الصحة 2024, يمكن

يعد الكبد ، وهو عضو كبير على شكل كرة القدم في الجزء العلوي الأيمن من البطن ، مفتاحًا لوظائف الجسم الصحية. يقوم الكبد بتنظيف وتنقية الدم وإزالة المواد الكيميائية الضارة التي ينتجها الجسم والتي تدخل مجرى الدم. بالإضافة إلى ذلك ، ينتج الكبد الصفراء ، مما يساعد على تكسير الدهون من الطعام وتخزين السكر (الجلوكوز) لتوفير طاقة إضافية للجسم.

يمكن أن تسبب الغازات الزائدة ألمًا في البطن وانتفاخ البطن وحالات محرجة. يرتبط إنتاج الغاز في الجهاز الهضمي ارتباطًا مباشرًا بالطعام الذي نتناوله وكيفية تناوله ، لذلك فإن تغيير النظام الغذائي وعادات الأكل هو الطريقة الأكثر فاعلية لتجنب إنتاج الغازات على المدى الطويل.

البحث عن الإلهام هو الشكل الأكثر شيوعًا للعثور على الأفكار بشكل طبيعي. يمكن أن يظهر الإلهام بسهولة في مواقف مختلفة إذا كانت هناك فكرة ذات منظور إبداعي. سواء كنت تبحث عن أفكار لمنتج جديد لعملك أو كنت تبحث عن تصميم لوحتك الزيتية التالية ، يمكن أن يساعدك هذا المقال في إطلاق العنان لتلك القدرات الإبداعية.

يمكن للأطفال الصغار الشعور بالإثارة عندما يكون لديهم أسنان فضفاضة ، خاصة إذا كانوا يؤمنون بجنية الأسنان. يمكن أيضًا أن تصبح أسنان البالغين رخوة نتيجة أمراض اللثة أو التأثير على الأسنان. يمكن خلع الأسنان السائبة في المنزل باستخدام أيدي نظيفة أو فرشاة.

البروستاجلاندين هي مركبات شبيهة بالهرمونات وهي جزء من جزيئات الدفاع عن النفس ، eicosanoids. تلعب هذه المركبات دورًا في وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك تقلص واسترخاء العضلات الملساء ، وتضيق وتوسيع الأوعية الدموية (للتحكم في ضغط الدم) ، وتنظيم الالتهابات في الجسم.

يمكن أن تكون ممارسة الرياضة طريقة رائعة لفقدان الوزن والحفاظ على صحة جسمك عند دمجه مع النظام الغذائي الصحيح. ومع ذلك ، في الأيام المزدحمة ، لا يمكنك دائمًا إيجاد الوقت أو المساحة لممارسة الرياضة. هناك بعض التمارين التي لا يزال من الممكن القيام بها دون الحاجة إلى معدات أو الكثير من الوقت للحفاظ على الجسم قويًا وصحيًا.

يساعد التنظيف بالخيط ، المعروف أيضًا باسم التنظيف بالخيط يوميًا ، في التخلص من بقايا الطعام واللويحات السنية والأوساخ التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. هذا يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يمنع التنظيف بالخيط رائحة الفم الكريهة.

ينتج تورم اللثة عن عدد من العوامل. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من تورم اللثة من أمراض اللثة ، أو يعانون من تهيج من الطعام أو الشراب ، أو تسوس الأسنان ، أو نقص التغذية ، أو مشاكل الفم الأخرى. بعض العلاجات لتورم اللثة مذكورة أدناه ، لكن تذكر أن الطريقة الوحيدة للتأكد من سبب التورم هي زيارة طبيب أسنانك.

الممرضات وفصاد الدم (ضباط سحب الدم) يسحبون الدم لإجراء الفحوصات الطبية المختلفة. ستعلمك هذه المقالة كيفية سحب الدم من المرضى مثل المحترفين. خطوة طريقة 1 من 4: التحضير لسحب الدم الخطوة 1. مراعاة أي احتياطات على المريض انتبه للعلامات الموجودة على ظهر سرير المريض أو على طاولة المريض.

الكسور هي صدمة جسدية خطيرة. يمكن أن تتضرر العضلات والأوتار والأربطة والأوعية الدموية وحتى الأعصاب المرتبطة أو تتمزق بسبب تلف العظام. الكسر "المفتوح" مصحوب بجرح مفتوح يكون مرئيًا ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة. الكسر "المغلق" - عندما ينكسر العظم دون إصابة جلدية مرئية وبصدمة أقل من الكسر المفتوح - هو حادث مؤلم يستغرق وقتًا للشفاء.

