الصحة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في الواقع ، هناك أوقات معينة تكون فيها رحلة هذه الحياة ثقيلة للغاية. الضغط المستمر للظهور بمظهر جيد ، والضغط من أجل القيام بالشيء الصحيح ، والمنافسة التي لا تنتهي على الثروة والمودة ، والعديد من النكسات الصادمة ، كل ذلك لمجرد الصراع على السلطة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في الماضي ، كانت موازين الحرارة الزجاجية شيئًا شائعًا ، ولكن يوجد الآن مجموعة متنوعة من موازين الحرارة الرقمية الأكثر شيوعًا. إذا كان لديك خيار ، فمن الأفضل استخدام مقياس حرارة بدون زجاج. يمكن أن تنكسر موازين الحرارة الزجاجية وتتسبب في الإصابة ، كما أنها تحتوي على الزئبق السام.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد يمثل فقدان الوزن تحديًا جسديًا وعقليًا. ومع ذلك ، قد يمثل فقدان الوزن أيضًا تحديًا ماليًا لأن عضويات الصالة الرياضية تتراوح ما بين 300 دولار شهريًا ، وقد تكون معدات التمرين باهظة الثمن ، وقد تكلف الحبوب والمكملات الغذائية أكثر بكثير مما تعتقد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعليم الأطفال النوم طوال الليل له تحدياته الخاصة. ومع ذلك ، إذا بذلت جهدًا لإنشاء جدول نوم منتظم وصحي ومتسق لطفلك ، وإذا قمت أيضًا بإجراء الاستعدادات حول كيفية التعامل مع الانحرافات التي تحدث في منتصف الليل ، فستنجح في المساعدة ينام طفلك طوال الليل.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الشامة عبارة عن مجموعة من الخلايا المصطبغة على شكل نقاط بنية أو سوداء على الجلد. إذا كان لديك شامة تريد إزالتها ، فإن الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية للقيام بذلك هي استشارة الطبيب للإزالة الاحترافية. هذا الإجراء هو إجراء بسيط للمرضى الخارجيين لا يستغرق سوى بضع دقائق.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعتبر الكسور أو الكسور من الإصابات الشائعة في إندونيسيا وحول العالم. في الواقع ، يعاني الشخص العادي في البلدان المتقدمة من كسرين على الأقل في حياته. في الولايات المتحدة وحدها ، يتم الإبلاغ عن ما يقرب من 7 ملايين كسر سنويًا ، وأكثر أجزاء الجسم إصابة هي الرسغين والوركين.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يسبب تساقط الشعر مشاكل لكثير من الناس. لهذه الحالة العديد من الأسباب التي يصعب تحديد سبب تساقط الشعر. قد تكون الأدوية أو العلاجات الطبية الأخرى مفيدة في علاج السبب الأساسي ، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها بنفسك لعلاج ترقق الشعر ، بغض النظر عن السبب.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الصداع النصفي العيني هو نوع "كلاسيكي" من الصداع يصاحبه اضطرابات بصرية. بشكل عام ، يدعي مرضى الصداع النصفي العيني أنهم يرون ومضات من الضوء أو الظلال أو "الهالة" التي لا توجد بالطبع. يمكن علاج الصداع النصفي العيني الخفيف بسهولة باستخدام المسكنات والراحة الكافية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بينما تُظهر الأبحاث أن الجينات تساهم بنسبة 40-80٪ في معدل الذكاء الحالي الخاص بك ، إلا أنه ليس رقمًا ثابتًا. ببعض الحيل ، قد تتمكن من زيادة معدل الذكاء الخاص بك بما يصل إلى انحراف معياري واحد. يمكن للروتين والنظام الغذائي الصحيحين فعل المعجزات - الشيء الوحيد الذي يقف في طريقك لتصبح عبقريًا في العالم التالي هو نفسك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

