الصحة

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

قد تجعلك الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة مثل رقائق البطاطس والمعجنات والصودا تشعر بمتعة مؤقتة ، لكن هذه الأطعمة ليست جيدة لصحتك. لسوء الحظ ، يجد الكثير من الناس صعوبة بالغة في التخلص من عادة تناول الوجبات السريعة. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق السهلة التي يمكنك القيام بها للتوقف عن تناول الوجبات السريعة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعد إدمان الإنترنت مشكلة متنامية لأنه يمكن أن يسبب مشاكل عاطفية وجسدية ، ويضر بالعلاقات الشخصية ، ويقلل من الأداء في العمل أو الدراسة. ومع ذلك ، إذا واجهت هذه المشكلات ، فيمكنك التغلب عليها عن طريق الحد من استخدامك للإنترنت ، وملء وقتك بأنشطة بديلة ، والبحث عن الدعم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل لديك شغف بالبسكويت الحلو أو الرقائق الحلوة أو الحلويات أو غيرها من "الأطعمة" الحلوة؟ على الرغم من كونها لذيذة ، ويمكن أن توقف الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، إلا أن هذه الأطعمة على المدى الطويل ستكون ضارة بصحتك. يمكن أن تنشأ السمنة والخمول وحتى الاكتئاب كأثر سلبي للاستهلاك المفرط للأطعمة منخفضة المغذيات.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

أصبحت الوجبات السريعة عنصرًا أساسيًا شائعًا في الأنظمة الغذائية للعديد من الأشخاص. أدى الجدل حول مدى تأثير الوجبات السريعة غير الصحية مؤخرًا إلى جعل العديد من الأشخاص يشرعون في البحث عن طرق فعالة للتخلص من عادة تناول الوجبات السريعة واختيار الأطعمة الصحية.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعني الإقلاع عن الهيروين القتال من أجل حياتك ضد النفس المدمن الذي يريد السيطرة عليك وامتلاكك وقتلك. سيكون اختيار التوقف عن تعاطي المخدرات غير المشروعة والسيطرة على نفسك أهم خيار تتخذه. حياتك ملكك ، عليك أن تتعلم التحكم فيها. خطوة طريقة 1 من 5:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

في الواقع ، لدى الكثير من البالغين هواية "فريدة" وهي ارتداء الحفاضات. بالنسبة لهم ، يمكن أن يوفر هذا السلوك شعورًا بالأمان والراحة والمرح. حتى أن بعض الناس يفعلون ذلك لأنهم يشعرون أنهم يتلقون دعمًا عاطفيًا أو حتى إشباعًا جنسيًا منه!

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

LSD لتقف على ثنائي إيثيل أميد حمض الليسرجيك. LSD هي واحدة من أقوى أنواع المخدرات. يعاني مستخدمو LSD من تأثير متزايد يسمونه التعثر ، وأحيانًا يكون الإحساس بالتعثر مزعجًا ، ويتميز بجنون العظمة أو الاضطرابات البصرية أو الذهان المؤقت أو الخوف. يمكن أن تستمر آثار LSD حتى 12 ساعة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعد التبغ منتجًا خطيرًا يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والطلاوة والسرطان. يعد الإقلاع عن إدمان التبغ أمرًا صعبًا ، لكن الفوائد التي ستختبرها تستحق العناء. خطوة جزء 1 من 4:

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الكوكايين منبهات شديدة الإدمان ويمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الخطيرة ، بما في ذلك الجرعة الزائدة والوفاة. نظرًا لأن علامات تعاطي الكوكايين تشبه أعراض المشكلات الصحية الأخرى ، فإن معرفة ما إذا كان شخص ما يتعاطى الكوكايين قد يكون أمرًا صعبًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الميثامفيتامين هو منبه نفسي يسبب الإدمان. هذا الدواء ، المعروف أيضًا باسم الميثامفيتامين ، متاح كمسحوق أبيض أو بني فاتح مع بلورات صافية. كيفية استخدامه بشكل عام يتم حرقه واستنشاق الدخان ، ويمكن أيضًا حقنه أو تناوله في شكل حبوب. يحتاج الآباء والأحباء إلى التعرف على علامات إساءة معاملة شابو شابو حتى يتمكنوا من طلب المساعدة على الفور ومساعدة المعتدي على محاربة تعاطيه للمخدرات.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الميثادون دواء يستخدم كمسكن للآلام أو للمساعدة في إزالة السموم وتقليل أعراض الانسحاب لدى الأشخاص المدمنين على المواد الأفيونية مثل الهيروين. الطريقة التي يعمل بها الميثادون هي عن طريق تغيير طريقة استجابة الدماغ والجهاز العصبي للألم. هذا يخفف الألم من أعراض انسحاب الأفيون.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

