الصحة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تؤثر مستويات البوتاسيوم في الجسم على الأعصاب وتواصل خلايا العضلات مع الجهاز الهضمي والقلب وجميع العضلات الأخرى. يوجد معظم البوتاسيوم في خلايا الجسم وعادة ما يتم الاحتفاظ بمستوى البوتاسيوم في الدورة الدموية ضمن نطاق معين بواسطة نظام الغدد الصماء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن استخدام زيت اللافندر ، المحبوب جيدًا لرائحته ، لتهدئة الجلد المصاب أو الحكة ، أو المساعدة على النوم ، أو كزيت تدليك مهدئ. يعتبر زيت اللافندر أو المرهم أدناه خيارًا رائعًا لوصفة منزلية ، سهل التحضير ، ويمكن صنعه بأي كمية من اللافندر لديك ، والمنتج النهائي جاهز للاستخدام على الفور.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجلد الجاف مشكلة يواجهها الجميع تقريبًا ، إما في بعض الأحيان أو بشكل مزمن. إن ترطيب البشرة بانتظام هو أفضل طريقة للوقاية من جفاف الجلد. تتركز طرق ترطيب البشرة الفعالة على الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية للبشرة. الجلد هو أكبر عضو في الإنسان ، لذا حافظ على نظافته للبقاء بصحة جيدة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بشكل عام ، تعلم أن المنطقة الواقعة بين الرسغ وأصابع القدم مليئة بالعظام والأربطة والمفاصل المعرضة للإصابة ، بما في ذلك الالتواءات. الالتواء هو حالة يتم فيها تمزق الأربطة ، مما يجعل من الصعب على قدم المصاب تحمل الوزن أو دعم وزن الجسم. إذا كنت تعاني من التواء ، فاستشر الطبيب فورًا واحصل على تشخيص دقيق لشدة الإصابة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بينما لا توجد طريقة للتخلص من الكدمة على الفور ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتسريع عملية الشفاء. إذا تم الاعتناء بها بشكل صحيح ، يمكن أن تختفي الكدمات الشديدة في غضون أيام قليلة باتباع بعض الأساليب المذكورة أدناه. تابع القراءة لتتعلم كيفية استخدام العلاجات المنزلية والكريمات العلاجية لتقليل الكدمات.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