سواء كان حلمك أن تتعلم الطيران بالطائرة ، أو أن تكتب روايتك التالية الأكثر مبيعًا في أمريكا ، فهناك طرق معينة يمكنك من خلالها بالتأكيد تلبية كل هذه الرغبات. عليك أن تضيق نطاق تركيزك ، وتتغلب على الأفكار السلبية ، وتحافظ على حافزك مرتفعًا ، وتعمل على تحقيقه.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الكل يريد أسنانًا بيضاء لؤلؤية لابتسامة مبهرة. في حين أن نظافة الفم الجيدة والزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان ستساعد في الحفاظ على أسنانك بمظهر رائع ، فأنت في بعض الأحيان تحتاج إلى حل أسرع - خاصة إذا كنت تريد أسنانًا أكثر بياضًا لحدث أو مناسبة معينة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التهاب المفاصل ، المعروف طبيا باسم "التهاب المفاصل" ، هو حالة تسبب التهاب وتيبس وآلام في المفاصل. في الأساس ، يمكن أن يحدث التهاب المفاصل في أي مفصل ، على الرغم من أن الركبة هي الأكثر شيوعًا لأنها جزء من الجسم يميل إلى استخدامه بشكل أكبر لدعم وزنك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في بعض الأحيان ليس لديك خيار سوى حبس أمعائك عندما تضطر إلى ذلك. في حين أنه من الأفضل إجراء حركة الأمعاء في أسرع وقت ممكن ، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لاحتوائها. يمكنك أيضًا محاولة تناول الطعام ، أو العكس ، تجنب بعض الأطعمة لتنظيم حركة الأمعاء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

على الرغم من أن العلماء لم يحددوا بالضبط سبب التثاؤب ، إلا أننا نعلم أن التثاؤب يخدم عدة أغراض مهمة. التثاؤب يبرد الدماغ ، ويمنع ظهور الأذنين ، بل ويساعدنا على الارتباط بمن حولنا. إذا كنت تريد أن تجعل نفسك تتثاءب ، فإن مجرد مشاهدة أشخاص آخرين يتثاءبون يمكن أن يفي بالغرض.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

جدري الماء هو مرض يسببه فيروس الحماق النطاقي ، الذي ينتمي إلى عائلة فيروس الهربس. يعتبر جدري الماء بشكل عام أحد أمراض الطفولة ، ولكن منذ إطلاق لقاح جدري الماء ، انخفض معدل الإصابة بالمرض بشكل حاد. ومع ذلك ، يمكن أن تصاب أنت وطفلك بجدري الماء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا أحد يحب الحقن ، لكنها غالبًا ما تكون ضرورية للحفاظ على صحة جيدة. لحسن الحظ ، فإن التعامل مع الألم بعد الحقن عملية سهلة وبسيطة. لتخفيف الآلام بشكل عام ، حرك جسمك في أسرع وقت ممكن بعد الحقن ، وتناول مسكنات الألم ، واشرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

التجاويف - المعروفة أيضًا باسم التسوس - هي تجاويف في الأسنان ناتجة عن تسوس الأسنان. يتشكل التسوس بسبب تراكم البلاك والبكتيريا على سطح الأسنان ، وسوء نظافة الأسنان ، و (وفقًا لبعض أطباء الأسنان) نقص المعادن الأساسية في الطعام الذي نتناوله. في كثير من الحالات ، لا يمكن معالجة التجاويف وتتطلب العلاج من قبل طبيب الأسنان ، مثل العلاج بالفلورايد أو الحشو أو الاستخراج.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا كنت غارقة في القلق ، وتواجه صعوبة في النوم لأنك قلق بشأن الغد ، وكنت ضحية متكررة للصداع ، فقد دخلت منطقة التوتر. تحتاج إلى التفكير في أسباب التوتر وتهدئة عقلك وجسمك قبل أن تتسبب في المزيد من الضرر. إذا كان كل ما تفعله وتختبره الآن يزداد صعوبة ، ومرهقًا ، ومرهقًا ، ومثيرًا للخوف ، فافعل لنفسك معروفًا بالسماح لنفسك بالاسترخاء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في بعض الأحيان ، تحتاجين إلى بشرة جميلة بسرعة. لتنعيم البشرة الجافة ، ما عليك سوى قضاء الوقت في تقشير البشرة وترطيبها. هذا يعني أنه يمكنك ببساطة الذهاب إلى الحمام ، وهو أمر يمكن القيام به في غضون 20 دقيقة خطوة طريقة 1 من 4: التقشير الخطوة الأولى:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عند تغيير حفاضات الكبار ، لا تظهر الصعوبات إلا إذا كان مرتديها مستلقيًا على السرير. ومع ذلك ، يمكنك استبداله طالما أنك تعرف التقنية الصحيحة. لا تنسي ، يجب دائمًا تغيير الحفاضات عندما تتسخ. خطوة جزء 1 من 2: إزالة الحفاضات القديمة الخطوة 1.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يتسبب الموقف غير الصحيح في حدوث توتر في العضلات والأربطة ، مما يؤدي إلى حدوث آلام في الجسم. معرفة كيفية الوقوف بشكل صحيح يمكن أن يخفف آلام العضلات ويقلل من خطر إصابة الجسم. يمكن للوقوف لمدة ساعة واحدة أن يحرق ما يصل إلى 50 سعرة حرارية ، أو حوالي 30 ألف سعر حراري في عام واحد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إن التحدث إلى شخص يحتضر ليس بالأمر السهل أبدًا. أهم شيء هو أن تقدم حبك وحضورك ، ولا تقلق بشأن كيفية ملء الصمت أو قول الشيء الصحيح. في حين أن قضاء الوقت مع شخص يحتضر قد يكون صعبًا ومكثفًا من الناحية العاطفية ، إلا أن التحدث إلى هذا الشخص قد لا يكون صعبًا كما تعتقد ويمكن أن يمنحكما وقتًا للصدق والفرح ومشاركة الحب.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