كسر مفاصل الأصابع عادة يفعلها الناس في كثير من الأحيان. قد يبدو الأمر جيدًا ولكنه في الواقع مزعج للأشخاص من حولك وعلى المدى الطويل يمكن أن يسبب آثارًا جانبية سيئة. على الرغم من أن المفصل لا يسبب التهاب المفاصل (يقول البعض أنه يسبب التهاب المفاصل) ، فقد وجدت الدراسات أنه يمكن أن يسبب تورم مفاصل الأصابع وضعف اليدين ، أو يمكن أن يؤدي إلى انهيار عصبي ، اعتمادًا على شدته وطول المدة التي قضيتها.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعد الإقلاع عن التدخين بطريقة Cold Turkey ، أو الطريقة الصارمة للإقلاع عن التدخين ، تحديًا يتطلب التزامًا ومثابرة كبيرة. إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين دون مساعدة ، فأنت بحاجة إلى أن تكون قويًا عقليًا ، وأن تظل مشغولًا ونشطًا ، وأن تتفاعل بشكل مناسب إذا حدث الانتكاس العرضي للتدخين.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

معظم الأشخاص الذين يدعون أن لديهم مشكلة في الشرب لا يدركون أن هناك بديلًا للذهاب إلى إعادة التأهيل. هذه المقالة ، على سبيل المثال ، تصف العملية جوهر ، و التي تعني ج ommit (ملتزم) ، ا bjectify (الخرسانة) ، ص espond (استجابة) ، و ه استمتع (استمتع).

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يعد الإقلاع عن التدخين محاولة صعبة وتستغرق وقتًا طويلاً. إذا كنت ترغب في تحقيق هذا الهدف ، فأنت بحاجة إلى إرادة قوية والتزام عميق. هناك استراتيجيات مختلفة لتحقيق ذلك ، ولكن لا توجد طريقة واحدة فعالة للتغلب على إدمان التدخين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فرص النجاح للجميع ليست واحدة.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تكون قراءة كتاب "الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين" من تأليف ألين كار تجربة إيجابية إذا كنت تحاول الإقلاع عن التدخين. هذا الكتاب ، الذي كتبه مدخن شره سابقًا ، بيع منه 6 ملايين نسخة خلال 20 عامًا من طرحه في السوق. الأساليب التي اقترحها كار تم اتباعها بنجاح من قبل العديد من الأشخاص الذين يسعون للمساعدة في الإقلاع عن التدخين.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يكون إدمان YouTube خطيرًا. في البداية ، يمكنك زيارة موقع YouTube لمشاهدة مقاطع فيديو مضحكة بعد العمل ، ولكن بعد ذلك تشعر بالإدمان ولا تفوتك قضاء ساعات في مشاهدة مقاطع الفيديو الشيقة هناك. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لموقع YouTube إلى الإدمان ويؤثر سلبًا على حياتك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يقوم العديد من أصحاب العمل بإجراء اختبارات مسحة على موظفيهم للتحقق من تعاطي المخدرات. اختبار مسحة الفم أسهل في اجتيازه من فحص البول أو الدم لأنه لا يمكنه عادةً اكتشاف تعاطي المخدرات منذ أكثر من بضعة أيام. ومع ذلك ، فإن هذه التكنولوجيا جديدة ومتغيرة دائمًا ، لذا يجب أن تكون على اطلاع.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

على الرغم من أنه في هذه المرحلة يبدو أن كل شخص تقريبًا يحتاج إلى الإنترنت ، إلا أن هناك فرقًا واضحًا بين التحقق من صفحات وسائل التواصل الاجتماعي حسب الضرورة وإدمان الإنترنت الشديد. إذا بدأت تفقد الاهتمام بأشياء أخرى لأنك تفضل تصفح الإنترنت ، فربما تكون قد بدأت في الإدمان على الإنترنت.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

هل أتقنت كيفية لف البردي العادي وتريد تحديًا جديدًا؟ جرب التدحرج مع الحيل التالية! خطوة طريقة 1 من 3: لف أوراق البردي في زهور الزنبق الزنبق الورقي شائع في أوروبا. على الرغم من أنه يبدو معقدًا ، إلا أنه سهل في الواقع. هذه اللفة ستكون هدية عظيمة لإثارة إعجاب صديقاتك "

