكثر من 29 مليون أمريكي بمرض السكري. مرض السكري هو حالة تحدث عندما يتوقف الجسم عن إنتاج هرمون الأنسولين الطبيعي. يحول الأنسولين السكر أو الجلوكوز الذي نستهلكه إلى طاقة. الطاقة التي تأتي من الجلوكوز تحتاجها جميع الخلايا ، في العضلات والأنسجة والدماغ ، لتعمل.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يجعل الجدول الزمني الجيد لأخذ دوائك على أساس منتظم دوائك أكثر فاعلية ، ويمكنك أيضًا تجنب المخاطر الناجمة عن تناول جرعات متعددة من الأدوية أو جرعات الدواء المفقودة التي يجب تناولها. ابحث عن تذكير يناسبك ، والتزم به. اتبع نظامًا طويلًا بما يكفي لتكوين عادة ، وستنسى تناول الدواء بمعدل أقل.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل يمكن للإنسان أن ينام جيداً عندما يكون لديه إصابة مؤلمة في ضلعه؟ بالطبع استطيع! لتسهيل العملية ، حاول تعديل وضع نومك وإيجاد طرق فعالة لتخفيف الألم قبل النوم مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد أيضًا من اتباع جميع توصيات الطبيب للتحكم في الألم الذي يظهر ، واتصل بالطبيب في أسرع وقت ممكن إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم لفترات طويلة بسبب الألم الذي لا يهدأ.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد يشير لون البراز إلى عدد من الأمراض ، بالإضافة إلى مشاكل محتملة محددة قد تحتاج إلى عناية. لم تعد بحاجة إلى الخلط بين الألوان المختلفة للبراز لأنه من خلال تعلم كيفية اكتشاف ألوان معينة للعلامة ، يمكنك فهم المشكلات البسيطة وتجنبها. يمكنك أيضًا معرفة موعد زيارة الطبيب لفحص مشاكل الجهاز الهضمي.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

آلام الظهر تجعل الجسم يشعر بعدم الارتياح الشديد. هذه الشكاوى ذاتية التحديد وستختفي في غضون أسابيع قليلة. ومع ذلك ، فإن فرصة التكرار تكون أكبر إذا كنت قد تعرضت لها. تحدث آلام الظهر بسبب إصابة العضلات أو تآكل بطانة المفاصل ، على سبيل المثال عند رفع الأشياء الثقيلة أو التحرك فجأة دون تنسيق جيد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بعض حركات الإطالة التي تجعل الوركين تقض مضيقًا مفيدة للتغلب على تصلب المفاصل أو عضلات الورك. هذه الخطوة آمنة تمامًا إذا تم إجراؤها من حين لآخر. تعتبر تمارين الإطالة الخفيفة على الأرض فعالة جدًا في شد الوركين ، ولكن إذا لم ينجح ذلك ، فقم بعمل تمارين تمدد تمنح الوركين تدليكًا خفيفًا ، على سبيل المثال عن طريق لف الوركين أثناء الجلوس أو الوقوف.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

أثناء الخضوع لبرنامج إنقاص الوزن ، تواجه العديد من النساء مشاكل بسبب ترهل الذراعين. نتيجة لذلك ، يحاولون شد وتشكيل عضلات الذراع بحيث لا تكون مترهلة ومتذبذبة. يمكنك تقليل دهون الذراع عن طريق ممارسة تقوية الذراعين أو ممارسة التمارين أو القيام بحركات مختلفة لبناء عضلات الذراعين واتباع نظام غذائي صحي.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

القلب عضو حيوي ينبض باستمرار لتعميم الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم. متوسط معدل ضربات القلب هو عدد الانقباضات التي يقوم بها القلب في الدقيقة. يمكن أن يكون متوسط معدل ضربات القلب أثناء الراحة مؤشرًا جيدًا على صحتك العامة. الرجال والنساء الذين لديهم معدل ضربات قلب أثناء الراحة أعلى من معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة معرضون بشكل أكبر لخطر الوفاة بسبب مرض القلب الإقفاري.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تحدث العضلة المجهدة ، والمعروفة أيضًا باسم العضلة المشدودة ، عندما تتمدد الألياف الدقيقة في العضلة خارج حدودها ، مما يؤدي إلى تمزق (تمزق) جزئي أو كامل للعضلة. يتم تصنيف جميع حالات الشد العضلي إلى الدرجة الأولى (تمزق ألياف العضلات المتعددة) ، أو الدرجة الثانية (تلف ألياف العضلات الأوسع) ، أو الدرجة الثالثة (تمزق كامل).

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحدث اليرقان أو اليرقان بسبب دخول البيليروبين إلى مجرى الدم بحيث يجعل الجلد وبياض العين يظهران في الغالب باللون الأصفر. البيليروبين هو صبغة صفراء طبيعية تنتج عندما يتحلل الهيموجلوبين الحامل للأكسجين في خلايا الدم الحمراء القديمة. علاوة على ذلك ، يساعد الكبد الجسم على إفراز البيليروبين من خلال البراز والبول.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يحدث تساقط الشعر الذي يؤدي إلى ترقق الشعر أو حتى الصلع بسبب حالات وراثية أو تغيرات هرمونية. على الرغم من أن أكثر أنواع تساقط الشعر شهرة هو الصلع الذكوري ، إلا أن هذه المشكلة يمكن أن يعاني منها كل من الرجال والنساء. قد لا يمكن علاج تساقط الشعر هذا بأي شكل من الأشكال ، ولكن هناك العديد من مقويات الشعر العشبية المختلفة التي يمكن أن تساعد في تقليل أو إبطاء العملية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو مصطلح عام يستخدم لتشخيص الالتهاب المزمن في الجهاز الهضمي. الشكلان الأكثر شيوعًا هما التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. يعتبر مرض التهاب الأمعاء بشكل عام أكثر حدة وخطورة من متلازمة القولون العصبي الذي يؤثر على قدرة عضلات الأمعاء الغليظة على الانقباض.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

غالبًا ما يكون سبب آلام الجزء العلوي من الظهر هو الموقف السيئ (أثناء الجلوس أو الوقوف) أو صدمة طفيفة ناتجة عن ممارسة الرياضة. عند لمسه ، يشعر هذا الجزء بالألم والألم والذي يشير عادةً إلى توتر العضلات. يمكن علاج التوتر العضلي عادة بالراحة أو الرعاية المنزلية ويمكن أن يشفى في غضون أيام قليلة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هناك نوعان من مرض الهربس يسببهما نوعان من الفيروسات المرتبطة ارتباطًا وثيقًا ، وهما فيروس الهربس البسيط من النوع 1 والنوع 2 (HSV-1 و HSV-2). عادةً ما يتسبب HSV-1 في ظهور بثور أو تقرحات باردة على الفم والشفاه ، بينما يسبب HSV-2 نفس الشيء في منطقة الأعضاء التناسلية.