على الأرجح ، سيكون هناك وقت في حياتك عندما تجري فحص دم. سيتم أخذ الدم من قبل ضابط طبي ثم تحليله في المختبر. اختبار الدم الأكثر شيوعًا الذي يتم إجراؤه هو تعداد الدم الكامل (HDL) ، والذي يقيس جميع الأنواع المختلفة من الخلايا والعناصر التي تتكون في دمك ، مثل خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء) وخلايا الدم البيضاء (SDP) والصفائح الدموية (الصفائح الدموية)) والهيموجلوبين.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لدغات البعوض تسبب الحكة لأنك تعاني من رد فعل تحسسي طفيف تجاه اللعاب الذي تحقنه البعوضة في جسمك قبل لدغك. المصدر الرئيسي للغذاء لإناث البعوض هو دماء ضحاياها. لذلك ، يحصل معظم البعوض على الطعام من عدة أشخاص على مدار اليوم. ذكر البعوض لا يلدغ. بينما يمكن أن ينقل البعوض مجموعة متنوعة من الفيروسات الضارة ، فإن معظم لدغاتها لا تسبب سوى تهيجًا بسيطًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بعد إجراء جراحة النفق الرسغي ، سيحتاج معصمك إلى التدريب. ومع ذلك ، يجب ألا تتعجل وتحد من استخدام الرسغ. قم بالتمارين أسبوعيًا حتى لا تضغط كثيرًا على معصمك وتسبب الإصابة. خطوة جزء 1 من 3: خلال الأسبوع الأول بعد الجراحة الخطوة 1. اتبع برنامج إعادة التأهيل الذي أوصى به الطبيب يعمل هذا البرنامج على شفاء الأنسجة الرخوة ومنع تصلب الرسغ وإصلاح الأعصاب والأوتار.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الصوم أسلوب لا يأكل فيه الإنسان أي نوع من الأكل والشرب لفترة معينة. يكون الصوم بهدف تطهير الجهاز الهضمي ، ولتقليل الوزن ، وبالطبع للأغراض الدينية. هناك خطوات يمكنك اتخاذها لإعداد جسمك بشكل صحيح للتغييرات الغذائية المفاجئة والجذرية التي يمر بها جسمك أثناء الصيام.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عندما يصبح اليأس والوحدة والألم عبئًا ثقيلًا يجب تحمله ، يبدو أن الانتحار هو السبيل الوحيد لنكون أحرارًا. من الصعب رؤيته الآن ، ولكن هناك خيارات أخرى ستسمح لنا بالاسترخاء وتجربة الفرح والحب والحرية مرة أخرى. يمكنك أن تجعل نفسك تشعر بتحسن مرة أخرى عن طريق الحفاظ على سلامتك في الوقت الحاضر ، ووضع خطة للتكيف (آلية للتعامل مع التغييرات أو الأعباء التي يواجهها جسمك أو يقبلها) ومعرفة سبب حدوث ذلك لك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد يصاب الشخص الذي يسقط بجروح خطيرة ، حتى من وضعية الوقوف. تعتمد الإصابات التي تحدث على العمر والحالة الصحية واللياقة البدنية. ومع ذلك ، يمكنك تعلم بعض الأساليب لتقليل تأثير الاصطدام ومنع الإصابة عند السقوط. خطوة طريقة 1 من 2: معرفة كيفية السقوط بأمان الخطوة 1.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تحدث الغازات وانتفاخ البطن بسبب عملية الهضم الطبيعية في الجسم عند هضم الطعام. عندما لا يطرد الجسم الغاز من خلال التجشؤ أو تمرير الغازات ، فإنه يتراكم في الجهاز الهضمي ويسبب انتفاخ البطن. اقرأ عن طرق تقليل الغازات وانتفاخ البطن عن طريق تغيير عادات الأكل واستخدام الأدوية لعلاج الأعراض.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قدميك هي الجزء الأكثر تهالكًا وسوءًا في جسمك ، خاصة مع كل المشي والجري الذي تقوم به كل يوم. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالجمال والروتين الصحي ، عادة ما يتم نسيان قدميها وأظافرها. في أي موسم ، يجب أن تعتني دائمًا بصحة القدمين والأظافر. تعلم كيف تعتني بقدميك وأظافرك من خلال الحفاظ على روتين صحي جيد ، والتعامل مع التعب والدُشبذات ، وطلب المساعدة الطبية عند الحاجة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لقد عانى الجميع من الحزن في مرحلة ما من حياتهم. أظهرت الأبحاث أن الحزن عادة ما يستمر لفترة أطول من المشاعر الأخرى لأننا نميل إلى التفكير في الحزن طوال الوقت. إن الشعور بالاكتئاب أو التفكير باستمرار في حزنك والشعور به مرارًا وتكرارًا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ويجعلك غير قادر على التعامل مع حزنك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

ORS (أملاح معالجة الجفاف عن طريق الفم) أو ORS (أملاح معالجة الجفاف عن طريق الفم) هو مشروب خاص مصنوع من السكر والملح والماء النظيف. يمكن أن يساعد هذا المحلول في تعويض سوائل الجسم المفقودة بسبب الإسهال أو القيء الشديد. تظهر الأبحاث أن أملاح الإماهة الفموية فعالة مثل السوائل الوريدية في علاج الجفاف.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