الأشخاص الذين يجدون صعوبة في معالجة المعلومات الحسية ، مثل الأشخاص المصابين بالتوحد أو الذين يعانون من اضطراب المعالجة الحسية (SPD) أو الأشخاص الذين يعانون من حالة حساسة جدًا (شديدة الحساسية) ، يتعرضون أحيانًا لهجمات من التحفيز الحسي المفرط.

يجلب الحظ أكثر بكثير من مجرد البرسيم ، لكنه لا يسبب أي ضرر أيضًا. إن تعلم اغتنام الفرص وخلق حظك هو الفرق بين إنشاء حياة ناجحة ومجزية وسعيدة والانتظار السلبي لشيء جيد للظهور. توقف عن الانتظار. اصنع نجاحك الخاص. كن محظوظًا بتعلم تحديد الأهداف لنفسك وتحقيقها من خلال العمل بذكاء وليس العمل بجدية أكبر.

الحياة صعبة ، لكنها أيضًا أقصر من أن تقضيها في حالة إجهاد جسدي وعاطفي وعقلي مستمر. إذا كنت تشعر بالاستنزاف مؤخرًا ، توقف لحظة وشحن بطارية الطاقة الخاصة بك. الوقت والجهد الذي تبذله فيه يستحق كل هذا العناء. خطوة الطريقة 1 من 3: الطريقة الأولى:

الأنف المعوج يمكن أن يجعلك تشعر بالنقص ويؤثر على علاقاتك. إذا كنت تعتقد أن أنفك ليس مستقيماً كما تريد ، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك استخدامها لإصلاحه. ومع ذلك ، في حالة المشكلات الأكثر خطورة ، قد تحتاج إلى الخضوع لعلاج طبي. تذكر أن الخضوع لمثل هذا الإجراء قد لا يكون ضروريًا تمامًا.

الديدان هي طفيليات تعتمد على الكائنات الحية الأخرى في حياتها ، بما في ذلك البشر. نحن أكثر عرضة للإصابة بالديدان من خلال مياه الشرب أو الأطعمة الملوثة. هناك عدة أنواع من الديدان. في هذه المقالة ، يمكنك العثور على معلومات حول الأعراض الشائعة التي تسببها الديدان بالإضافة إلى بعض الأعراض المحددة التي تسببها الديدان الشريطية والديدان الدبوسية والديدان الخطافية والديدان السوطية والديدان المستديرة.

سيقول الكثير من الناس إنهم يكرهون الأشخاص الذين يمكنهم الاستيقاظ مبكرًا ، الحشد المحظوظ الذي يمكن أن يكون سعيدًا وحيويًا ومنتجًا قبل الظهر بينما لا يزال الآخرون يكافحون مع زر الغفوة على منبههم. ومع ذلك ، فإن معظمنا يتمنى سرًا أن نكون واحدًا منهم.

هل تريد أن تشعر بمزيد من الثقة عند التعبير عن رأيك؟ هل تريد أن يسمع الآخرون وجهة نظرك؟ هل تجد صعوبة في الدفاع عن وجهة نظرك في محادثة؟ الصراحة هي ميزة ، إذا تم استخدامها بحكمة ، يمكن أن تجعلك متميزًا عن الآخرين. أن تكون صريحًا يعني أن تكشف عما يدور في ذهنك ، وأن تكون صادقًا وصريحًا ، ولكن تبقى لبقًا.

تحدث الأحلام الرطبة عندما يشعر الجسم بالنشوة الجنسية في الحلم ، لكن الحلم لا يرتبط بالأفكار الجنسية. قد تشعر بالحرج بعد الاحتلام ، لكن هذا في الواقع أمر طبيعي وصحي للمراهقين والشباب. الأحلام الرطبة شائعة لكل من الرجال والنساء ، بدءًا من سن البلوغ وتستمر حتى مرحلة البلوغ.

يمكن أن تشير الصلبة ، أو الجزء الأبيض من العين ، إلى الصحة العامة للشخص. يمكن للصلبة الصفراء أو الحمراء أن "تفسد" مظهرك ، أو تنبعث منها جوًا من الغطرسة ، لأن الصلبة الصفراء يمكن أن تجعل الشخص يبدو كبيرًا في السن أو متعبًا. يمكن أن تشير التغييرات في لون الصلبة أيضًا إلى المشكلات الصحية المتعلقة بمسببات الحساسية والسموم في الجسم وحتى مشاكل الكبد الخطيرة.