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

ببساطة ، يتعاطى الشخص المخدرات لأنه يريد أن يشعر بأنه مختلف وأفضل. نمت الرغبة في الحصول على هذا الشعور أقوى حتى تعاطى المخدرات في النهاية. بالطبع ، لكل شخص أسبابه الخاصة التي تجعله يحاول الإدمان على المخدرات المشروعة أو غير المشروعة. عادة ما تجبر مجموعة من الضغوط البيئية والشخصية والبيولوجية والخارجية الشخص على تعاطي المخدرات.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن يكون سبب حكة القدمين هو جفاف الجلد ، أو الأكزيما ، أو العدوى ، أو في حالات نادرة أعراض لأمراض معينة. يمكن أن تكون حكة الجلد مزعجة للغاية ، في حين أن الخدش يمكن أن يسبب النزيف والعدوى. لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم أسباب حكة القدمين في المنزل.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تحدث الطفح الجلدي على الوجه بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء ، مثل منظف الغسيل أو كريم الوجه أو الطعام أو التعرض أو الأدوية التي تم تناولها خلال الـ 24-48 ساعة الماضية. لحسن الحظ ، غالبًا ما تختفي هذه الطفح الجلدي من تلقاء نفسها بعد يوم أو يومين.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

غالبًا ما تكون العادات متأصلة بعمق دون أن ندرك أننا في الواقع نقوم بهذه العادة. سواء كانت عادة سيئة أقل إزعاجًا مثل المفصل أو عادة أكثر خطورة مثل التدخين ، فأنت بحاجة إلى جهد واع وخطة ذكية لوقف هذا السلوك المتكرر. لا تتردد في طلب المساعدة من متخصص في هذا المجال إذا كنت غير قادر على التخلص من هذه العادة السيئة بنفسك.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجرب هو حالة شائعة في جميع أنحاء العالم ويؤثر على جميع الأعمار والأجناس ومستويات الدخل. هذا المرض الجلدي لا علاقة له بنظافة الجسم. ينتج الجرب عن إصابة سوس حكة الإنسان على الجلد ، والمعروف علميًا باسم نوع Sarcoptes scabiei. هذا العث مخلوق ذو ثمانية أرجل لا يمكن رؤيته إلا بمساعدة المجهر.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا تحدث سعفة الجوك (حكة اللعب) فقط عند الرياضيين على الرغم من أنهم معرضون جدًا للعدوى بسبب التعرق كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصاب كل من الرجال والنساء بهذا المرض. سعفة الساق هي عدوى فطرية تسبب الحكة وحمراء وتنمو على جلد المنطقة التناسلية بين فخذي وأرداف المريض.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الخراج عبارة عن كتلة ملتهبة ومليئة بالصديد تسببها عدوى بكتيرية. يمكن أن تحدث الخراجات (المعروفة أيضًا باسم الدمامل) في أي مكان من الجسم. يمكن أن تلتئم بعض خراجات الجلد الصغيرة من تلقاء نفسها دون علاج ، لكنك ستحتاج إلى علاج إضافي لعلاج الخراجات الكبيرة أو غير القابلة للشفاء.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تظهر علامات التمدد عادة بعد الحمل ، وزيادة وخسارة الوزن بشكل كبير ، وحتى أثناء طفرات النمو. تحدث علامات التمدد عندما يتمدد الجلد بسرعة بسبب الوزن الزائد. لا يمكن منع علامات التمدد ، ولا يمكن إزالتها تمامًا. أفضل طريقة لتقليل ظهور علامات التمدد هي استخدام عدة طرق للمساعدة في تلاشيها وجعلها أقل وضوحًا.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

لا تقلق إذا كانت لديك علامات تمدد لأنك لست وحدك! يعاني الكثير من الناس (خاصة النساء) من علامات التمدد في حياتهم. يمكن أن تحدث خطوط التمدد بسبب التغيرات المفاجئة في حجم الجسم ، على سبيل المثال أثناء الحمل والبلوغ وزيادة الوزن (أو فقدانه). تسعون بالمائة من النساء الحوامل سيعانين من علامات تمدد حول الوركين والبطن والفخذين.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

علامات التمدد هي علامات على الانتقال ، ولكن إذا كنت تريد إخفاءها ، فكيف تتخلص منها أو على الأقل تجعلها تتلاشى؟ لا يوجد حل نهائي ، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها. حتى أن هناك طرقًا طبيعية! خطوة جزء 1 من 2: استخدام الطعام الخطوة 1.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

سعفة القدم ، أو المعروفة أكثر باسم قدم الرياضي ، هي عدوى فطرية تصيب باطن القدمين وتتميز بطفح جلدي مؤلم ومثير للحكة. هذا المرض هو نوع من القوباء الحلقية ويهاجم بشكل عام في ثلاثة أنواع رئيسية ، وهي القشور الدقيقة على إصبع القدم (شبكة إصبع القدم) ، وسماكة الجلد في جميع أنحاء باطن القدم (الخف) ، أو العقيدات (حويصلي).