توجد بكتيريا المكورات العنقودية بشكل شائع على جلد الإنسان والعديد من الأسطح. إذا بقيت على سطح الجلد ، فإن هذه البكتيريا بشكل عام لا تسبب مشاكل. ومع ذلك ، إذا دخلت إلى الجلد من خلال الجروح أو الخدوش أو لدغات الحشرات ، يمكن أن تسبب هذه البكتيريا مشاكل.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هناك العديد من الأسباب لإجراء الموجات فوق الصوتية ، ولكن الأكثر شيوعًا هو رؤية الطفل في الرحم. إذا كنت قد أجريت للتو فحصًا بالموجات فوق الصوتية وترغب في معرفة كيفية تفسير صور الموجات فوق الصوتية ، فهناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها حول أساسيات الموجات فوق الصوتية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا كانت المنطقة حول معدتك شديدة الدهون ، فهذا طبيعي. ومع ذلك ، فمن المفهوم إذا كنت ترغب في شد معدتك لتبدو أنحف. في حين أنه من المستحيل أن تفقد كل دهون بطنك في غضون أسبوعين ، يمكنك أن تفقد بعض دهون البطن بسرعة عن طريق إنقاص الوزن ودهون الجسم بشكل عام.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يشير مصطلح "الناسور" إلى اتصال غير طبيعي يتكون بين سطحين بيولوجيين ، مثل عضو أو وعاء أو الأمعاء. تتشكل هذه العلاقة غير الطبيعية في شكل قناة ويمكن العثور عليها في العديد من المواقع وفي مجموعة متنوعة من الاختلافات ، على الرغم من أن أكثرها شيوعًا هو الناسور الشرجي.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل سمعت يومًا بحالة صحية تسمى الأورام الليفية أو الأورام العضلية الرحمية؟ في الأساس ، يشير كلاهما إلى نمو غير طبيعي للكتلة داخل أو خارج رحم المرأة ، ويمكن أن يحدث الاضطراب طالما أن المرأة لا تزال في مرحلة الإنجاب. على الرغم من اعتباره غير ضار ومن المستحيل تقريبًا أن يتطور إلى مرض أكثر خطورة ، إلا أن نمو الورم الليفي يمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة للمريض.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل سبق لك أن شعرت بهذا الشعور المزعج الذي لن يترك عقلك ، ويخبرك باستمرار أنك لست صادقًا مع نفسك؟ ربما تخدع نفسك وتدفعها إلى الاعتقاد بأن علاقتكما سعيدة في حين أنها ليست كذلك. أو ربما تعاقب نفسك على الأمور المالية ، عندما تفعل كل شيء بشكل جيد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

دغدغة شخص ما ستثير ردود فعل جسدية مختلفة من الضحية. قد تضحك الضحية أو تبتسم أو تصرخ أو تبكي أو تشعر بالاكتئاب. يحب بعض الناس الدغدغة كطريقة للتواصل ، بينما يستخدمه آخرون كشكل من أشكال التخويف. سواء كان ذلك لممارسة الجنس أو لمزحة ، فإن دغدغة شخص ما هي وسيلة قوية لتخفيف الحالة المزاجية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي (المعروف أيضًا باسم التصوير بالرنين المغناطيسي) مجالًا مغناطيسيًا وموجات الراديو لإنتاج صور للأعضاء والأنسجة والهياكل داخل جسمك. يمكن أن يساعد التصوير بالرنين المغناطيسي الأطباء في إجراء التشخيص والتوصية بأفضل خيارات العلاج للحالة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