مخطط كهربية القلب (ECG أو ECG) هو اختبار يسجل النشاط الكهربائي في قلبك. يمكن أن يساعد هذا الفحص في تحديد سبب الأعراض التي قد تواجهها أو للتحقق من صحتك العامة. ستساعدك هذه المقالة على قراءة مخطط كهربية القلب. خطوة طريقة 1 من 2: الأساسيات الخطوة 1.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

من الطبيعي تمامًا أن تشعر وكأن العالم ينهار عندما تم تشخيصك مؤخرًا بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز. لكن اليوم ، يجب أن تعلم أن تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز ليس حكماً بالإعدام. إذا تناولت دوائك بشكل صحيح واهتمت بصحتك الجسدية والعقلية ، فستتمكن من عيش حياة طبيعية وسعيدة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص ذوي السلوك الإيجابي والعادات الجيدة يتعافون بشكل أسرع. الإجهاد ، قلة النوم ، قلة التواصل الاجتماعي ، اتباع نظام غذائي غير صحي ، أو استهلاك الكحول يمكن أن يتداخل مع عملية شفاء الجسم. ومع ذلك ، هناك طرق يمكن أن تساعدك على التعافي بشكل أسرع عقليًا وجسديًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الإنتان هو من المضاعفات الخطيرة للعدوى التي تحدث عندما تطلق المركبات في مجرى الدم لمكافحة العدوى التهابًا في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مجموعة متنوعة من الأشياء ، مما يؤدي إلى تلف أنظمة الأعضاء ، وفي النهاية فشل الأعضاء أو الصدمة الإنتانية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تكون الثآليل مشكلة مزعجة ومحرجة ، خاصة إذا كانت في مكان مرئي. الثآليل هي حالة شائعة جدًا وليست مرضًا خطيرًا ، إلا إذا استمرت في العودة. إذا كانت هذه هي مشكلتك ، فاذهب إلى الطبيب لمعرفة سبب عودة الثآليل مرة أخرى. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الثآليل الشائعة فقط ، فجرب بعض العلاجات الموضحة أدناه للتخلص منها.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يكون التعايش مع الاكتئاب تجربة صعبة ووحيدًا لأي شخص ، صغيرًا كان أم كبيرًا. وجود الفراغ والفراغ في الداخل يمكن أن يجعلك مخدرًا. التعايش مع الاكتئاب هو رحلة لجعل حياتك ذات مغزى مرة أخرى ، عندما تجد السعادة أخيرًا من الأشياء التي تفعلها.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعتبر تساقط الشعر ، خاصة عند المراهقين ، مشكلة مزعجة للغاية وحتى محرجة. سوف يتساقط الشعر إذا توقف شيء ما عن النمو ، وإذا كان هشًا أو متكسرًا. لن ينمو الشعر الذي يتوقف عن النمو حتى تجد المشكلة التي تسبب تساقط الشعر وتعالجها. تشمل المشاكل التي تسبب تساقط الشعر في سن مبكرة الإجهاد أو سوء العناية بالشعر أو الظروف الصحية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا لاحظت علامات مثل تصلب أو سماكة أو تغير لون (اصفرار) أظافرك ، فقد تكون أظافرك مصابة بالفطريات. لا تقلق ، فعادةً ما تكون هذه المشكلة غير خطيرة. هناك العديد من الخيارات العلاجية التي يمكنك استخدامها لعلاج فطريات أظافر القدم. ابدأ بالعلاجات المنزلية ، مثل استخدام العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية أو العلاجات الطبيعية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