في حين أنه من الأفضل إزالة الغرز في عيادة أو بواسطة طبيب ، إلا أن هذا ليس عمليًا دائمًا. إذا انقضى وقت الشفاء المقدر وبدا الجرح مغلقًا تمامًا ، فقد ترغب في إزالة الغرز بنفسك. إليك كيفية القيام بذلك بأمان. كل ما تحتاجه هو ملاقط ومقص! خطوة طريقة 1 من 3:

إذا أجريت لك عملية جراحية مؤخرًا ، فقد ينصحك طبيبك بالحفاظ على صحتك عن طريق خفض ضغط الدم. يمكنك القيام بذلك عن طريق تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك. بعد الخضوع لعملية جراحية ، من المهم جدًا استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات على روتينك اليومي.

الجلد الميت مشكلة يجب على الجميع التعامل معها حتمًا. في الواقع ، ينتج معظم الناس مليون خلية جلد ميتة يوميًا. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك الميتة قد تجاوزت الحدود الطبيعية ، خاصة على وجهك وقدميك (أكثر منطقتين إشكالية) ، فهناك العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها.

قمل الرأس حشرات طفيلية صغيرة عديمة الأجنحة تعيش على فروة الرأس. يصعب التعرف على هذا القراد لأنه يبلغ طوله 2-3 مم فقط. يعد الفحص الشامل لفروة الرأس والتمشيط الشامل للشعر طرقًا للبحث الفعال عن القمل. من السهل اكتشاف قمل رأس الآخرين ، لكن يمكنك أيضًا البحث عن قمل رأسك إذا كان لديك مرآة متاحة.

بعد الولادة ، تفرز النساء دم الهلابة أو النفاس بكميات كبيرة جدًا (ما يعادل حجم دم الحيض) ثم تنخفض تدريجياً. في الحقيقة هذا النزيف هو رد فعل طبيعي للجسم لطرد ما تبقى من الدم والأنسجة والبكتيريا بعد الولادة وبالتالي فإن هذه الحالة طبيعية تماماً.

ستؤثر العديد من القرارات التي تتخذها ، بوعي أو بغير وعي ، على إحساسك الداخلي بالأمان. بالنسبة للبعض ، هذا الشعور بالأمان وحده يعني الحصول على وظيفة مستقرة وممتعة ، مع دخل جيد. بالنسبة للآخرين ، قد يكون الشعور بالأمان شيئًا يتضمن الأمان العاطفي ، مثل تنمية الثقة في علاقة ما ، أو الشعور بالرضا عن نفسك.

يمكن أن يكون احتقان الجيوب الأنفية الناجم عن عدوى الجهاز التنفسي العلوي أو الحساسية مزعجًا ، ويمكن أن يؤثر على قدرتك على الحصول على نوم جيد ، ويقلل من إنتاجيتك في العمل. يمكن أن يؤدي احتقان الجيوب الأنفية الذي يستمر لفترة طويلة إلى التهابات الجيوب الأنفية.

دهون البطن أو "كيس الخصر" هو مصطلح عام لتراكم الدهون على جانبي البطن وأسفل الظهر. عادة ما يتطور تراكم الدهون هذا على مر السنين نتيجة لاتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية ونمط حياة خامل. لسوء الحظ ، لا يوجد تمرين محدد لفقدان دهون البطن.

عادة ما يحدث تورم الأصابع بسبب الإصابة أو الوذمة ، وهي حالة يحدث فيها تراكم للسوائل في جزء واحد من الجسم. يمكن أن تحدث الوذمة في اليدين والقدمين والمعصمين. يمكن أن تحدث الوذمة بسبب الحمل أو الأدوية أو غيرها من الحالات الطبية ، مثل مشاكل الكلى أو المضاعفات في الجهاز الليمفاوي أو قصور القلب الاحتقاني.

للابتسام العديد من الفوائد - يمكن أن تجعلك الابتسامة تبدو ودودًا وودودًا ، وأن تبدو جذابًا ويمكن أن تجعلك أكثر سعادة وأقل توتراً. على الرغم من أن الابتسام سهل بالنسبة لبعض الأشخاص ، إلا أنه بالنسبة للآخرين الذين اعتادوا على التعبيرات الجادة ، قد يكون الابتسام أمرًا محرجًا.

كثير من الناس يعانون من الإجهاد عندما يمرضون. عند التعافي من البرد أو الأنفلونزا ، يمكن أن يؤثر احتقان الأنف والصداع والقلق بشأن الأعمال المعلقة عليك. للتعافي بشكل أسرع ، وتحسين نوعية النوم ، وتهدئة عقلك ، والقيام بأنشطة الاسترخاء. خطوة طريقة 1 من 5:

عندما نفكر في كلمة "إيجابي" ، ربما يتذكر الكثير منا كلمة "سعيد". ومع ذلك ، فإن السعادة ليست الشيء الإيجابي الوحيد. هناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها لتكون شخصًا إيجابيًا ، حتى وإن كنت تعاني من الحزن أو الغضب أو التحديات.