على الرغم من أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما يكون موضوع النكات في الأفلام والتلفزيون ، إلا أنه في الواقع ليس مضحكًا للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، الذين يحاولون في الواقع التركيز على العمل الجاد. لحسن الحظ ، يمكن السيطرة على أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط الخفيفة إلى المتوسطة من خلال تنفيذ استراتيجيات سلوكية وعقلية مصممة لزيادة التركيز والانتباه.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الأسنان الحادة والحادة الناتجة عن اصطدامها بجسم صلب يمكن أن تؤذي اللسان أو الخد من الداخل بحيث تشعر بأنها مزعجة للغاية. يمكن التغلب على هذه الشكوى بنفسك عن طريق تبييض الأسنان باستخدام مبرد أظافر أو لوح صنفرة ، لكن لا ينبغي أن تتم هذه الطريقة على السن المؤلم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عادة ما يترك خلع ضرس العقل ثقبًا كبيرًا في اللثة والعظم الأساسي. الثقب هو المكان الذي كانت فيه الجذور موجودة في الأصل. في بعض الحالات ، يكون الثقب بحجم ضرس واحد. يقوم بعض جراحي الفم بخياطة الفتحة لإغلاقها. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يتم استخدام الغرز ، وفي مثل هذه الحالات ، قد تواجه بعض المتاعب.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

اللثة الوردية هي لثة صحية. للحصول على لثة وردية صحية ، هناك حاجة للعناية مثل الشعر أو الجلد. تشرح هذه المقالة كيفية تكوين لثة صحية والحفاظ عليها من خلال العناية بنظافة الأسنان بانتظام. خطوة جزء 1 من 4: تفريش الأسنان الخطوة 1. اختر معجون الأسنان المناسب قد يكون اختيار معجون الأسنان الرخيص لتوفير المال أمرًا مغريًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يقول الكثير من الناس أن الابتسامة الجميلة هي أفضل ملحق لدينا ، ولكن لا يفخر الجميع بحالة أسنانهم. بينما يعتبر تقويم الأسنان أفضل طريقة لتقويم الأسنان ، لا يحب الجميع المظهر المعدني للتقويم. لحسن الحظ ، هناك طرق أخرى لتقويم أسنانك دون الحاجة إلى تقويم الأسنان ؛ تعتمد هذه الأساليب على احتياجات الأسنان للفرد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تكون الشفاه الممزقة مؤلمة للغاية. إذا لم يتم علاج الجرح بشكل صحيح ، يمكن أن يتطور من تهيج بسيط إلى عدوى كبيرة ، خاصة إذا كانت الأوساخ والجسيمات الغريبة الأخرى مغروسة في الجرح ولم يتم تنظيفها. تشرح هذه المقالة كلاً من كيفية إيقاف نزيف الجرح بسرعة وكيفية إجراء المزيد من العلاجات لمنع خطر العدوى أو التندب.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يربط الكثير من الناس اللون الأبيض ، حتى بالنسبة للأسنان ، بالصحة والجمال. إذا كانت أسنانك ملتوية ، فيمكنك التفكير في ارتداء الأقواس لأسباب تجميلية أو طبية. ومع ذلك ، كيف تحدد ما إذا كنت بحاجة إلى تقويم أم لا؟ وماذا يجب أن تفعل إذا كنت حقًا بحاجة إلى ارتداء تقويم الأسنان؟ هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعدك في التفكير في هذه الأشياء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد تعاني من أسنان كلاريت إذا كانت القواطع العلوية بارزة لدرجة أن الفجوة بين القواطع العلوية والسفلية واسعة جدًا. عندما يتم شد الأسنان ، من الطبيعي أن تكون القواطع العلوية أمام القواطع السفلية. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي المسافة غير الطبيعية إلى مشاكل صحية ، مثل عدم القدرة على مضغ الطعام أو صعوبة التحدث.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تقويم الأسنان المثقوب مشكلة شائعة ومزعجة للغاية. طرف السلك البارز يسبب الألم لأنه يسبب جروحًا صغيرة واحتكاكًا في اللثة والوجنتين. لإصلاح ذلك ، حاول أولاً تقليل الانزعاج ، متبوعًا بتصحيح موضع السلك. في حين أن هناك عدة طرق لإصلاح السلك الذي يثقب داخل فمك بنفسك ، يجب عليك دائمًا زيارة أخصائي تقويم الأسنان أو طبيب الأسنان لاتخاذ مزيد من الإجراءات.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