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تكون أظافر القدم الغارزة في اللحم (أظافر نام) مزعجة ومؤلمة للغاية. تظهر أظافر القدم الغارزة عندما يخترق الظفر الأنسجة الرخوة حول إصبع القدم ، ويبدأ الجلد في النمو فوق الظفر بدلاً من تحته. تشيع الإصابة بأظافر أصابع القدم الغارزة في اللحم بشكل أكثر شيوعًا في أصابع القدم الكبيرة ، ولكن يمكن أن تحدث في أي إصبع قدم.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن للفطر أن يصيب جلدك وأظافرك. تسبب العدوى الفطرية للجلد ، والمعروفة أيضًا باسم قدم الرياضي أو براغيث الماء ، الحكة والحرقان وتقشر الجلد. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تنتشر العدوى إلى أظافر القدم. كلا النوعين من فطريات القدم شديد العدوى ، سواء داخل جسمك أو للآخرين من خلال الاتصال الجسدي.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الدمامل ، والمعروفة أيضًا باسم خراجات الجلد أو الدمامل ، عبارة عن كتل مؤلمة مليئة بالصديد تتشكل على سطح الجلد. يمكن أن تكون الدمامل صغيرة مثل حبة البازلاء أو في حجم كرة الجولف ويمكن أن تتكون على أي جزء من الجسم. عادة ما يحدث بسبب إصابة بصيلات الشعر أو الغدد الدهنية على الجلد.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

يمكن أن تدمر القشرة الكبيرة السيئة مظهرك في حدث مهم لأنه لا يمكنك ارتداء تنورة أو شورت ، وهو أمر قبيح. الطريقة الأكثر فاعلية للتخلص من القشرة هي لفها بشكل صحيح حتى تلتئم بسرعة. يمكنك أيضًا تجربة بعض تقنيات الحلاقة اللطيفة لتقليل الانزعاج وتقليل القشور.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الأكزيما هي حالة جلدية ناتجة عن نقص الزيت والرطوبة في الجلد. يمكن للبشرة الصحية أن تحافظ على توازن هذين المكونين لإنشاء حاجز فعال ضد الأضرار البيئية والتهيج والعدوى. يمكن أن تحدث أكزيما فروة الرأس بسبب التهاب الجلد الدهني أو التأتبي (الوراثي).

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الأكزيما مصطلح يشير إلى العديد من مشاكل الجلد. ومع ذلك ، فإن نوع الإكزيما الذي يظهر حول العين هو عادة التهاب الجلد التأتبي. هذه المشكلة أكثر شيوعًا حول عيون الطفل. في الواقع ، غالبًا ما يعاني الرضع والأطفال من مشكلة الجلد هذه. ومع ذلك ، بغض النظر عن عمرك ، لا يزال التهاب الجلد التأتبي حول العينين ممكنًا ، لذا فأنت بحاجة إلى طريقة لعلاجه.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

بالطبع أنت تفهم الشعور بالفوضى عندما تستيقظ من النوم وتنظر إلى نفسك في المرآة وتجد نتوءًا أحمر صغيرًا ملتهبًا لم يكن موجودًا في الليلة السابقة. يمكنك اختيار تركها والاستمتاع بالحياة بغض النظر ، أو يمكنك اتخاذ إجراء للتعامل معها ومحاولة منع ظهور بثرة أخرى.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

الجلد هو أكبر عضو في الجسم. لأنه يحمي الجسم من مسببات الأمراض وفقدان الماء ، يتأثر الجلد بمجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك ما نأكله والعناصر التي تتلامس مع الجلد. السبب الأكثر شيوعًا لاحمرار الجلد هو الوردية ، وهو مرض جلدي مزمن يمكن أن ينتج عن مجموعة متنوعة من الأشياء ، مثل التعرض للحرارة أو أشعة الشمس أو بعض الأطعمة أو الكحول.

آخر تعديل: 2025-01-23 12:01

تعتبر الغرغرينا حالة خطيرة ، لذا فإن طلب العناية الطبية لعلاجها أمر مهم للغاية. كلما طالت مدة سعيك للعلاج من الغرغرينا ، قل احتمال حصولك على الشفاء التام. غالبًا ما يعالج الأطباء الغرغرينا عن طريق إزالة الأنسجة الميتة التي تسببها ، ووصف المضادات الحيوية ، واستخدام علاجات أخرى مثل العلاج بالأكسجين واليرقات.