ربما سمعت عن ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. ولكن ، هل سمعت من قبل عن ارتفاع ضغط الدم الخبيث (الخبيث)؟ ارتفاع ضغط الدم الخبيث هو نوبة من ارتفاع ضغط الدم يكون لها تأثير حاد وتؤدي إلى تلف واحد أو أكثر من أجهزة الجسم في الجسم. هذه الحالة خطيرة لدرجة أنها تعتبر حالة طارئة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعيش الدودة الدبوسية أو الدودة المستديرة في أمعاء البشر. الديدان الدبوسية هي ديدان صغيرة ، بيضاء ، مستديرة ، طفيلية تشبه للوهلة الأولى خيطًا قصيرًا من القطن الأبيض. تم العثور على الدودة الدبوسية في أجزاء كثيرة من العالم ، وتميل إلى إصابة الأطفال الصغار ، وفي حين أنها غير ضارة ، يمكن أن تكون مصدر إزعاج يسبب مجموعة واسعة من أعراض المرض.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في الواقع ، يمتلك جسم الإنسان العديد من العقد الليمفاوية المسؤولة عن تصفية الفيروسات والبكتيريا السيئة حتى لا تدخل الجسم. إذا كانت واحدة أو أكثر من العقد الليمفاوية متورمة ، فحاول تفريغها عن طريق علاج الإصابة أو المرض أو العدوى الكامنة. بشكل عام ، يحدث تورم في الغدد الليمفاوية في الرقبة والفخذ والإبط.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يتسبب الصلع في شعور الشخص بالضيق والحرج. يمكن أن يصبح الرجال والنساء عاطفيين للغاية عندما يتعلق الأمر بالصلع. ومع ذلك ، يجب أن تتذكر أن الصلع أمر شائع. هناك العديد من الأسباب لحدوث الصلع ، لكن هذا لا يجعل التعامل معه أسهل. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لتعزيز ثقتك بنفسك أثناء تعلم كيفية التكيف بشكل مريح مع ظهور الصلع.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم العديد من المشاكل الصحية. في أغلب الأحيان ، يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، خاصةً لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري. يجب على مرضى السكري مراقبة نظامهم الغذائي لمنع ارتفاع السكر في الدم أو انخفاضه بشكل كبير.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تدليك الرأس الهندي التقليدي ، والمعروف أيضًا بالاختصار "Champissage" (مزيج من chämpi ، يعني التدليك بالعديد من اللهجات الهندية ، والكلمة الإنجليزية "تدليك" [تدليك]) ، مشتق من تقنية علاج الأيورفيدا القديمة التي يعود تاريخها إلى ما يقرب من 4000 عام.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تركز معظم الأنظمة الغذائية وأنماط الأكل الحالية على إنقاص الوزن. هذا ليس مفاجئًا لأن الكثير من الناس يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ومع ذلك ، هناك أشخاص يحاولون بالفعل زيادة الوزن. ينتج نقص الوزن عن مجموعة متنوعة من الأشياء ، وأكثر الأسباب شيوعًا هي الوراثة أو المرض أو الأدوية أو المشكلات النفسية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

Voldyne 5000 هو مقياس التنفس التحفيزي الشهير. تعمل هذه الأداة على فتح الأكياس الهوائية في الرئتين بعد الجراحة ولتسهيل التنفس العميق والحفاظ على الرئتين نظيفتين. يمكن أن يؤدي الاستخدام السليم إلى تسريع فترة الشفاء وتقليل خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي أو مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إن تهدئة الأشخاص الغاضبين يتطلب بالتأكيد الكثير من الصبر. عندما يغضب شخص ما ، فإن كلمة "اهدأ" قد تجعل الأمور أكثر ضبابية. يمكنك تهدئة الشخص الغاضب من خلال الاستماع له بفاعلية وتشتيت انتباهه. ومع ذلك ، عندما يكون الغضب شديد الانفجار أو لا يمكن التنبؤ به ، فمن الأفضل الابتعاد عن محاولة تهدئته.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

Flonase (fluticasone) هو بخاخ أنفي مفيد للحساسية الموسمية والدائمة. على الرغم من أن هذا الدواء لا يمكن أن يعالج الحساسية ، يمكن أن يساعد Flonase في تخفيف الأعراض مثل تورم الأنف أو العطس أو احتقان الأنف أو سيلان الأنف أو الحكة. هذا الدواء عبارة عن كورتيكوستيرويد ، ويمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر له إلى زيادة خطر الآثار الجانبية.