من في هذا العالم لم يختبر الوخز قط؟ في الواقع ، التنميل أو الوخز في الشفاه يجب أن يكون قد عانى منه الجميع ، ويمكن أن يختفي بشكل عام من تلقاء نفسه بعد فترة. لسوء الحظ ، في بعض الحالات ، لا يهدأ الخدر بحيث يبدأ بالتدخل في الحياة اليومية للمريض.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يكون سبب آلام الأعصاب السنية لأسباب مختلفة ، مثل العدوى ، والإصابة ، وتسوس الأسنان ، وأمراض اللثة ، والحشوات السائبة ، وخلل المفصل الصدغي الفكي (TMJ). يمكن أن يحدث ألم الأسنان أيضًا بسبب مشاكل مختلفة في الأذنين أو الجيوب الأنفية أو عضلات الوجه ، وأحيانًا يكون أحد أعراض النوبة القلبية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعتبر فقدان الأسنان اللبنية مرحلة مهمة للأطفال. إذا كانت أسنان طفلك فضفاضة وستتساقط في أي وقت ، يمكنك أن تسأل كيف يمكنك مساعدته. لحسن الحظ ، عادة ما يتعين علينا الانتظار حتى تسقط الأسنان من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي تتطلب نقل طفلك إلى طبيب الأسنان ، مثل عندما يكون السن فضفاضًا بسبب إصابة أو إذا نزفت اللثة بعد أكثر من 15 دقيقة من سقوط السن.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

عندما يتم خلع السن ، تصاب اللثة. يمكن أن تؤدي الرعاية غير السليمة للثة إلى مضاعفات طبية خطيرة ومؤلمة. إن معرفة كيفية اتخاذ الخطوات الوقائية اللازمة بالإضافة إلى العلاج (قبل / بعد إجراء قلع الأسنان) سيساعد على تسهيل عملية الشفاء. خطوة جزء 1 من 3:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تتميز اضطرابات مفصل الفك السفلي أو مفصل الفك ، وتحديداً الجزء الأمامي والسفلي من الوجه ، والتي تُعرف باسم "TMD" (اضطراب المفصل الصدغي الفكي) بالألم وتيبس المفاصل وحركة محدودة لمفصل الفك والعضلات عند فتح الفم وإغلاقه. يربط مفصل الفك الموجود أمام الأذن بين عظم الفك السفلي والجمجمة ويعمل على تنظيم حركات الفم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الفتق هو عضو داخلي يبرز من خلال فجوة في جدار البطن بسبب ضعف عضلات البطن في أجزاء معينة. بشكل عام ، الطريقة الأكثر فعالية لعلاج الفتق هي الجراحة. هذا الحل هو الخيار الرئيسي الموصى به من قبل الهيئة الطبية. إذا كنت تعاني من فتق ، فإن هذه المقالة توضح بعض الأشياء التي يجب أن تفعلها بنفسك قبل الجراحة وبعدها.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

إذا كان أي من أسنانك مرتخيًا وكاد يتساقط ، فقد ترغب في محاولة إزالته ولكن دون الشعور بأي ألم. يمكنك تقليل احتمالية الألم عن طريق إرخاء السن قدر الإمكان قبل خلعه تمامًا ، وتخدير الإحساس حول السن ، وتقليل الألم الذي يحدث بعد خلع السن. إذا انتهى بك الأمر إلى عدم قدرتك على خلع أسنانك بنفسك ، فتأكد من زيارة طبيب أسنانك وطلب المساعدة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يحتوي محلول الملح على العديد من الاستخدامات لعدد من المشاكل الصحية ، مثل التهاب الحلق ، أو الجروح الثاقبة ، أو التهابات الجلد. أفضل جزء هو أنه يمكن تحضير هذا المحلول في دقائق بمزيج مكونين من مطبخك. استمر في قراءة هذه المقالة لمعرفة كيفية الحصول على النسبة الصحيحة لجعل هذا الحل طبيعيًا وفعالًا.