عندما تعاني من القيء والإسهال ، فإن جسمك يحاول في الواقع التخلص من جذر مرضك ، مهما كان. على سبيل المثال ، التقيؤ هو عملية إزالة السموم التي دخلت الجسم عن طريق الطعام ، أو التخلص من الفيروسات من معدتك. في الواقع ، يمكن أن يحدث الغثيان والقيء بسبب عوامل مختلفة بما في ذلك الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والالتهابات الطفيلية.

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض شيوعًا في العالم. يتعين على معظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم تناول الأدوية. من ناحية أخرى ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها خفض ضغط الدم بدون دواء. هذه الأساليب مفيدة أيضًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ولا تحتاج إلى دواء بعد.

التهاب الشعب الهوائية ، وهو المصطلح الطبي لالتهاب القصبة الهوائية ، هو مرض يصيب الجهاز التنفسي. الجهاز التنفسي هو مرور الهواء من فمك وأنفك وحلقك ورئتيك ، مما يسمح لك بالتنفس. في حين أن التهاب الشعب الهوائية لا يعتبر بشكل عام مرضًا مميتًا ، إلا أنه يمكن أن يسبب عدم الراحة ويؤدي إلى سعال سيئ مع البلغم.

عشاق الحفاضات (PP) هم من البالغين الذين يحبون ارتداء الحفاضات ، حتى لو لم تكن مطلوبة (لأسباب طبية). بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي الراحة أو المتعة الجنسية أو مجرد تفضيل الحفاضات على الملابس الداخلية العادية. قد تشعر بالارتباك في المرة الأولى التي تقابل فيها شخصًا بالغًا يحب ارتداء الحفاضات ، أو لا تعرف ماذا تفعل عندما يقول شخص ما إنه يحب ارتداء الحفاضات.

الورم هو بروز عظمي يتشكل عند المفصل أسفل إصبع القدم الكبير. تتشكل الوكعات بسبب ارتداء أحذية ضيقة جدًا أو إصابة أو بنية عظمية موروثة للشخص تدفع إصبع القدم الكبير ضد أصابع القدم الأخرى. بمرور الوقت ، يتضخم الإبهام ويصبح مؤلمًا ، مما يجعل من الصعب ممارسة الرياضة والمشي.

تحسين حياتك هو عملية التعرف على نفسك ، وتفاصيل حياتك ، وبيئتك الخاصة ، وأهداف حياتك وتطلعاتك ، ودوافعك لمواصلة السعي من أجل حياة كاملة وصحية. الحياة رحلة ، وإحدى طرق تحسينها هي قبول أن هناك أشياء لا يمكنك التحكم فيها. ما يمكنك التحكم فيه هو سلوكك ومنظورك ومرونتك وصحتك العاطفية وكيف تختار الاستجابة للمواقف في الحياة.

إذا كان حلقك مسدودًا بالمخاط والبلغم ، فهناك عدة طرق لتنظيفه لتسهيل التنفس والأكل والشرب. يمكن أن تساعد الأدوية والعلاجات المنزلية وكذلك بعض الأطعمة والمشروبات في تحسين حالة الحلق. خطوة جزء 1 من 4: نظف الحلق الخطوة 1. استخدم غسول الفم يمكن أن يساعد الاستخدام اليومي لغسول الفم على تنظيف الجزء الخلفي من الحلق ومنع نمو البكتيريا المسببة للرائحة وأمراض الفم المختلفة.

ليس فقط بعد تناول الطعام الصيني - ولكن أيضًا بعد تناول "أي شيء" ، بعد ساعة ، تشعر بالجوع مرة أخرى! لماذا ا؟ حسنًا ، مع بعض الحيل المفيدة وملء دولابك بالمنتجات المناسبة ، لن تشعر بالجوع مرة أخرى! تابع القراءة. خطوة جزء 1 من 3:

تتطور البواسير أو البواسير عندما تنتفخ الأوردة في منطقة المستقيم وتتضخم. عادة ما تكون البواسير الداخلية غير مؤلمة ، حتى عندما تنزف ، ولكن البواسير الخارجية عادة ما تكون مؤلمة ومثيرة للحكة. لحسن الحظ ، من الآن فصاعدًا ، هناك العديد من الطرق لتقليص حجم البواسير.